学习杨氏太极拳心得体会 初学太极拳讲解 杨氏太极拳(8篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

对于学习杨氏太极拳心得体会一

为什么有些同学的学习会处于后进状态呢学习缺乏计划性，往往是一条重要原因。

如：①放学后玩球，天不黑不散;②回家无休止地看小说、杂志、报刊;③天天去市场集邮;④天天看电视、看电影;⑤串门、聊天、打扑克;⑥听音乐、广播无止境等等，结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能认真复习和做作业。

这种毫无计划的学习是荒.唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有提高的。

2、制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自我德、智、体、美、劳全面发展。

中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。

智力相同的两个同学有没有学习计划，他们的学习效果是不大相同的。

同学们按计划进行学习获得成功之后，能够产生一种充实感和成功感。

对于学习杨氏太极拳心得体会二

一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我，这个学期，我很荣幸地进入了张老师的足球课。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。

这个学期我们计划先进行一部分技术课的指导，然后进行一次技术课的考试，理论课基本上张老师是穿插在技术教学课当中的。按照计划我们完成了技术课的教学，并进行了考试。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是颠球。我们这个学期重点考察的项目就是踢球。

我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。

首先，关于个人技巧，我在课上学到了很多，停球、短传、长传等等。上了足球课，我才知道自己有很多的动作都是不标准、甚至是不正确的。比如传地滚球，之前总是踢球的中下部，结果总是把球踢飞。老师教给我们要踢球的中上部，这样球就不会飞，而是地滚。

其次，足球很考验耐力。我的体质一直不是很好，也希望通过足球课得到锻炼。足球比赛中的跑动是很必要的。我往往就坚持不到比赛的最后便气喘吁吁了。通过了这一学期的足球课，我觉得自己的体质得到了提升。一场比赛过后，并不像之前那样全身无力酸痛，也不会气喘吁吁了。

最重要的，我在足球课上学会了团队配合，团队意识明显增强了。足球，是需要团队配合的。必要的配合是足球比赛制胜的关键。在团队的配合、传接过程中，我们体味着足球的真谛，享受着足球的乐趣。另外，更重要的是，团队配合意识并不仅仅局限于足球，在今后的学习工作中，拥有团队意识是极其重要的。没有配合，很多的工作不可能按时完成。团队配合也能够提高工作的效率，增强人与人之间的关系，增强自己的沟通交流能力。

还有，在足球课上，我认识了一些同学。通过足球比赛，我加深了跟同学间的关系，也丰富了自己的人际关系。足球课，我学会了宽容，学会了道歉，

学会了忍耐，学会了很多书本中学不到的知识。

这一学期的足球课教给了我很多。我也希望在今后的体育课中学习到更多的东西。

对于学习杨氏太极拳心得体会三

一、基本要求

1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;

2.加强运动，提高身体素质;

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容)9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天下午3点以后是运动或做家务的时间。

3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。

4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律：

1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

对于学习杨氏太极拳心得体会四

新学期伊始，我们工管系学习部又引来了一个斩新的开始，回顾上一学年，我们能很好完成学院分配的工作，当然也存在一些不足，这学期我们将在弥补上学年不足的情况下，继承优点，把学习部的工作推上一个新的台阶。本学期具体计划如下：

1. 教务日志的收交。我系大一到大四班级较多，在收交过程中可能会出现怠交拒交情况，但我们会采取相应措施，避免此类现象再发生。

2. 例会。定期召开各班学习委员会议，做好上传下达工作。切实做好上级安排的工作，了解同学们学习情况，提高学生学习积极性。

3. 计划和总结。各干事每月必须上交一篇工作总结和计划建议，注重对

干事能力的培养和提高。

4. 10月份，辅助学生会举行即将到来的新老生交流会，以正确引导新生的学习方向，提高其学习积极性。

1. 9月23--28 做好即将到来的招新工作。严把入选门槛，选拔优秀干事，为学生会注入新鲜的血液

2. 9月30—10月初 协助学校做好英语三，四，六级的报名和考试工作。以及普通话，计算机和其他考证方面的通知和有关事项。

3. 协助学生会做好校运会的举行工作，维持秩序，保证校运会成功举行。

4. 与组织部一起举办好本年度感动中国演讲比赛。

5. 新生辩论赛。（这也是本学期系最重要的活动之一）积极组织优秀辩手选拔赛，并对其培训，提高参赛选手的思维口才能力和实战能力，为明年3月份院“法商杯”辩论赛储备人才。

6. 英语演讲比赛

7. 学风建设。积极响应学院学风建设的号召，积极推动我院学风建设，鼓励宣传同学们都参加各种专业趣味比赛及娱乐活动，增强学习趣味性，从而促进学风建设。

学校本身就有许多丰富大学生活动的活动和趣味比赛，学习部今后会做足做够宣传，使同学们的学习生活丰富起来。

在条件容许的情况下，会举办一些针对全系的趣味活动。例如工商管理知识趣味问答赛，案例设计与分析竞赛。

联合部门：组织部

以上几点是本学期的活动计划大纲。每个活动实施前我部会交一份更完整的企划案到学生会。现在暂提交一份初步的方案