世界睡眠日的心得体会和方法 世界睡眠日的好处(8篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

有关世界睡眠日的心得体会和方法一

大国泱泱，历史苍苍，光辉岁月，成就辉煌

今天，我们站在祖国似锦的土地上，看天地阔阔、感百姓乐乐、品稻花香香、叹繁华硕硕。这昌盛繁华的境况，这和谐安详的氛围不由得让我想起新中国6*年来的风雨兼程，6*年来的漫漫强国富民之“长征”!

朋友们!让我们现在一起来回顾吧!回顾那峥嵘岁月稠的日子，回顾伟大可爱的新中国60年来的光辉历史。

1949年10月1日，当伟大毛主席在天安门城楼上宣读完“新中国在今天成立了!”的时候。神州大地，锣鼓震天，童叟相庆，举国同欢!这个伟大的日子标志着饱经风霜，历尽磨难的中国已经翻身，中国的血泪史已经结束，中国的抗争已经成功!从此，中国开始了新的历程。沿着祖国前行的车辙，我们收获的是一份份惊喜与感动。

改革开放的春风吹起来，一国两制把紫荆花开，澳门也欣欣然归来。中国人是勤于开拓，大胆创新的人!我们迎着祖国的春风，wto的加盟，将市场打到了国外，让中国的经济一派盎然。接着是一个个飞天梦的实现，神舟号们载满科技创新的甘泉。还有北京奥运，世界上最辉煌，最壮观的运动会，将中国以和为贵，中国人的智慧结晶向世人昭显!

这辉煌的印迹，可喜的成绩，我们怎能不为之欣然，为之甚欢?是的!我们欣喜，我们狂欢。但是，亲爱的朋友们，请先冷静下来，且听我为大家讲一个故事。

今年暑假，我只身一人到北京，在那个历史文明与现代化相结合的大都市里。汇聚着许多的外国人。一天，我走在东交民巷的胡同里。不经意间看到了一位外国小孩，他正蹲在地上做什么东西。出于好奇，我走近问道：“what are you doing?”他抬起头来看看我说：“我会中国话。”我们于是用中国话交谈了起来。外国男孩说：“我在为新中国67岁生日做礼物，你难道没有为你的祖国准备一份礼物吗?”我顿了顿，这一问到让我惭愧不堪了。一个外国小孩都知道为中国的生日做点什么，作为一个中国人有没有想过为祖国做点什么呢?我想，即使今天在座的各位，大多数也和我一样，没有慎重的考虑过这个问题吧!

我们赞美着祖国的大好河山，感受着祖国的繁荣昌盛，作为国民这是义不容辞的。但是，我们除了赞美和感受之外是否该考虑自己能够为祖国做点什么呢?尤其是作为中国的大学生，祖国的栋梁之才，难道不应该为回报祖国，回报社会尽点义务吗?

我相信，大家都是热爱我们的祖国的，但是，口说不如手做，心动不如行动。

我相信，无论是朴实的劳动人民还是智慧的精英们都会为祖国的建设增砖添瓦、描色绘采。那么请让我们行动起来!为新中国6*岁生日献礼，为祖国的繁荣昌盛做点贡献。我建议，我们的礼物是一颗颗贡献的心，预定心跳的时间为永远，跳动的血液与天安门前飘扬的红旗一样鲜艳!

亲爱的朋友们!,为了我们伟大美丽的祖国更加繁荣昌盛，为了祖国光辉灿烂的明天，让我们捧出一颗颗炽热的心，为祖国献礼，向祖国致敬!

有关世界睡眠日的心得体会和方法二

在这个假期中，我有幸读到了茅盾文学奖皇冠上的明珠——《平凡的世界》。

虽然还未读完，但那一个个生动鲜活的人物还在脑中久久挥之不去。

从坚强执着的孙少平到名利心重的郝红梅，从无私奉献的孙少安到温柔善良的田润叶……无论怎样，他们骨子中的质朴是改变不了的。

我们现在所生活的世界是和以往完全不同的。现在的社会是一个处处勾心斗角、喧嚣浮躁的时代，而此本书是一个贫穷但满含爱的时代。正是贫穷，才造就了他们质朴善良、坚强执着的品质。

他们的生活环境那样恶劣，让幼小的兰香学会了默默付出，让年轻的少平学会了像哥哥一样管理整个家，更让风华正茂的少安眼中布满沧桑。

即使他们贫穷，也在努力寻找快乐，并且那种快乐，是其他人体会不到的。

如果他，孙少平不那么贫穷，是不是就可以很好的完成重任?可是，他就会失去那些真挚的朋友了吧?但，他起码可以少手写其实了啊……

幸好，路遥也说了，没有如果。

一切都要靠自己，别人眼中的你，不论是好还是坏，终有一天是要改变的。

有时候，我甚至很羡慕孙少安，可以从小就撑起这个家，从小就是整个家的主宰，可是，我又是那么清楚的知道，他羡慕我这样的生活。

一切都是未知的，润叶和少安那么般配，那么相爱，还是被残酷的现实打败了，这又怎么能说是少安在爱情面前太软弱?

谁都会有一生坎坷，也正是当你跨过所有的坎坷之后，就会拥有相应的、生命最高顶峰的幸福。

有关世界睡眠日的心得体会和方法三

年前，老公就在公司组织员工读《不抱怨的世界》这本书，当时我很是不理解，不知道这本书讲的是什么，又能解决什么问题，不抱怨的世界-读后感。过年时，老公看到我父亲因为身体的原因，总在发脾气，情绪又很低落，索性就又买了一本送给父亲，想让这本书来改变父亲的想法。于是，我和父亲就一起看了起来。认真阅读后，我感到受益匪浅。

其实这世界不公平的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。所有这些事情，都让人感慨，令人难免抱怨不已。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性。停止抱怨，而改用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”虽然本书中教导我们不要抱怨，但我认为不抱怨真的很难，人离不开抱怨，但切忌抱怨后不要一直轮回在抱怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人情绪，长期处于这种状态，对身体也有很大的伤害。

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

1.当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。所以，要给自己积