大学生寒假跑步心得体会和感想 大学生跑步心得体会800字(9篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022大学生寒假跑步心得体会和感想一

大一上学期，我参加了西南大学计算机与信息科学学院第一期党校培训，从中学到了很多东西，也坚定了我的共-产主义意识，让我认识只有在中国共产党这个先进的组织里我才能找到的我的理想。从此以后，平时我都虚心地向各党员前辈请教思想上的问题，努力地向成为一名合格的中国共产党员奋斗。

终于在大三上学期，我顺利加入伟大的党组织，这不仅是对我在思想和行为方面的一种肯定，同时对我来说也是一种鼓励。现在我将一如既往的走马列主义路线，并且进一步深入学习科学发展观，不断地用党的先进理论武装自己。

(二)在学习、科研方面：

刚刚进入大一，我就以学习为目标，努力地完成了第一学年的学习任务，并取得了班级专业成绩第一，综合排名成绩第三的优异成绩。进入大二后，我更是认识到了知识和能力的重要性，以更胜于大一的学习热情来对待学业，对待知识。皇天不负苦心人，最终取得了前三名的成绩。到了大三，我认识到这是大学最为关键的一年。为了弥补自己能力上的不足，也为了以后能够更好融入社会，所以参加了班委的竞选，并最终获任学习委员一职。我相信我一定能以此为契机，争取全面发展，坚持学习能力两手都要抓，两边都不能耽误，努力地将自己培养成为一名四有新人。

在学习方面，我还意识到其它像英语和计算机方面的重要性，在学习上也有所规划。在大一下学期，我就以556分的成绩顺利通过cet-4，之后在大二上期成功通过cet-6，除此之外，我还不断注意自己英语口语方面的锻炼。至于计算机的学习，我更注重的是平时的动手操作能力，同时，我也顺利通过了全国计算机等级(三级)考试。

(三)社会实践活动方面

在大一时，我虽然没有担任班委，但我觉得不一定非得当我被赋予某种职务的时候才开始意识要为同学服务，生活其实在于点滴之中。我始终认识，一个人最能让人佩服的一点就是乐于助人。所以同学有困难的时候，我都会尽我所能帮助同学渡过难关。

在大二的时候，我担任了电子商务协会的副会长。在担任该工作期间，我自认十分地敬业，与所有会员一起合作举办了多项活动，并协助会长及会员将电子商务协会的名字传入了西大的每一个角落。在这些举办活动所获得的经验中，锻炼出了较强的组织协调能力，能与协会的各项工作配合，也能与协会的各个会员打成一团。

在大三，担任着学习委员一职的我一直忙于各项班级活动，秉着一颗真正乐于助人的心，热爱集体，积极参与策划班级活动，为班级的每一步发展成长献策献力。鉴于现在大三班上还有很多同学没有过英语情况，我积极召集同学晨读英语，并为同学修改英语作文，并对同学在英语学习方面存在的问题提供力所能及的帮助。在校本科教学评估期间，我更是以身作则，发挥班干部的模范带头作用，督促班上同学在教学评估期间的作息及出勤状况，并且积极与老师沟通协作，同时紧盯班上同学们的实验情况，让同学们在教学评估专家组的视线下能够从容并且出色地完成实验任务。

2022大学生寒假跑步心得体会和感想二

这个寒假的实践活动我是在一个小得几乎没人知道的果园做的,但它在当地搞果园的都失败的情况下它顽强的生存了下来，尽管它规模小得可怜，就是一个农户经营。它能生存下来毕竟是有它的道理的，这也是我选择在这么小的果园做的原因。

经过一个多星期的劳动和学习，我觉得当时园子的主人选对了方向，其他人争着种植苹果和梨的时候他明智的选择了核桃，因为当地的交通和信息都相对落后，很多农产品因为运不出去找不到买家，价格低得可怜，甚至根本就卖不出去，而核桃可以储存一段时间，受交通的限制相对较小，更好的是近几年核桃价格很好，目前为止还是供不应求，因此我认为近几年核桃还是比较有前途的果树之一。

我来自农村，心中也放不下自己的家乡，另外我觉得农村的改革和发长对于现在的大学生来说应该是个难得的机遇，我们应该关注一下农村，或许在那儿我们能做点什么。

兴达果园是一个个体经营的果园，约有三十亩地，主要种植核桃，近一半的果树挂果，因为规模不是很大，圆中的工作也不是很多，只在工作较忙的时候才请几个短工帮忙，平时都只是园子主人张大爷一家亲自打理一切事务，但不知怎么的，园中果树长势不齐，有的大有的小，并且有一定的病害，因此效益不是很好。

以前园中的果树的株距基本一样，没有考虑到土地肥沃程度的不同果树会长得参差不齐，没有做到合理密植，导致现在园中果树有的相互争强阳光，有的地方果树小浪费了土地资源。这样下来果树的挂果量少且质量差，严重影响果园的效益。

张大爷介绍说：“每年都施用化肥，每到春季一家人忙不过来就请人来帮忙施肥，虽然每年花在施肥上的费用不少，但效果一直不是很好，果树起色不大，但树下的草到长得很好。原来以前他们施肥是把化肥撒在果树周围再锄一锄，这样做严重浪费了化肥而且还会污染环境，是不科学的，必须改进。

张大爷还介绍说：“近几年因为病虫害增加，果实的质量有所下降，幸好国家政策好，核桃种植户都领到了预防病虫害的农药，希望今年有个好收成。”是啊！农民劳动一年为的不就是有好收成。

首先张大爷安排我们施肥，他要求我们在树的周围撒上化肥后把地锄一遍。但是我觉得这样会造成化肥的严重浪费，大部分被草吸收，而果树则是缺肥，最后的结果是果树长得不好，果树周围的草疯长，即这种施肥的方法是错误的，应当改进。

我认为给果树施肥应当尽量施在树的须根较多的地方，因为植物吸收矿质离子主要是由跟毛区来完成的，须根主要就是根毛区，因此施肥就因施在须根多的地方，一般距树干一到两米左右，当然要看具体情况，不能生搬硬套，应该灵活处理，只要把化肥施在须根较多的地方即可。并且化肥应当适当深埋，一般要比草跟深一点，一以便果树能吸收到而草不能吸收到，具体深度也应该根据具体情况来定。因此我认为应该先给果树除草，除草后在施肥，施肥采用“坑施”，我想这样可以达到较好的效果。

我向张大爷提出我的看法并说明理由后，他同意今年试一试，如果效果好以后就用这种方法。

几天的劳动还真有点累，尽管我是个不折不扣的农民，毕竟很长时间没有进行这种高强度的劳动了。不过我们还是为我们高效顺利完成任务感到高兴，我还开玩笑说明年我还去果园帮忙。

施肥后我们有修剪果树，修剪果树-这活看起来简单，但要真做起来还真不容易，这里面有着许多学问呢！大家都知道核桃生长结果习性特殊，传统的修剪方法不能完全适用于核桃树上。目前核桃结果大树存在的主要问题是：对于未修剪的荒长大树来说，主要是枝焦梢，内膛光秃、结果部位外移。其原因是：大枝过多，内膛缺少足够的空间供枝生长；内外枝条密集，内膛光照不良；枝条顶端优势强，下部的生长势力弱；混合芽顶生的习性加速了结果部位迅速外移；结果枝寿命短，连续结果3--5年生长势力变弱；栽植过密，肥水管理跟不上，加速光秃现象的发展。在搞好土肥水和病虫防治的基础上，核挑的修剪是优质高产的一个关键措施。

在很多季节都可以对核桃树进行修剪，方法也较多，可以参看以下方法，如果您有更好的方法也可以按您的好方法来操作，不要生搬硬套。

1、秋前：白露--霜降（上／9--上／10，摘果后到落叶前半个月），秋剪促壮，宜剪弱树、老树、山上树。

2、夏剪：立夏枣小满（落花后到生理落果前），夏剪治旺，宜剪过旺不结果的树，核桃一般不采用冬剪，冬剪伤流严重，但对干旱缺水地区，也可以冬剪。

1、锯伤逼枝：核桃没有不定芽，隐芽是更新的基础。有的树隐芽在枝段的基部，有的在枝段中部和基部都有，所以对已经光腿的部位，要在光腿部位的隐芽上方锯伤深入木质部才能逼出新枝。逼出的新枝生长量因其基枝粗细及锯伤的深度而异，长的可达1--2米以上（这种方法可以用在光秃部位），若锯的很浅，只能长出不足30公分长的小枝，用这种方法可以

2022大学生寒假跑步心得体会和感想三

经历高考的洗涤，走过漫长的求学路，我如愿迈入了大学的门槛。带着对异乡的好奇和对大学的憧憬盼望之情，我载笑载言踏上了中央司法警官学院这片孕育无限生机的土地。宏伟威严的大门在夕阳的映照下是如此的绚丽与高大，藏蓝色的警服吸引了我多少羡慕崇敬的目光，激昂振奋的口号与整齐刚劲的步伐唤醒了我曾几何时的梦想，我更加坚定了自己无悔的信念：在这片神圣的土地上播撒我腾飞的种子，成长，成人，成才，成为一名优秀的人名警察。

刚入学的我陌生、兴奋、迷茫，转眼几个月就过去了。依稀记得曾经在烈日下暴晒的我们，忍着腿脚的酸痛，任由那汗水的滴落，坚强的向前行进，俨然一个正义的军人;依稀记得刚刚开始上课时，慌乱中走错教室的我们，面红耳赤的落荒而逃大学让我独立思考了很多，大学的开始过的还算美满，然而未来的四年，我该如何度过?每个人都应该设计属于自己的人生。因为青春，所以激情，想创造属于自己的天地，并乐此不疲地追求;因为青春，所以梦想，带着父母的期望，也带着自己对未来的理想。大学生涯好比一部延续四年的大戏，对戏的每一幕我都要精心设计，把它演绎好。

大一：打牢地基。尽快适应大学生活，脚踏实地的学好基础课程，了解本专业，特别是自己未来所想从事的职业或与自己专业对口的职业，以便有一个长远的目标和计划。认真制定大一上学期的具体计划和一日生活制度，养成良好的生活和学习习惯，培养学习能力，注重自主学习，除了专业基础课的学习外，还要利用课外时间看各方面的书，听专家讲座，开阔眼界，拓展知识面。此外，重视英语四六级和计算机二级考试，积极报考驾校，并获得驾驶证，了解公务员考试的情况，在大一做好充足的准备。对于自己喜爱的语文写作课，每天坚持练笔，不断提高自己的写作水平，争取更大的进步。大一可适当参加学生会或社团等组织，如青年志愿者之类的，丰富自己的课余生活，提高自己的组织能力和交流技巧，锻炼自己的各种基本技能，提高个人素质。

大二：承前启后。在这一年中，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，争取英语四六级一次通过，并适当选读其他专业对自己有价值，有益处的课程，有所侧重，有所安排，使自己的知识多元化，挖掘自己的潜力。着重培养自己的交际能力和办事能力。可以开始尝试兼职，社会实践服务活动，要坚持，体验不同层次的生活，提高自己的责任感，吃苦精神，主动性和受挫能力，培养自己的创新意识和团队合作意识等。

大三：扬帆千里。要全心全意学好专业课，在此基础上接触一些就业前沿信息，多和老师学长联系讨教，为自己的就业事宜埋下伏笔。认真撰写专业学术论文，要有自己的创新，独树一帜。参加和专业有关的工作，学习写简历，求职信等，培养能自强，敢创新的高尚品德。

大四：收获果实。到了关键的大四，我要总结经验，汲取教训，抓紧时间，有钻研、有创新的进行学习，做好毕业论文，获得本科毕业证，全方位提升自己的能力。我的目标是考公务员，积极参加招聘会，了解信息，强化求职技巧，进行模拟面试，为自己的就业做最后的准备，让大学生活圆满结束。

学习是大学生活最重要的一部分，然而我期望的大学生活除了学习还有其他更为重要的，如能力的提高，素质的培养，个人思想的升华等。

首先，要学会做人，爱人。我对自己的要求是：做一个诚实，善良，待人真诚，乐于助人的人，有一颗真诚、宽容、感恩的心和平常心的人，一个以乐观、自信、积极的态度对待生活的人，并用自己的拼搏努力去实现自己梦想的人。其次，培养良好的性格，扩大交际圈，学会办事，遇事沉着冷静，认真思考处理妥当，处理好人际交往问题，这一点需要我很大的努力。还有就是发展个人爱好，写作、琴艺、跳舞、绘画，一方面丰富课余生活，一方面陶冶情操，提高素养。最后，最重要的一点就是能够找到一位知心朋友，陪我走过美好的大学生活，共同见证四年的精彩生活。

其次，加强体育锻炼，提高身体素质。晚上坚持跑步，有空打打羽毛球等，不仅可以抛除杂念，消减烦恼，还能欣赏美丽的校园风光和夜晚繁星点点的夜空。

最后，参加爱心公益活动，进行社会实践服务，参加一些比赛，在班里竞选适合自己的职务，锻炼自己的胆量，提高组织领导能力，为学校班级做贡献。明确自己的政治追求，成为党员，关注政治，关注社会。学会理财，培养良好的生活、学习习惯。克服以下不良习惯：磨磨蹭蹭，办事拖拉;眉毛胡子一把抓，没主次;人云亦云，随波逐流等。

我将会认真践行我的规划，我的身影会留恋于这里：教室——认真学习;图书馆——开拓视野;操场——挥洒汗水;宿舍——和朋友谈天说地，尽情欢笑;舞台——展示才华，彰显魅力。

大学的校园也许远没有千军万马争过独木桥那样激烈，那样惊心动魄。可是，不要忘记，走进大学同时也走进了一场竞争，一场搏杀，我们不要以为已经触到一块可以落脚的陆地，只顾一路贪玩，却迷失了前进的方向。生活没有彩排，每天都是现场直播，要知道如果你不改变，你就会被淘汰;当你超越了自己，你就会感到轻松自在。

人生之路，不论前方有没有纯粹的坦途，当我们播下种子，我们就需要认真灌溉，当我们启程上路，就要准备好面对前方的荆棘与泥泞。无论前方有什么困难，莫悲叹“人生代代无穷己，江月年年只相似。”君可闻“天生我材必有用，千金散尽还复来!”君需信“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里!”我会用实践去完美我的大学生活，让它绚丽多姿，成为我一生一个灿烂的亮点和将来回味的温暖幸福。

独上高楼，望尽天涯路;

衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴;

蓦然回首，那人却在灯火阑珊处

2022大学生寒假跑步心得体会和感想四

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生产实习是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环节。在生产实习过程中，学校也以培养学