生活中拒绝焦虑的心得体会及收获 远离焦虑心得(6篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于生活中拒绝焦虑的心得体会及收获一

曾记否，我们叫天天不应，叫地地不灵，水深火热，对这生活感到无所适从;

曾记否，那些“如狼似虎”的教官让我们经历了狂风暴雨般的考验;

曾记否，我们共同欢笑，共同哭泣，共同承受这五天给我们带来的挫折;

曾记否，我们在这五天中学会了坚强，学会独立，学会在苦难面前百折不屈。

让我们再次重温军训时的点点滴滴。你可别以为坐着就有多舒服，this isn’t cfrtable atall!看着我们那表情凝重的样子，你就能知道我们多么辛苦，多么难受，多么讨厌这坐姿啊……我们可是宁愿站着也不要坐着啊。

瞧瞧咱们那挺拔的身姿，是不是像一颗颗小青松?告诉你们吧，我们可不是自愿干的呢!还不是因为那可怕的教官。当时啊……光是练这站姿，就把我们练得筋疲力尽，气喘吁吁的呢。一开始站的时候还好，结果站久了后，我们就感觉到一阵一阵的疼痛从膝盖后面传来。太难受了啦……我们还在后面画个圈圈诅咒老师咧。

走路是我们每时每刻都会做的事情，可是要把这个路“走”好，那可不是容易的事啊~前后要对正，左右要标齐，就连手臂摆的高度，脚抬起的角度，都不能出现一丝一毫的错误。

最痛苦自然不是前面的坐，站，行啊，而是“蹲”!想不到吧!蹲这个动作可是把我们给累得个死去活来，欲哭无泪啊……蹲的时间只要超过两分钟，就会感到腰部抽痛，脚底发麻，腿更是酸到不行。再加上太阳先生不配合，老把火辣辣的光芒往我们身上撒。所以，这个军训最辛苦的动作，“蹲”可是当之无愧!

军训是辛苦的，但同时也是令人快乐的。我们用辛苦的训练而换来甜美的成功果实，然而大家都分外珍惜的不仅仅只是这成功果实，还有过程中的点点滴滴与酸甜苦辣。上面的每一幅照片都记载着我们军训所发生的事情，或许你们都能在图中发现我们军训时的努力付出。军训宛如一杯清香的绿茶，闻起来带有淡淡的香气，看起来清澈见底，入口时是苦涩，但之后，便是一股淡淡的香气在口中荡漾起来。

关于生活中拒绝焦虑的心得体会及收获二

被大学包了场的夜店（nightclub）充斥着酒精、音乐和热舞

夜了夜了你去哪？谨以此文献给大一回不来的日子。

学生夜

英国大学一年级的成绩仅占学位总成绩的百分之十左右，头几个星期课业更是轻松。也就是在这个过渡期，大学有意安排了很多student night（学生夜），让新生们有相互接触的机会。所谓的“学生夜”就是夜店（nightclub）被大学包了场，只对大学生开放，社会上闲杂人员不可入内。

是夜店就离不了三个元素：酒精、音乐、跳舞。大部分比较传统的中国家长都不太喜欢孩子去夜店，觉得夜店这词听起来多少有点像不务正业的地方。其实不然，大学组织的“学生夜”很安全，而且是英国大学社交活动中很重要的一部分。

大家平常上课能交流的内容很有限，也不会深谈一些话题，真正交心一般是在晚上出去玩的时候。所以在英国要想交朋友，滴酒不沾恐怕有点儿难。

夜生活通常从pre-drinking（提前饮酒）开始。pre-drinking是夜生活的“热身”。比如大家约好在张三或李四的宿舍pre-drink，于是一到点大家就带着酒来了，然后一伙人开始围坐在一起喝酒闲聊玩酒令游戏。

一？

大一和我住宿舍同一层来自曼彻斯特的dan是我们宿舍夜生活的积极分子。他总喜欢胡侃一番，例如教我们如何能有艳遇等等。当然我们只是听听就罢，他却总是一本正经地说得津津乐道。

不能否认一部分英国大学生去夜店绝不仅是为了跳舞放松，更重要的是去寻找晚上可以带回家的“目标”。英国大学生一的确存在，但那绝对是极少数，不是一个普遍现象。

我除了去学校组织的“学生夜”外很少和朋友去社会上的夜店，除非有实在推不掉的朋友的邀请。

我课上有个女孩，是个名副其实的“夜店女郎”，父亲是俄罗斯外交官，很有钱，每天拿着张信用卡划来划去。她对夜生活的痴迷绝不是一般人所能想象。有天早上她因饮酒过量心肌梗塞被送进医院，让人万万没想到的是当天晚上人家竟跑回夜店继续狂欢。她甚至有点神，可以整晚泡夜店，白天照常上课，而且奇怪我们上小课回答问题她还都能答得头头是道。我跟她挺投缘，平日里相处得很好，尽管如此我对她的lifestyle还是敬而远之。不过每次只要一接到她短信说“晚上跟我出来玩吧”，我立刻就蔫儿了。来英国这么多年我就是学不会说“no”