暑期健康心得体会范本 暑期健康心得体会范本怎么写(6篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关暑期健康心得体会范本一

实践过程

阶段一：熟悉期(7月7日)

由于是第一天，我的工作就是一般的传菜，也叫走菜。起初在领班分配工作的时候我就因为不知道走菜是什么意思而问了半天。第一天，什么都不知道，什么都要多问多动。幸好有个前辈很热心，先带着我熟悉了整个饭店的包间、大厅位置。

之后，我就真正认识了什么叫做“走菜”。拿着托盘，上面是能放几盘菜就放几盘菜，我曾经试过端了三盘汤食外加爬楼将菜送往包间。就是这么一趟一趟的上下跑来跑去，让人觉得手和腿都不是自己的。由于是暑期，去打工的女生少，那一天就我一个。所以其他人看我端的那么痛苦，有大盘子都抢着端，让我着实感动了一把。当然，第一天我就被骂了。不过人就是在犯错误中成长的不是吗？

阶段小结：像军训时一样，领班说什么就是什么，彻底服从；要认真揣摩领悟主管传授的技术要领，在主管传授技巧的时候千万不要自我表现打断主管的讲话。如果那样就是自寻没趣。

阶段二：7月8日至7月31日

继续熟练第一阶段的各项服务要求。

也许我比较外向，也比较能说。几天时间我和员工之间的陌生感就没了，彼此之间轻松交谈，可以自由发表个人见解，开始掌握各项工作的特点，主动性和灵活性增强。由于人多，我第二天就被分配到包间上菜，基本上是两个人负责一个包间。那种看着别人吃的尽兴，自己只能看着还要忙的团团转的感觉真的很不好。由于是吃龙虾的季节，虹桥饭店还有个龙虾节，顿时香味儿绕梁、余味不绝埃那种诱惑真的很难克制埃

还有几天是早班。早班就是要早上5点起床，骑车30分钟到饭店后擦上口红去签到。(虽然不论什么班都需要涂上口红-_-!)早班的主要任务是早上的自助餐。需要你放餐具、加酒精、去厨房端食物、去水果间准备水果……我感到的最大问题是根本不知道该干什么！早班一共就上了那么几天，东西的摆放不是很清楚，只好到处问人到处碰壁到处乱转。

阶段小结：度过工作适应期之后开始慢慢的通过自己的努力把自己的工作态度和乐观的心情在日常生活中表现出来。通过前面两个阶段的练习，已具备解决各项事务的能力，完成每天分配给自己的工作之后就主动帮助别人完成拖地、摆放餐具等工作；开始对部分服务环节进行改进，灵活应对顾客的要求并且与顾客聊天；偶尔被同事骂或者又能给同事“挑刺”，共同分享劳动的快乐。

实践心得总结

1.一定不能和领班产生任何语言冲突。踏上社会的感觉真的很奇妙，学校里我们从未不敢发表自己的意见，老师有时候错了我们也都会挑出来。可是在外面，上级永远是对的。这样真的很需要我们适应。

2.了解了在“零点”甚至整个虹桥饭店食品部的运作的基本过程。

3.每个饭店注重的企业文化都不样，而这些知识正是我们从书本中难以得到的。

4.初步的掌握了一些酒店行业方面的知识，拓展了个人的知识面，增强了个人在应对酒店内人际交往方面的能力。这点给我的最大体会是在与人的交流上。有天早班时见到几个外国人，也许是因为语言的隔阂，几乎没有人去为他们服务。这时在戴尔特的口语锻炼就体现出来了，我可以轻易的上前和他们交谈，这也被领班表扬了一番。

5.在工作中因为上级员工的失误而造成的工作中的失误等原因而产生的矛盾，千万不要直接冒犯。

6.在工作和生活中充分表达自己的幽默感，这样会让同伴们很自然的接受你。

实践小结：真的是不干不知道，原来当服务员真的很累。而且在社会上，没有人再会平等的对待你，对于初来乍到的新手来说，老手会觉得你碍手碍脚，主管会觉得你什么都不懂很麻烦，而一个人在那打工更是饱受孤独的滋味。我真的发现这一个月对我的促进作用很大，这些在学校都是学不到的。当然，我学习的时间尚短，之后都要一直一直的学习下去才行，我会努力的！

有关暑期健康心得体会范本二

xx年7月21号我们结束了为期十天的暑期下乡活动，这是充满激情和挑战的十天，同时也是让我们直面农村现存问题，思考农业未来发展方向，探究农村基础教育模式的十天。在这十天之中，我们就相关问题具有针对性的走访了当地村民，在与他们情真意切的促膝交谈中，我们发现最关键也最为紧迫的是农村的经济、教育和精神文化建设问题。在此我将就以上几个问题进行阐述。

我们所调研的村庄是xx县xx乡xx庄村，位处xx县西北部，与清徐县接壤，以蔬菜种植闻名三晋，素有“三晋大棚第一村”的美誉。这里多年的种植经验、优良的地理位置、绝佳的土壤气候条件，使得此地的经济较别村发达许多，农民年经济收益也较高。但是抛开这众多的数字光环，我们发现农村经济处在一种绝对富裕，相对贫困的境遇中。农民因为经营分散、信息匮乏、技术落后等原因，在市场中处于弱势，在经济大环境中处于被剥削的地位。

就当地的支柱产业蔬菜种植而言，明显存在这样的问题。由于xx庄种植蔬菜历史悠久，因此和部分菜贩子有着长时间的合作关系，这里形成了一个不成文的规定，即蔬菜在市场中卖出后，农民才可以从菜贩子那里拿到卖菜的钱。市场上行情好的时候一斤青椒卖一元五角，商贩卖出蔬菜后以一元三角每斤的价格给付菜农，如果市场行情较差青椒变为一元一斤，那么菜贩将以七角每斤的价格支付菜农。换句话说就是，不论市场怎样变化，倒贩蔬菜的中间商永远可以得到稳定的差价利润，而这种稳定差价来源于对菜农的无限制压榨。更有甚者， 几个商贩联合起来对菜农谎报蔬菜的市场价格，以赚取更大的利润，例如：青椒市价一元五角，他们统一口径告诉菜农是一元，这样就可以以七角每斤的价格支付收购，其利润就可以由每斤两角变为每斤八角。菜农在经济链上的地位与处境可想而知。

xx庄冬季大棚蔬菜有着绝对的市场优势，它以反时令、优质等特点受到各大超市的青睐和追捧，本来对菜农而言这是一个庞大的利润空间，但是由于他们缺少信息、无人组织，使得一些农产品公司从中渔利，公司以较便宜的价格收购大棚蔬菜，进行简单的包装直接送达各大超市，一斤黄瓜就会以四到五倍的价格翻升。如此大的利润空间，菜农却无法分得一杯羹，着实让人心痛。

其实这些情况菜农并非一无所知，在与他们的交谈中，我看到了愤怒，但更多的是无奈、无助、缺乏自信。一些思想先进、思维活跃的村民知道并认可专业合作经济组织的经营模式，他们认为本村人可以联合起来，将蔬菜种植、运输、销售连为一体，产生规模化经济效益，将商贩从农民手里截留的利益真正的归还农民，团结起来提高农民在市场经济中的地位，提高市场竞争力，让村民富裕起来。但是当我们谈到具体实施方案时，他们就列出了许多问题，比如村民被繁重的农事牢牢捆绑在地里，没有时间跑市场；缺乏信息，不知道哪里需要产品，害怕没有销售渠道，没有稳固市场；无人组织，村子里一盘散沙，农户们个各自为战，缺乏合作意识。

在十天的走访中我们注意到这些问题的的确确的存在着。村民们一年四季都在忙碌，夏季种时令蔬菜，早出晚归，下雨天才是他们的休息日。冬季种植大棚蔬菜，无农闲月份一说，甚至大年三十都要下地放草帘为大棚保温；村里使用电脑的户数很少，有些家庭年经济收入较高购置了电脑也只是摆设，并不会使用。哪里有市场、市场价格怎样、有什么新的品种、有哪些新的技术，村民们无从知晓；长年的个体经营模式，松散的行政管理体系，使得村民严重缺少团体的合作意识、团体应对能力。缺少有威望、有能力的组织者，带领村民走一条新的路子。

这些经年累积的问题不利于专业合作经济组织的建立，更严重阻碍着农村经济发展的进程。作为一支涉农团队，我们尽自己所有的力量为改变农村这一现象工作着。我们从唤醒团结意识、提高农民积极性方面入手，首先解决农民的组织化问题。

我们走到农民家里认真听取农民的想法和见解，将书本知识与农村实际情况相结合，与村民一起探讨他们遇到的问题，宣传专业合作经济组织，努力提高村民对这一经济模式的了解和认知。针对农民普遍缺少的技术知识和养殖技巧准备相关视频资料。同时每两天播放一部电影，丰富村民的业余文化生活，给大家聚在一起的机会，提高集体归属感。我们还成功举办了“xx庄首届象棋大赛”和“学农联欢会”，得到了村政府和村民的大力支持和一致好评，一位大娘说“我们二十年没看电影、没办晚会了，你们来了好呀，村子活了！”，村民的积极参加，村政府的大力支持，让我们看到了现在农村对文化、对技术、对知识的渴求，在感动之余，倍感责任之重大。

劳动者是历史的创造者，我们从不怀疑村民的能力和智商，大学生需要做的就是引导大家，带给村民精神激励和创新观念，让农民组织起来，产生独立的发展思路。大学生是石子的投掷者，促使死寂的水面产生波澜；大学生就是酵粉，使农民觉醒起来。通过我们的活动使村子由原来的一盘散沙变成高度组织化的的村子。

在与孩子们的朝夕相处，和家长们的倾心交谈，同本村教师的认真交流中，我们看到了现阶段农村基础教育的诸多问题，及产生的主