游泳实训课的心得体会实用 游泳课感想和体会(七篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

主题游泳实训课的心得体会实用一

那天下午，我与表姐来到游泳池，只见阳光在水面上跳跃，水花在人丛中开放。人们在水中嬉笑着，打闹着，游动着，无比快乐。

表姐穿上游泳衣“扑通”一声跳入水中，和其它小朋友们一起在水中玩耍。我呢，则呆呆的坐在一边，看着他们玩耍。“滢滢，快下来吧，我们去那边，我教你憋气。”表姐游了几米，见我原地不动。表姐眼珠一转，想出了“诱敌深入”的计谋，目标——表妹。表姐向正前方开火！手掌迅速击水，一串串水炮弹飞向我，我也不甘示弱，开始进攻。

我边击水边追，表姐却边击水边退。渐渐地水淹没了我的胸脯，快齐脖子深了，我才如梦初醒，情知上当受骗，忙收住脚，做了一个暂停手势，任凭表姐摆布。

因为我天资聪明，没多长时间，我就学会了憋气，划水及蹬腿等蛙泳动作，只是因为先天胆小害怕，不敢在深水区里游。

表姐说：“滢滢，我牵着你在深水区游吧。”我想：“反正有本领高趣的表姐保驾护航，为了面子豁出去了，再也不愿意有人叫我胆小鬼。”表姐牵着我游到深水区的中间，便撒手不管我“死活”了，过了一会儿，表姐拿给我一只吹足气的救生圈，我想：“反正有救生圈护驾，肯定能保证我不会呛到水，如果我现在回去浅水区的话，表姐肯定会笑掉大牙的，并说我是胆小鬼，不敢在深水区中游泳。”我就这样反反复复地安慰自己无数次，但心里还是有一个大石头悬挂着。这时我想起妈妈常说的那句话：“做事不能半途而废。”我便下定决心要把游泳这项体育运动学成。

我正自由自在的游着，表姐趁我不注意，把救生圈的气门塞拨掉，但我仍然没有觉察到，仍像一条无忧无虑的小鱼在快乐的游着。过了许久，表姐上了岸，站在岸边大声宣布：“滢滢毕业了！”并热烈地鼓着掌，莫名其妙的我上了岸才发现这个救生圈是憋气的。我正想骂表姐整估我，但我们却不约而同的哈哈大笑起来。

主题游泳实训课的心得体会实用二

今日我最终体验到了游泳的乐趣。

“到桂花园游泳喽！”桂花园小区的大门为我们自动打开，我们高兴得跑入大厅，就看到了游泳池，那里比我想象得还要好，蓝蓝的池水在阳光的照射下“蓝光闪闪”，水面上还有两座小桥，桥上铺着红色的地毯。游泳池里的人可真多呀，他们在池中享受着水中的清凉，我和晶晶姐迫不及待地去更衣室。

“跳水比赛开始！”我换上泳裤来泳池边，做了个优美的姿势跳入水中，跳水成功，可是我在水里呛得鼻子直发酸。

咦？晶晶姐旁边站了一个小不点儿，还和她说说笑笑。“她是谁？”只见那个小不点儿把游泳帽和眼镜一摘，哦，原先是茜茜姐。

“我宣布水世界正式开始！”甲组队员刘茜、许碧茹。乙组队员戚宸昊，为了公平，我拿走了游泳圈。

首先，我来了一招“仙人指路”，把水向对方泼去。晶晶姐来了一招“落英缤纷”，给我洗了个头，我笑着说”早明白带‘飘柔’来了！”逗得她俩哈哈大笑，我趁其不备来了一招“枝繁叶茂”，把她俩变成了“落汤鸡”，“小人！”她俩发怒了，一起来了一招“愚公移山”，幸好我用“大风”挡住了她们的袭击。乘胜追击，我使出了我的独门密藉——“降龙十八掌之飞龙在天”。呀！威力好大。不好，她俩要来寻仇了，我赶紧藏到我的临时盾牌——游泳圈里。看我“龙卷风！”把她俩弄成了“水怪”，““虎拳！”，“鹤掌！”“我们必胜！”……“你们在干嘛？”“我们在晒太阳呢！”

“底下的人听着！俺要跳下去了，俺可是跳水金牌得主！”我们玩的正起劲，一个小男孩站在桥上大喊.他这一跳，妈呀，跳完了，周围也没人了，他果真是第一，倒数第一。

我们就这样嘻嘻哈哈地在游泳池里度过了一个欢乐的半天。

主题游泳实训课的心得体会实用三

今年暑假，我学会了一项我梦寐以求的本领—游泳，但是学游泳的过程却非常艰辛，最终克服了重重困难学会了游泳。

我生性怕水，从来没有下水游泳过，所以不敢学游泳;但有一次，我和朋友应邀去我家小区泳池里玩，由于我不会游泳而待在一边眼睁睁地看着他们在水中嬉戏。过了一会儿，我沉不住气了，为什么朋友们不仅能在水中游刃有余地游来游去，而且还能在水底翻跟斗。我羡慕极了，想马上学游泳，但由于胆怯又使我放弃了，只能眼巴巴地看着他们兴高采烈地在水中玩耍……。

那天晚上，我躺在床上辗转反侧，想道：“唉，又是胆小，我怎么能因为胆小而放弃学游泳呢?要是学会了游泳能和大家在水里一起高兴地玩，是多么美好的一件事啊!对，我一定要学会游泳!”我下定决心，一定学会游泳。

从那以后，我几乎每天都去游泳池。刚开始，我一个人开始在浅水池中练习憋气。我吸进一口气，然后把脑袋沉下水里，开始感觉还不错，以为可以顺利地通过这一关，可是，偏偏在这时候，几口水就窜进我嘴巴里，我由于慌乱，又接二连三地喝进了几口水，才从水中吃力地爬起来。后来我反复练习好几天，才勉强通过这一关。

练完憋气，我就开始练游泳的姿势和动作，我请朋友们当我的老师。朋友把动作和姿势告诉我后，让我在浅水区中练习，我在水中游啊游，心想：游泳看起来不是很难嘛。想着想着，突然憋不住气了，我由于不会换气，只能像狗刨一样在水里扑腾，还喝进了几口水，我就这样练习了半天，才过了这一关。

学会自由地在水中游动后，我开始学换气，由于反应不敏捷，姿势不协调，又喝进了不知多少口水，才完成了这最难，最后的一项练习……现在我已经能和其他同学在水里像鱼儿一样游来游去了。

通过学习游泳，我发现，做什么事情都跟学游泳一样，需要勇气、信念，谦虚和持之以恒，只有这样，才能走向成功之路!

主题游泳实训课的心得体会实用四

为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展趣味游泳比赛，增强同学之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提