春季心得体会及收获 春季心得体会及收获怎么写(7篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关春季心得体会及收获一

呼吸道传染病，是指病原微生物通过呼吸道侵入人体，临床上主要表现为发烧、咽痛、全身酸痛、眼结膜充血(红眼)、流涕、干咳等症状，且常并发肺炎等特征的传染性疾病。引起呼吸道传染病的病原体主要有两大类：一是病毒；二是细菌，其中由病毒引起的急性呼吸道传染病较为常见，如流行性感冒病毒引起的流行性感冒，具有传染力强、潜伏期短、传播速度快的特点。

引起呼吸道传染病的病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，它们就会随着唾沫星子跑到空气里。健康人吸入了空气中含有的细菌、病毒，就可能得病。

1、勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手，洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。

2、预防呼吸道传染病最好方法是开窗通风，保持室内空气新鲜。要求各班必须每天对教室至少开两次窗(南北)，早上、中午、放学后洒水扫地，开窗通风(综合教育科要求)

3、多喝水。多喝水，能有效抵御病毒的入侵。多喝开水，还能增强机体的代谢功能。

4、作息规律。劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，中学生保持八小时睡眠。

5、饮食均衡。多吃含维生素c的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

6、坚持锻炼。锻炼身体，增强体质，可有效提高自身免疫系统的活力。

7、减少刺激。尽量不吸烟、不喝酒，不食辛辣食物，通过减少对呼吸道的刺激，达到保护自然免疫能力，增强消灭外界病菌病毒入侵呼吸道的能力。

8、避免接触。有类似感冒发烧症状，尤其是发烧不退、头痛、关节痛、咳嗽，更要及时就医，尽量避免探视传染病人，病人家属可在医生指导下服用预防药物。

班主任随时注意学生的身体状况，早上到校检查询问，发现有学生身体不适，及时报卫生室，必要时测体温。如有发热学生及时通知家长，带孩子去医院就诊，凭病历卡复课(综合教育科要求)。

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有关春季心得体会及收获二

运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!

面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深*的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面

对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声：“这里无限精彩!

步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!

致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在*乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

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有关春季心得体会及收获三

甲：尊敬的各位领导、老师，

乙：亲爱的同学们：

合：大家上午好！

甲：早春三月，百花待放；乐曲高奏，彩旗飘扬。

乙：这天，澎湃的心绪，燃烧在每个同学的心中；喜悦的气氛，洋溢在xx小学的操场上。

甲：在这个激动人心的日子里，xx学校第xx届秋季运动会，最后拉开了帷幕。

乙：在此，我谨代表全体学生，向这天来到现场的各位领导和老师们表示热烈的欢迎。向为这次运动会的举行带给支持的校领导、精心筹备此次运动会和体育老师们表示衷心的感谢。同时也要向勇于挑战自我的全体运动员和辛苦劳累的裁判员老师致以诚挚的敬意！

甲：这天参加这此体育盛会的共有个代表队，在本届运动会上，他们将发扬更高、更强、更快的奥林匹克精神，秉承“友谊第一，比赛第二”的优良传统和高尚风格，为班级争光，为校园添彩。

乙：期望我们的参赛选手在赛场上努力拼搏，赛出风格，赛出水平，让我们共同祝愿xx二学区中心校春季运动会取得圆满成功。

甲：各位领导，各位来宾。

乙：敬爱的老师，亲爱的同学们，激动人心的开幕式。

（合）：此刻开始！

此刻有请裁判员、运动员入场。（播放音乐）

1、国旗：

看，鲜艳的五星红旗在前面引路，激越的《运动员进行曲》在校园回荡！伴着时代的鼓点，鲜艳的五星红旗走进了田径场。国旗的红色，象征着革命；五星象征着各族人民大团结。为国旗添彩，为国歌壮威，为国旗增辉，为祖国增光。让五星红旗永远飘荡在我们心中！

2、鼓号队：

此刻雄纠纠气昂昂地向我们走来的是学校鼓号队，他们英姿飒爽，充满了奋发向上的精神。号声嘹亮，洋溢着生命的活力，鼓声阵阵敲开了光辉的前程。生命如火，誓言如歌。体育是人类礼貌的灯火，让我们舞动时代的鼓点，展现运动的无限风采。

3、彩旗队：

在国旗的引导向我们走来的彩旗队，彩旗迎风飘扬。红的如火，粉的似霞，黄的如云，蓝的如潮，五彩缤纷，喜庆热烈。它象征着我们xx学区中心校体育工作的勃勃生机。彩旗队员的目光深情、自信，步伐矫情、整齐。

4、学校代表队上场：

此刻向大家走来的是xx二学区各个学校的代表队。看，他们的脸上洋溢着喜悦的微笑，他们心中怀着必胜的信念。他们相信，胜利是属于有准备的人，为这次运动会大家已做好充分的准备！

5、运动方队：

迎着太阳的光辉，迈着整齐的步伐，此刻朝主席台走来的，是准备学校的健儿们组成的方阵。这是一只顽强拼搏的队伍，一个团结向上的群众。瞧！他们意气风发、精神抖擞，灿烂的微笑写着他们的热情，嘹亮的口号体现着他们的实力。他们将用拼搏的汗水挥洒赛场，他们将用拼搏的精神共铸辉煌。让我们拭目以待吧！

6、学校方队：

瞧，那随着洪亮整齐、气贯如虹的口号声，走来了雄纠纠、气昂昂的学校的方队。班是一个团结向上、勤学奋进的团队，他们将发扬奥运精神，奋力拼搏，挑战自我，用心参与每个运动项目的竞争，他们将用汗水和力量，为班级赢得荣誉，为班级增添新的光彩。他们自信！他们勇敢！他们坚毅！他们奋发！他们执着！“人小志气大、一比定分晓”，相信，在这次运动会上，班的勇士们定会赛出成绩，创造辉煌！

7、运动代表队；

此刻向我们走来的，是校的运动健儿们！他们个个精神饱满，英姿飒爽。看，他们的步伐多么豪迈整齐！听，他们的声音多么铿锵有力！整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情，嘹亮的口号显着他们的实力。他们坚信，大海无边天作岸，高山有顶我为峰！

8、瞧！一群意气风发、精神抖擞的年青人正向我们走来。整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情，嘹亮的口号体现着他们的实力。有了充分的准备，他们有信心在运动会上取得优异的成绩。这就是充满朝气的学校的代表队。他们的口号是：“前行之路，风雨无阻；全力以赴，胜利永驻。

9、看，此刻向我们走来的是学校班的运动员，他们斗志昂扬，充满了青春活力，带着自信的微笑，踏着整齐的步伐，怀着对运动的满腔热情，坚守“友谊第一，比赛第二”的信念，准备在这次运动会上赛出成绩，赛出风格，超越自己，为班争光！让我们预祝他们成功吧！

10、在向我