培训教师解压心得体会实用 解压的心得体会(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写培训教师解压心得体会实用一

回家后，我把想法和家里人沟通时，她说我走后会出现这困难、那困难，极不情愿。反说我净出“风头”，做事过于草率。当我说我已承诺了人家，临阵退却，叫我这个“大男人”以后如何做人？

当别人还在家磨磨蹭蹭，观望再三时，我已背负“重重”的“行囊”，怀着对高校生活的憧憬，对培训工作的期望，踏上了去陇南师专的征途。

当报到安顿下来后，我即投入了新的生活。按课表上课，上课积极回答问题，认真做笔记；课余时间到图书馆借书阅读，积极参加晨练，当大多数人还在酣眠时，我已融入到晨练的人流中，和班上其它学员促膝谈心，找寻乐趣。总之生活得还算有滋有味，若不是放假，中途也懒于回家。

光阴似箭，日月如梭。为期两月的培训生活即将结束，回顾这一段时间的学习和生活，我觉得还是其乐无穷，真有它津津乐道的地方??

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学校开设了教育政策法规课，这些老师激情洋溢，风趣幽默的讲话，使我对教育政策法规有了明晰的认识，深感我们教师任务的艰巨，责任的重大，民族振兴靠教育，落后就要挨打。教师职业道德的学习，使我再一次检点了

自己，对照规定逐条进行了反思，力争从职业道德上做一名合格的教师，做一名学生拥戴的老师。校园安全事故案例的剖析，使我不再迷茫，不再手足无措，手中多了一件应对突发事件的“法宝”。

小学科学教学法的学习，使我重新认识了科学课的地位和作用。我们学校历来将科学课置于非基础课地位，在安排了语数英教师之后，按平均课时的多少，结合个人特长再去安排科学课。这样即使安排下去，但课却教得不尽人意，教法陈旧单一。不是照本宣科，便是三言两语，剩下的时间安排学生完成语数作业。学校大量的实验器材束之高阁，尘土蒙面。通过这次小学科学培训，要将这门课程放在基础课的地位来对待，要将科学的考核纳入教师的年终考核，将班级的“三科合格率”转变成“四科合格率”。

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张老师杜郎口教学模式和经验的介绍，科学课课程标准的解读，说教材，写教学设计。将我们迷茫的双眼变得更加清晰，更加明亮。科学课程标准的解读，使我们进一步认识了科学教育在儿童认识世界，掌握客观规律，发展儿童的身心方面的重要意义。对科学教材逐单元的分析，让我们知道不同年级科学课的要求。说教材是对教材的进一步学习，更加明确了教材的编写意图，对教材的开发利用有了新的认识，对如何开发校本教研，编写校本教材也有了新的体会。

马老师的新课程理念的学习，对于推行素质教育，实现儿童的全面发展有了全新的认识。新的教师观，学生观，评价方式方法由朦胧逐渐走向清晰，克服了以往的急躁和心灵的不安，对工作有了新的激情，对人生也因而更加淡定。

学校安排的观摩课给我们提供了教学方法学习的平台，这些课理念新，方法多样，他们以儿童的全面发展为出发点，注重儿童个性特征，面向全体。由原来的教教材转变为用教材教，开发整合教材资源，使教材内容更加贴近儿童生活，使课程体现源于生活，又服务于生活的理念。建立新型的师生关系，以爱贯穿教育的始终，调动儿童的多种感官参与学习活动。采取合作探究，让儿童经历探究活动的甘和苦，做知识的小主人。在学习过程中，注重儿童能力的培养，教给他们学习的方法，增强自主学习的意识。

ppt课件老师一丝不苟系统地讲解了ppt课件的制作；简笔画张老师讲理论，分类示范，严把考核关，使我们今后驾驭课堂如虎添翼。

四大名著鉴赏，我按点不误。我平时就非常喜欢读《红楼梦》，通过选修课的学习，对四大名著的主题和艺术特色，书中的人物形象，其中的诗词曲赋有了深层次的理解，陶冶了情操，开阔了视野，积淀了人生财富。

所有这些，都是我今后提高教学效率取之不尽，用之不竭的力量源泉。

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自从进入一个陌生的环境，所有的一切都让我应接不暇。以前生活中没出现，这段时间遇到的刷卡消费，如吃饭、打水、购物、充话费、借书等等都是全新的。

城市建设的人文关怀，体育场修建和使用，滨河公园设施的提供，花草树木的栽植，便是一个城市文明程度的标识。晨练队伍的庞大，花样的繁多，反映的是一个城市老百姓健康的心态，对生活质量和幸福指数的追求，所有这些令我狂喜不已。

结识了好多朋友，尤其是班上同学之间的交流沟通，因为打破了年龄界

限，自己的心态更加年轻，增添了生活的乐趣。不同地方朋友的促膝长谈，了解了异乡风土人情、乡土文化，使“井底之蛙”的我跳到了井沿上，展眼四野，外面的世界真精彩！

总之，我觉得这次培训我没有白来，各方面都有了新的收获，培训是我人生历程的“加油站”，我无愧于这次培训。回去后，我将新的理念，新的教学方法应用于新的工作实，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。最后，感谢给我上课的各位培训老师，尤其是班主任张和平老师。

20xx年3月22日

描写培训教师解压心得体会实用二

我有幸参加了县化学学科教师集中培训，此次培训进一步提升了我们农村中学化学教师的课改理念，转变教学方式，加强教师对新课程的理解，掌握新课程的教学要求，提高教师驾驭新教材的能力，提高课堂教学质量，进一步深化课程改革。

本次培训给我许多思考，深刻地体会到自己有很多东西要去学习。怎样才能很好地适应新课改？怎样才能在教学过程中给学生营造一个良好的氛围，建立平等、民主、信任的新型师生关系？怎样才能引导学生的情感处于积极的、自由的、宽松的心理状态，能自主的参与课堂教学，使课堂气氛活跃？我认为要解决这些问题就需要自己不断去积累，不断去学习探究。这次培训之后，更增添了我努力使自己成为科研型教师的信心。

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“知识也有保质期。”作为教师，实践经验是财富，同时也可能是羁伴。因为过多的实践经验有时会阻碍教师对新知识的接受，也能一时地掩盖教师新知识的不足，久而久之，势必造成教师知识的缺乏。缺乏知识的教师，仅靠点旧有的教学经验，自然会导致各种能力的下降甚至是缺失，这时旧有的教学经验就成了阻碍教师教学能力的发展和提高的障碍。所以，对于这种学习、培训，对于一个教师来说，是很有必要的，是很有价值的。

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教师要充分相信学生，信任学生完全有学习的能力。应变把机会交给学生，俯下身子看学生的生活，平等参与学生的研究。教师把探究的机会交给学生，学生就能充分展示自己学习的方法和过程，教师也就可以自如地开展教学活动。新课程实施的灵活性大，让教师觉得难以驾驭教学的行为，课堂教学中表现为过多的焦虑和不安。那么，怎样调动学生的“思维参与”呢？应当创设情景，巧妙地提出问题，引发学生心理的认知冲突，使学生处于一种“心求通而未得，口欲言而弗能”的状态。为此，教师要多给学生做、说的机会，让他们讨论、质疑、交流，围绕某一个问题展开辩论。

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要想给学生一滴水，教师就必须是自来水。这些天来辅导专家讲的课就充分印证了这句话。他们用渊博的科学文化知识引给学员们讲述深奥的理论知识，讲得通俗易懂，让我深受启发。总之，化学教学是基础教育的一部分，这就决定了我们的课堂教学必须着眼于为学生未来的发展打下良好的基础，教师需要在新课改过程中不断地学习，不断地探索，不断地积累经验，不断地提高自身的素养。唯有这样才能满足新形式下社会的.需要，才能培养出符合时代要求的人才，才能更好地