失败和挫折的心得体会报告 坚持从挫折和失败中总结经验教训(六篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于失败和挫折的心得体会报告一

成功者的背后必定经历失败。在经历失败的同时，他们的眼前摆着两条路：一条是一蹶不振，丧失信心，这必然是一条失败之路。而另一条则是重新爬起来，正确看待失败，那，在前面不远处，成功以经在向你招手。

在这个世界上，从来没有什么真正的“绝境”。无论黑夜多么漫长，朝阳总会冉冉升起;无论风雪怎样肆虐，春风终会缓缓吹拂。其实，无论来自外界的不幸是怎样的沉重;无论源于自身的灾难又是如何的巨大;只要我们能有拼搏进取，百折不挠的精神，任何困难都会迎刃而解。

人的一生就好像是一个战场。常言道：胜败乃兵家常事。的确在人生的战场上，失败随时随地都可能盯上你，让你“全军覆没”，对于一个懦夫来说，每一次失败都是一次精神上的死亡。只有那些不怕失败，坚持奋战的人才可以算得上是真正的英雄与强者。失败并不可怕，在那里跌倒就在哪里爬起。成功也取决于对待失败的两种心态：有人认为失败是压力，是压在头上足有千斤重的担子，让人永远都爬不起来。也有人认为失败是动力，是推动下一次成功的基础，是迈向成功的阶梯。

每一个人从呱呱落地的那一刻开始，手里有的只是和别人一样的资本。而当走到生命的尽头，扮演着的却是社会上各种各样不同的角色。有的成了富可敌国的富翁，有的却成了一贫如洗的乞丐;有的成了国家的栋梁之才，有的却做了偷盗，贩毒，私运军械这些罪恶的勾当-------毕竟，人谁无败?只有不向失败屈服，不向困难低头，拼搏进取的才算是真正的胜者。

从古至今，我国涌现了许多通过拼搏进取取得辉煌志士仁人玄奘就是一个典型的例子，他那“不取真经不回头的拼搏进取精神，永远留在世人心中。汉朝的司马迁，再游历了大半中国后，在身心受到重创后，还是在牢里写下了世界名著——史记。著名的速算大师史丰收在经历了无数个日日夜夜的刻苦钻研后，成功的打破了传统的四则运算法则，创造了从高位算起，不用计算工具，便一口报出答案的快速运算法------他们之间，唯一相同的就是他们从不放弃任何成功的希望，哪怕是一点点。

胜败输赢只决定一时，只有不断的努力，不断的充实自我，才能成为最后的成功者。

谢谢大家!

关于失败和挫折的心得体会报告二

夜，寂静;月，皎洁。清风拂面，伴一路风风雨雨。我，在失败中变的坚强。

上周数学考试时，试卷发到手中，大致浏览一下内容，嘴角不禁扬起一丝不令人察觉的微笑。随后的一个小时里，我快速的做完了卷子。做罢，扭了扭僵硬的脖子，抖了抖酸麻的手腕，抬起头来深吸一口气，慢慢呼出，十分惬意。现在，距考试结束还有三十分钟，而其他人都在奋笔疾书中。

这次题难度不大，想着一定会有一个好成绩，上榜表扬也不是问题。

可第二天发下来的卷子却大大出乎了我的意料。卷子上打满了红叉，我简直不敢相信自己的眼睛。我掐了自己一把，揉了揉眼睛，却依旧改变不了这个血淋淋的事实我考砸了。一连几日，我寝食难安。今夜，亦是如此。

夜，已深。月光透过窗户，照着不眠之人。

母亲从同学口中知道了情况，对我说：“一次考试并不意味着什么，它仅仅是最近一段时间内对你学习的一次检验罢了。如果碰到这么一个小小的失败，挫折，你便一蹶不振，那么你便输了。可如果你从中总结，吸取经验，那么你离成功也就更进一步了。”

听到这番话，我空洞的双眼中重新燃起一丝火光，透出一点光亮，那随风飘去的灵魂仿佛回到这具躯壳之中，焕发出新的活力和生命力。

“没错，我若放弃，便是输了，但我不能输，也不会输。”我眼中的小火苗窜成了熊熊烈火。

我跳下床，拿起那份卷子，开始仔细的分析这份卷子：第三题没有认真审题，第五题计算出错，第六题方程列错了，第十八题语言表达不清楚

整整一个小时，我的目光才从书本上移开。我看着那份满是批注的卷子，我的眼里满是欣喜。

第二天后，我开始针对性的改正这些错误。最后，其中之后的第一次月考，数学取得了班级第三的好成绩。

失败和挫折就是你通往人生路的一次次淘汰赛，从失败中获得收获，才最漂亮。只有经受这一次次挫折，就会离成功更近一步。要成功，便要永不言弃。

夜幕，闭落。我的眼中充满希望。因为我看到了，看到了通往成功的道路。而我，也在失败中变得减坚强。

关于失败和挫折的心得体会报告三

泰戈尔曾经说过;“只有经过地狱般的磨练，才能创造出飞向天堂的翅膀，只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。”

人生难免会有困难和挫折，然而为什么有的人能够战胜和克服它?只在于他们的态度——永不言败。

记得有一次，我还不会打羽毛球，妈妈就带我去楼下的一块空地打羽毛球。“打羽毛球其实并不难，用心学就能学会。打羽毛球要用左手拿羽毛球，右手拿羽毛球拍，那么，我们先学发球，再学接球。”妈妈耐心的给我讲解。妈妈先给我做了个示范：左手拿着羽毛球，右手拿羽毛球拍，把羽毛球往上轻轻一抛，再用羽毛球拍对准羽毛球，打到对方那里。

我迫不及待地想要打，于是，学着妈妈刚才的样子。可羽毛球跟我作对似的，发了十多个球，没有一个打中。但是我并没有灰心，终于“功夫不负有心人”，我打中了，真是“一回生，二回熟”。“好了，接下来我们要学接球了，我发球给你，你要接住哦!”妈妈说。我点了点头，说：“嗯!”妈妈发了一个球过来，我马上跑到羽毛球的那边去接球，眼看我的球拍就要碰到羽毛球时，不料被一颗小石头给绊倒了，我跌坐在地上，膝盖和手臂擦破了点皮。

妈妈急忙跑过来，看了看我受伤的地方，紧张地说：“没事吧?摔到哪了?要不要紧?妈妈先带你回去擦点药，我们改天再学。”妈妈扶起我，拍拍我身上的灰尘，想要带我回家。我拉住妈妈，说：“妈妈，我没事，真的，不就破了点皮嘛。

不要紧的，我想继续学，我相信只要我永不言败，一定能成功。”听到我说的话，妈妈也没说什么，笑了笑，就陪着我学接球。羽毛球再一次向我飞来，我死死盯住羽毛球，眼睛都不敢眨一下，生怕它不见了。等它靠近我时，我用球拍用力的把它打了回去。一个上午，我都在努力的学着，我付出的汗水并没有白费，我不仅学会了打羽毛球，还学会了永不言败。

这，就是永不言败的我。

前进的道路上，即使充满了挫折与失败，但千万不能坐以待毙，我们应该永不言败，就算跌倒了n次，也要n 1次站起来。

永不言败是一种精神，是一种勇气，是一种力量，是一种信念，也是一条通往成功的路。

展开你的翅膀，扬起梦想的风帆，勇敢地去面对，永不言败。

关于失败和挫折的心得体会报告四

夜，寂静;月，皎洁。清风拂面，伴一路风风雨雨。我，在失败中变的坚强。

上周数学考试时，试卷发到手中，大致浏览一下内容，嘴角不禁扬起一丝不令人察觉的微笑。随后的一个小时里，我快速的做完了卷子。做罢，扭了扭僵硬的脖子，抖了抖酸麻的手腕，抬起头来深吸一口气，慢慢呼出，十分惬意。现在，距考试结束还有三十分钟，而其他人都在奋笔疾书中。

这次题难度不大，想着一定会有一个好成绩，上榜表扬也不是问题。

可第二天发下来的卷子却大大出乎了我的意料。卷子上打满了红叉，我简直不敢相信自己的眼睛。我掐了自己一把，揉了揉眼睛，却依旧改变不了这个血淋淋的事实——我考砸了。一连几日，我寝食难安。今夜，亦是如此。

夜，已深。月光透过窗户，照着不眠之人。

母亲从同学口中知道了情况，对我说：“一次考试并不意味着什么，它仅仅是最近一段时间内对你学习的一次检验罢了。如果碰到这么一个小小的失败，挫折，你便一蹶不振，那么你便输了。可如果你从中总结，吸取经验，那么你离成功也就更进一步了。”

听到这番话，我空洞的双眼中重新燃起一丝火光，透出一点光亮，那随风飘去的灵魂仿佛回到这具躯壳之中，焕发出新的活力和生命力。

“没错，我若放弃，便是输了，但我不能输，也不会输。”我眼中的小火苗窜成了熊熊烈火。

我跳下床，拿起那份卷子，开始仔细的分析这份卷子：第三题没有认真审题，第五题计算出错，第六题方程列错了，第十八题语言表达不清楚……

整整一个小时，我的目光才从书本上移开。我看着那份满是批注的卷子，我的眼里满是欣喜。

第二天后，我开始针对性的改正这些错误。最后，其中之后的第一次月考，数学取得了班级第三的好成绩。

失败和挫折就是你通往人生路的一次次淘汰赛，从失败中获得收获，才最漂亮。只有经受这一次次挫折，就会离成功更近一步。要成功，便要永不言弃。

夜幕，闭落。我的眼中充满希望。因为我看到了，看到了通往成功的道路。而我，也在失败中变得减坚强。

关于失败和挫折的心得体会报告五

大家好!今天我演讲的题目是《微笑面对失败》。

失败在人生中是常有的事，考试失败、比赛失败、实验失败……面对失败，不同的人有不同的态度。有的人一旦失败，就垂头丧气，自暴自弃;而另一些人则是勇敢地用微笑面对失败，找到失败的原因，最后终会取得成功。

下面给大家讲讲张海迪的故事。张海迪是中国残联主席。5岁便患上了脊髓病和高位截瘫，无法像别的孩子那样淘气。从那时起，张海迪开始了她自强自立的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15岁时，她跟随父母，下放山东聊城农村，给孩子当老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。她虽然没有机会走进校园，却发愤学习，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万的英语小说。张海迪获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。她现在是全国政协委员，在山东作家协会工作，从事创作和翻译。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她用微笑面对生活，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受住了严峻的考验。

英国著名博物学家赫胥黎说过：“充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。”这句话就告诉我们要以一种积极乐观的态度去面对失败，那么到底如何面对失败呢?以下是我根据小组同学和我个人的意见整理出来的结果：

首先，失败了不要沮丧，哪怕是再大的失败，也应该振作起来，对自己说：“我能行!”然后，分析一下失败的原因，当然，失败的原因可能是多方面的，但最主要的还是要想想自己有没有做得不够完美的地方。最后，重新树立起信心，如果还有机会，就充满斗志地再去拼搏一次;如果没有机会了，也不能灰心，应该想想这次失败给自己带来的教训，看能不能在别的方面有所启发。

其实，失败就是一个跷跷板，你越消沉，它便越得意。但如果你积极乐观，那么它就会被你踩在脚下。既然如此，为什么我们不用微笑来面对挫折与失败呢?

让我们一起树立起自信的风帆吧，不要害怕失败，不要害怕挫折，我相信，只要有坚定的信念与乐观的态度，就一定能够战胜失败，获得成功!让我们一起用微笑来面对失败吧!

我的讲话完毕，谢谢大家。

关于失败和挫折的心得体会报告六

所谓挫折，指日常生活中的挫败、失意，在心理学上是个体在从事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要不能满足而引发的一种消极的心理状态，挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习、生活等方面都会遇到许多许多不同的挫折。那么，中学生如何面对挫折呢?

首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。当自己设立的目标与实际目标产生差异时;当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标;当自己的观念与社会相矛盾时;当自己认为合理的要求不能满足时;当升学考试落榜的事实降临时等等都会产生挫折。例如鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。

其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来!有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。终于他率众如愿以偿地打败了吴国……正如贝弗里奇所说：“人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。”因此，不要惧怕挫折，事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利!

最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。罗曼•罗兰说：“人生是场无休止的激烈搏斗。要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”所以，当挫折来临后，你就应该从以下几方面进行心理调节。

其一学会客观地对待自己。古人云：人贵有自知之明。要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点;有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，既不夸大，也不缩小，实事求是地去接受现实，及时地摆脱挫折感，排除一切干扰自己心智的因素，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。

其二学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。让时间抚平不宁静的心，填平心灵上的创伤。

其三学会转移注意力。在受挫折时，要及时转移思想感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。如唱歌，读书，绘画，写作，工作……

其四学会宽容。越是在遭受挫折，越是要谦让，对别人宽容大度。这一点是构成健康人格的关键因素之一。

其五做一件事要善始善终。当面临任务很多时，要先解决一个最容易解决的问题，有了成果就会有信心，成果越大，信心就越强。

总之，“真的猛士，则可以操纵自我心智，跨越道道障碍，打破重重险阻，奋力前行!”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天!