高一期末缓解压力心得体会如何写 关于高中生心理压力的心得体会(四篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

2022高一期末缓解压力心得体会如何写一

一、以常规教育为先导，具体问题具体措施：

1、我班学生有一部分是在原校表现极差的突出人物，是原班级非常希望甩掉的包袱，这部分学生各方面习惯均差。时间观点差，纪律观点差，行为规范差，缺乏劳动卫生的习惯，更不具备自觉学习的习惯，什么时候也无法安静。在摸清楚情况以后。结合学校开学工作的要求，组织学生认真排查“管制刀具的收缴”，“矛盾纠纷的排查”。按照学校要求，规范学生内务，加强学生遵守纪律、尊重老师、团结同学、等行为规范的教育。

2、加强对学生的劳动卫生指导：

我班学生大部分是留守儿童，跟着家里的老年人一起长大。大部分学生没有劳动观点，既不情愿参加劳动，即使参加了劳动也是干不成事，或是敷衍了事、缺乏责任心。因此在管理工作中，我们要加强指导，手把手教。并帮助学生加强责任感。要求把卫生做到满意为止，培养学生对集体负责的精神。

二、加强班风和学风建设：

本班是新成立的班级。人员关系复杂，在充分了解学生的基础上，作出了建立临时班委的决定，且编制齐全。在班主任老师和各科任老师的指导下，逐步学会工作方法。以次推动班级管理，树立班级正气。并且在老师的监督和指导下逐渐步入学习生活正轨，力所能及地要求学生掌握必要的文化知识，培养专业兴趣，且加强学法指导。

三、班级管理的初步设想：

高中三年，学生最后的结果如何，很大程度上取决于高一的习惯养成。因此，本学期我为班级提出的一个口号是：心态决定命运，态度决定高度。培养习惯，首先要从点滴小事做起。例如每天学生进班时，班级都要求学生把桌子摆放整齐，要保持横平竖直;不随地乱扔垃圾纸屑，不在教室吃零食;清洁区要打扫得干干净净，不留任何死角;随时抽查学生的桌堂;作业要不折不扣地完成且不得潦草，一有发现全部重做;见了老师要有礼貌等等，总之，在一切方面都严格要求学生按照学校的规定去做，天天检查。在几个月之内我要跟紧这个班，发现不对的地方随时批评整改。目的只有一个，力争在高一的一年中使我班学生都能养成良好的学习习惯和生活习惯，这是成绩的根本保证。

作为学生，最重要的任务是学习。对于高一新生来说，关键是要形成适合于自己的、行之有效的学习方法。因此，本学期我给全班学生提出的口号是：“勤能补拙”和“好记性不如烂笔头”。使学生懂得“成功源自于勤奋”。我还要求学生一定要在高一把语数英三科的基础打好，这是对口升学成败的关键。

建立一个团结高效的班干集体是班级管理的重要环节。经过一段时间的了解和考察，我已经顺利地组建了班委会和团支部并开始运作，本学期的主要任务是逐步培养班干的独立管理能力，特别是不徇私情、严肃认真的工作作风，作为班主任，我既要对班干部严格要求，又要努力树立主要班干部的威信，教他们做而不代替他们做，争取尽快地把他们培养成班主任的左膀右臂，让他们真正起到班级灵魂的作用。

对于一些学生，要特别注意经常与他们的家长沟通，研究恰当的教育方式，追求“家校合一”的教育效果。

针对学生早恋这个问题，在入学教育时，我已经给全班打了预防针。我严厉警告学生，中学生守则上严格禁止学生在校期间早恋，然后又举了好多例子，让他们意识到早恋对他们是有百害而无一益的事情，如果有人胆敢触及这条高压线，后果是可想而知的。

从军训到现在，已近1个月，作为班主任，我已经深深感受到来自家长和学校的双重殷切的希望(也是压力)，这种希望(或者说压力)将鞭策我殚精竭虑，为搞好这个班的工作而努力。

三.具体工作措施如下：

1、对新生安全教育。

安全这个玄太重要啦，每一位老师都是一岗双责，所以每天读报时间都不能敷衍了事，必须得认认真真的讲安全，不仅老师讲，学生也得参与其中，要不讲收获，要不就讲自己关于安全的所见所闻，学生人数每天都有值周干部每节课清点到位。安全是主心骨，时刻不能放松。也让学生自己意识到安全的重要性。

2、对新生的校纪校规教育，尤其是卫生、纪律教育。

(1)制订班规考核制度，完善班级的日常管理制度，没有好的纪律哪里来好的学习成绩，要求全体学生必须得认认真真的上课，不得上课玩手机，不得上课时随时在教室里大吵大闹，无规矩不成方圆。一个好的班风才会有好的学风，职高学生不参与学习，那么就会参与违纪违规的事情中，所以又了规章制度就得认真的执行。其次还得大力搞好寝室内务、卫生值日制度，使每个学生都明确班级工作是每个人该做的事。

(2)检查班级当中的存在的不良现象，如带手机、长头发、长指甲、带首饰等，要求在短期内纠正过来。

2、建立学生每周考核制度和班级日志，便于更好地开展班主任工作

除记载班主任工作手册外，团支书负责填写每周考核情况表和班级日志，并及时公布，以便于班主任和全班学生及时了解班级一周的情况，真正做到让每一个学生明确知道自己成长道路上的点点滴滴。

3、组织安排一些有意义的班级活动，活跃班级气氛，增强班级的凝聚力，使每个学生都有较强的班级集体荣誉感。

4、家长工作：

(1)做好家访工作，做到及时联系。

(2)开好家长会，继续办好家长联谊会，积极引导家长参与班级活动，努力使其成为教育教学的有益补充和助手。

(3)引导家长多关心子女的学习和心理健康，及时反馈学生的学习习惯，以求双向了解。

2022高一期末缓解压力心得体会如何写二

一个从不出远门的我，这次要离开了家，去土们岭军训了。

临行前，妈妈在一旁为我整理行囊，不一会，便装了鼓鼓囊囊的一大包东西。我一边翻捡着背包一边露出不以为然的笑意，里边除了必要的物品之外，可带可不带的东西实在是太多了。我对母亲说，不需要拿这麽多东西，于是把母亲装进去的东西又一件一件地往出拿。

到后来，我翻出一瓶水，用很大的塑料瓶装的一瓶水，我随即把这瓶水拿了出来。心想，带这个实在没必要，街头、小卖店到处都有卖水的地方，一两元极便宜，带一瓶水多重啊。我再一次跟妈妈说不要带了。妈妈一直静静地站在一边，任由我把她装进去的东西一件件地拿出来，但当我拿这瓶水的时候，母亲不高兴了，重新把这瓶水塞进背包里，嘴里念叨着：“这个你一定得带上，这个你一定得带上。”妈妈还没放妥当，我又一把把这瓶水扔出来，落到了床上，发出“咚”地一声闷响，“带着个干什么，这麽重，谁愿意背!”我实在有些不耐烦。空气似乎凝滞了一会儿。

最后还是妈妈打破了这片刻的沉闷，妈妈又慢慢走过来，把那瓶水又重新装进包里。说，还是带上吧，重就重些。这是你第一次自己去这麽远的地方，妈妈怕你水土不服，特意为你装了一大瓶咱家乡的水。母亲接着说，在你很小的时候，第一次带你回姥姥家，你却闹起了肚子，那时候妈妈不懂，害得你闹了好长一阵子，人也瘦了许多。后来，听说这叫水土不服，老辈人讲，到了一个地方后先喝几口家乡水，情况就会好些，妈妈把这话牢牢地记在心里，以后再带你去哪里，妈妈在大背包中总不忘带上一大瓶家乡的水。

别说这一招还真管用。今天，你一个人去土门岭军训，妈妈还改不了这个老毛病，就又为你准备一大瓶水，带上它没坏处的。这次我没有拒绝。泪眼婆裟中，默默地看着母亲为我所做的一切。我们或许并不是每时每刻都能意识到，平淡的生活中其实蕴藏着许多爱的细节。它琐碎、细小，像一丝风，似一缕雾，淡淡的，藏在生活不起眼的某个环节上。或者说，他更像一滴水，早已默默地渗透在生活的深处。可惜，活得很粗糙的我们，往往感受不到。

母亲就像一瓶水，我们更多的时候只把它简单地看成了一