乒乓球体育课的心得体会和方法 乒乓球体育课的心得体会和方法总结(八篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐乒乓球体育课的心得体会和方法一

为加强社区的凝聚力和向心力，增进居民之间的感情流，增强河东社区居民的归属感，营造社区和谐文化氛围，建设和谐河东。经河东社区两委研究，决定举办“和谐杯”端午乒乓球比赛。为确保活动顺利进行，特制订如下方案：

二、比赛项目：乒乓球个人赛

三、比赛时间、地点

比赛时间：2018年6月中旬端午前后，具体时间另行通知。

比赛地点：社区文体活动中心乒乓球活动室

四、参赛资格

河东社区辖区内乒乓球爱好者，年龄不限，性别不限。

五、报名办法

以小区为单位组织报名，也可自行到河东社区文体活动中心报名。

六、竞赛规则

1、竞赛办法：

①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定;

②所有比赛均采用单淘汰赛(五局三胜11分制)，决出前3名;

③比赛使用“红双喜”40毫米乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也

可用公共球拍。

注：本次比赛制度和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。

六、具体操作过程

1、报名：5月20日开始，各小区上报比赛人员名单及联系方式，交至河东社区文体活动中心。

2、资格确认：

5月30日进行比赛人员资格确认。

3、抽签.比赛：6月12日上午8：40分工作人员.裁判员.运动员到河东社区服务中心集合进行抽签，于时不到视为自动放弃比赛资格。

9：00正式比赛。

4、比赛规则：

1.本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决(可换当局裁判)。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情景发生，否则除判输外还将根据情节严重情景进行处罚;

2.参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉

该场比赛;

3.比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获

胜;

4.经过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛;

5.经过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件(特殊情景经裁判委员会决定)，则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛;

6.初赛采用淘汰赛，每场5局3胜制，胜出者进入下一轮比赛;

7.经过初赛最终产生3名选手进入决赛;

8.决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认;

9.决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，

若经过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次;

10.如比较赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。

5、乒乓球赛比赛细则

(一)发球权与选边的确定

比赛前双方经过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边;

(二)换发球及换边

1.当每局比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，

(三)重发球

若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球;

(四)休息

1.每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒;

2.每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，

(五)得分1.发球时，击球前球必须离手(球拋起高度不低于16厘米)，

否则算违例，对方得分，

2.做了发球动作，但未击到球，算对方得分;

3.发球后球未过网或球过网但出界，对方得分;

4.接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分

5.球绕过网的侧面到达对方桌上，已方得分;

6.球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，已方得分;

7.发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分;

8.其它情景由当局裁判确定得分。

6、道具准备

供给公用球拍，比赛时由裁判员携带。

七、比赛原则：

在按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。

八、奖项设置：

最终评出冠军、亚军、季军。根据奖项设定，颁发相应奖品。

一等奖2名;

二等奖2名;三等奖2名，参与奖若干。

推荐乒乓球体育课的心得体会和方法二

一、活动背景

在当代大学生身体素质日益降低的今日，有计划地锻炼身体成为了除学习之外最重要的事情。为了加强运动与学习的联系，使各成员在学习、工作的同时也能很好的锻炼身体，增强各成员之间的交流。所以特举办此次乒乓球比赛，为大家供给一个展现自我的平台，让你们的汗水在赛场中飞扬。

二、活动目的

为了丰富全校同学除了学习、工作以外的课余生活，活跃组织体育运动氛围，加强两个组织之间的交流沟通，为以后在工作中更好的合作打下基础，同时培养干事们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，做到在娱乐中锻炼，在锻炼中成长。特举办本次乒乓球校级单打比赛。

三、主办单位

体育学院团委

校乒乓球俱乐部

四、参赛对象

在校大学学生

五、活动宗旨

友谊第一，比赛第二

六、比赛报名的时间与地点

报名时间：

比赛时间：xx年xx月xx日

报名方式：线上和线下同时报名

七、比赛时间及地点

时间：xx年xx月xx日上午8:30开始

【选手签到时间：7:30~8:20】

【比赛正式开始时间：8:30】

地点：校乒乓球馆

八、比赛事项

（一）、比赛方式

男子单打；女子单打；

注：单打淘汰赛

（二）、比赛赛制

本次比赛环节采取单局淘汰制，淘汰赛采取11分制，半决赛环节中男子组和女子组分别入围4人，四进二时优胜者进行对冠亚军的角逐，另外两名则进行对季军的争夺。决赛采取三局两胜制，每局采取11分制，每回合取胜的一方的一分，当双方成绩均为10分时率先领先2分的一方获胜；当双方比分均为15分时率先得到16分一方获胜。一局比赛的获胜方在下一局中具有率先发球权。率先赢下两局方获胜。

（三）、比赛规则：

1、比赛正式开始时迟到3分钟视为弃权，另外一名手直接晋级，时间以裁判时间为准

2、在比赛之前，参赛双方在裁判员的主持下，经过由裁判员抛硬币的方式决定率先发球的一方，抛硬币赢得一方