提高自救互救能力心得体会报告 自救互救训练总结讲评(九篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新提高自救互救能力心得体会报告一

一、制订合理的计划打下扎实的基础

有明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到较高的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：

⑴积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间，我会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班;利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师实习。

⑶发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我会重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。不仅要对本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。

⑷超越自我

作为一名大学生，我会注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展的需要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识的基础上，对其他的技能进行系统的学习。

(5)学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总结学习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各方面去。

(6)人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升自己的身心素质。

(1)健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化;心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我会借阅与心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。

(2)正确认识并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。

(3)自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自己。

(4)提高克服挫折的能力

面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折.会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力，增强心理抗压能力。

四、思想道德素质的培养

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素质会影响他人对自己的看法，从某些层面上讲它决定一个人的成败。

所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习，让自己在思想上有质的飞跃。

五、事业心和责任感的培养

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难，因而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。

因此，我会通过大学期间学生组织的工作不断加强自己的责任感以及树立正确的职业观价值观，做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。

六、职业道德的培养

具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为。

首先，我会明确自己将来从事职业的要求，并以此为准完成自己日常的工作;其次，将自己在生活中正确的人际处理方式运用到工作中，形成属于自己的一套做人准则。

七、吃苦精神的培养

现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我要从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。

最新提高自救互救能力心得体会报告二

40年前，中国共产党和中华民族开启了改革开放的伟大征程，开启了“走自己的道路，建设有中国特色的社会主义”的伟大实践。这一伟大实践是全方位的，对我们党、国家和民族带来的影响是革命性的。在这一实践进程中，我们在着力推进经济、政治等方面新建设的同时，也推进着文化的新建设;我们在创造了物质文明的中国奇迹的同时，也书写了中华文化的崭新篇章。40年的风雨历程，展开了有着厚重历史、独特神韵的中华文化在改革开放新时期的精彩画卷，有力增进了中国共产党人和中华民族的文化自信和文化自觉。站在新时代的发展起点上，回望历史，展望前路，时刻保持对自身文化理想、文化价值的高度信心，保持对自身文化生命力、创造力的高度信心，深刻认识并自觉坚持40年的创造性探索所形成的文化建设宝贵经验，是我们更加从容自信地推进新时代的文化建设、坚定不移走中国特色社会主义文化发展道路、担负起新的文化使命的重要前提。

始终坚持以马克思主义为指导

改革开放是以马克思主义思想路线、政治路线、组织路线的重新确立而起步的，也是在马克思主义的引领中开辟自己的发展新路的。马克思主义是中国特色社会主义文化最鲜明的本质特征，是改革开放以来中国特色社会主义文化建设始终高扬的思想旗帜。

在改革开放帷幕拉开之际，我们党便明确提出了建设社会主义精神文明的战略任务。党的xx大专题论述了“有中国特色社会主义的文化建设”，并指出：“有中国特色社会主义的文化，就其主要内容来说，同改革开放以来我们一贯倡导的社会主义精神文明是一致的。”以马克思主义为指导，始终是社会主义精神文明建设、中国特色社会主义文化建设的根本原则。40年来，我们党始终强调社会主义精神文明是以马克思主义为指导的精神文明，马克思主义决定着我国文化事业的性质和方向;坚持以马克思主义为指导、以社会主义先进文化为引领，是事关文化改革发展全局的根本问题。

指出，“马克思主义的资源，包括马克思主义基本原理，马克思主义中国化形成的成果及其文化形态”，“这是中国特色哲学社会科学的主体内容，也是中国特色哲学社会科学发展的最大增量”。马克思主义中国化形成的成果及其文化形态，也构成了中国特色社会主义文化的主体内容和最大增量。40年来，我们党始终坚持推进马克思主义及其中国化理论成果的大众化，大力弘扬共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想，并结合社会发展新要求，积极培育和践行社会主义核心价值观，引导人民树立正确的历史观、民族观、国家观、文化观，将以马克思主义为指导贯穿文化改革发展的具体进程之中，融入当代中华民族精神世界的实际构建之中。在新时代不断铸就中华文化新的辉煌，需要我们更加自觉地始终坚持以马克思主义为指导，自觉用马克思主义观察时代、解读时代、引领时代，用鲜活丰富的当代中国实践推动马克思主义新发展，以对马克思主义的原创性贡献为中华文化发展注入新活力、开创新格局。

始终坚持以人民为中心

时刻把人民放在心中最高位置，依靠人民、为了人民，是改革开放进程中中国共产党人始终不渝的信念和追求。以人民为中心，贯穿于改革开放以来我们党推进中国特色社会主义文化建设的全过程。在这一进程中，我们党始终坚持将“民族的科学的大众的”作为中国特色社会主义文化本质规定的重要方面，“民族的”“大众的”表达的都是中国特色社会主义文化的人民性。

基于对中国特色社会主义文化人民性的自觉把握，40年来，依靠人民、服务人民始终是我们党推进文化建设牢牢把握的基本点。在依靠人民方面，始终坚持人民是历史的创造者和改革开放事业的实践主体，是中国特色社会主义文化繁荣发展的主体，始终强调充分尊重人民的首创精神，充分发挥人民在文化建设中的主体作用。在服务人民方面，始终坚持文化发展为人民服务、为社会主义服务，将文化发展与促进人的全面发展紧密地结合起来，满足人民的精神文化需求，不断提高全民族思想道德素质和科学文化素质，培育有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义公民。在推进文化建设的进程中，我们党始终强调以人民为中心的创作导向，把遵循社会主义先进文化前进方向、人民群众满意作为评价作品最高标准，把社会效益放在首位，以科学的理论武装人，以正确的舆论引导人，以高尚的精神塑造人，以优秀的作品鼓舞人。

40年来，我国文化事业日益壮大，文化产业日趋繁荣，公共文化服务体系建设加快推进，各种文化惠民工程逐步实施，有效保障人民的基本文化权益、文化发展成果由人民共享的体制机制不断完善，这些具体的建设实践，使得以人民为中心的理念具体地转化为制度、展开为行动、贯穿于文化改革发展全过程。在新时代不断铸就中华文化新的辉煌，需要我们更加自觉地将文化发展和人的发展紧密结合起来，进一步加大文化惠民工程的推进力度、完善人民基本文化权益保障机制，在积极满足人民对美好生活的新期待中，更好构筑中国精神、中国价值、中国力量。

始终坚持以创新创造为动力

创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。改革开放正是以解放思想为号角，展开了中华民族历史上最为广泛而深刻的社会革命、人类历史上最为宏大而独特的实践创新。40年来，我们党在创造性引领改革开放的整体进程中，自觉发挥着中国特色社会主义文化创新发展引领者、推动者、实践者的作用。

在全党全社会着力倡导有利于创新创造的思想文化。邓小平同志指出：“一个党，一个国家，一个民族，如果一切从本本出发，思想僵化，迷信盛行，那它就不能前进，它的生机就停止了，就要亡党亡国。”对解放思想、锐意改革、创新创造精神的坚定倡扬，始终贯穿在40年来我们党对改革开放的坚定推进之中。在党的十九大报告中，强调：“全党同志一定要登高望远、居安思危，勇于变革、勇于创新，永不僵化、永不停滞。”这种倡导和要求，本身即是在建设一种有利于改革开放的文化、一种创新创造的文化。

敏锐把握时代脉搏，创造性地回答时代和实践提出的文化发展新课题。40年来，社会主义市场经济体制的确立和发展、对外开放的日益扩大、改革的全面深化、以信息技术为标志的新的科技革命的迅猛发展等，都给文化建设带来了新推动，也提出了一系列新课题、新挑战和新考验。改革开放以来的中国特色社会主义文化建设正是在直面这些课题、挑战和考验中一路前行的。理性地直面问题，创造性地回答问题，推动了我们党对文化发展规律认识的不断深化，推动了党的文化建设理论的新发展，也为文化的改革发展确立了有力思想引领和理论前提。

以创新性举措不断推进文化体制改革，解放和发展文化生产力。其中包括，不断完善文化管理体制、建立健全现代文化市场体系、构建现代公共文化服务体系;促进文化和科技融合、发展新型文化业态;坚持创造性转化、创新性发展的原则，积极构建中华优秀传统文化传承发展体系;以我为主、为我所用，扩大文化领域对外开放，开展多种形式的对外文化交流;坚持百花齐放、百家争鸣，发扬学术民主、艺术民主，尊重差异、包容多样，提倡不同学术观点、不同风格学派相互切磋、平等讨论，等等。

对创新创造旗帜鲜明地倡导和积极推动，为中国特色社会主义文化发展注入了不竭动力，也为改革开放顺利推进营造了良好思想文化环境。在新时代不断铸就中华文化新的辉煌，需要我们更加自觉地以激发全民族文化创造活力为中心环节深化文化体制改革，充分激活创新这一中华民族最深沉的民族禀赋，在文化创造源泉的充分涌流、持续迸发中成就文化发展的新气象。

始终坚持文化与经济社会发展的统筹推进

中国特色社会主义文化深深扎根于中国特色社会主义实践之中，将文化建设放在改革开放的整体格局和中国特色社会主义事业的总体布局之中筹划思考、系统推进，是社会有机体发展变化规律和改革开放整体性协同性的内在要求，也是改革开放以来我们党推进中国特色社会主义文化建设的一条重要经验。

指出：“中国特色社会主义是物