世界睡眠日的心得体会及感悟 世界睡眠日活动总结(三篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题世界睡眠日的心得体会及感悟一

我演讲的题目是：《读书是一门学问》

人的生命是有限的，那么怎样才能让有限的生命过得充实而富有呢?答案很简单，那就是读书。人生是一个积累的过程，可行万里路，也可读万卷书，但是：读书，也是一门学问。

首先：我们要明确读书是好的。

因为读书可以让我们明白真善美的世界，让我们渐渐地高尚起来纯洁起来内心更坚强起来。

歌德说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”读书使我们可以从智者的叮咛中顿悟人生的真谛，从伟人的人生记录中感悟崇高的境界和高尚的情怀，从英雄故事中找到和命运抗争和力量与意志!

然后：是要我们多读书。

我们从小就知道“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，多读书可以让我们更加谦卑与睿智。

可以使人远离孤独，提升思想的境界，有时候当你书，读得越多越觉得自己不知道的东西也越多时，请不要悲观，反而我要恭喜你，因为这是境界的提升，是眼界的开拓，是质的飞跃，这让我们懂得更谦虚地看待世界!

最后一个是：读好书，会读书。

首先我们读书应该学会选择。我爷爷曾经说过：读得一本好书，那就是一位良师，一位益友

当前时代的步伐在加快，对于读书更多的人开始选择了另一种态度，阅读也变得越来越简单随意，看时一目十行，看后过目即忘——这就是人们常说的“浅阅读”。随着传播媒介的改变，阅读习惯也随之改变，这无可厚非。但是，如果你一天看五六本书籍，却流于表面，没有深入的去读，还不如我一周看一本书，更值得!而这就是深阅读的魅力所在。是用心的，深入的去理解一本书，去了解作者，去解读他的思想进而化为己用。而这，才更具有传承知识的意义。

谈到会读书，阅读之深浅，就并非小事了。往小里说，涉及个人生活方式，往大处讲，涉及社会风尚和全民族的文化倾向，甚至是知识的传承与发展，都与此息息相关。所以科技的发达,资讯的浩繁，生活的重压都不能也不应该成为我们远离深阅读的借口。

我爷爷跟我说过：古人读书讲究的是深而精，就像挖井，与其到处挖井，却没有水，还不如专注一口井，耐心的，深入的去挖它，总有挖出泉水的那天。，读书就是这样。人这一生既然注定了不可能看完所有书，那么为什么要去追求数量的多少而忽略了你寻求知识的初衷呢?

再者，读书是一种闲情时光的享受，是心灵的放空，灵魂的洗礼。本就不在乎读的内容多与少，而在于内心的感受和思想境界上的理解与超脱。超然物外，在精神上达到天人合一的境界。从而使内心感到愉悦，这不正是读书的魅力么。

所以，在我看来阅读，是一种积极的态度，更是一门高深的艺术。爱读书，读好书，阅读我们永不放弃。

谢谢大家!

主题世界睡眠日的心得体会及感悟二

我亲爱的朋友,把你美丽可爱的眼睛闭起来,深深的吸一口气,慢慢的吐出来,慢慢的放松,让你那一颗浮躁的心完全的平静下来。

从现在开始，你一直在听我的声音，慢慢的你只能够听到我的声音，其它干扰或者噪音都只会使你更加专注我的声音，你忘掉了所有所有，你在一个漆黑的世界，你在一个全世界最安全的角落，你眼睛的深处能够感觉到整个世界的平静与安详。我的朋友我亲爱的弟弟妹妹，你今天过的好吗?你对你的现状满意吗?这些年你很累很累，回到家里你需要承受父母那没有休止的唠叨，来到学校你需要顶住学习那巨大的压力，你的内心不知道你所做的所有究竟是为了什么，你的所有体会都只是活在别人的眼里，你所做的所有都是为了父母、为了老师、为了同学、为了班主任……可是你改不了，在人群中间、在同学们中间你是一个爱说爱笑的人，可当你一个人在宿舍或者在操场的角落想家的时候你快乐吗?你敢真正的面对自己吗?这些年你活的很累很累，每次让你学习的时候因为你天性的贪玩，你总是管不住自己，让你学习的时候你总是情不自禁的想到了“玩”，让你学习的时候你总是管不住自己。可是当让你去玩的时候你的内心是懂事儿的，你知道学业的重要，你也从来不敢面对学业于脑后放纵的去玩。这些年你从来没有真正的开心过，没有人能够走进你的心里，没有人真正的了解你包括你自己。我的朋友，记得列宁曾经说过：“一个人忘记了过去就意为背叛。”那么我亲爱的朋友，往事你还记得多少呢?不经意间你已经走过了幼儿园、小学，可能马上就要走完初中、高中，你已经走过了人生的五年、十年乃至于十五年、二十年。在你走过的人生历程当中你是否思考过那些是你的成，那些是你的败，那些是失，那些是得呢?你总是很忙，没有时间，我希望这一刻你能够停下你匆忙的脚步让你那一颗心完全的平静下来，我将带领你让你从未有过的彻底的了解自己，我将要和你一起走进你的内心和你的内心有一个从所未有过的声音的沟通。我相信这一刻聪明的你知道该怎么做，你需要做的只是静静的听我的，静静的听我的声音。 很好……

现在请你在你的脑海里浮现出一条路，这条路是你童年时无数次走过的路，这条路是通往你童年时家的路，你是否可以想起来在你小学的时候无数次你放了学背着小书包沿着这条路回家高兴的心情呢?现在请你踏上这条路走过去，你看到了什么，路两旁的树木、房子都是你童年时的样子，童年时的颜色……你越走越快越走越快，不知不觉你来到了这条路的尽头你童年时家的门前，你看到了什么?那扇大门依然是你童年时记忆中的样子，门的四周依然是你记忆中的景致，你是否记得就是这扇门前曾经有多少童年时的小伙伴陪着一起玩耍，就是在这个门前你是否记得在这里留下了多少童年时的美好的欢声笑语，那些童年时的小伙伴、那些童年时你们曾经发誓长大了要永远在一起的人——他们你还记得吗?他们你有多久没有联系了呢?你总是很忙很忙……我希望这一刻你能够静下心把他们的样子在你的脑海里一个一个的浮现出来……

我的朋友，你是否记得就是在这个门前你可以闻到童年时妈妈做油饼的香味儿?在这个门前你可以听到妈妈呼唤你乳名回家吃饭的声音，你听到了吗，那一声最亲切地声音，现在请你听到你妈妈呼唤你回家吃饭声音的时候，沿着这个声音推开这扇门走进去，你来到了你童年时房子的客厅，你看到了什么?客厅里的座椅板凳沙发电视都是你童年时的摆设、童年时的样子，你是否记得就是在这里童年时你们全家就在这里一起吃饭高兴是的情景呢?现在，你来到最熟悉的那间房子，你小的时候的天堂——你的卧室。请你推开你卧

室的门走进去，你看到了什么，当你今天再一次来到你童年时的世界的时候你看到了什么?床上、床边有你童年时玩过的玩具，游戏机、画册、玩具箱、布娃娃……当你今天再一次看到这些的时候你还记得你第一次拿到这个玩具当时高兴的样子吗?你还记得这些玩具是谁给你买的吗?是爸爸妈妈?爷爷奶奶?还是外公外婆呢?再看一看你的床边你的书桌上你是否看到了你童年时亲手贴上的贴画儿呢?……我的朋友，当今天你再一次通过自己踏上这条时光隧道，当我们一起来到你久违的童年的时候，你是否知道就是在这里你的妈妈十月怀胎、含辛茹苦才把你孕育成人!你还记得你来到这个世界上的第一声啼哭吗?你还记得你来到你脚下的这片土地第一声呐喊吗?听一下，记住这个声音，它标志着你来到了这个世界上!就是这样，你来