和时间赛跑的心得体会及感悟 与时间赛跑心得体会(7篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么你知道心得体会如何写吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写和时间赛跑的心得体会及感悟一

2.人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克

3.任何节约归根到底是时间的节约。——马克思

4.浪费时间是一桩大罪过。——卢梭

5.时间就是能力等等发展的地盘。——马克思

6.抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚

7.合理安排时间，就等于节约时间。——培根

8.敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。——达尔文

9.在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。——别林斯基

10.时间是伟大的导师。——伯克

11.只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德

12.把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒

13.完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文

14.放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚

15.抛弃今天的人，不会有明天；而昨天，不过是行云流水。——约翰·洛克

16.利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯

17.荒废时间等于荒废生命。——川端康成

18.你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林

19.没有方法能使时钟为我敲已过去了的钟点。——拜伦

20.平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间。——叔本华

21.今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐

22.时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德

23.时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西

24.春光不自留，莫怪东风恶。——莎士比亚

25.不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。——布莱希特

26.合理安排时间，就等于节约时间。——培根

27.今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德

28.在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。必须过真实的生活，过有价值的生活。——巴甫洛夫

29.从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。——杰弗逊

30.人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。莎士比亚

描写和时间赛跑的心得体会及感悟二

一、活动目的：

①提高思辩能力，丰富课余知识，培养团队精神，锻炼思维表达

②使同学们更好的融入大学生活，在活动中提高自信，培养创新和团队精神③提高同学们的口语表达能力以及分析解决问题的能力

④增进干部与干事之间的相互了解

⑤通过此次辩论赛，可以选择出学院学生会中口才出众的大一干事，从而达到发掘和培养学院专业的辩论团队的目的

二、活动主题

看我七十二辩

三、活动时间

初赛时间为11月21号晚，决赛时间为12月4号晚。

四、活动地点

a01教学楼

五、活动面向对象

管理学院学生会全体成员

六、活动内容：

本届辩论赛分为初赛、决赛两轮比赛。比赛采用积分与评议相结合的办法。 初赛的参赛团队有外联部、办公室、组织部、学习部、文体部、宣传部、督导部及大一团支书代表队，共8支队伍。初赛完后，按照比赛成绩的高低顺序淘汰掉 2支队伍。

决赛有6支队伍，分为3对，比赛完后依据每对队伍中正反方的比赛成绩，从各对中选出一支队伍作为优胜队，从而最终决出比赛的前三支队伍。

七、 人员分配及安排

本次辩论赛由学习部承办。学习部应在11月14号(第11周星期四)晚之前确定好初赛及决赛的辩题，做好比赛所涉及到的ppt，负责计时、统分的工作及联系相关部门;组织部负责借比赛所用的教室，并负责布置比赛当天的教室;宣传部负责出一期此次比赛的宣传板，并设计张贴本次活动的海报，督导部负责比赛当天的签到。

八、 评委及评分细则

初赛评分采取百分制，评委由主席团的5名成员组成。评分细则详见附录二。 决赛由主席团的5名成员及已淘汰的两个部门的15名观众评委组成。每组比赛后，评委只能投正、反双方中的一支队伍为优胜队伍。其中主席团的1票抵观众评委的2票，共计25票。

九、辩论赛具体流程：

1.辩论赛开始

2.主席致开场词，宣布辩题并介绍该场参赛代表队及所持立场

3.介绍参赛队员、评判团成员、点评嘉宾和比赛规则

4.开篇立论，正反两方一辩依次进行，时间各3分钟

5.攻辩，时间6分钟，每队各3分钟

6.攻辩小结，每队各1分30秒

7.自由辩论，共10分钟，每队各5分钟

8.反方四辩总结陈词，时间3分钟

9.正方四辩总结陈词，时间3分钟

10.评判团成员退席评议，学习部的工作成员计分作统分工作

11.评委入席，点评嘉宾评析发言

12.主席宣布本场比赛各队得分情况及最后结果

13.比赛结束，退场

十、辩论赛细则：

1、陈词

提倡即兴陈词，引经据典恰当，所持观点清晰，表述层次分明，语言自然流畅。

2、开篇立论

要求逻辑清晰，言简意赅。

3、攻辩

(1)攻辩由正方二辩开始，正反方交替进行。

不得中途更替。

(3)攻方控制质询时间，可以提出与题目有关的合理而清晰的问题，并可以随时停止辩方之回答。攻辩时间内，攻方应询问问题，不得自行申论或就质询所获之结果进行引申，否则视为违规。攻方自行申论或引申发言时，辩方有权要求其停止。

(4)攻辩双方必须正面回答对方问题，提问和回答都要简洁明确。辩方应回答攻方所提之任何问题，但问题明显不合理时，辩方得说明理由，拒绝回答。辩方可以要求攻方重述其质询，但不得恶意为之，否则视为违规。重复提问和回避问题均要被扣分。

(5)每一轮攻辩，攻辩角色不得互换，辩方不得反问，攻方也不得回答问题，否则视为违规。辩方提出反质询时，攻方得要求其停止，并拒绝回答。 (6)正反方选手战立完成第一轮攻辩阶段，攻辩双方任意一方落座视为完成本方攻辩，对方选手在限时内任意发挥(陈词或继续发问)。

(7)每一轮攻辩阶段为1分30秒，攻方每次提问不得超过10秒，每轮必须提出三个以上的问题。辩方每次回答不得超过20秒。用时满时，以铃声提醒其终止发言，若攻辩双方尚未完成提问或回答，不作扣分处理。

(8)四轮攻辩阶段完毕，先由正方一辩再由反方一辩为本队作攻辩小结，限时1分30秒。正反双方的攻辩小结要针对攻辩阶段的态势及涉及内容，严禁脱离比赛实际状况的背稿。

4、自由辩论

(1)自由辩论时间总共为10分钟，每队各5分钟。

(2)自由辩论必须交替进行。当自由辩论开始时，先由正方任何一名队员起立发言。完毕后，反方的任何一位队员应立即发言，若有间隙，累积时照常进行。双方依次轮流发言，直到双方时间用完为止。

(3)在自由辩论时间里，每一位辩手的发言次序、次数和时间均不受限制。 (4)当一队的发言时间剩30秒钟时，将有一声铃声提示，当该队的发言时间用完时，会有两声铃声提示，该队应立即停止发言。

(5)如果一队的发言时间已经用尽，另一队还有剩余时间，则该队的辩手可以继续发言，直到该队的时间用完为止。

(6)自由辩论提倡积极交锋，对重要问题回避交锋两次以上的一方扣分，对于对方已经明确回答的问题仍然纠缠不放的，适当扣分。

(7)自由辩论是检验一个队整体配合能力以及每一位辩手实力的重要阶段。辩手应充分利用这段时间，简洁明了地加强自己的论点，机智有力地反驳对方的论点，如果流于空洞无物的攻击或有意回避对方的质询及发言观点，或者出现语误、空场等情形，都将影响该队的成绩。 5、结辩

辩论双方应针对辩论会整体态势进行总结陈词;脱离实际，背诵事先准备的稿件，适当扣分。 6、时间提示

攻辩阶段，用时满时，以铃声终止发言。其它阶段，每方队员在用时尚剩30秒时，记时员以一次短促铃声提醒，用