减肥第一天打卡心得体会 第一天打卡的感受和收获(8篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022减肥第一天打卡心得体会一

2、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

3、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。

4、千万不要有这个念头！减肥从明天开始。因为有无数个明天，真想瘦就从今天开始！

5、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

6、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

7、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

8、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

9、减肥犹如戒毒，复吸一次便前功尽弃。

10、相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了！

11、独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。

12、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

13、隔壁那小子终于发誓要减肥了，毕业招聘会上，有人对他说了句：“哥们，让一下，你挡着我的手机信号了。”

14、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

15、香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。

16、做一个爱笑的女孩，听说喜欢笑的人运气都不会太差；做一个爱哭的女孩，因为我想活得长点；做一个爱睡的女孩，睡出灿烂好气色；做一个爱吃的'女孩，减肥神马的吃完再说；做一个宠爱自己的女孩，所有看的上的东西，你值得拥有。

17、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

18、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

19、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

20、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

2022减肥第一天打卡心得体会二

为健康而减肥

活到老，减到老

减肥，不走回头路

生命不熄，减肥不止

快乐减肥，减肥快乐

减出美丽，秀出自我

没有最瘦，只有更瘦

健康第一，坚持不懈

只要努力，天下无肥

坚持减肥，雕塑美丽

减肥是一种生活态度

减肥是女人一生的事业

减肥不是一蹴而就的事

坚持一下，再坚持一下

减肥，我选择，我喜欢

减肥，力量来自于控制

没有丑女人，只有懒女人

减肥非难事，只要有恒心

不屈不挠，坚持减肥到底

减肥增自信，做魅力女人

坚持减肥，一切皆有可能

坚决减肥!我的身体我做主

减肥，寻找身轻如燕的感觉

勤动腿，管住嘴，减肥就ok

女人想美，就要对自己狠一点

减肥尚未成功，同伴还需努力

改变生活品质，从减肥开始

减轻身体重量，增强女人自信

减肥地带，我的地盘，我做主

心动不如行动，减肥从现在开始

能战胜自我的女人才能减肥成功

每天减肥一点点，每天健康一点点

减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的

下定决心，不怕牺牲，排除万难，减肥成功

每天保持愉快的心情，享受减肥带来的乐趣

减肥不是痛苦的历程，是让自己更加完美的过程

我不是胖，我只是骨架大。

减肥，寻找身轻如燕的感觉。

为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

快乐减肥，减肥快乐。

不屈不挠，坚持减肥到底。

活到老，减到老。

2022减肥第一天打卡心得体会三

一次偶然的机遇，原本平行的我们相交了。上天把我们安排在了一个点上，那是缘分。我们——爱面子的我们，却总是喜欢吵架。但吵归吵，我们感情还是不错的。可是我不好意思当面表白，所以借此机会，偷偷写在这，告诉你：“同桌，我可爱死你了!”

我们都是“胖胖一族”，所以有时候也会有很多共同话题，虽然有时候总会瞎谈“你胖了几斤”，“我瘦了几斤”……但却乐此不疲。而当别人用嘲笑的眼光看着我们时，你总会挡在那，给他回过去一个“杀死你”的眼神，让他退缩。有时候，我也会自卑，你也跟我说过：“要不一起减肥呗。”可总减不下去。你却笑着说：“没啥大不了的，毕竟减肥不容易，因为每块肉都有它的脾气。”我又被你逗笑了。当我不开心时，你总是如此：“小妞，给大爷笑个呗!”呵，乌云就这样被你驱散了。

你有一个坏习惯，那就是每天上课，都喜欢叽叽喳喳的说个不停。每一次你都会兴致勃勃的，而我总是用那种冷冷的眼光硬是把你的兴致给压制了下去。我很想跟你说声对不起，因为我真的不喜欢在上课说悄悄话，你应该能理解我吧?

虽然你经常逗我开心，但却也经常惹我生气。因为这样，我们总是喜欢吵架。你会说我太过固执，而我也会说你太过无赖。你总喜欢玩弄我的头发，因此我跟你发了好几次脾气。最后还是你用那种嗲嗲的声音来求我的原谅。可我还是用冷暴力，一个上午不跟你说话……其实，我觉得有时候我还是蛮坏的，哈哈!

当我生病请假一天后返校，你会给我一个大大的拥抱;当我累了时，你会借你的肩膀给我靠;当我上课犯困时，你会毫不留情地狠狠掐我一下;当我哭泣时，还是你……在我身边。

同桌，因为你，我的生活变得很精彩，我想我要好好谢谢你。最后，来一个属于我们的独特的握手，让我们永远和谐下去吧!

有些话，只能留在心中，想要告诉你，却又无法开口。——题记

在每一个人的心中，都会有一些话想要告诉对方，但是却又说不出口。而在我的心中，也有一些话，多想告诉你啊!

逐渐长大的我们却随着长大的脚步而丧失了许多东西。我们不会像儿时那样整日缠着父母，更不会有什么话就对他们说，可是我多想告诉他们：我是依然爱着你们的。

还记得上次生日的那一天，原本忙碌的他们硬是挤出时间来为我过生日。一整天，我们上午去了欢乐谷，不喜欢玩这些刺激游戏的他们也为了陪我而一次次坐上他们不喜欢的座椅上，而一下来后，他们仍然第一个关心我，而硬是带着笑容看着我。看着他们眉间那一丝痛苦的表情，我多想告诉他们：我爱你们。

下午，他们在家里忙碌着为晚上的大餐做准备，而我却因为上午的劳累而睡着了。一个半小时过去了，醒来以后，偷偷溜进厨房，他们俩个都直捶腰部，看来是由于上午陪我坐过山车而腰疼了，但他们却没有在我面前抱怨过一句，只想让我高兴。爸爸妈妈，我多想告诉你们;我爱你们。

到了吃饭的时间了，吃着爸妈亲手做的饭菜，虽不及饭店里的大厨师做的好，但是这些都充满着爱的味道。狂欢过后，已到了8点，此时的我，闲着无聊，就上网聊天。时间很快就过去了，转眼已到了10点钟，我正准备睡觉了，却突然想去看看爸妈是不是早就睡了，便悄悄地走到他们门前，我又偷偷地朝里面一看，妈妈正在里面写着什么，一定是他今天的工作。迎着灯光，我看到几根白发。妈妈，我多想告诉你我爱你啊!

第二天，爸爸妈妈要回外地去工作了，我想要起来送他们，但他们不肯。看着他们远去的背影，我多想说一句“我爱你们”。

下一次，下一次我一定要告诉你们我真的很爱你们。

记忆又被拉回到现在，看着那天拍下来的照片，我有自言自语道：我多想告诉你们啊!我一定不会再错失机会了，我一定会勇敢地说的!

不知何时，窗外刮起了大风。风“呼呼”的吹着，树枝被吹的来回摇动。我无事可做，静静的在窗前站着，任思绪遨游。不知不觉，想起了我的启蒙老师，想起了我一直想对老师说的话。

老师，您知道吗?我多想告诉你：您的音容笑貌，您的举手投足，时常展现在我的眼前;您对我的关心、爱护，一直萦绕在我的脑海里;您的循序善诱、淳淳教导，至今铭记在我的心中;您和我们在一起时的一切场景，都如同刚刚发生过。

老师，您还记得吗?有一次期中考试，我因粗心大意，抄错了了一个数字，而造成了一整道应用题全部错误。一下子丢了6分。可不幸的还在后面呢!