生活效率高心得体会 工作效率总结心得(五篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题生活效率高心得体会一

生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。 因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。

淡然人生，不要试图控制什么，人生随意，也不要刻意改变什么，万物的存在都有定数，一切都是最好的安排，不刻意，不勉强，自然而然，从善如流！

发现自己的错误，这就是开悟；改正自己的错误，这就是成就。发现了所有的错误，这就是彻悟；改正了所有的错误，这就是圆满。

不说人短，不思人过；不念人恶，不扬人错。能过就是生活，能走就是道路。莫嫌路颠簸，世界本就曲折，何必在意过去。寻几分清幽，觅几分恬淡，偷几分闲情，小坐，慢吟，一个人，一缕闲情，静静地吃茶，静静地，梳理每次的冷风冷雨。

心静只因心在禅间，听花开的声音，观叶绽的曼妙。阅读的乐趣、泡茶惬意，蕴隐于禅意中； 有一种共鸣，产生于沉浮间；有一种静雅，相向于清香上；有一种懂得，感知于冷暖时。一杯茶，一本书、一首曲，润泽了一份心境。

时光流转，云水禅心，在修行的道路上，茶是不可缺少的伴侣。闲中品茶、悟道，是一种清福，也是一种境界。禅一念，茶一味。观茶而明心，万事万物，皆是一物，心无挂碍，而任云卷云舒。

天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。人人都在为生存而奔波忙碌，生活的压力和紧绷的心弦，让那份轻松的心情越来越远。但爱茶之人，总能在一盏茶里，寻找到那份心静、心安、心清的状态。

人生百味，茶禅一味，茶有茶的风情，茶有茶的韵味。茶中岁月，静美如许，洗去一身风尘，暖一路岁月红尘。

茶有浓淡，有冷暖，亦有悲欢。人生的坎坷，多少种，适时放手，适时退步，或许我们不是位高权重的，不是富甲一方的，但你我是健康的，你我是开心的，人生便是富裕的。

过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，我们无须为了自己的过往感伤。但也不能为了将来的圆满而停止修行。品茶修心，在茶水中彻悟禅意，让空灵的心抵达清静的彼岸，你我都是人生路上的风景，你在看他人的同时，她也在远处注视着你。

不让自己惊扰世界，也不让世界惊扰自己，将日子浸泡在茶中，满也好，少也好，浓也好，淡也好，自有味道。急也好，缓也好，暖也好，冷也好，相视一笑。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。淡淡的来淡淡的去淡淡的相处给人以宁静予己以清幽；静静的来静静的去静静的守望给人以宽松予己以从容。

茶淡，人淡，心淡，修行路上，有茶相伴，云水清欢。今天的重逢，或许是因为前世的约定，就这样简简单单于，闲心品茶中相遇，没有相见恨晚，也没有失之交臂，碰巧你来时，我也在，品茶，品心境，品人生。你有你的世界，我有我的人生，何必在意，何必计较，人生如茶皆淡然，岁月静美许如风。

主题生活效率高心得体会二

亲爱的老师、同学们：

大家好!

记得有一次，我跟随布朗天才国际少儿英语的外教老师一起去低碳科技馆探索低碳生活的奥秘!

在中国第一家低碳科技馆内，我一路听，一边看，一起学。在二楼我乘船看到了绿树成荫，河水清沏的大自然。经过空气污染，环境污染，出现了狂风暴雨，火灾、水灾……我身临其境的感受地球变暖给我们的灾难，更深的了解保护环境的重要性。

保护环境低碳生活就在我们身边，我们每张纸都做到两面使用，我不用或少用一次性筷子，我们步行上学，家里使用节能灯，对垃圾分类，不过度使用空调……就是最好的保护地球。

我和小伙伴们还一边学习，亲身做了热值体验，合金的硬度测试、火车的排碳测定，了解到天车开采、风车提水灌田、 桑基鱼塘是古代中国的碳的智慧，了解了我们杭州目前有六百五十万辆公共自行车系统，受益匪浅。

这次低碳之旅，我和外英老师用英语对话使我提高了听的能力，克服了怕说错外语的心态。

低碳生活从小开始，多种树，营造低碳生活环境，为了我们的地球，开始行动吧!

主题生活效率高心得体会三

教学目标：

1、知识与技能：使学生理解应纳税额和税率的含义，了解税收的种类和用途，会计算应纳税额。

2、过程与方法：通过自学和全班交流的过程，理解纳税的意义与作用，同时培养学生自主学习的能力。

3、情感态度与价值观：对学生进行思想教育，使学生知道纳税的重要意义，培养依法纳税的意识，明白纳税是每个公民应尽的义务，培养爱国情感。

学情分析：

六年级上册学过了的百分数（一）的知识，对百分数有一定的基础，本节课税率的知识是六年级下册百分数（二）中百分数应用的一种。所以学生接受起来应该不会太困难。

教学重点：

理解“纳税”“税率”及其相关概念的含义，并会正确计算应纳税额。

教学难点：

会正确计算应纳税额和个人所得税，并能灵活解决实际问题。

教学准备：多媒体。

教学过程：

一、从生活中引入，感知税收。

1、师谈话导入：同学们，国家对你们实行九年义务教育，免除课本、学费等费用，还给家庭困难的学生进行补贴，那么你们知道这些钱国家从哪里来呢？生答：纳税。

2、师：在日常生活中听说过纳税吗？今天我们就一起来研究和纳税有关的知识。

二、自主学习探究。

1、课件出示自学提示，学生根据学习提示，自学教材第10页的内容。师巡视学生自学交流情况。

2、全班围绕什么是纳税、举例说说纳税的作用、纳税的项目三个方面进行交流。

（1）什么是纳税？学生回答后，出示课件：纳税是根据国家税法的有关规定，按照一定的比率把集体或个人收入的一部分缴纳给国家。

（2）举例说说纳税的作用。

师：每个国家都纳税，那纳税有什么作用？谁来举例说说？

生：国家用纳税收的钱可以给老师发工资。

生：可以建设我们美丽的学校、漂亮的公园和广场。

生：可以建设医院，发射卫星等。

生：……学生回答后师课件出示图片并进行总结。

师：税收是国家财政收入主要来源之一，国家用收来的税款发展经济、科技、教育、文化和国防等事业。

总之，税收是取之于民，用之于民。所以每位公民都有依法纳税的义务。那纳税的项目有哪些？

（3）纳税的项目有哪些?

师：那我们国家有哪些税呢？学生回答后，出示课件：税收主要分为消费税、增值税、营业税和个人所得税等几类。

师：由此看来，纳税的种类还挺多。纳税是按一定的比率把集体或个人收入的一部分交给国家。那一定的比率叫什么呢？

三、结合情境，学习新知。

1、理解两个专业术语的含义。应纳税额：缴纳的税款叫做应纳税额。税率：应纳税额与各种收入（如销售额、营业额）的比率叫做税率。

（1）举例子理解，课件出示：

一家饭店10月份的营业额约是30万元。如果按营业额的5%缴纳营业税，这家饭店10月份应缴纳营业税1.5万元。在这里：收入是，税率是（），应纳税额是（）。

（2）考考你：说出下面每条信息中应纳税额、各种收入和税率分别是多少?晨光文具店全年的销售额是44万元，按销售额的5％缴纳增值税2.2万元。长城宾馆20上半年营业额是840万元，按营业额的4％向国家缴纳营业税33.6万元。

（3）学习计算有关税率的公式。

师：你能写出计算税率的公式吗？学生回答，教师课件展示：税率=应纳税额÷各种收入×100%。

师：你能有此公式推出另两个公式吗？课件展示：应纳税额=各种收入×税率各种收入=应纳税额÷税率。

师：你们都很棒！师强调求应纳税额，就是求收入的百分之几是多少。

2、教学例3，进一步理解概念。

（1）师：接下来就让我们用刚得到的计算公式来解决生活中的问题，切实体验一下税务员叔叔的工作。（出示课件，图片）一家饭店10月份的营业额是30万元。如果按营业额的5%缴纳营业税，这家饭店10月份应缴纳营业税多少万元？

（2）先读题，再指名说说“营业额30万元”是指什么，“营业额的5%”是什么意思？

（3）学生独立完成。

（4）集体交流反馈。

3、介绍发票在纳税中的作用。

老师：就在税务员叔叔准备离开的时候，饭店的大厅里发生了这样一件事情。我们一起去看看。课件动画演示情景：一位阿姨用完餐后准备结账，说：“服务员，买单”。饭店服务员对她说：“您好，如果不开发票打9折或送精美礼品一份。”同学们如果你是这位阿姨，你会怎么办呢?生可能会出现以下观点：

观点一，要礼品，因为要发票没什么用。

观点二，要发票，因为可以报销。

观点三，要发票，否则饭店就不用交税。

同学们之间会进行激烈的争辩。此时教师总结并强调发票的作用。并出示课。

老师：发票除了是消费的凭证外，更是依法纳税的重要凭证。如果你不要发票我不要发票大家都不要的话，那这个饭店的收入就是0，就不用交税，国家还有税收吗？还有我们美丽的校园，漂亮的公园吗？因此，依法所要发票可以促进纳税。

4、介绍个人所得税。

个人所得税是一种非常专业的经济学术语，是一种法律规范的总称。简单的说，个人所得税是国家对本国公民、居住在本国境内的个人的所得和境外个人来源于本国的所得征收的一种所得税。《中华人民共和国个人所得税税法》于1980年9月10日公布，是我国建国以来颁布的第一部个人所得税税法。个人所得税从诞生到现在一共经历了三次修改历程，其中最后一次是在4月20日的全国人民代表大会上确定的。209月1日起个人所得税免征额调整至3500元。

5、个人所得税的求法（课件出示教材第10页“做一做”。）李阿姨的月工资是5000元，扣除3500元个税免征额后的部分需要按3%的税率缴纳个人所得税，她应缴个人所得税多少元？读题，重点引导理解“扣除3500元个税免征额后的部分需要按3%的税率缴纳个人所得税”这句话的意思。这里3%的税率是所有月工资的3%吗？学生独立解决问题。集体交流反馈，知道如下关系：个人所得税＝（总收入－免征收部分）×税率。

四、在游戏中练习（运用知识解决问题）。

老师：同学们，现在网络上流行这样一个称呼，“达人”。你们知道“达人”是什么意思吗？那我们今天也来做个达人，做一个税务小达人好不好。要想成为一个税务小达人必须具备以下几点。你们能做到吗？生：能。

老师：信心十足呀。那我们就开始吧。

1、快乐判断：

（1）税率是永远不变的。（）

（2）各种收入与应纳税额的比率叫税率。（）

（3）纳税只有我国才有，其他国家没有。（）

2、王老师刚买了一辆新车花了158000元，需按车价的10%缴纳车辆购置税，王老师应缴纳车辆购置税多少元？

五、总结。

今天我们学到了什么？纳税是根据国家税法的有关规定，按照一定的比率把集体或个人收入的一部分缴纳给国家。税收的种类有：个人所得科、营业税、增值税、消费税等缴纳的税款叫做应纳税额，应纳税额与各种收入（销售额、营业额等）的比率叫做税率。

六、结束语。

正因为有了纳税，才有了国家的税收，才有了我们美丽的城市、漂亮的校园。所以同学们应好好学习，以优异的成绩来回报祖国、回报社会。将来无论从事什么职业，都应依法纳税。使我们的社会更加和谐，国家更加强大。

主题生活效率高心得体会四

七天前，我们还在往返学校途中，戴着不舍与满满的回忆走出了这个门口。

那五天，我们每天的时间都安排的满满地，甚至没有多余的时间来回忆每一天的经过。是的!如此艰辛地生活，就是军训了，那个充满汗水与泪水的地方，那个让人想逃离，可当离开时又依依不舍的地方，这是我第二次军训，也是我第二次来这个军校，回想三年前，那个第一次军训，带着那么点好奇。第一天过后就狠狠说过，离开以后再也不回来，可三年后，我回来了，不再那么好奇，那么无知!带着自己的坚持，一开始就让自己接受五天的训练，现在离开了，我也做到了。

第一天，教官缓缓从车上来到我们面前，大家都以为教官不会那么难相处，可我们都错了，眼看着一开始他就对我们进行训练，大家此时都觉得这五天完蛋了，肯定不好过，各位同学和我都带着不安走上车，开始了这五天之“旅”。

然而，结果其实并没那么糟。

每天的训练，让我们了解到军人的生活。有时候确实很累，特别是站军姿和拿枪的时候。

站军姿其实没那么简单，每次都站三十分钟以上，脚的关节都感觉麻木了，三十分钟后，我们还要原地踏步，瞬间，感觉关节已经断了似的，站军姿也是为了让我们平时站有站相，调整姿势。五天后，果真感觉自己不再站的那么糟。

十四斤的枪?是的，真的有十四斤的哟，我们班被称为“娘子军”，因为我们班仅仅只有五个男生，一班女生都必须拿起十四斤的枪来训练。但，我们没有一个人退缩，经过四天的训练，在结营中，我们班以出色的表演取得表演班第一名，这让教官、老师和我们很欣慰，因为我们都尽力了。

军训过程中，我们有那么一天是走出去的，到南海戒毒所参观，第一次去戒毒所了解吸毒人员的生活。那一次，让我记忆深刻，吸毒人员的年龄仅仅比我们大一点，却因好奇走上了歪路，看着那里的一切，都如此的可怕。一切的一切，都一直在警告着我们，不该那么无知，不该受不住诱惑，提高忍耐力，应该理智判断每一件事，不走歪路。

主题生活效率高心得体会五

“一二三四，一二三四像首歌……”我情绪高昂，我雄心万丈，我满怀激情，挺起胸、昂起头，唱响军训之歌。

沮丧之歌：“出师未捷身先死”

我们五年级全体同学换上迷彩服，戴上军帽，神采飞扬，英姿飒爽。四月的天空骄阳似火，开营式就在众目祈盼中拉开了帷幕。我们顶着火辣辣的太阳站了一个多小时，很快就有人坚持不住倒下了。一个、两个、三个……每班的队伍中陆陆续续少了几人，这可真是“出师未捷身先死”啊!我的心里敲起了小鼓，后面的四天，天气会不会不遂人愿地出现烈日，而我又可以坚持多久呢?

信心之歌：“女生当自强”

一声嘹亮的军哨，吹响了第一天的军训生活。在教官的带领下，我们大家来到了操场学站军姿。“两脚分开，脚跟并拢，成一个六十度角，双腿挺直，小腹微收……”我严肃地站着，火炉般的太阳在蔚蓝的天空中向我炫耀它炎热的光芒，大地也不近人情地排放它的阵阵热气。豆儿似的汗水像珠串似的，从我脸上、身上一直不断地流下来，犹如一条小溪在我身上流淌。教官那敏锐的眼光，让我丝毫不敢轻懈，就连那惹人厌的汗水我也不敢将它拭去，生怕一动就挨教官骂。五分钟过去了，又一个五分钟过去了，我的双脚像灌了铅般，无比沉重，似乎失去了知觉。肩膀的骨头犹如被人扎了针一样的酸痛，整个人就像一尊石雕般伫立在水泥地上，在心里默默地对自己说：“坚持下去，别人可以，我也可以;大家做得到，我也一样做得到!”一分钟，两分钟……时间在我的坚强意志中慢慢地流走。“哔”的军哨声在为我庆祝，一个下午我坚持下来了，我是一个胜利者!

快乐之歌：“军训小插曲”

一下午的训练结束了，从来不知道饿的滋味的我，肚子已饿得咕咕直叫了，好不容易到了饭堂，我排着队坐在指定的座位上等吃。一听到“开吃”这两个字后，迅速拿起了勺子吃饭。一勺又一勺，肚子饿的时候，连最讨厌吃的胡萝卜都觉得好吃了!同学们也都很疯狂，旁边坐的王婧羽，加了一次又一次的饭，整整吃了三碗，我暗暗竖起了大拇指，厉害!比我会吃!

晚上睡觉，我刚从外面洗漱完，“砰”的一声，灯关了。好了，睡衣也没换，我摸着黑，胡乱套上睡衣。隔壁周夕焱悄悄起身说：“我睡不着，玩一会儿吧!”我离开父母和同学们睡在一起，心里不免也有些激动、兴奋，忙轻声问：“玩什么!叠罗汉?”话音刚落，黄老师就轻手轻脚摸了进来：“周夕焱，出列!身为寝室长，居然不以身作则，带头玩游戏，出去倒垃圾，在门外站个半小时再进来!”我赶紧偷偷钻进被窝，幸亏啊，我窃喜中。

胜利之歌：“沙场夏点兵”

军训的最后一天，我们举行了会操表演。同学们整齐地站在操场上，等待着学校领导的检阅。我们步伐整齐、抬头挺胸、目视前方、动作敏捷，把教官所传授的发挥得淋漓尽致。仿佛自己是一名真正的军人，在开国大典上，昂首挺胸地走过主席台。最后，我们和一班并列第一的优异成绩，作别军训的生活。

就要告别军训了，有人举起摄相机录下了最后的离别，而我唯一的冲动就是想哭。军训生活是用汗水和泪水串成的一首首记忆之歌，珍藏在我们每一个同学的记忆中。