参加专题研讨班的心得体会实用 研讨活动心得体会(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于参加专题研讨班的心得体会实用一

您好!

我是××××科室的×××，因参加由××××××××单位举办的××××年××××××培训班第×期培训及考试(培训时间为××月××日-××日，考试时间为××月××日下午15:-17：3)，需要请假从××××年××月××日至××××年××月××日(共5天)，请假期间有效联系方式：×××××××××××。恳请领导批准。

此致

敬礼

附：关于举办××××年××××××培训班的通知(××××﹝××××)×号)

请假人：×××

××××年××月××日

对于参加专题研讨班的心得体会实用二

当我知道我们学校要开运动会的消息之后，我心里觉得很高兴。可是我却担心天气，会不会下雨呢？因为运动会在清明节前后召开，“清明时节雨纷纷”，雨水比较多，容易下雨，一下雨，运动会就开不成了。我为什么会担心下雨呢？告诉你们吧，这次运动会是我读书以来第一次参加的运动会，想看看这次运动会场面有多大，有多热闹，我参加可以露一手，也为我们班级争个光。

运动场地借二中操场，那边的操场可真大啊!长大约有200米，宽约50多米，相当于我们整个学校那么大。

操场上有许多同学都很开心，他们像刚刚收网的鱼儿一样蹦蹦跳跳，有的大声喊叫、有的你追我逃、还有的提前练习……

这次的比赛项目有跑步、垒球、跳高和立定跳远，我参加60米跑步和垒球二项比赛。

当60米跑步轮到我上场时，我的心在“扑通、扑通”直跳。我们一组8个人，随着裁判员枪声一响，我们纷纷离开起跑线，“呼”地一声，像箭一样向前冲去，我们互不相让、你追我赶，一会儿你在我的前面，一会儿我在你的前面。这时，我的腿受了伤，很疼，很疼，眼看同学们一个个赶过了我，和我慢慢地拉开距离，我想到奥运会上的刘翔大哥哥忍着痛，咬着牙，拼命往前跑，最后我还是第一个到达终点，进入决赛。

跳高也很好看，运动员越跑越快，快到跳高架的时候，突然左脚一蹬，右脚用力一抬，身子腾空而起飞过了横线。

“跳得远、跳得远”，立定跳远那边一阵欢呼声响彻整个运动场。

这次运动会圆满结束，我觉得成绩不优良，平时更要加强锻炼，做一个德、智、体全面发展的好少年。

对于参加专题研讨班的心得体会实用三

尊敬的领导：

您好！

这次公司组织的集体活动我没有去参加，并不是因为我有其他的事，而是我不喜欢参加集体活动。我并不认为我这样的做法有什么错误，只是不太合适。但在领导找我谈话之后，为了我们团队精神的建设，我以后也会参加集体活动。

之前我想的是，既然我不喜欢参加集体活动，那我去了也不会高兴，可能还会觉得心情烦躁。我是不想扫了其他同事的兴，同时又不想勉强自己，所以每次的集体活动我都找借口不来。比起集体活动，我更喜欢一个人呆着。一是喜欢独处，二是我认为人多太吵了。我不是一个喜欢热闹的人，所以集体活动我能不去就不去，推不掉的就一个人坐在角落。

在领导找我谈话之后，我意识到，部门是一个集体，我应该融入这个集体，才能够更好的工作。一个团队要团结起来，才会更加的有干劲，集体活动是培养团队精神最有效果的一个方式。在工作的时候，同事之间很少交流。平常上班的时候，大家都各做各的事，上班时间不会交流。下班之后，都想着赶快回家休息，也没有什么时间交流。只有进行这样的集体活动，才会让大家互相之间熟悉起来，形成团队精神。如果一个团队像一盘散沙，没有凝聚力，那肯定算不上一个很好的团队。现在公司执行的是团队作战，所以建设好一个团结的团队是很重要的。

虽然我不去参加集体活动确实让自己舒服了，但长久下来我就会融入不进去部门这个集体。在别人看来，就是我被孤立了，会对我们公司和部门的形象造成影响。现在天气也越来越热，肯定会有很多同事不想出门。若是他们都像我一样，不想去就不去，那公司组织的集体活动肯定没有几个人参加。我这样的做法可以说是没有团队精神的表现，也没有服从领导的命令。虽然我每次不参加活动都有请假，但总归还是不对的。而且公司一年也没有几次集体活动，如果很多的话我不来还可以谅解。这样的不合群，对我的工作只有坏处没有好处。

我应该学着融入这个集体，等尝试过后，如果自己还是不适应，再考虑之后要怎么做。以后我会参加公司组织的集体活动，和同事们好好相处，产生浓厚的情谊，让我们这个团队变得更好，更加的团结一致。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

对于参加专题研讨班的心得体会实用四

以前我对"拓展训练"并不是很清楚，通过这两天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

9月1号一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是"立正，稍息，向右看齐。"每一次的动作都要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的认识。

下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为"飞虎队"，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。

接下来训练正式开始了。

第一个项目是信任背摔。当我们每个队员站在约1。4米的台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做，每个人都自然而然的会担心摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一个个的挑战了自我。通过此次活动，我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任他人也被他人信任。

第二个项目是七巧板。这个项目我们做的比较失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一个领导核心，因此，效率低、成绩差。虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。"一个团队，一起成功！个人英雄主义是不能要的。

第三个项目是空中断桥。因为我是队长所以我是最后一个上去的，刚开始看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，经过了三分钟，我终于过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。

第四个项目是风雨人生路。在这个项目中，队员被分为引导者和被引导者（盲人）两种角色，每两人一组，进行一段徒步行走，全程不许讲话，到达终点时，教练让盲人朋友寻找一路搀扶着，帮助过自己的哑人朋友，去感谢他。要怎么找到他呢？此时，我们都感动地哭了。我想到了自己渐渐老去的父母，还有我们的朋友。那么，在生活中我们是不是都有这样的感受呢？我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。

最后一个项目是毕业墙。4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，9分钟完成，45名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

太多太多的感动在那一刻刺激着我们的神经，无数的语言在那一刻化作了无声的铭记。

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好

2、从失败中我们也得到教训和启示：在生活中，人与人之间需要沟通和信息的共享，相互配合和协调，才能完成共同的任务。

3、人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被了解的能量。

素质拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，让我受益匪浅。

对于参加专题研讨班的心得体会实用五

x年12月9日是一个值得我们回味和珍藏的日子，中国平安的管理层们举行了一次拓展训练。这是一种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。短短两天的时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自己和团队的