职业素养心得体会千字及收获 职业素养心得体会千字及收获怎么写(五篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写职业素养心得体会千字及收获一

个人职业规划第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位

这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

个人职业规划第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

个人职业规划第三步：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

个人职业规划第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

个人职业规划第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

个人职业规划第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

描写职业素养心得体会千字及收获二

职业，于我而言，就是生活，虽然不是全部，却是生命的过程。第一要求自然就是幸福；何为幸福，就是生命自我价值实现的满足感。幸福不是被赋予的，是需要追求的。

因而，我工作的每一天都在努力追求这种幸福；有的时候，就是享受追求，在过程中体会来自心里的阳光。

十五个青春，就这样洋洋洒洒地抛下来；我最珍贵的，不是今日的结果或将来更高的期望，恰恰是这十五年中精彩的一切。回忆，让心灵越发地安逸。

作为教师职业，我最初的认识，就是一种人学。教育者与被教育者，管理者与被管理者，都是人；每个人或许有着学识、经历、地位等差异，但作为生物体与社会体的平等性却永远不能打破。教育，无非就是一个人去影响另外一些人，一颗心去呼唤更多的心灵。所以，平等意识是我工作中一向坚守的基准；尊重每一个生命存在的价值，尊重同事，尊重自我的学生，尊重人性；凡事都是辩证统一的，我也所以获得普遍的尊重，这就是幸福。

教师需要为人师表。师表不是对人的，而是对己的。所以，我工作中的第二个准则，就是修养身心。其实，很多时候，最需要挽救的不是别人的灵魂，而是自我的内心。师表不是衣着打扮，是气质和魅力，是心里盛开的花的芬芳。心中花常开，是需要日复一日的呵护与培育的，加强学习与反思是必经的一环，但绝不是唯一，内心里充满道德的温暖和爱与美的向往，人才具有溢于体肤的感染气息。人被自我的灵魂陶醉，这也是种幸福。

修养的第二个层面，要懂得严于律己、宽以待人。因为大多时候，我们真正能掌控的仅有自我，并且自律是实现自我的重要手段；而对他人宽容，是一种尊重，是打开沟通交流大门的钥匙，苛求往往是把大门关上，如以自身不能为之事苛求他人，更是一种伤害，于教育而言，两者效应更有天壤之别。在每次批评学生的时候，我都在思考一个问题，以怎样的方式促进学生发现自我；如批评不当，就等同于学生从此就拒绝了我的教育。

修养的第三个层面，就是要懂得舍得。无舍就无得，小舍就小得，大舍就大得。世间单纯强调得者，往往都是失败者。所以，工作中，奉献就是第一位的事，做永远比梦想来得重要。奉献并不单纯是一种道德问题，更多时候代表着一种工作方式。奉献带来的自我价值实现感，往往是无与伦比的，其实是最大的幸福；而更多时候，我们奉献了，获得就变成水到渠成