量表心得体会和感想 量表使用心得(6篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

对于量表心得体会和感想一

本测试共28小题。

1.关于自己的烦恼有口难开。

2.和生人见面感觉不自然。

3.过分地羡慕和忌妒别人。

4.与异性交往太少。

5.对连续不断的会谈感到困难。

6.在社交场合，感到紧张。

7.时常伤害别人。

8.与异性来往感觉不自然。

9.与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。

10.极易受窘。

11.与别人不能和睦相处。

12.不知道与异性如何适可而至。

13.当不熟悉的人对自己倾诉他(她)的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。

14.担心别人对自己有什么坏印象。

15.总是尽力使别人赏识自己。

16.暗自思慕异性。

17.时常避免表达自己的感受。

18.对自己的仪表(容貌)缺乏信心。

19.讨厌某人或被某人所讨厌。

20.瞧不起异性。

21.不能专注地倾听。

22.自己的烦恼无人可申诉。

23.受别人排斥，感到冷漠。

24.被异性瞧不起。

25.不能广泛地听取各种意见和看法。

26.自己常因受伤害而暗自伤心。

27.常被别人谈论、愚弄。

28.与异性交往不知如何更好地相处。

计分标准：选择"是"1分;选择"否"0分。

【查看结果】：

如果你的总分在0-8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人。你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能从与朋友的相处中，得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多采的，你与异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，能获得许多人的好感与赞同。

如果你的总分在9-14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏之中。

如果你的总分在15-28分之间，那就表明你同朋友相处的行为困扰比较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。

对于量表心得体会和感想二

中学评课量表

学生是否得到了发展是评价一堂好课的标准。作为发挥课堂主导作用的教师，就是将以学生发展为本的先进理念转化为能在课堂教学中具体操作和把握的目标上去实施教学。结合校本教研大主题“有效课堂教学的实施”研究中存在的问题和教师、学生的实际水平及期初校长的讲座《有效课堂教学实施策略》，修订了《洼子店中学评课量表》，提出了评价教师教学行为的5个维度和学生学习活动的5个维度，并设置了需要定性的评课维度的量化权值，以对我们的教育理念和教学行为起到导向、激励、调控的作用，以促进有效课堂教学在实施中向纵深发展。

中学评课量表

评课维度 评课因素 分值 评课等级 对比 因素

优良中差 评价教师行为的5个维度40

评价教师行为的5个维度40分

组 织 能 15 分 教材 把握和教学内容的选择

（一）正确理解教材，善于利用、活用和开发教材，体现创造性；教材处理恰当，突出重点、分散难点、抓住关键。

（二）教学内容的选择做到三要：要有利于实现教学目标，要适于不同水平学生的发展，要联系学生生活实际和已有的知识经验。（具体说，教学内容要具有时代性、科学性。教师要向学生准确无误的传授基础知识和基本技能，要挖掘教材中素质教育的因素，在教学中不断推进素质教育；教学内容要具有人文性、教育性，能针对学生特点和思想实际，以潜移默化、熏陶感染的方式进行思想教育；教学内容要具有训练性和综合性，不仅要传授知识，还要发展智力，培养能力，注重引导学生在反复实践中形成能力。）5 照本宣科，缺乏创新，重难点处理不妥，教学目标不符合要求，脱离学生实际，教学过程与教学目标脱节，教学过程设计不合理，时间安排不恰当；内容空、难度过大或过小；节奏不协调；课内活动单调或只追求表现形式，学生不能积极展开思维，无实效。组织教学活动

教学程序安排科学合理，衔接自然，符合学生认知规律，教学节奏科学、协调；课内活动新颖实用，形式多样，重视组织学生经历有教学思想含量的“教学化”过程，能引发学生积极思维。6 教师基本功

（一）专业知识功底扎实，无知识性错误。掌握本课的教学内容；熟悉本课所涉及的本学科前后的相关内容；了解与本课相关的其他学科的知识和生活常识；对于超越教师认知水平或师生互动中新生成的知识，能艺术性处理，从而有效掌控课堂。

（二）语言规范、生动，能有效调控和激励学生。使用普通话；用规范的学科语言教学；无语病，无口头语等；语言简练、生动，能调动学生的情绪并对课堂教学进行有效组织和调控；恰当使用体态语言，并与口头语言有机结合。

（三）板书字迹工整，布局合理，突出重点。写规范字（避免出现错别字、繁体字等）；规范的画图；合理使用符号、颜色等，重点突出；简明扼要，脉络清晰；布局合理，整体美观。

（四）能熟练地使用传统和现代化教学手段。操作规范、熟练；各种手段合理使用；使用时机适时。4 注 意中 心 5 分 关注学生

注意力放在学生身上，关注不同层次的学生在参与学习的过程中思维与心智的发展情况。3 教态、语调呆板，缺乏激情，语言逻辑混乱。及时反馈

及时反馈与调节学生的活动。2 教 学态 度5 分 尊重信任 充分尊重和信任学生，以热情和宽容的态度善待学生。3 自唱主角，对生冷淡，摆权威，以指责方式管理学生。激励评价

注意捕捉合适的时机激励评价学生，有足够的热心和耐心帮助学困生。2 灵活调整

敏锐、快速的捕捉各种信息，根据学生需要灵活调整教学策略，保证主要目标的完成。3 应变差，不善于处理偶发事件，不善于调整教学思路，不善于和学生沟通。恰当处理

恰当处理课堂教学中的偶发事件，消除学生心理暂时形成的不利兴奋点，把注意力重新转移回来，使教学程序恢复正常。2 教学境界10分 面向全体

把握教学目标，正确处理基础和发展的关系；因材施教，使各种不同的学生的学习需要获得不同程度发展；保证学生参与学习的时空，促使每一个学生都有必需的学习机会和时间。4

不能有效调动学习积极性，只注意少数学生，把认知性任务当成课堂教学中心或唯一目标。全面发展 关注学生的知识和技能的获得情况，更关注学生学习的思维过程、方法，以及相应的情感态度和价值观等方面的发展。3 自主发展

注重学生自行获取知识的方法，促使学生主动参与学习实践；注重学生个性发展，培养学生创造力。（如是否提出开放性问题，提供几种解答，怎样处理学生的解答。）3

评价学生学习活动的五个维度60分 参与状态14分 参与形式

参与学习活动的形式多样、恰当，如师生谈话、合作交流、动手实践、自主探索等。4 学生无精打采或只有少数学生在按教师要求学习，只重视练习阶段时学生的参与，学生参与学习的方式单一。投入 学生是否积极参与教学的全过程3 展开

不同层次的学生是否都能积极参与。2 深入

学生在参与学习中，师生、生生能进行深层次的思考和交流，即能进行实质性参与。3 拓展

学生不仅参与学，还参与教，不仅课内，而且延伸至课外。2情绪状态10分 气氛活跃

学生是否具有适度的紧张感和愉悦感4 气氛沉闷，情绪低落，注意力分散，课堂秩序较混乱。及时反馈

学生能否善于自我控制，调节学习情绪，保持良好的注意状态。6 交往状态14分 交流充分

能否构建师生、生生及媒体之间信息交流的立体结构，信息交流充分。6 师生配合不足，讨论内容浅层次，低水平或没经过个体精思开展讨论，或合作讨论不充分，追求形式，无视效果。有效合作

合作讨论的内容是否有思考性，有价值；是否有明确分工，每人都有事可做；是否注重合作前的独立思考（有多少时间？）；是否有足够的时间和空间展开合作讨论（多少时间？）8 思维状态12分 主动积极参与思考

能引发大多数学生积极思考，展现出解决问题的强烈愿望，举手答题率80%以上，学生是否敢于提出问题，发表见解（这样的人次有多少？）6 举手答题率低，学生很少有发表见解机会或对学生质疑缺乏及时深入研讨；学生自主独立思考时间少思维得到深层发展 学生提出的问题与见解具有挑战性或独创性（是否引发了其他学