心理稳定化技术心得体会及感悟 心理急救理论与技术心得体会(三篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关心理稳定化技术心得体会及感悟一

疫情两年多来，我们有过多次相似的心理冲击，大家也已经总结了许多心理调适的经验。到现在有不少的经验仍然适用。本轮疫情导致的心理问题与以往不同的是，主要还是跟生活受到影响有关。而不同的人群，生活受影响是不同的。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作为大学生的我们该做些什么呢?

首先，我们应该学会自我保护，处理负面情绪，做自己的心理医生。通过认真聆听心理调适讲座，我意识到，不仅要自我保护，隔离生理上的病毒，同时也要隔离心理上的病毒：焦虑、抑郁、强迫等，避免恐慌。疫情当前，形势严峻，作为大学生也应该为国分忧，做好自己的心理医生，我们站在阳光下，我们比阳光更加耀眼。

通过本次心理调适讲座，我结合韩聪老师提出的应对方法，再加上自我认识，总结了以下几点应对疫情的方法：

1、面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，是一种强大的免疫力：在这种情况下，要主动调整自己对待疫情和隔离的心态，减少无意义的指责、抱怨。就个人而言，保持理性平和，对疫情有科学认知，积极做好个人防护，不偏听偏信、不盲从跟风、不信谣传谣，坚定战胜疫情信心。

2、适度获取信息，优化应对方式：疫情牵动着我们的心，了解疫情变化能使我们在一定程度获得掌控感。

3、规律生活作息，增强心理免疫：保持正常的作息，选择合适的锻炼方式，避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式，增强免疫力。有计划的做一些让自己感到愉悦的事情，要主导自己的生活节奏，每天学一点东西，追求内心充实。

4、用好社会支持，做好人文关怀：缓解情绪最有效的方式是沟通交流。给亲友打个电话、发条微信，分享你们的感受，提供力所能及的帮助，做到自助与助人，当人与人连接的关系越亲密，心理状态也会越趋向积极健康。

5、自我无法调节，寻求专业指导：如果负性情绪持续时间比较长，影响到正常生活，自己无法解决时，应及时寻求精神科医生、心理治疗师、心理咨询师等专业人员进行线上或线下指导。

这是一场没有硝烟的持久战，关系到我们每个人的生命健康。为了这场防疫战，贡献自己的一份力量。

春暖花开，山河无恙，爱的希望总比病毒蔓延得快，愿我们的生活早日恢复正常，如约而至的不止是春天，还有疫情过后平安的我们，春风如约而至，一定会吹暖每一个角落。

有关心理稳定化技术心得体会及感悟二

时光转瞬即逝，转眼间我来到法大、来到法信这个大家庭已经接近一年的时间了。一年的时间里，法信这个崭新的群体，由不为大家熟知到成为法大的“网红”，同学们由陌生到相识再到相知，每个人都渐渐适应了大学生活，一步一步变得更加优秀和从容。在这一年里，我很荣幸成为了一名班干部，作为心理委员，能与同学们共同进步，与部分同学进行更深一步的交流。这些经历让我学到了很多东西，让我在与同学们沟通时更加注重谦和礼貌和理解尊重。在我眼里，心理委员从来就不是一个虚设的职位，心理委员既是一个善于包容的倾听者，也是沟通同学之间和同学与老师之间桥梁。

要想承担起心理委员的责任，首先必须具备良好的心理素质，树立正确的世界观和人生观。在这一年中我积极认真地参加了班团委举行的各类班级活动和学校组织的各类活动，特别是代表法信人参加了一年一度的学生代表大会让我受益匪浅。参与这些活动开阔了我的眼界，也给我提供了很多与身边的同学交流的机会，能够广泛了解大家的心声，也让我敢于为法信发声。这些工作经历，使我在工作中更加慎重妥当，我在工作中的一言一行一举一动都经过了更加成熟的考虑。面对同学们的心声和提出的问题，我都会先设身处地地换位思考，然后合理借鉴来弥补自己的不足，争取成为大家合格的知心人和代表者。

这一年来我所做的主要工作是观察本班的学习和生活，征集大家的意见和建议并借自己在学委会任职的工作便利积极解决问题。从收集大家的意见和建议，到翻看同学们所发的朋友圈，我通过各种方式在不打扰同学们生活、不侵犯隐私的情况下尽可能的观察每个同学的心理状态和真实需求。每当捕捉到一些重要的信息，我就会采取聊天的方式委婉地询问该同学近期状况和心态如何，加以适当的疏导和开解。心理委员的工作大部分是属于幕后的、不为人知的工作，与其他班团委成员的工作性质有很大不同。

或许在很多人眼里，心理委员的职位可有可无，但是我觉得，任何一个集体都需要这样一个默默关注、关心集体成员心理状态的人，去了解每个人的情况、做好沟通的桥梁，如此才能将很多悲惨的案例防患于未然。一个人只有拥有健康的心理，才能正确的对待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我们每个人都要认真看待这一工作。

另外，在我上一年的工作中，还存在许多缺陷和不足有待提高，比如：

第一，没有充分和每一个同学进行沟通。

第二，没有积极学习其他学院心理委员的工作方式，未能参加学校的培训。

第三，与辅导员老师的交流也不足。

除上述之外，我自己有时也会由于个人原因出现工作处理不及时、或时间紧张处理慌乱的问题，说明我的经验还不足，我一定会继续学习，继续努力，积极与同学们和辅导员老师多多沟通。

非常感谢这一学年来同学们和老师对我的信任和支持，我们法信应当团结一心，一起把心理工作做到最好，让我们每个人都能在大学几年里健康积极地学习和成长。

有关心理稳定化技术心得体会及感悟三

甲方：_________

乙方：_________

为保证见习治疗师见习的顺利进行和见习质量，同时也为了保证带教老师本人及其所在单位的利益，特制订以下见习协议条款：

一、确立见习关系

1.甲方为乙方提供带见习场所和机会，每周提供给乙方的见习和带教时间为_________小时。

2.见习前三周为双向选择期，甲方有权利根据其考察乙方的工作能力和品质的结果同意或不同意双方见习关系;乙方有权利根据其本人的能力特点和专业理论取向等个人特点确立或放弃见习。双向选择期结束后，如果甲乙双方的其中任何一方未明确提出终止见习，则默认双方已经确立见习关系。

3.乙方本人向甲方本人或其所在单位交纳每学期_________元的见习费，此费用在双方确立见习始一月内支付。

4.双方确立见习关系后，乙方中途退出见习，见习费用不与退还。

二、保密

5.乙方应严格遵守保密原则，不向外泄露甲方咨询和带教过程中的信息。在见习期间和其后严格保管有关的记录，录音等有关资料，未经甲方允许不能让他人接触这些资料。

6.乙方应严格保守甲方所在单位的保密信息和资料。

7.甲方对在带教和督导过程中乙方的个人隐私和被要求保密的信息保密。

三、对待来访者

8.在见习期间，乙方应该努力保持与来访者之间客观的治疗关系，避免与熟人，亲友，同事等建立治疗关系，不与来访者建立和发展任何工作以外的关系。

9.在见习期间，乙方应尊重来访者，不以任何原因歧视来访者，不利用工作角色牟取私利。

四、职业行为

10.乙方应在甲方的督导下工作，了解自己的能力和职能范围，不做超越自己能力和职责以外的事情。

11.在使用测量工具时，乙方应在甲方相关专业人员的指导下全面了解有关测量的目的，内容及局限性，严格按照规范操作各种测量工具，并能正确合理地向来访者解释有关的测量结果。

12.乙方在见习期间应遵守甲方所在单位的见习工作时间和空间的规定，不迟到，不早退，未经许可不在见习地点以外的地方做有关心理治疗和咨询的工作，不做损害甲方所在单位声誉和利益的事情。

13.乙方应在甲方的督导下，严格遵守心理咨询和治疗专业委员会和见习所在单位有关专业人员的其他规定。

14.乙方同时应接受_________的领导，如果甲乙双方发生问题或纠纷，由_________予以协调。

五、其他

15.本协议的有效期为_________年_________月_________日至_________年_________月_________日。

16.本协议一共三份，在双方签字生效后由甲乙双方以及_________各自保留一份。

甲方：_________乙方：_________

_________年____月____日_________年____月____日