篮球精英培训心得体会和方法 小篮球培训心得(八篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

有关篮球精英培训心得体会和方法一

比赛时间：第一场：下午4：30第二场：下午5：30分

地点：新篮球场

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05—08年级各班，男子组以班为单位(毕业班可不参加)

05—08年级各班，女子组可出联队(毕业班可不参加)

男子组：共17—22支队

女子组：共10—15支队

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1.男子组预赛抽签分成四组，循环决出小组8强出线。

第二阶段比赛：从8强起采用直接淘汰赛。

2.女子组预赛抽签分成四组，循环决出小组前两名出线;

第二阶段比赛：从8强起采用直接淘汰赛。

3.比赛篮球赛规则是根据学院实际自行安排。

4.赛前：各队队长必须到记录处登记该队队员的姓名和号码;

赛后：队长也必须到记录处签名，承认比赛有效。

5.男女小组赛比赛时间采用上下半场_20分钟制，八强赛后男子采取4_12分钟制，女子采用4节_10分钟制。

6.预赛中，比赛在法定时间内打平将进行5分钟加时，加时比赛除最后一分钟外不停表，同时没有暂停;8强后加时赛整过程进行停表，每队各得一次暂停机会，可跟先前的暂停累积。

7.每队收取参赛费用男子队50元，女子队40元。

8.比赛最终的解析权归竞赛组。

9.本届比赛将举行三分球大赛(男子)，每班可各出一名运动员(08级可出两个，05、06、07级只能出一名)，预赛将在小组赛结束是举行(具体时间待定)，得出前八名，决赛将在总决赛半场休息时举行，决出前三名。

10.记分方法:

循环赛胜一场得2分，负一场1分，弃权0分;若积分相等则按其之间比赛得分率(总得分/总失分)排列名次。

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a)男子组奖前四名

b)女子组奖前四名

c)男、女子组各设“得分王”一名(在进入前8强的球队选出)

注：男子前四名奖金分别为200元，150元，100元，80元;

女子前四名奖金分别为150元，120元，100元，80元;

男子三分球大赛奖金分别为50元，30元，20元;

男女得分王奖金各为50元。

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(1)本次篮球赛预选赛第一场开始时间为每天下午4：30分，第二场开赛时间为每天下午5：30分，每场比赛，中场休息3分钟，其它休息1分钟(小组赛比赛期间罚球、换人、暂停等情况停表，其他时间不停表。8强后全场停表)，每场比赛每队有4次暂停机会，每个半场每队最多可以暂停3次;希望各班准时参加比赛，如迟到超过10分钟一方当弃权处理。

(2)比赛结束前两分钟，各队不准要求暂停。

(3)如有特殊情况不能准时参加比赛者，应提早一天与欧__(北1-210，159_______/6_____)孔__(北1-206，135________/6_____)黄__(北1-217，159________/6____)彭__(西c-208，134________/6______)联系。

(4)比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。(由于不确定因素，淘汰赛的赛程表和规则将在小组赛全部比赛结束前发下去)

(5)每支代表队最少5人，最多12人，每队队长一名。

(6)每支代表队要各自提供水。并要自备篮球。要有自己的统一队服。

(7)各班的代表队不能有非本班的同学，如有非本班同学上场比赛别发现，马上取消该代表队的比赛资格，并取消其下一年的比赛资格。

(8)各队队员必须服从裁判的判决有意见只能向竞赛组提出，否则该队当弃权处理。

(9)比赛应以友谊第一，双方队员应互相尊重，场下球迷应礼貌文明。

(10)如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进

行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。

有关篮球精英培训心得体会和方法二

一、活动目的及意义：

丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进去精神，致力于打造成一个所有热爱篮球、钟情篮球的学生的节日，致力于打造一个互相交流、互相学习的平台。我们决定策划本次比赛为五人制篮球赛。

二、活动整体方案：

活动时间： 2007年11月份(具体时间另行通知)

活动地点： 学校篮球场

活动参与对象：资环院全院同学

活动主题： “2007资环杯篮球赛”

活动目的： 通过本次活动，选出优秀的篮球队员加入院篮球队

加强学生之间的交流，为今后部门间更好的合作打好基础，在活动中进一步弘扬和传播体育精神

三、活动具体形式：

以资环学院各班为单位，进行班级篮球赛

采用淘汰赛制度进行比赛

比赛方式抽签决定

要求：

1. 每个班级都必须参加，否则取消班级年度评先评优资格

2. 参赛队须统一服装

3. 赛场必须服从裁判评判

奖励：

1. 赛后评出优秀班级团队，颁发荣誉证书及奖金

冠军:100元奖金及荣誉证书

亚军:50元奖金及荣誉证书

季军:30元奖金及荣誉证书

附注:通过本次篮球赛,选出出色队员,组建学院固定性篮球队,准备参加校精英杯篮球赛

四、 比赛期间各小组的工作分工

1:竞赛组

(1): 体育部统筹整个比赛赛程，负责各个小组的工作分工;

(2):比赛期间比赛各班级运动员要提前半小时到场地

(3): 注意运动员的场上情况，及时处理意外事件;

(4):体育部委员做好比赛记录.

2:宣传组

(1):在活动进行之前做好海报设计与张贴工作;

(2):比赛期间及时宣传比赛赛程.

3:后勤组

(1):比赛之前体育部准备好比赛场地;

(2):运动员饮用水由各班负责;

五、评委会

裁判由体育部聘请体育学院专业人士进行评判,比赛记录由体育部委员记录.

七、预期效果

增强同学们的身体素质,加强各班同学的联系,促进同学们之间的交流,选拔出篮球人才,组建学院女子篮球队,为以后参加校篮球比赛作好准备.

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活动目的：

为倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康工作理念，丰富广大教职工的业余文化生活，展示教师风采，增强体质，增进友谊，广泛开展科学的健身活动，推动学校各项工作的全面发展。特举举办教职工篮球赛。本次比赛利于教师们树立相互支持的团队精神和整体意识;激发团队的工作热诚和拼搏创新的能力;树立良好心态，快乐生活，享受工作。

活动宗旨：友谊第一，比赛第二，以球会友，强身健体，促进交流。

活动时间：20xx年5月

活动地点：

参赛对象：

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组长：

副组长：

组长：

裁判员：

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低年级组中年级组

高年级组行政组

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(一)赛出风格、赛出水平，尊重裁判、尊重对方、尊重观众。

(二)讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德。

(三)尊重领导，服从组织。

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(一)执行裁判任务时，精力集中，精神饱满，仪表大方。

(二)严格履行裁判职责，对裁判工作做到“严肃、认真、公正、准确”。

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第一场：低年级组-中年级组裁判员：

第二场：高年级组-行政组裁判员：

第三场：低年级组-行政组裁判员：

第四场：中年级组-高年级组裁判员：

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对前两名进行奖励

有关篮球精英培训心得体会和方法四

同学们，老师们：

大家好!

我今天演讲的题目是“我热爱篮球”。

我们学校是一所篮球特色学校。安徽省体育教学研讨活动在我们学校隆重举行，我们班不仅上了一节成功的公开课《棒棒乐》，而且还在闭幕式上展示大课间篮球活动。

这天下午，我们高举着心爱的篮球，随着一声欢快的“喔喔”声，我们100名同学跑进操场。这一声发自我们以及全体山南同学内心深处对篮球的热爱。

传球、运球……手中的篮球像一只只可爱的小精灵，跳来跳去，发出一阵阵惊天动地、颇有气势的“咚咚”声。

到了s形运球，我们每一个组必须配合默契，要是有一个人慢了一点点，就“毁”了整个组。平时我们经常练，所以对篮球了如指掌，这还不是小菜一碟吗!我们每个人都保持冷静，快速地绕过一个又一个同学。不料，我一时失手，球碰到了别的队员，改变了线路，我连忙来了一招——飞人接球，轻身一跨，迅速接住了球，真是“化险为夷”!回到位子上，我马上和其他同学一起为运球的队员加油，仿佛想把千言万语，形成一股无穷的力量，注入他们的体内，助他们一臂之力!

我们在一阵排山倒海的掌声中离开了操场，这掌声更加激发了我们对篮球的热爱!

我的演讲结束了，谢谢大家!

有关篮球精英培训心得体会和方法五

由于系老师的关怀、指导，团委学生会各干部的配合，以及同学们的支持，这次篮球赛能顺利举行。那里还特别感谢各位裁判，他们对篮球赛的协助，支持和配合，使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。现对本次比赛做简要总结如下：

首先，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以到达增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我系同学对体育的兴趣和爱好!同学在比赛中也表现出比赛第二，友谊第一的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都能够尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中能够看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。

最终，我们决出了本届比赛的三强，冠军为05采矿1班。亚军为05采矿3班，季军为05采矿2班。3月29号进行了如火如荼激烈的比赛后，此次篮球比赛圆满落下帷幕。

通过这次篮球赛，我们取得了很重要的经验。比如拉拉队的作用十分大，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的群众荣誉感在那里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。

我们通过精心策划、用心准备、合理安排，使本次篮球赛在有条不紊中体现了“公正、公平、友谊”。超过了预期效果，且各队在比赛中表现都很出色。

尽管如此，本届比赛仍存在一些不足之处：由于比赛期间有好多我部成员有选修课，并且正值计算机考试和院的排球赛同时进行，工作人员常常难以调出时间，给比赛的顺利进行造成必须不便。以后会向有关领导反映，确保以后工作的顺利进行。

部门的干事提出以下推荐，以后的比赛能够思考设置最佳啦啦队奖，并给裁判购买礼物。他们还期望体育部能够承办一些除了体育赛事以外的特色活动。

此次篮球联赛大大拉动了系篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。炎热的夏日伴随着电气院篮球赛的结束逐渐到来，在这次比赛中，我们班很荣幸的获得了冠军，值得一提的是，在我们收获喜悦和成就的同时，我们还收获了很多很多。

感谢院里所有老师和领导的关心，让我们在大一下学期的这次篮球赛中得到了锻炼的机会，因为是以班级为单位，所以充分调动了每一位同学的用心性，使同学们以各种方式团结到了一齐。这次的班级篮球联赛，班级实行交叉比赛，更加公平、公正，让各班级的球队在一个更加良好的比赛环境中进行，广大队员和观众都认可了比赛结果。

作为这次比赛的冠军班级，我想这能够说是实力的表现，首先，我们班的运动员拥有强大的实力，技艺纯熟，配合完美;其次拉拉队大力配合，给力的呐喊助威使得运动员的身上又无形地增添了一股力量，最终五战五胜拔得了比赛的头筹。

我们的胜利当然也离不开年级的大力支持，因为院系为我们带给了良好的环境，再加上年级和班级良好的风气，使这次比赛进行的有条不紊，秩序有佳，无论输赢，每一个人都努力过了，场上场下的所有人都被篮球的魅力所吸引。各队发扬友谊第一，比赛第二的精神，绝妙的抄截，妙传，盖帽，跳投，跨下运球，远距投篮，给同学们带来的是一场丰富的视觉盛宴，同时赛出水平，赛出成绩，赛出风格。

比赛结束了，感觉时间过得飞快，每一场球赛我们都做了充分的准备，运动员们用心调整自己的状态，努力地训练，最后不负众望，获得了佳绩，这是属于我们班的荣誉，当然也是院系的荣誉，我们的胜利，不仅仅证明了我们的实力，也代表了我们这一届新生对运动的热爱，对篮球的热爱，对生活的热爱，期望在今后的日子里，每一个班级都能变得更加团结，我们电气院也能变得更加强大。

有关篮球精英培训心得体会和方法六

张扬并非我们的特性，叛逆绝非我们的口号，只是骨头在身体里支支拔节，融入血液的激情喷薄而出。我们经历着，我们成长着……

被捕

“传，快传!”，“投，投呀!哎，好球!”此时我们正在球场上打的火热。忽然球场外传来一阵熟悉的脚步声，我下意识的一回头，“老…老师来了，兄弟们快闪!”说罢，我们便使出了独门秘笈??无影脚。可惜，功力不到家，老师像老鹰抓小鸡似的一个个把我们抓回。然后一阵电闪雷鸣，偶尔还有点雨，当然了还少不了武力对待。最后，我们带着快残疾的胳膊回家了。惨呼!

突围

第二天，我们被老师罚了一个月内不学玩球。可是我们中又有谁会甘心受罚呢。于是呼，一场突围行动准备上演。

放学铃大作。一同学出去探情报。而我们则在一起对着暗号??手指指向东方(球场的方向)，手作小人行走状(一会悄悄走出去)……此时去探情报的同学以回，ok的手势一摆。玩去喽!

我们正在庆幸战斗胜利时，悲惨的事情来临了。老师虽然没来，但她丈夫来了。我们虽然突破第一道防线，但老师还有第二道。悲哉!

受刑

“你们竟然还敢去玩，后果知道吗?”老师是一脸阴笑。我们只有在心里默默的祈祷千万不要是死刑(找家长)。只见老师嘴角微微上浮“别怪我，无期”。我们震惊，可知从此以后我们就不能在玩篮球了。当然，我们知道当我们的成绩上升时，我们是有希望减刑的。

现在，我们可是昨亦学，今亦学，明日复亦学，然则何时才减耶?

告别了，我亲爱的篮球。我会努力让你重回到我身边的。

有关篮球精英培训心得体会和方法七

随着军训生活的结束，梦想中五彩缤纷的大学生活即将来临。新的环境、新的同学，一切既陌生，又新鲜。为了让经贸学院的大一新生更快的适应大学的生活，感受大学生活的丰富多彩，为了增强团队意识，构建和谐的经贸家园，我系篮球社为同学们搭建了一个展现自我，增进友谊的舞台，篮球社计划将于本学期十一月份在半湖边举行一系列社团活动。

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丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于经贸学院所有热爱篮球，钟情篮球的节目，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台。篮球社本着“服务同学，提高能力，扩展素质”的原则，组织开展一系列篮球活动。

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在秋高气爽的日子，将其作为一次活动，可以锻炼社团内部会员的团结精神，加强社团内部的团队合作精神，同时为大家提供一个篮球活动的机会，磨练自己的意志和拼搏的精神。

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用激情构建生活，用拼搏模拟人生。

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“开展校园篮球活动展现贸经团队精神。”

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主办单位：贸经系篮球社

活动对象：社团内部成员

活动时间：20xx年11月

活动地点：经贸学院半湖边

活动注意事项：

1户外活动中要遵守组织纪律；

2活动中要谨遵活动规则，不可违规操作；

3活动旨在培养协会成员团队精神，不可因输赢而伤和气；

主要活动：

1我们将从社团中挑选出部分女生进行一些以篮球为主题的劲舞，带动现场气氛，更好的宣传篮球社。

2男女组合举行趣味游戏

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i．“3 1”男女混合篮球赛

按报名人数分队，人数较多的两部为一队，另三部为一队，共2队，每队人数视报名情况而定，但每队至少有三名女生，女生可随时换下，男生必须打完一节再换。

比赛规则：1每队上场四人，3男1女。

2比赛时间安排：每节10分钟，共3节。中间休息时间穿插游戏。

3男生不得进3秒区。

4男生不能封盖女生，不能抢断女生的球，但可以抢断传球。

5女生只能由女生来防守。

6女生最多可走5步，最多可运球2次。（女生走的太多了，可以抱球走3步）

7凡是违反以上规则的将由对方进行罚球，可以任意派人罚，男生在罚球线罚球，女生可在任意地点罚球，每罚一球算一分。罚完球后由对方发球。

8男生3分线内投进计2分，3分线外计3分。（建议男生只能在内外线之间的地方投篮）

9女生3秒区内投进计2分，3分线内3秒区外投进计3分，3分线外计4分。

比赛获胜的一方各部门加10分，输的一方各部门加5分。

ii．篮球蹦蹦跳

器材：篮球、秒表、哨子

人员：

①参赛人员：每部门参赛者四人，均为男生。

②计时员一名

游戏规则：

①每场比赛每部门一人参赛，每场五人，共四场

②参赛者将篮球夹在膝盖内侧，

③当计时员哨响后，参赛者必须以蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次，单程为一球场宽。

④中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处。

⑤计时远记下每个部门完成游戏的总时间。

计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加5至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。

iii．天旋神射手（两个裁判：一个负责计时，一个负责计数）

1、比赛分组及规则：各部门一队，四男四女一组，投求人在投篮前原地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）

2、投球及罚球规则：男生在罚球线女生在任意地点投球，把球投入篮筐才能换下一人，投五球不进亦换人。

3、比赛结果评定：所有人完成投篮计时结束，所用时间最少的一组为胜者，若时间相同则进球多者为胜。

iv．二人夹球接力赛（三个裁判：两个交替计时，一个负责规范比赛流程）

1、比赛分组规则：四男四女为一队，每一队分为四组，一男一女为一组；各部门一队。

2、比赛方法及细则：

（1）两人双臂相交夹球向同一侧快跑，不许掉球，若掉球应从赇掉的地方从新开始。

（2）每一组站在指定的位置：篮球场的两边底线和中线，由裁判发令后第一组将球从底线运到中线交给第二组，然后循环接力，由中线至另一侧底线，再至中线，最后回到起点。

（3）最先将球运回的队伍为胜。

iii，iv项目比赛结束，积分从第一至最后一名按部门分别加5至1分。

<>200元

1比赛奖品100元

2活动食品费、饮料费50元

3比赛口哨两只10元

4面巾、纸巾10元

5其他费用30元

有关篮球精英培训心得体会和方法八

(1)事先由班长想学校的有关部门申请场地的使用权，办理相关手续。

(2)组织委员向班级同学通知时间和地点，使大家有所准备。

(3)拟定评委名单，公布两队的队员和比赛的要求。

(4)准备必要的物资球衣球和热水。

(5)比赛时全班到场，评委和计分人员到场，姚猛作为评委。

(6)赛后公布比分和结果，班长体委做讲评。

(7)赛后文体文员组织保持原来场地干净，把垃圾都清理走。

六负责人：第一负责人焦旭光第二负责人王××刘旭王××。

校际篮球比赛策划书(二)

有关篮球精英培训心得体会和方法九

一、活动介绍

(1)、新生杯篮球赛是以增强大一新生体育锻炼积极性，选拔优秀球员，培养团队精神为目的，在我院有广泛的影响力，也受到院内广大师生好评。

(2)、商学院在团委老师指导下，组建了各个球队，各球队在学生会体育部的统一协助下共同参与秋季联赛、五四杯各项赛事。新生杯篮球赛能为学院篮球球队储备人才，为球队的可持续发展打下基础，同时也让体育锻炼深入同学心里。

(3)、活动时间：20xx年9月26日-9月28日

(4)、活动地点：东校区乒乓球台前篮球场

二、活动流程

9月21日

1、在东校区粘贴“新生杯”宣传海报

1、利用晚点名时间通知各专业“新生杯”情况并填写新生杯球队报名表

9月23日

1、报名表收回整理、抽签分组、赛程安排

2、各专业上报球队负责人联系方式

3、公布赛程表，将比赛时间、比赛地点告知各专业球队负责人

9月24日

1、 邀请4名篮球赛裁判、4名篮球队的老队员做观察员(现场可以挑选球队的后备球员)

2、 桌椅租借

9月25日

1、确认所有物品都准备到位

2、联系各专业球队负责人和裁判确保其能准时到比赛场地

9月26日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点40分球队签到

3、4点50分比赛开始，裁判、记分员、观察员就位

4、比赛过程中挑选优秀队员记下其联系方式赛后在签到处点名报到

9月27日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点40分球队签到

3、4点50分比赛开始，裁判、记分员就位

9月28日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点30分球队签到

4、4点40分开始一分钟三分球和罚篮比赛

5、5点比赛开始，裁判、记分员就位

6、奖品奖状的颁发

三、比赛规

1、比赛实行淘汰赛，只决出前3名并颁发奖状和奖品

2、比赛开始前五分钟未到视为弃权

以专业为单位组一个球队打全场(分男篮和女篮)，比赛分为上下半场。上半场女生打10分钟，男生15分钟，紧接着下半场女生打10分钟，男生15分钟(中场无休息)

三分赛规则：每一位投手可邀请一名球员为其传递篮球，场上设5个投篮点(三分弧线两侧0度角、两侧45度角、圈顶)，每个点3个球，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1名。如有进球数一样者，再赛

罚篮规则：男投手在罚球线自投自捡，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1男生名，如有进球数一样者，再赛。

女投手可邀请一人帮捡球，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1女生名，如有进球数一样者，再赛。

四、比赛奖励

第一名：奖状 篮球一个，第二名：奖状 足球一个，第三名奖状 硬排球一个

罚篮和三分大赛只颁发第一名的奖状

五、活动分工

1、体育部：

(1)报名表的制作以及赛事的安排(负责人：何达旭)

(2)裁判、老队员的邀请(负责人：刘琪)

(3)通知各个专业球队负责人、裁判并确保准时到场(负责人：刘琪)

(4)向生活部申报购买桶水纸杯，药品种类和数量(负责人：李锐)

(5)新生杯赛事的总结(负责人：潘佩肖)

2、生活部：

(1)桌椅、篮球的租借(负责人：宋春生)

(2)药品、桶水和纸杯的购买并在比赛时及时送到比赛场地(负责人：王科)

(3)所需物品：哨子15个、桌子2张、凳子2张、海报3张、篮球20个、桶水纸杯3件

3、宣传部：

(1)商学院10级“新生杯”横幅的制作及悬挂(负责人：王韵)

(2)各个公告栏粘贴1张“新生杯”的宣传海报(负责人：徐晶)

(3)赛后新闻的发布(负责人：王韵)

五、活动总预算