最新心理健康心得体会中职范文(六篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

最新心理健康心得体会中职范文一

种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。所以，在大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：

1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、坚持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自我的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

最新心理健康心得体会中职范文二

有90.5%的学生是健康的，但也有9.5％的小学生存在较明显的心理健康问题，如学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等等；从而提出应重视小学生的心理健康教育，尽快由应试教育向素质教育转变，同时需进一步重视家庭教育并特别重视女学生的心理健康教育。

长期以来，我国的学校教育一直沿用传统的应试教育模式，存在着重智轻德、重表（身体）轻里（心理）的现象，学生的心理问题较少受到重视。近几年来，随着社会的发展和教育改革的不断深入，应试教育所带来的种种弊端日益被人们所认识，为此我国已明确提出了由应试教育向素质教育转轨的口号，学生的心理素质受到了越来越多的关注。

素质教育是以培养学生在思想道德情操、科学文化知识、身体和心理素质、劳动和生活技能等方面得到和谐发展为宗旨的，学生的心理素质的培养是素质教育的一个核心内容。但现阶段涉及较多的还是心理问题较明显的大中学生，小学生的心理健康问题仍未受到足够的重视。而实际上由于社会的发展、各种竞争的不断加剧以及家庭教育和学校教育的一些失误，许多心理问题都表现出了向低龄化发展的趋势。同时大中学生存在的许多心理问题的成因也常可追溯到他们的小学时代。因此，对小学生开展心理素质教育非常有必要。有鉴于此，我们对小学生的心理状况作了调查，旨在了解小学生的心理现状，分析小学生心理问题的发生率和困扰小学生的主要心理问题及其成因。从而为在本市有效地开展小学生心理素质教育提供参考。

我们的调查选用华东师范大学心理系编制的心理健康诊断测验作为测验材料。miit由八个内容量表构成，分别为：

（1）学习焦虑；

（2）对人焦虑；

（3）孤独倾向；

（4）自责倾向；

（5）过敏倾向；

（6）身体症状；

（7）恐怖倾向；

（8）冲动倾向。

每一个内容量表的得分可以转换成标准分，八个内容量表的标准分相加即为全量表总焦虑倾向的标准分。

然后我们从茂名市区四所普通小学的四和六年级八个自然班抽取被试共327人，其中男生173人，女生154人。年龄为11—13岁，基本上来自工人、一般干部和知识分子家庭。调查内容如下：

（一）小学生心理健康问题检出率

mht测验中若焦虑分≥65分，表示这个人在日常生活中有较严重的不适应行为，可认为其存在着较明显的心理健康问题。下表是327名小学生总焦虑倾向标准分的分布。总焦虑倾向标准分65分以上 0-64分的人数是296人.

由此得出该市小学生中存在比较明显的心理健康问题的比率为9.5％，此即为本市小学生心理问题的总检出率。

（二）小学生的主要心理健康问题

若学生在某个内容量表上的标准分在8分以上，表示他在这项内容上存在着适应不良，需对其制订特别指导计划。对31名高焦虑学生的各项内容量表得分进行统计后，按需要制订个别指导计划项目的人数及其所占比例见表2。

表2中31名高焦虑学生在各内容量表上超过8分的人数分布内容量表学习焦虑 对人焦虑孤独倾向自责倾向

人数 16、12 、1、 14 所占比例(%)51.6 、38.7 、3.2、 45.2

名次 2 、5 、8 、4 内容量表过敏倾向身体症状 恐怖倾向冲动倾向

人数 5、 7 、15、 22 所占比例(%) 16.1 、22.6、 48.4、 66.7

名次 7 、6 、3 、1

由表2可知，8个内容量表在31名高焦虑学生中按标准分超过8分的人数从多到少依次排列为：冲动倾向、学习焦虑、恐怖倾向、自责倾向、对人焦虑、身体症状、过敏倾向、孤独倾向。

还有许多学生，虽然总焦虑分在65分以下，而其个别内容量表的标准分却在8分以上（见表3），说明他们虽然在总体上不表现出明显的心理问题，但在某些方面却存在着不同程度的心理问题，对这些人同样应该进行心理指导。

表3全体学生在各内容量表超过8分的人数分布内容量表学习焦虑对人焦虑 孤独倾向自责倾向

人数 34 、25 、3、21 所占比例(%) 10.39 、7.64 、0.9 、6.42

名次 1 、4、8 、5 内容量表 过敏倾向 身体症状 恐怖倾向 冲动倾向

人数 12 、10、 26、 32 所占比例(%)3.67、 3.06 、7.95、 9.79

名次 6 、7 、3 、2

表2和表3中的名次都是按内容量表中学生超过标准分8分的人数从高到低排列而来，对两者求等级相关系数，得r[,d]＝0.93，存在显著高相关。这表明不管是全体学生还是高焦虑学生，二者在哪些内容量表更易产 生心理问题方面是非常一致的。从表3可知，学生较易产生心理问

题的量表内容依次为学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑、自责倾向（这些量表中标准分超过8分的人数比例大于5％）。小学生中相对不易产生心 理问题或产生心理问题的人数较少的方面为孤独倾向、身体症状、过敏倾向（标准分在8分以上的人数比例小于 5％）。

（三）不同性别学生在总量表和分量表得分的差异比较

表4为327名学生在总量表和分量表上得分的性别差异比较。从中可知男女学生在总量表及四个分量表：学 习焦虑、对人焦虑、自责倾向、恐怖倾向上存在着显著差异。

表4 男女学生在总量表及各分量表上得分的差异比较 量表名称 性别 人数 ＠① s z p 总量表女 154、 43.68、 14.96 学习焦虑 男 173 、4.82、 2.17、 4.11 p0.01

女 154、 5.93、 65对人焦虑男 173、 4.61、 1.90 、9.07 p0.01

女 154 、5.98 、0.51 孤独倾向男 173 、3.07 、1.29 、0.89 p0.05

女 154 、3.42 、1.71 自责倾向男 173、 5.41 、1.89、 2.21、 0.01

女 154、 5.86 、1.77 过敏倾向男 173 、5.24 、1.95 、1.10 p0.05

女 154 、5.61、 3.74 身体症状男 173 、5.27、 1.50、 0.57 p0.05

女 154、 5.43、 3.19 恐惧倾向男 173 、4.44 、1.79 、5.40 p0.01

女 154、 5.78 、2.57 冲动倾向男 173 、5.23 、1.92 、0.13 p0.05

根据调查结果，小学生心理健康问题的总检出率为9.5％，这个比例略低于国内外文献中所估出的小学生心理健康问题的比例，但基本接近。如上海市精神卫生中心唐慧琴、忻仁娥的研究得出：我国小学生各类行为问题的总检出率为12.93±2.19％；陈永胜认为小学生的心理卫生问题主要表现在学习、情绪、行为等方 面，小学生在学习方面存在问题的人数约为10～15％，情绪方面问题约在10～20％之间等等。在这里我们不能得出小学生心理健康状况好于其他地区的结论，因为每个研究所采用的测量工具不尽一致，或者说每个研究对心理健康问题的评价标准不同。但仍可得出两点结论：

1.大多数的小学生而言，心理发展总体还是较健康的。

2.小学生中的心理问题还是普遍存在的。这既包括心理问题较明显、其总焦虑分≥65的占

9.5％的那部分小学生，也包括虽然总焦虑分＜65，但在个别内容量表上却显示出某一方面心理问题的小学生。我们既要对这9.5％的学生进行心理指导和矫正，同样也要对某一方面存在心理偏常的学生进行指导。

从表3可知，学习焦虑是影响小学生心理健康的首要问题，有10.39％的小学生存在学习焦虑。学习焦虑是指对学习的过分担忧。学习焦虑由来自于有关学习的各方面压力引起。近几年来，学生学习负担过重，学习竞争加剧，同时学校、教师、