一盆水憋气活动心得体会及收获 水中憋气的心得体会(8篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

推荐一盆水憋气活动心得体会及收获一

从出生到现在，我们得到的太多太多。父母从小呵护我们成长，我们开心的时候他们也会很高兴，我们伤心难过的时候他们也会送上关心，我们生病了他们比谁都着急，无微不至的照顾使我们尽早康复??他们并不是对我们有所亏欠而如此对我们，我们所得到的这些并不是理所当然的，我们要学会感恩，感谢我们的父母，感谢那些最爱你的人。

母爱如同春风，送来温暖，父爱如同大树，给你乘凉；母爱如同阳光，送来温馨，父爱如同山峰，给你峻峭；滋润你的心灵，父爱如同波涛，冲洗你的无知??父母的爱是无私奉献的最伟大的爱，我们应该谨记父母的滴水之恩。

有一位女孩叫做孟佩杰，她告诉我们要学会感恩。孟佩杰没有父母，她生活在养母家里，养母不幸身患重病瘫患在床不能自理，养父无法承受离家而走。孟佩杰没有抛弃养母，那个仅仅养了她几年的养母。她从此开始无微不至地照顾几乎都不能动弹的养母，那一年她只有8岁，还是一个什么都不懂的小女孩，可是她知道自己不能离开养母，于是开始了长达十几年的照顾养母的艰苦航程。

8岁的时候你们在干什么呢？孟佩杰已经学着认识各种蔬菜，学做饭每天给养母擦洗按摩??很累，很辛苦，可是她没

有放弃。她一直照顾着养母，上学的时候安排的养母，放学就赶紧回家照看父母，日复一日，年复一年，到了她上学的时候，她依然不抛弃养母，带着养母一起上大学，通过媒体报道，人们被孟佩杰的故事所感动。在2012年4月，孟佩杰走上了感动中国的领奖台。只是养母，养了她不长时间的母亲，她可能如此感恩而我们呢？

我们应该学会感恩，感谢我们的父母。感恩是为人们基本准则，拥有感恩之心才能不断荡涤灵魂，感恩之心有如玫瑰需要心栽培与呵护，有一广告给我映象很深刻，一个小男孩端了一盆洗脚水，摇摇晃晃地终于走到疲惫的妈妈身边。“妈妈，洗脚。”妈妈会心地一笑，很简短的一个小广告我却记忆犹新。小男孩懂得感谢自己的母亲，端着沉重的洗脚水一步步缓缓地走向自己的母亲，这一刻你想到了什么？感恩也可以如此简单，可是你做到了吗？

感恩父母也是别人的事情，也不是说说而已，父母给予我们的太多了，我们应当学会感谢我们的父母，做我们该做的事。感谢父母，感谢父母多年的养育之恩，感谢父母无私的奉献无私的爱，感谢父母所教会我们的那么多东西??

滴水之恩，当涌泉相报。父母的恩惠岂有滴水之恩那么简单，对于父母无私的爱，我们又怎么能报答的完呢？

推荐一盆水憋气活动心得体会及收获二

同学们：

大家好，我今天演讲地主题是“节约每一滴水”。

相信各位同学打小就知道，“水是生命之源，生命之本”。这话一点不错，人类地健康是先从水来地。人可以几天不进食，但不可以几天不喝水。

可是，大家知道吗?现在，全国660多个城市中有400多个存在不同程度地缺水问题，其中有136个缺水情况严重。同时，有50%地城市地下水遭到不同程度地污染，一些城市已经出现水资源危机。再看全球，有20亿人口正处于严重缺水状况!也就是说水是20亿人生命唯一希望!全世界每年因喝了不干净地水而死亡地儿童就有5000万人!这数字是多么令人怵目惊心!水地危机，已经向我们敲响了警钟!节约用水，保护水资源是现在地重中之重!

由此可见，水对于我们是多么地重要!如果人人都注意节约用水，不知会有多少人从中受益;相反，如果每个人都不在意地浪费水资源，那么就可能有很多人遭受饮水困难!

不知大家是否看见过或经历过以下这几件小事：

1、当我们午饭前洗手时，经常会有同学三下五除二地打开水龙头，自来水哗哗往下流，自己匆匆搓了搓自己地手，龙头也不关，便扬长而去。也许，那位同学会觉得这一系列流畅地动作很潇洒，很帅，但是，你知道吗，这哗哗地流水背后，有无数渴望得到水地人正在极度缺水中!

2、当我们放学回家时，常常会看到，同学或自己在洗拖把时，水放了满满一大池，拖把一抬起，水就很“愉快”、很自然地被放走了。殊不知，这样会浪费掉多少水啊!

3、暑假里，天气闷热。你和伙伴热地实在不行了，想搞一个和傣族一样地“泼水节”，于是，一盆盆清水就这样被倒掉了。凉快了自己，却把缺水地区地人们地希望毁灭了。

同学们，诸如此类地浪费现象还有很多。如果单单以上三件事每件算5分，做过这样1件浪费事件地“荣幸” 5分，“满分”15分，你能得多少分?自然是越少越好。听到这里，也许有同学会问了，怎样做才能很好地节约我们身边地水资源呢?我这里有几个小方法可以供大家参考：

1、家里，妈妈洗菜地时候，可以建议她用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上地残存农药。

2、做家务时，可以用洗衣水洗拖把，扫地板，再冲卫生间。

3、洗手时，尽可能地用盆子打好水后，再洗手。

4、家里可能有同学养鱼，那么，养鱼地同学应该都知道，鱼总得换水，这养鱼地水就可以用来浇花。

5、爷爷奶奶喜欢喝茶地，喝过地残茶水可以用来擦家具。

不知道我讲地方法，同学们记了几条呢?同学们，让我们一起节约每一滴水，要知道“珍惜点滴，就是珍惜生命之源”。

谢谢大家，我地演讲完了。

推荐一盆水憋气活动心得体会及收获三

亲爱的老师和同学们：

“水是生命之源”，这句话大家都耳熟能详。可是现在，很多人还有水是“取之不尽，用之不竭”的错误观念，没有意识到节约用水的重要性。全世界的淡水只占所有水资源的7%，可以饮用的淡水只有0。8%，世界80个国家正面临着水危机，发展中国家约有10亿人喝不到清洁的水；而我国人均水资源拥有量又仅为世界平均水平的１/４，属于水资源紧缺的国家。虽然我们长海县四面环海，但是淡水资源十分匮乏，每一位居民都应该有节约用水的意识。作为长海高中的一份子，更应该把节约用水的思想放在心中，落实在行动上。为了能够做到“惜水、节水、爱水”。作为一名爱高中、爱长海的普通学生，我向全体同学发出如下倡议：

1．提高节约用水的意识，树立正确的用水观念、科学的用水态度和合理的用水方式；

2．平时养成节约用水的行为习惯，掌握科学的节水、用水知识，了解海水、雨水、污水重复利用的基本知识；

3．无论是走读还是住公寓的同学，都要节约用水从我做起，从小事做起，提倡刷牙少用一口水，洗脸少用一杯水，淋浴少用一盆水，平时少用一滴水；

4．除了自己做到节约用水，也要带动、督促身边的家人、朋友共同参与节约用水；

5．积极参与到节水型学校创建活动中来，为共建一个和谐的、充满人文气息的长海高中贡献一份力。

敬爱的老师们、同学们，节约是中华民族的传统美德，节水需要全社会的共同努力。我们每个人都要增强节水意识，从小处做起，共同行动，坚持不懈，节约每一滴水，构建和谐社会，共创美好未来！

建议人：xxx

时间：xxxx年xx月xx日

推荐一盆水憋气活动心得体会及收获四

节约用水，从我做起

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我国旗下讲话的题目是《节约用水，从我做起》。同学们，你们一定都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难的往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水，随后出现的是这样一句话：如果我们不珍惜水资源，那么地球上的最后一滴水，将是我们的眼泪。是啊，水是生命之源，她像乳汁般甘甜。她让森林青翠欲滴，她使花朵缤纷灿烂，她让小鸟歌唱婉转，她使大地生机盎然。生命从水中走来，一代代生息繁衍。

如今，水路四通八达，我们现在只需轻轻一