2023年高中历史教学设计题 高中历史教学设计(优质11篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022奔腾岁月心得体会范本一

望着远方，天边白云点点，思绪万千。

“还有两分钟了，就要迟到了。”我一边抹着汗水，脚步不停向上飞着！我去，这么高。熟悉的旋律再次响起，当铃声已末，我已累得气喘吁吁站在教室门口。

“哦！”我松了口气，教师无奈地看了我一眼，我赶紧拿好书本，已无暇顾及，因为组长他们要我交作业了。

望着鸟儿飞过天际，我不禁笑出了声。

随即而来的，是乌黑，我们在争吵，为一些职责的事，我的心掉进了冰窖里。连我所谓的好朋友都冷眼相看，我不禁苦笑。

可是一会儿，阴霾就过去了。我遇到她，她们，他们。一群好朋友，当我们一起扔粉笔头，那都是完美的回忆，更重要的是，以往的那些敌对，已转变成了友好或玩笑！

嘴角浮上一抹浅笑。

天边突然出现一面孔，那面孔，羞涩、熟悉。是了，当我从害羞变成了落落大方，和那群小伙伴分不开了。

“你是不是应当做喉结手术。”责备无奈的声音跑来。

什么，我睁着大着眼睛，大可恶了，这让我不禁想起教师在我学生证上写的：胆量要大胆锻炼。

哼！深吸一口气，使劲地喊着！没错，他就是我的老组长，一个十分爱教育人，却也较二的一个人。虽然，组长有的时候说话很尖，严！但无可置疑的是，心肠热。每次有问题，来者不拒！但久而久之，就懒得回答，主要是问题重复……

这不禁让我想起——还有几个人，巴不得教会别人，这真是让我忍俊不禁。

好吧！学习应当多靠咱自己！少偷懒！

天上不知何时竟有一个蓝云圈圈。噢！初中生涯，就要画上句号了。虽然，对小伙伴们不舍，但也要振作啊！天下哪有不散的筵席，让我们笑着挥手再见，大步向前吧！

再见了，所有帮忙过我的人；教师，老组长，新组长，好朋友，小伙伴，铁哥们，好姐妹。

再见了，三中生活。

拜托，别这么快告别好吗……

2022奔腾岁月心得体会范本二

1、生活可以平淡，犹如蓝天下宁静的湖水。生活也可以是诗，在一路的奔腾中高歌。只要我们时常惦记彼此，我想：再苦、再累的每个日子都将是幸福。十八岁生日快乐！

2、把烦恼给我，我把它化做快乐给自己！把忧伤给我，我把它化做幸福给自己！把挫折给我，我把它化做坚强给自己！把孤独给我，我把它化做友情给自己！愿友谊永存！十八岁生日快乐！

3、点燃一只烛光，幸福万年长；点亮两只烛光，快乐无限亮；当所有的烛光都点亮，美好的明天充满无限希望，吉祥的光芒永远萦绕自己身旁。祝十八岁生日快乐！

4、谢谢你，儿子！谢谢你十八年来伴我们走过的每一天。是你的降临，让我们懂得了什么是责任，什么是义务；什么叫父爱如山，什么叫母爱如歌……

5、朋友，不是话语能够表达的。情谊，不是金钱能够衡量的。18岁……愿我们一起度过每一年的生日……直到永远……顺便祝你跟你朋友友谊长存。

6、18岁了，告诉自己要珍惜时间，因为这是自己人生中最宝贵的，自己可以自由支配的财富。

7、18岁，花一般的年龄，梦一样的岁月，愿你好好地把握，好好地珍惜，给自己创造一个无悔的青春，给祖国添一份迷人的春色。

8、今天，是女儿十八岁的生日。祝福女儿：生日欢愉了的反向和确务有方照产金告快我。鄙谚说：女儿是妈妈的贴心小棉袄。妈妈爱你！

9、谢谢你，女儿！谢谢你五年来伴我们走过的每一天。是你的降临，让我们懂得了什么是责任，什么是义务；什么叫父爱如山，什么叫母爱如歌……

10、这是你在大学度过的第一个生日，年前的那下午点，你出生了，你给爸妈带来快乐自豪和幸福！祝你生日快乐，健康成长，学业有成，鹏程万里！

2022奔腾岁月心得体会范本三

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

一只小毛毛虫做了一个梦，梦见自己在大山顶上看到了整个山谷。它喜欢梦中看到的景色，它决定将它变成现实。蝗虫、鼹鼠、青蛙和花儿都以同样的口吻劝小毛毛虫放弃这个打算，但小毛毛虫始终坚持着向前爬行……最终小毛毛虫变成蝴蝶飞到了大山顶上。

重生的小毛毛虫终于实现了自己的梦想。这是寒假我偶然看到的一个故事，却给我很大的感触。

对小毛毛虫来说，一块石头就是高山，一个水坑就是海洋，一根树干就是无法逾越的障碍，它历经艰辛，为的只是化为蝶的梦想，只是翩然展翅的美丽。

我们都是追梦人，每个人的梦想或许各不相同。然而，当我们在自己的梦想前加上“中国”两个字的时候，心中是否会涌起不一样的感觉？

我坚信，生活中每一次不经意的付出，定会将人间的大爱传递；我坚信，我的梦想虽然小，但它会在生活的河流里闪闪发光，绽放属于自己的光芒。

也许，我的喊声有些微弱，但我的热血却自始至终咆哮奔腾。这个世界正是因为你为人人，人人为你，大家充满爱心才变得更加绚丽、温暖。我希望，我能像小毛毛虫一样，最终蜕变成美丽的飞蝶。

谢谢大家，我的演讲完毕！

2022奔腾岁月心得体会范本四

不止一次地看《奔腾年代》这部电影，并把自我的网名改成“海洋饼干”，两个小时在我看来，却是至今的挥之不去的余味。以往古人形容“语音绕梁三日不绝”用来形容这部电影对我的影响，再适宜可是了，借用孔子的“三日不知肉味”，我想把《奔腾年代》比作一道大餐，体育电影界一道“形”“色”“香”“味”俱全的大餐。

首先来说说“形”，“形”便是该电影的结构。它的主线是一匹马和三个人的故事，能够说是一个奋斗史。这个故事给我的感觉就是一波三折。

查尔斯在事业上一帆风顺，可是中年丧子，家庭粉碎，这是第一个起伏；如果说有人是含着银勺子长大的话，那么瑞德能够说是从小在漂泊中长大，最终在拳击场上沉沦，这是第二个起伏；汤姆是个优秀的驯马师，却一向被埋没，恰似失去钟子期的俞伯牙，千里马常有而伯乐不常有，这是第三个起伏；“饼干”虽有优秀的血统，可是身形矮小，生性懒惰，被人弃之，这是第四个起伏。而这四个起伏聚集到一齐，便成了海上汹涌的波涛，爆发出惊人的震撼力，那赛马场上场下的欢呼声，说明了这一切。

然而，故事并未就此结束，在取得成功后，又不遗余力地刻画失败，在克服失败后，又在用外界的考验来推波助澜，至此，影片的后半段是个高潮，瑞德和马受伤后，影片用很多手笔平静地叙述着他们的生活，恰如龙卷风的风眼中总是一片平静，而在风眼周围，作为观众的我们，无不悲痛落泪，感叹命运的无常与无奈。

如果影片仅仅是叙述这样一个故事，那么这样的起伏在希区柯克面前，也算不上一流。对于它的结构，点睛之笔就是影片的虚实相生。历史的照片，穿插在现实的镜头中，是那么自然，不留任何修饰痕迹。在现实灰暗的时候，那些黑白照片带给我们属于那个年代的记忆，或许年代是萧条的，但记忆却是充实的。这样的照片，让我们感受到真实；这样的真实，使饼干的故事更加切肤。

再来说说“色”，色彩是给我们最直接的印象，在《英雄》里，我们记住了最终飘零欲滴的金黄；在《辛德勒名单》中，我们记住了最终的红玫瑰；在《黑客帝国》里，赋予了绿色独特的气质；在《碧海蓝天》里，梦想成了永恒无涯的蓝色。在《奔腾年代》这部电影里，我们很容易发现影片前半部分是黑白的基调，并且偏重高调。在这样的色彩中，我们感到了压抑，这种高调的压抑，生在萧条的年代，生在波折的人生，压抑更容易把观众卷入到影片中大有“浓阴落尽有高柯，昨日流莺在何处”的意味。

直到海洋饼干出场，它懒惰地躺在草丛上，才让人的眼睛一亮，这样的“一亮”，是影片色彩的一个转折。由此，后半部分色彩开始变亮。异常是在赛马取的胜利后，瑞德洒下的花瓣，让人身心愉悦起来。

而海洋饼干和瑞德相伴的日子，色彩完全明艳化，虽然，这样的相伴是个悲伤的故事，那一望无际的绿色草地，那平整厚实的跑道，那油漆刚过的白色栅栏，是种难以言喻的美。自古以来，人们见到美的事物，总是那样稍纵即逝，会内心忧伤，而用美本身来修饰悲伤，不禁想对瑞德和饼干说，某一天，我们失散在这世间的哪个角落，无论我们在此岸或彼岸，我们还会相遇，这就是宿命。色彩，让故事做到了“花瓣泪飘落风中，虽有悲意也从容”的境界。

“香”是调动我们除视觉感官外的因素。所以，我更愿意用除视觉感官以外的因素来比喻《奔腾年代》的“香”。

它的香，来自它的音乐，浑厚大气的音乐加之嘈杂的现场声，这就是那个时代的赛马运动，各种小乐器加之流利八卦的解说，这就是那个时代的新闻事业。整个音乐奠定了它恢弘的基调，音乐的延伸，就是给人感觉：历史，在脚下延伸。

它的“香”，来自它的细节，从瑞德吃饭的多少，我们能够确定他复杂的心理活动，期望自我骑着海洋饼干创造辉煌，一方面又担心自我体型太大，克制着自我的食量。此外，还有很多细节反映时代。

最终，再看看《奔腾年代》的“味”，即给观众的感受。众所周知，这是一部励志电影，里面面向困难与残缺，敢于挑战的体育精神更是影响着观众。可是，我想，一部电影如果光是描述体育精神，还远远不够，我们能够从中品味到更深的资料。首先是时代精神，乐观，就是美国精神的主线。好莱坞总是一个早就美国梦想的地方。所以，它从文化背景方面，是美国本土文化精神的体现。其次，我们明白，三个人都信奉着“没有不可能”，他们才能轰轰烈烈地赶出这番事业。可是这样的信奉，上升到哲学高度，就是世界上本来没有奇迹，人在最接近奇迹的时候不是上帝向人们显示奇迹的时候，而是人们认识到世界上本无奇迹的时候，仍然对世界坚持执着的时候。所以，当瑞德再次跨上海洋饼干，就是对奇迹的一种宣誓。

2022奔腾岁月心得体会范本五

金秋十月，秋高气爽，人们在喜悦中收获着累累硕果，盘点着丰沛的收获，高歌中在颂扬着辛勤耕耘的人民，还有我们伟大的祖国。一路欢歌，一路喜悦，共和国走过了六十一载春秋。鲜花为你飘香，白鸽为你翱翔，礼花为你绽放，人们在为欢庆伟大祖国的六十一岁的华诞而雀跃欢腾。

百年风云翻滚，百年风雷激荡，辛亥革命的一声炮响，敲开了封建社会顽固的壁垒，三民主义的思想在探索着历史前进的方向，共产主义不断的修正着革命的航程，南湖的游船上新的希望已经诞生。南昌八一起义的第一声枪响，秋收起义的旗帜飘扬，井冈山上的热血浩荡，长征路上的前仆后继，抗日烽火中的热血激昂，解放战争中的顽强斗争，终于迎来了共和国胜利的曙光。

半个多世纪的雕琢打磨，半个多世纪的革命征程，终于在人民的手中完成了一个历史的杰作，一个大号叫中华人民共和国的巨人在东方屹立，开辟了历史的新纪元。

人民翻身做了主人，从此拥有了属于劳苦大众自己的国家实体。世世代代都不会忘记共和国母亲的华诞，1949年伟大领袖毛主席庄严宣告：“中华人民共和国成立了。”中国人民从此摆脱了千年的奴役，百年的屈辱，从此，共和国的旗帜更加鲜艳，共和国的血液更加腾，共和国的脚步更加铿锵。

共和国经历了曲折，也在诉说着前进中的坎坷，多少风霜扑面而来，多少酷暑考验神经，共和国在不断地矫正者自己的航向。血泪迸溅过，伤黑累累过，惆怅慨叹过，终于罡风吹散阴霾，历史潮流浩浩荡荡，共和国的历史又谱写了新的华章。

有一位老人在中国的南海边轻轻的画了一个圈，东方风来满眼春，改革开放的蓝图从此绘就，开放的中国处处唱响着春天的故事。浦东新区向世界敞开了胸怀，东方的明珠在世界的天幕中熠熠闪着光彩，滨海新区在盐硷滩上拔地而起，吹响了环渤海经济圈开发开放的号角，中华儿女也迈入了新的时代。

两江新区已经在大西南这片热土上奠基，中华民族伟大民族复兴的脚步坚实有力，中华民族伟大复兴的足音在世界的东方铿锵响起。67年的革命激情，30年改革热忱，使得中华民族又一次屹立于世界民族之林。

67年的艰苦跋涉，67年的春华秋实，67年的壮志豪情。我们每一个中华儿女都热恋着共和国，热恋着我们脚下这片中华沃土，热恋着我们伟大的祖国母亲。我们在你的哺育下成长，与你一同品尝酸甜苦辣，与你共同分享美誉荣光。唐山、汶川、玉树、舟曲地动山摇，天崩地裂，长江、黄河、淮河、辽河大河奔腾，洪水滔滔，灾难频仍，苦难重重，中华儿女众志成城，团结一心，我们在灾难中从容应对，我们与共和国一起战胜苦难，我们在沧海横流中显现英雄。

当抖落一身风尘，抚平内心的伤痕，我们又见明媚的春光，和煦的暖阳。神舟载人飞船成功升空，北京奥运动会成功举办，上海世博会成功召开，炎黄子孙骄傲自豪、欢呼雀跃，我们在凯歌中见证辉煌。再艰难的岁月我们已经走过，再艰苦的旅程我们已经度过，东方的醒狮已经觉醒，中华巨龙已经腾飞，我们扬眉吐气，我们高歌猛进，我们彰显正义尊严。

67年的峥嵘岁月，67年的艰苦历程，67年的光荣梦想，伟大的祖国筚路蓝缕，披荆斩棘、奋勇向前，走过了67年艰苦而又辉煌的历程，盛世中华在辉煌中奋进，中华儿女在喜悦中欢庆。祖国万岁，山河壮丽，生活美好，社会和谐，人民安康，共和国的明天无限辉煌，伟大的人民享受无上荣光，我们在共和国67岁华诞来临之际共同祝愿祖国万岁。

2022奔腾岁月心得体会范本六

身为平凡的生命体，人的悲哀和马的悲哀是相同的。生命中使我们悲哀的力量并不源于我们先天的孱弱，更多的，是来自于在路上对脚步的妥协。正如电影中的残障小马海洋饼干一样，怎样能够有这样开玩笑的赛马，它相貌丑陋，“通体呈马粪色，身材矮小，膝盖突出而不对称，并且还不够直，完全就是身体缺陷的典型。”这样的马似乎永远与风驰电掣、万众欢呼的赛场无缘，更不好说创造生命的辉煌，也许，屈身于马厩，在忍辱负重、饱受鞭笞中了却一生反而更衬得它的身份。如果向命运投降，这必将是它平庸而灰暗的一生，可是如果拒绝奴役起而超越呢？

海洋饼干反抗了命运，它优秀的血统不允许自我在命运面前低头。在马厩中，它暴躁，撕咬，甚至自残。一切的一切，都源于血液中流动的骄傲，嘶鸣着表达对命运的不甘，直到遇到了将他带入赛道的三个人。和它的骑手－－－右眼失明的前职业拳手瑞德·波拉德一齐，一个瞎子和一匹跛马，以强大的自信和用心地训练向各自的命运宣战！站在生命的赛马场上，他和它赢得了第一次胜利，并以一次又一次的胜利，为各自的生命书写了奔腾的传奇。

“低下头去拉车，还是昂起头去奔腾，”这不可是一匹马的选取，也是一个平凡而不服输的人就应思考的问题。而在低下头与昂起头之间，转变与升华靠的是自我内心迸发的力量。

也许，所有在生活中不甘于平凡却又深陷于客观困扰的人，都就应像海洋饼干一样，在卑微与压抑中，凭借与生俱来的天性去决定，去思考，自我是怎样的一匹马，这辈子就应做一些什么样的事。日月相交，明暗相叠之时，海洋饼干进入跑道前，摄像机给了它一个至关重要的特写，它在思考“低下头去拉车还是昂起头去奔腾。”一个不甘平凡的人同样就应在充分认识自我的基础上，对自我做出清晰的决定，并积蓄奔腾的力量隐而待发。

仅有当行动和灵魂都决定选取迸发的时候，命运才会向赛道前准备好的人展示他慷慨的一面，正如海洋饼干，它有一颗永远飞驰的心，命运的信使便出现了，一个破产的汽车商人买下了它，一个被时代遗弃的老牛仔训练了它，一个瞎了眼并瘸了腿的失败拳击手驾驭了它。于是海洋饼干有了尽情飞动双蹄的机会，沉郁的生命燃烧着活力的火焰，从此拥有了完全不一样的风景。它成功了，即使在比赛中扭伤前蹄成为了一匹跛马后它依旧坚强的奔腾着，迎来了生命中最为辉煌的冠冕。

“一个渺小的家伙，如果他不明白自我的渺小，就能够干成大事。正因一匹马或者一个人的力量，不在于脚上而在于心里。”是的，这不是一个狂妄者的梦话，是自我选取的觉醒，是命运反抗的呼喊。真的爆炸，必须要靠自我！

“你们这天来到那里，是正因这匹不投降的马。就算命运一毫厘之差击败了它。可是人生总是有起有落，要不，你就打包回家，要不就继续奋斗”！

“我想，这匹马很有心，它遭受挫折，却屹立不倒。它输了几次却不所以低头。这个小家伙值得我们学习，可是他不明白自我的渺小就能够干成大事。”

海洋饼干的征途上，它曾左前腿悬韧带破裂，它的骑手曾多次在斗殴中被打断腿。他们，一向在用生命缔造着奔腾的传奇，它跑出了圣安妮大赛历史上的最好成绩，它是美国史上第二快马，并打破世界纪录。在经济大萧条的时候，海洋饼干的背影，激励了一代美国人，人们追逐着海洋饼干，追逐着生命奔腾的痕迹

回顾《奔腾年代》这部电影的同时也在拜读俞敏洪教师的《大河奔流的精神》这本书。与他的其他著作不一样的是，俞敏洪先生在叙述自我从荒芜走向繁荣的生命历程中阐述了所谓的“大河奔流的精神”，书中这样说，个人认为这段“水的比喻”就应会和俞敏洪先生那段“草的自白”一样，激励着无数平凡者，从此开始选取不凡。

一个人的生命也像一条河流一样，

开始的时候平凡，渺小，

没有任何引人注目的壮丽。

可是只要我们像河流一样不断前进，

拓宽自我的知识和胸怀，

接纳新的思想和理念，

生命的道路就会越走越宽，

最终成就像大河奔流一样的壮阔人生。

如果你不低头，就没有人能骑到你的脖子上。文章的标题取为“之所以卑贱”，算是我设下的一问，看着海洋饼干的背影我想我找到了答案，坚信看到那里你也必须明白了。

之所以卑贱，是正因你选取了卑贱！

别告诉我一路上有多么困难，我的心思全部用来追逐梦想了，别狡辩世界上能有几个乔布斯，几个比尔·盖茨，几个马克·扎克伯格，正如当我们糊涂的选取了卑贱的时候，他们选取了不凡。

真的猛士只对自我的梦想低下高昂的头颅，那时他正将梦想捧于掌中细细欣赏。

2022奔腾岁月心得体会范本七

尊敬的各位老师，同学们大家好

首先自我介绍一下.我叫史霄冰，来自朝阳中心小学。今天我演讲的题目是《祖国万岁》。

首先问大家一个问题：你们爱国吗?我知道大家肯定会说，我爱，相信不管我问谁，谁都会这样回答。但是，有谁能回答我究竟什么是爱国吗? 当冰灾、当地震来临时，中国人牢牢地团结在一起，这就是爱国。

当拥有爱国心的人在国家危难的时刻敢于站出来，不惜为国家抛头颅，洒热血，甚至放弃自己的生命，这就是爱国!

古往今来，中华民族的英雄儿女把爱国的精神代代传扬：屈原投江自尽，文天祥从容就义，岳家军精忠报国，黄道婆造福家乡，范仲淹心怀天下，左宗棠抬棺出征，梅兰芳“蓄须”明志，王承书研制原子弹隐姓埋名三十年„„这样的故事我们说也说不尽，讲也讲不完。这些华夏儿女，用自己特有的方式抒发着对祖国母亲的一片赤子之情，这就是爱国精神!

爱国精神在越艰苦的环境中盛开的越繁盛，512，这个数字对中华人民是多么可怕，但又多么灿烂，可怕的是我们失去了千万的同胞，灿烂的是我们看到了民族精神!

我们今天的幸福生活是来之不易的，就在五六十年前有多少人还在忍受着列强的践踏。我曾记得去年9月18日那天看到的一个短片，看完我流泪了，南京大屠杀那天一个中国母亲一只手牵着一个瘦小的男孩，另一只手抱着一个孩子逃命，日本兵跑过来，他们怎么可能跑过年轻的日本兵，日本兵端起枪pia的一声母亲中弹倒到地上，残忍的日本兵用那么长的刺刀把10几岁的小男孩从后心一下扎到前心高高的挑起来扔到马路边上。母亲手中的孩子还含着母乳，母亲大口大口的吐着血，用尽全身力气喊着，孩子，孩子!

是呀，每一个人的命运都和她的祖国血肉相连，落后就要挨打，贫穷就要受辱，只有背靠强大的祖国，在危难来临的时候我们才不会害怕。

如今的祖国，如奔腾的长江翻卷晶莹的浪花，又如古老的长城挺起不屈的胸膛!农民的生活水平，通讯设施，住房条件，交通工具都有着翻天覆地的变化，他们不仅仅满足于温饱，而是更加讲究安全，营养，健康。我们放眼街头，商业网点比比皆是，热闹非凡，公路上车水马龙，一座座高楼大厦拔地而起，城乡居民的生活和住房条件都有了明显改善，每个社区里都有草有花，有老人们休闲娱乐的场所。孩子们也能坐在宽敞明亮的教室里上课，不再有寒冷之忧。随着医疗制度的改革， “人人享有基本医疗服务”成为可能，许多居民家庭没有后顾之忧，不再害怕得病。城乡交通发生了前所未有的变化，私家车也越来越多，泥泞的小路都变成了条条柏油马路，人们出差旅游随心所愿，飞机火车方便快捷。

“少年强，则国强;少年富，则国富;少年屹立于世界，则国屹立于世界!”我们这些祖国未来的建设者和接班人，肩负重担、义不容辞、任重道远。为了祖国的繁荣、民族的兴旺，让我们用激情点燃希望之火，用汗水浇灌成功之花，勤奋学习、努力拼搏，使我们的祖国屹立于世界强国之列。

悠悠中华，万载文明;浩浩中华，青春永驻，让我们共同为我们伟大的祖国喝彩，向祖国道一声：祖国您好，祖国万岁!

谢谢大家!

2022奔腾岁月心得体会范本八

所谓挫折,指的是失败,失意。在日常生活中,心理学上是指个人做有目的活动中遇到障碍,干扰,导致个体动机不能实现,个人需求不能满足,消极的心态。

挫折是一种常见的心理现象,中学生无论是生活还是学习,在不同方面人生总会遇到很多挫折。那么，高中生是如何面对挫折的呢?

首先，理解挫折是任何人都无法避免的，具有普遍性、客观性。当自己设定的目标与实际目标不一致时。

当一个看似微不足道的目标无法用最大的努力实现时;当自己的思想与社会相矛盾时;当他们认为合理的要求不能得到满足时;当高考失败时等等，这些都会产生挫折感。

鲁迅曾经迷茫过，歌德、贝多芬也想过自杀，但他们顽强地克服了自己的沮丧和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。

其次，我们看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强!有句名言说得好:“人的一生就像奔腾的洪水，不遇到岛屿和礁石，就难以激起美丽的浪花。”

春秋时期，越王勾践被吴国打败，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。最后，他带领他的人民打败了吴国。正如贝弗里奇所言:“人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。”

因此，不要害怕挫折，事实告诉我们:只要你吸取教训，不要被困难吓倒，就可以重新振作，在新的起征线上战斗，去夺取新的胜利!

最后，要善于心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折。罗曼罗兰说:“人生是场无休止的激烈搏斗。”所以，当遇到挫折时，你应该从以下几个方面进行心理调整。

首先，学会客观地对待自己。古人说:人贵有自知之明。要正确、全面、客观地认识自己，了解自己的优缺点;有什么成功的经验和失败的教训。

我们应该意识到，既不夸大也不减少，实事求是地接受现实，及时摆脱挫折，消除干扰自己思想的因素，用积极、乐观的态度对待所发生的一切。

第二，学会把事情搁置，忘记不愉快的情况，摆脱你已经厌倦的情况。让时间治愈躁动的心灵，填满心灵的创伤。

第三，学会转移注意力。当你感到沮丧时，试着把你的思想、感情和注意力转移到让你快乐的事情上。比如唱歌、读书、画画、写作、工作……

第四，学会容忍。越是在挫折时，越要谦虚，宽容别人的大度。这是健康人格的关键组成部分之一。

第五，把一件事办好。当面对很多任务时，我们应该先解决一个最容易解决的问题，有了结果就会有信心，结果越大，信心就越强。

简而言之，“一个真正的战士可以操纵他的思想，克服障碍，打破障碍，向前迈进!”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不怕困难，具有坚强毅力的人，才能有希望成功，去创造更美好的明天!

2022奔腾岁月心得体会范本九

1、人生天地之间，若白驹之过郤，忽然而已。

2、老来情味减，对别酒、怯流年。

3、趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力。

4、当我们愤怒、失望、绝望时，勿要轻言放弃，时间会带领你通往成功的彼岸。

5、既然连自己背影都看不到，又何必怀念过去。

6、与岁月较量，和时间奔跑，卑微中活出精彩，短暂中寻求永恒。

7、人们呀，曾经的再多美好，也抵不过岁月时间的变迁。

8、逝去岁月，怎么找得回来，你曾经微笑却在回忆里散不开。

9、往事是尘封在记忆中的梦，而你是我唯一鲜明的记忆，那绿叶上的水珠，是我思念流下的泪滴。

10、时间好象一把尺子，它能衡量奋斗者前进的进程；时间如同一架天平，它能称量奋斗者成果的重量。

11、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。──裴斯泰洛齐

12、等人到了老年的时候，便会感到很难再有几个春天了。

13、不浪费别人的时间不仅对别人好，而且对自己也很好，不浪费别人的时间里藏着一个人的教养。

14、岁月真是世间最无情的东西，它从不会因为任何喜悦和悲伤而停住脚步，当它匆匆离去之后，任何曾经激烈的情绪，都会在磨合下渐渐冷却下来。

15、既然时间给予人金子般的年华，人就应该让时间金子般的闪光。

16、时光静好岁月安然，层层心事抵不过一句敷衍，暖风清浅流云翩跹，擦肩离去再不见过往时间。

17、大都好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。

18、青春时期是最宝贵的一段时间，应该有所行动，人不会长久的停留在少年时期。

19、时间是奔腾的急流，时间是一只飞翔的鸟，时间不等待任何人，长年累月时间会把你的名字、外貌、性格、命运都彻底改变！

20、水流东海不回头，误了青春枉发愁。

21、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

22、这，就是时间，走着走着，把感情冲淡了，过着过着，把距离拉远了，绕着绕着，把年龄增长了，不会同情你的皱纹，不会心疼你的懊悔。

23、当岁月流逝，所有的东西都消失殆尽的时，唯有空中飘荡的气味还恋恋不散，让往事历历在目。

24、用有限的时间做靠谱的事，也只有彼此都靠谱的人才不会浪费对方的时间。

25、过去沉溺在时光的深渊里，挣扎不出来，终有一个人的出现，淡化曾经的刻骨铭心。

26、感慨时间过得太快了，可是却不能为所欲为了，做什么事都要有所考虑。我多希望我能够勇敢一点，也许就够了。

27、寂寞柴门村落里，也教插柳记年华。

28、记得年时，相见画屏中。

29、时间是不等人的，而且时间是有限的，不能把事情都拖到明天，今天可做之事，勿候明天。

30、时间就像流沙一样，不经意间就从指缝中溜走，不曾停留。