快乐成长班会心得体会及感悟 快乐成长班会心得体会及感悟怎么写(三篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题快乐成长班会心得体会及感悟一

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐！》

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

主题快乐成长班会心得体会及感悟二

1、白发收藏时光，皱纹折叠岁月，内心仍珍藏着，青春的梦想，打开心灵那道窗，抖落遥远的思念，让心情快乐登顶，祝重阳快乐，福寿延年！

2、老不必叹，更不必讳；花有开有谢，树有荣有枯。祝重阳节快乐！

3、采一束茱萸，附一缕菊香，登一登峰顶，举一举酒杯，借一抹风云，载去我一腔的祝福，发一条短信，送上我满腹的祈愿：重阳，让财富翻番；重阳，让快乐成双；重阳，让身体倍棒。

4、第一缕阳光是我对你的深深祝福，夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你衷心的问候。重阳来临，心情愉快。

5、送你一杯重阳酒，愿你开怀乐无忧；送你一杯重阳酒，愿你幸福永无愁；送你一杯重阳酒，愿你健康好梦有；送你一杯重阳酒，愿你平安幸福到白头。

6、圣旨到：重阳节又称敬老节，所有头衔带有"老"字的必须互致问候，包括：老公老婆老哥老弟老姐老妹老爸老妈老板老大老友老伴等。钦此！

7、九九八十一，好运全部送给你。不管三七二十一，幸福将会纠缠你。重阳节到来之际，为你奉上真诚的祝福，愿你登上人生的最高峰，事事都成功！

8、一杯菊花酒带来我最真的问候，希望远方的你能够开心健康。一句简单的问候代表我最真心的祝福，希望你事事如意。重阳节快乐。

9、空调冷却不了青春的火焰，彩电演绎不了年青的色彩，mp播放不了青春的音色，电影远比不上生命的精彩，祝福短信却能寄托偶真诚的祝福：重阳节快乐！

10、今天你是世上最幸运的人，恭喜你收到我的这条短信，虽然你也许还没有满一百岁，但我会提前祝你长命百岁，万寿无疆，九九重阳，久久健康！

11、一叶知秋，我懂你；一片丹心，我爱你；一只鸿雁，问候你；一束菊花，祝福你。亲爱的，九九重阳节久久爱，幸福快乐和你一生不分开！

12、重阳，送你九个心愿：愿你身体健康，生活幸福，学无止境，工作顺利，感情美满，开心乐观，福星高照，天天向上，节日快乐！天凉记得加衣！

13、重阳，我用"九阳神功"，炼成祝福短信，凭着"九阴真经"，将其融入手机中，又用"九华遣书"，催动电波传到你的手机，祝你幸福长"九"哈！

14、金秋送爽丹桂香，时逢佳节九月九；赏菊登峰品美酒，思念友人在心间；九九重阳胜春光，温馨问候情意长；愿君重阳享安康，幸福恒久乐逍遥。重阳节快乐！

15、独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。九九重阳到，欢欢喜喜聚重阳，快快乐乐送祝福！祝大家重阳节快乐哦！

16、重阳佳节，朋友不论新旧，也不论天长地久，送去我们最真挚的问候，祝愿朋友们身体健康，万事如意。九九重阳节，悠悠思友情。

17、重阳节又称老人节，送一名祝福老人，分一些节日大礼，让快乐找你，健康伴你，开心陪你，幸福拥你。祝快乐健康老是你，开心幸福老是你。

18、秋菊之香，传递我对你真切的问候；茱萸之福，为你挡伤病避灾祸；登山之高，带你迈上成功的巅峰；重阳之糕，融入我最真挚的祝福。重阳