演讲规则心得体会及感悟 演讲过程和心得体会(7篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于演讲规则心得体会及感悟一

我是来自****的一名演讲员，我叫×××，今天我演讲的题目是《－－－－－－》。 七月一，中国人民对这一天情有独钟；而今年的七月一日又使我们格外的动情。今年是中国共产党建党八十周年，伴随着历史的钟声，我们伟大的党啊，已经走过了80年的光辉历程。忘不了，二万五千里长征，雪山、草地、饥饿、死亡，挡不住红军战士铿锵的步伐；忘不了，血雨腥风的岁月，铁窗、高墙、镣铐、酷刑，挡不住夏明翰们“只要主义真”的正义之声。是什么使他们的意志如此坚强？是什么使他们的生命如此坚定？是为共产主义事业奋斗终生的无悔追求，才使我们伟大的党从胜利走向胜利；是生生不息的理想、信念！引导着一代又一代共产党人前赴后继、勇往直前、无私奉献、挥写赤诚。

在我们供水战线上，就有这样一群共产党员，他们鞠躬尽瘁地献身于供水事业，在自己普普通通的工作岗位上，坚守着党的理想信念，实践着自己的入党誓言，创造出了不平凡的业绩。

***，井水厂修井班的一名老工人，整天跟井泵打交道，干的活儿又苦又累，加班加点更是“家常便饭”。*师傅家住郑州东郊。在改革开放的形势下，党的富民春风也吹到了他的家中，近年来，他的家里盖起了小洋楼，银行里有存款，儿女们也都有了自己的工作，家里生活十分富足。有的同事劝他：你家里条件这么好，该知足了，你和老伴儿的身体也有病，不如退下来陪老伴，享清福。面对他人的好言相劝，他总是笑呵呵地说：“井泵设备的维修是我们修井工的本职，干的就是这一行，苦点累点有啥，每天能让全市百姓吃上甘甜的井水，就是再苦再累这心里也是热乎乎的。”*师傅是这样说的也是这样做的，去年4月8日，*师傅正在紧张的33号井抢修现场，突然一个噩耗传来：他老伴心脏病、高血压并发，急需住院治疗！匆匆赶来的女儿对他说：“爸，您给厂里请个假，今天就别干了，赶快陪俺妈去医院吧。”“你看，井上这么忙，我那能说走就走呢？还是你陪你妈去医院吧！”女儿急了：“您咋这样，俺妈的病也不放在心上，您干了这么多年，还只是一个工人，图个啥！”*师傅强忍着眼中的泪水说：“我这辈子能图个啥，我是党员，就得干在前，让全市人民都能吃上、用上甘甜的自来水，就是我最大的心愿呀。”女儿拗不过他，一个人陪妈妈看病去了，而*师傅一直坚持到抢修结束，才匆匆赶到医院。看着病中的老伴他哭了，对老伴，对儿女，对这个家，他有着太多的愧疚，可是，他凭着一个党员的宽阔胸怀和对供水事业的无比眷恋，风风火火一干就是35个年头，他不后悔！

***，工程公司电焊班班长。九三年从部队复员后，一直在供水管网施工一线从事管道安装和电焊工作，曾先后在珠海、九五滩、灵宝二水厂、石佛水厂、柿园水厂、东周水厂等工地参与施工。在本职岗位上，他尽职尽则，钻研业务技术，被人们称为管网施工“排头兵”。在石佛水厂泵房安装时，小赵家里正赶上搬迁。妻子给他打电话说自己病了，已两天没有吃饭，让他赶回家看看，他却说“我们现在正处于工艺难度最大的泵房安装阶段，精度要求高，每个环节都不能松懈，工地这么紧张，我哪能离开呢。”妻子连续不断地给他打传呼，可他却忙的再也没有回上一个。后来工程结束了，赵绪中却找不到家门，经打听才知道妻子在万般无奈下自己租了房子，把他们的家搬了过去。当妻子见到小赵时，哭着说：“你这个工作狂，什么都不要了，我病了你不管，家没有了你也不管，你还回来干啥。”小赵就耐心地给妻子解释工程的重要性，讲我们是第一次承建这么大的工程不全力投入怎么行呢？看到又黑又瘦，双眼红肿的丈夫，妻子又一次谅解了他，谁让自己爱上了一个不会家的人呢。做供水人，需要的是奉献，做供水人的妻子，需要的一样是奉献啊。

不回家的何止一个***，奉献的又何止一个***呀。在我们***公司，在我们的供水战线上，还有许许多多这样的共产党员们，无论是在黄河北滚，水源告急的严冬；还是在在尖岗塌方，泵房危急的初秋；无论是在制水供水的一线，还是在管网抢修的大街小巷，哪里有供水险情，哪里就会有他们的身影。

他们几十年如一日，默默无闻地战斗在自己的岗位上，从没有向党向人民索取点什么、得到点什么，想的只是自己应该作些什么、奉献什么，从没有把自己想成珍珠、想成骏马该当什么，想的只是自己是泥土是纤夫该干什么。

他们，是一颗颗晶莹的水珠，以无私奉献抒写着对大海的无比爱恋。

他们，是一面面昂扬的旗帜，以拳拳丹心抒写着对人民的无限赤诚。

他们，是这个时代的脊梁！

他们也将永远是我们学习的榜样！

关于演讲规则心得体会及感悟二

演讲中，自然而安稳的手势，可以帮助演讲者平静地说明问题;急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情;稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹。演讲的手势分为四类：

一是指示手势。这种手势是用来指示具体真实形象，又可分为实指和虚指两大类。实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视线内。如“我”或“你们”、“这边”或“上面”、“这些”或“这一个”等。虚指是指演讲者和听众不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遥远的地方”。常用虚指可伴“他的”、“那时”、“后面”等词。指示手势比较明了，不带感情色彩，比较容易做。

二是模拟手势。用手势描述形状物，其特点是“求神似，不求形似”。比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个大球形，表达出人们的真情实意。模拟手势信息含量大，升华了感情，有一定的夸张色彩。

三是抒情手势。此手势在演讲中运用频率最多。比如：兴奋时拍手称快;恼怒时挥舞拳头;急躁时双手相搓;果断时猛力砍下。抒情手势是一种抽象感情很强的手势。

四是习惯手势。任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义。

演讲手势贵在自然，切忌做作;贵在协调，切忌脱接;贵在精简，切忌泛滥;贵在变化，切忌死板;贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。

演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式，作为一个出色的演讲者平时要认真观察生活，刻苦训练，积极付诸实践。下面介绍演讲中常用的三十式手势。

(1)拇指式。竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大、肯定、赞美、第一等意;

(2)小指式。竖起小指，其余四指弯曲合拢，表示精细、微不足道或蔑视对方。这一手势演讲中用得不多。

(3)食指式。食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物、事物、方向，或者表示观点甚至表示肯定。胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”、“十”、“百”、“千”、“万”。手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。弯曲或钩形表示九、九十、九百……齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形。

(4)食指、中指并用式。食指、中指伸直分开，其余三指弯曲。这一手势在一些欧美国家及非洲国家表示胜利的含义，由英国首相邱吉尔在演讲中大量推广。也表示二、二十、二百……之意。

(5)中指、无名指、小指三指并用式。表示三、三十、三百……。

(6)食指、中指、无名指、小指四指并用式。表示四、四十、四百……。

(7)五指并用式。如果是五指并伸且分开，表示五、五十、五百……。指尖并拢并向上，掌心向外推出，表示“向前”、“希望”等含义，显示出坚定与力量，又叫手推式。

(8)拇指、小指并用式。拇指与小指同时伸出，其余三指并拢弯曲，表示六、六十、六百……。

(9)拇指、食指、中指并用式。三指相捏向前表示“这”、“这些”，用力一点表示强调，也表示数字七、七十、七百……。

(10)拇指、食指并用式。并拢表示肯定、赞赏之意;二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”、“精细”之意;分开伸出，其余三指弯曲表示八、八十、八百……;

(11)“o”型手式。又叫圆型手势，曾风行欧美。表示“好”、“行”的意思，也表示“零”。

(12)仰手式。掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，表示包容量很大。手部抬高表示“赞美”、“欢欣”、“希望”之意;平放是“乞求”，“请施舍”之意;手部放低表示无可奈何，很坦诚。

(13)俯手式。掌心向下，其余弯曲。表示审慎提醒，抑制听众情绪，进而达到控场的目的，同时表示反对、否定之意;有时表示安慰、许可之意;有时又用以指示方向。

(14)手切式。手剪式的一种变式。五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力劈下，表示果断、坚决、排除之意。

(15)手啄式。五指并拢呈簸箕形，指尖向前。表示“提醒注意”之意，有很强的针对性、指向性，并带有一定的挑衅性。

(16)手包式。五指相夹相触，指尖向上，就像一个收紧了开口的钱包，用于强调主题和重点，也表示探讨之意。

(17)手剪式。五指并拢，手掌挺直，掌心向下，左右两手同时运用，随着有声语言左右分开，表示强烈拒绝。

(18)手抓式。五指稍弯、分开、开口向上。这种手势主要用来吸引听众，控制大厅气氛。

(19)手压式。手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下压去。当听众情绪激动时，可用这手势平息。

(20)手推式。见“五指并用式”。

(21)抚身式。五指自然并拢，抚摸自己身体的某一部分。抚胸表示沉思、谦逊、反躬自问;抚头表示懊恼、回忆等。

(22)挥手式。手举过头挥动，表示兴奋、致意;双手同时挥动表示热情致意。

(23)掌分式。双手自然撑掌，用力分开。掌心向上表示“开展”、“行动起来”等意，向下表示“排除”、“取缔”等;平行伸开还表示“面积”、“平面”之意。

(24)举拳式。单手或双手握掌，平举胸前，表示示威、报复;高举过肩或挥动或直锤或斜击，表示愤怒、呐喊等。这种手势有较大的排他性，演讲中不宜多用。

(25)拳击式。双手握拳在胸前作撞击动作，表示事物间的矛盾冲突。

(26)拍肩式。用手指拍肩击膀，表示担负工作，责任和使命的意思。

(27)拍头式。用手掌拍头，表示猛醒、省悟、恍然大悟等意。

(28)捶胸式。用拳捶胸，辅之以跺脚、顿足，表示愤恨、哀戚、伤悲。演讲中不太多用。手势的运用在演讲中或许能起到画龙点睛的效果，好的技巧能让你更有范的运用演讲手势，那么，演讲中手势的运用有什么技巧吗?下面是第一范文网小编为你收集整理的演讲中手势的运用 演讲与口才，快来看看吧。

关于演讲规则心得体会及感悟三

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上午好!我竞聘 的岗位是办公室主任。我竞