关于同上一课心得体会实用(六篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

关于同上一课心得体会实用一

大家好!

今天，上午第一堂课，我们观看了《同上一堂课，雷锋告诉我》这个节目。

第一位演讲嘉宾是奥运冠军杨威，他讲他从20xx年体操突遭重大变故到20xx年奥运会失利，他让我们学他一样，困难面前坚持自己的梦想，让梦想进行到底。

第二位演讲嘉宾是为盲童打开心灵之窗的音乐老师张龙，她给大家分享她的人生经历，她还组织武汉盲童启明艺术团，开设形体训练，让她的身体给盲童摸，使他们更好的训练，用开创性的方式帮助盲童打开认知世界的窗口，用她对盲童无私奉献事迹告诉我们这是一种雷锋精神，这更是一种责任。

最后一位演讲嘉宾是湖北省慈善形象大使孙汀娟，她带来了集善成山，江聚社会的爱心共同拯救1斤半早产儿的故事，用她的实际行动来为孩子诠释新时代的雷锋精神。她告诉我们：雷锋离我们不远，人人都可以做雷锋。

是的，正如孙汀娟所说，雷锋离我不远，人人都可以做雷锋，从今以后，我也要学雷锋，做四好少年，把雷锋精神发扬光大。

我的演讲结束了，谢谢大家!

关于同上一课心得体会实用二

校长们主讲的“开学第一课”

又到一年开学季，作为新生入学“第一课”，高校校长在开学典礼上的讲话一直备受关注。今年的开学季上，从爱国情怀、到创新意识、再到爱情观，在校长们主讲的“开学第一课”中，诸多结合现实社会又贴近校园生活的热点话题被舆论聚焦。

谈爱国——爱国，是每一个中国人最为深厚的情怀

今年高校的开学季正值中国人民抗日战争胜利70周年纪念之际，在这样一个特殊的年份，爱国成为不少校长讲话主题之一。

“爱国，是每一个中国人最为深厚的情怀。”厦门大学校长朱崇实在20**级本科生开学典礼上的讲话首先就提到“爱国”二字。

“陈嘉庚因为爱国，倾其所有的家产创办了厦门大学，并独立支撑这所大学；罗扬才为了爱国，反抗暴政，争取民主，年仅22岁就牺牲了自己的生命；萨本栋因为爱国，毅然抛弃在清华大学已有的良好条件，南下主政困难重重、前途未卜的厦门大学...。。”

在朱崇实看来，厦大百年的荣耀与辉煌就是由这一个又一个的爱国者所铸就，他叮嘱学生要感恩祖国，让大爱情怀永远流淌在血液之中。

湖南大学校长赵跃宇在自己的讲话中回顾了湖南大学经历战火洗礼的历史，“烽火连天的苦难年代，为了国家的命运和民族的崛起，湖大人克服千难万险，坚持办学，薪火不绝；湖大学子蒙难不屈，刻苦读书，矢志报国。”

“一个忘记历史的民族，是没有希望的民族，一个丢掉传统的国家，是没有自信的国家。今天的中华民族，比以往任何时候都要振奋和充满希望；今天的中国，比以往任何时候都要强大和充满自信；今天的中国人，比以往任何时候都要感到骄傲和充满正能量。”

赵跃宇强调，铭记历史、继承传统、珍惜现在、开创未来是学子的重要任务和光荣使命。

谈创新——做不畏艰辛的创新者

“创新”也是今年大学校长开学讲话中的高频词汇。清华大学校长邱勇在20**级研究生新生开学典礼上就发表了题为“做不畏艰辛的创新者”的讲话。

邱勇将创新比作了攀登珠穆朗玛峰北坡。“真正的登山者更愿意选择北坡，在极限挑战中锤炼无所畏惧的勇气。无论选择南坡还是北坡，登上珠穆朗玛峰的勇士，都是值得我们敬佩的。但我相信，选择北坡的人一定能看到更加奇异的风景，沿途的艰辛以及经历艰辛的过程一定会使他们变得更加强大。”

整个讲话中，邱勇十余次提及“创新”二字，在他看来，创新是一个攀登的过程，探索的道路越艰险，达到的境界越高远。

“在校学习期间，你们最好的担当就是学习与创新。” 赵跃宇对湖大学子做出这样的寄语。他认为，人类文明的每一次进步都来源于思考、批判和创新，大学崇尚思考、批判和创新。

“大学里不会再教给你标准答案，对于知识、社会和人生，希望同学们独立思考，敢于批评，勇于创新，善于创新。”

谈读书——读书之味，愈久愈浓

近年来，手机阅读、网络浏览等休闲式、快餐式、碎片式的读书方式冲击着长期形成的校园学习习惯，大学校园中的读书氛围也因此发生改变。因而，今年的开学典礼上，不少校长就强调了读书的重要性。

“在大学校园里‘潜心读书’和‘宁静致远’已变得不那么容易。”南京大学校长陈骏在20**年开学典礼上感慨道。

在他看来，“急”、“碎”、“窄”这三个问题极大影响着阅读和对知识的获取，学生应摒弃这三种陋习。

“外物之味，久则可厌，而读书之味，愈久愈浓。” 陈骏强调，如果学生每天读一章，甚至每周读一章，整个生命也一定会悄然变化。

西南交大校长徐飞在开学典礼上则强调了读书不可偏食，一味读自己喜欢的书会造成思维的偏见。他还认为，若过分聚焦专业课，也容易成为“单向度”的人，甚或成为局限在过于狭窄的专业领域中的工作机器。对于阅读的快餐化、浅表化和碎片化趋势，徐飞告诫学生”要避免沦为网络的奴隶。”

陕西师范大学校长程光旭则劝诫刚刚踏入大学校园的新生，“要‘抬头看路、埋头读书’，继承师大‘抱道不曲、拥书自雄’的优良学风，多读书，读好书。”

谈爱情——懂得爱情时再找女友

今年的高校校长讲话不仅仅只局限于谈理想与志向，中国科学技术大学校长万立骏就在与本科新生中的互动中谈了对于爱情的理解。

万立骏在新学期伊始同**级本科新生共同上了一堂 “科学与社会”课，有学生就在互动交流过程中向校长发问，“校长您大学谈恋爱了吗？”

对此，万立骏回答，“我们上大学那个时候，规定在学期间是不准谈恋爱的。我那个时候在学校还是一个非常听话的学生，所以大学里就没有谈。”

而对于“大学期间是否应该交女朋友”，万立骏给出的回答是，“我想，找女朋友和爱情大概是两回事情，我希望你们把爱情和女朋友统一起来。”

他强调，“到了真正懂得爱情的时候，再找女朋友是最好的，这是我给你们的建议。”

谈强身健体——健康是一切的根本

校长们除了心系学生的学业，更关系他们的身体健康。朱崇实在对厦大新生提期望时就强调，“期望你们一定要坚持锻炼身体。健康是事业的基础，健康是一切的根本。”

他以中国工程院院士钟南山教授为范例介绍说，钟南山认为，要把体育锻炼看作与吃饭、睡眠、工作一样，成为生活中不可或缺的重要组成部分。1936年出生的他，现在引体向上还可以一次做10个。

“他比你们整整早了60年出生。我想你们没有理由引体向上做不过他。”他鼓励学生，“喜欢运动的继续保持，不喜欢运动赶紧运动，养成一个喜欢运动、喜欢体育锻炼的好习惯。”

“今天你们在这里强身健体、磨练意志，将来就一定能如虎添翼、取胜职场。” 中国计量学院校长林建忠在与新生见面时也将强身健体放在了重要位置。

“《易经》中有‘天行健，君子以自强不息’，校园里有‘天健体育馆’。自然的运动刚劲强健，身为将来栋梁的你们应打下良好的身体基础和积蓄更多的能量。”

据中国之声《央广夜新闻》报道，9月10日是中国第31个教师节，在我国1500多万教师队伍中，有这样一个特殊群体——他们长期工作在山高谷深、落后闭塞的地方，撑起了乡村教育的蓝天。他们就是乡村教师。然而，乡村教师的队伍建设，目前却遭遇“下不去”、“留不住”、“教不好”的困境，背后的原因是什么？我们应该怎么办呢？对此记者进行了调查。

乡村教师现状调查：地位低、待遇差

目前，我国有义务教育阶段乡村学生占全国义务教育学生总数的29.3%。“如果没有好教师，乡村就没有好教育。”然而，乡村教师长期以来不仅在工资待遇方面比不上城市教师，而且在编制设计、职称评聘等很多方面都存在不小差距。

东北师范大学教育学部部长邬志辉说：“过去，乡村教师要评职称，根据我们的调研，跟城市教师比起来，小学平均要多花5.6年的时间，中学要多花4.8年。也就是说他们的机会比较少，要花更多的努力才能得到。”

数据显示，20**年至20**年间，全国乡村教师数量由472.95万降为330.45万。短短三年时间内，乡村教师流失率达30%。

居住条件差，离家远，不能照顾家庭，似乎是所有身处乡村的教师共同的困难。这，也正是造成近年来乡村教师普遍短缺的现状之一。

20**年，刚刚毕业于某师范学院的小李通过公开招聘考入河南省漯河市源汇区某乡级中学，但踏入的校门后，摆在面前的第一个困难就是住宿。

小李说：“刚开始过来居住的环境不好，用水不太方便，屋子也破，我那屋还漏水，我们一块考进来6个，他们有的屋墙上砖都掉了。”

就是在这样简陋的宿舍里，小李开始了自已的执教生涯，从早上6点的早自习，到晚上9点的晚自习，回家需要2个多小时的车程，这让小李不得不忍受这样的居住条件。

河南省漯河市郾城区教科体局办公室主任杨庆涛告诉记者，为了更好的保障农村教师的工作生活条件，国家出台了专门为乡村教师设立的“周转房”政策，但是，因为是针对“县”，所以尽管他们区有的学校距城区有30—40公里，依然不能享受这样的政策。

27岁的胡京是安徽金寨县泗河实验学校特岗教师，因为地处农村，学生大多都是留守儿童，老师不仅要传授知识，更多的时候他们要承担一些原本家长要做的事情。因为家远，学生大多数都要住宿，胡京说他们每周都会安排老师在学生寝室值班，和学生睡在一起，为的就是能够时刻关注学生的一切安全问题：“但是我们的力量是很小的，还需要国家的相关部门能给予更多的支持。”

江苏盐城同样有一位27岁的年轻乡村教师—卢志娟是盐都区郭猛镇实验学校的一名小学教师，20**年从济南大学毕业的她放弃了很多好机会来到这里教书育人：“低年级的老师实在是太忙了，低年级的老师要带两个班，还要做班主任，我们班主任就跟陀螺一样的，转来转去的。”

贵州省六盘水市钟山区大湾镇的木冲沟中学在教师队伍建设上出现断层，除了20多名45岁以上的老教师基本能够固定以外，其余的50多名教师中，大多是80后甚至90后的教师。于是，年年招、年年走的现象在木冲沟中学已成常态。木冲沟中学副校长阮喜坦言，每一年的教师招考过程中，校长都要带领班子亲临现场发传单甚至扯着嗓子向考生们推介木冲沟中学。

木冲沟中学副校长阮喜说：“只有靠感情留人，即使这种说法有点大有点虚。但这是没办法的事情。尽管所有的招数都用上了，但是，乡村学校留不住人的现状仍然没有改变，学校的教师队伍建设尴尬的局面还将继续。”

推进乡村教师队伍建设：提高待遇、政策优惠

近日下发的《关于深化中小学教师职称制度改革的指导意见》强调，职称的具体评价标准条件要对农村教师适当倾斜。在乡村学校任教3年以上，表现优秀并符合条件的教师，同等条件下优先评聘。今年4月，中央深改办还通过了《乡村教师支持计划（－）》，提出要把乡村教师队伍建设摆在优先发展的战略位置。

教育部部长袁贵仁表示：“特别是提高乡村教师生活待遇，为乡村教师建立专门的荣誉表彰制度，改革乡村教师职称评审标准，对乡村教师评职称不做论文、外语(课程)的刚性要求等。”

此外，《计划》还提出，要拓宽乡村教师来源，畅通高校毕业生、城镇教师到乡村学校任教的通道，逐步形成“越往基层、越是艰苦，地位待遇越高”的激励机制。

近年来多地都在积极推进乡村教师队伍建设，让乡村教师下得去、留得住、教得好。湖北省政府近日印发《关于加强全省乡村教师队伍建设实施办法》。今后，湖北省将实行乡村教师“退一补一”招聘原则、大学生乡村任教“到岗补助”等六项举措，及时填补离岗、退休教师空缺，确保乡村教师“后继有人”。

另外，还将设立“乡村教师关爱基金”、“乡村教师奖励基金”，对大病、特困教师提供援助，做出突出贡献的乡村教师给予奖励。同时，加强教师间的“交流管理”，由各县市统筹分配、动态调整当地学校教职工编制，促进师资均衡发展。为激励“优者从教”，吸引更多优秀大学生投身乡村教育，此次《实施办法》提出，对到乡村及偏远地区任教的高校毕业生，按服务年限实行以奖代偿。

河北省邢台县是一个山区大县，山区面积占总面积的一多半，整个县设有200多所小学、8所中学，大部分学校都在山区，任教教师有近人，办公条件十分艰苦。邢台县教育局副局长袁书凤介绍，为了改善山区老师的工作条件，他们从起，开始在各个山区学校中建设周转宿舍：“给老师35平米的一个地方，也能搁一张床，有一个小客厅，还有个厨房和卫生间。这样是有自己的一个地方，好像是自己能在这安一个小家。”

今年，邢台县教育局还将继续加大对乡村教师的支持力度，他们制定了一个“乡村教师支持计划”，对每名乡村教师增加补助。除此之外，他们还将在绩效工资、教师职称评定等方面向乡村教师倾斜：“在山里边任教的老师，绩效工资都高，比环城的老师一年下来能高个3000块钱左右。”

20**齐鲁知名高校内蒙研招系列巡讲成功启动

20**年8月6号上午，由主办的20**齐鲁知名高校内蒙研招系列巡讲活动在呼和浩特考研暑期课堂正式启动。

据了解，本次巡讲活动共有来自山东的七所高校参加，包括山东大学、中国石油大学（华东）、山东师范大学、山东科技大学、青岛大学、烟台大学、山东省委党校等，记者现场看到，本次活动充分利用现代媒体技术的优势，所有教室全部同步视频，并且视频资料将在内蒙所有地区考研课堂播放，实现了既有资源的交互和共享。

据近期发布的《20**年全国研究生招生数据调查报告》显示， 20**年全国硕士研究生招生考试报名人数为164.9万人，较20**年减少6.5万人，全国多个地区报名人数均呈现较大幅度下降趋势。未来，报考热度趋缓，报名人数下降、招生规模上升的“剪刀差”也会愈发明显。山东省是一个高教大省、经济大省，亦是历来研招工作的生源输出大省。如何在日益严峻的新形势下更好地做好研招工作，对我省的研究生培养水平的提升，对深入实施科教兴鲁和人才强省战略，促进科技进步，实现由经济大省向经济强省的跨越具有重要意义。

本次活动的开展，给山东高校和内蒙考生搭建了一个信息互通的平台，既能够帮助山东高校吸纳内蒙的优质生源，也为广大内蒙考生提供更多进一步深造的机会，届时，将有一万多学生了解到山东高校研招情况。

关于同上一课心得体会实用三

设立全民国家安全教育日意义深远。首先，有利于贯彻落实习近平总书记提出的“总体国家安全观”。20__年4月15日，习近平总书记在中央国家安全委员会第一次会议上首次明确提出了“总体国家安全观”，这是新时期中国共产党维护国家安全的根本方针政策。国家安全法规定：国家安全工作应当坚持总体国家安全观，以人民安全为宗旨，以政治安全为根本，以经济安全为基础，以军事、文化、社会安全为保障，以促进国际安全为依托，维护各领域国家安全，构建国家安全体系，走中国特色国家安全道路。公众广泛参与全民国家安全教育日，将获得弘扬总体国家安全观的良好效果。

其次，有利于提高政府和社会公众维护国家安全的法律意识。国家安全法以“总体国家安全观”作为指导思想，规定了一系列不同于传统国家安全观的国家安全制度，将国家安全的内涵扩展到政治、经济、文化和社会各领域，突出强调了维护国家安全不仅仅是专门机关的任务，而是所有国家机关、社会组织和公民的义务和职责。通过全民国家安全教育日的一系列活动，可以让政府和社会公众有效地了解国家安全法提出的各项要求，从而强化责任意识，提高大家维护国家安全的能力。

最后，有利于增强国家安全法普法宣传的效果。国家安全法设立全民国家安全教育日，是为了集中地向社会公众传播国家安全方面的知识，便于在短时间内起到良好的宣传效果，让更多的社会公众接触和了解到国家安全方面的法律知识，特别是懂得如何依法履行自身的维护国家安全方面的职责和义务。关于社会组织和公民个人在维护国家安全方面的义务，国家安全法第77条明确规定了以下几个方面：(一)遵守宪法、法律法规关于国家安全的有关规定;(二)及时报告危害国家安全活动的线索;(三)如实提供所知悉的涉及危害国家安全活动的证据;(四)为国家安全工作提供便利条件或者其他协助;(五)向国家安全机关、公安机关和有关军事机关提供必要的支持和协助;(六)保守所知悉的国家秘密;(七)法律、行政法规规定的其他义务。此外，该条还明确规定：任何个人和组织不得有危害国家安全的行为，不得向危害国家安全的个人或者组织提供任何资助或者协助。

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关于同上一课心得体会实用四

2022“同上一堂防溺水课”学习总结

总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，为此要我们写一份总结。那么你真的懂得怎么写总结吗？以下是小编精心整理的2022“同上一堂防溺水课”学习总结，希望能够帮助到大家。

2022“同上一堂防溺水课”学习总结1

在北海，每年都有人因溺水而死亡。上个月，就有一外地游客自认为自己游泳很厉害，他拿带着游泳圈在西南浪很大的时候下海游泳。在下午的时候，与他同行的朋友，便打了求救电话，说他去游泳了很久都没有回来，海上救援队派出了快艇、直升机出去搜救，但生死未卜。这是多么可怕的事情啊!夏天去游泳，虽然是一件好玩又凉快的事情，但是如果不做好防护措施，不在安全区域游泳就很容易发生意外。

所以我们需要熟背防溺水六不准。第一，不准私自下水游泳;第二，不准擅自与他人结伴游泳;第三，不准在无家长或老师带队情况下游泳;第四，不准到不熟悉的水域游泳;第五，不准到无安全设施无救护人员水域游泳;第六，不准不会水性的学生擅自下水施救。

近日，有一则新闻说，有一个孩子在室内游泳馆游泳，但是家长一直在看手机，没有注意到孩子在水里的异常举动，见他手脚乱扑，旁边的大人小孩以为他正在玩水，便没有人理会，其实他已经发生溺水，是在挣扎。最后发现时，孩子已溺水身亡。这是一个多么惨痛的事情。

我们每一个人都离不开水，但是我们要注意，防溺水事故的发生。家里面的浴缸，工地泥塘。家里的虾塘，鱼塘都有可能会发生溺水事故。溺水事故随时都有可能发生在我们身边。

2022“同上一堂防溺水课”学习总结2

水能载舟亦能覆舟，水是我们生活中无法失去的东西，如果失去水人类将无法生存。

水有弊：会溺死人，会污染环境……这些弊处让人十分讨厌。这让许多人不再喜欢水。水也因此失宠了。在许多人看来，水是一个杀手。每年，都要有许多人因此死亡，许多家庭不再幸福、美满。不仅如此，因水而身亡的人们越来越多，已有几十万人了。

虽然在许多人看来，水是可恶的;但那些人们又何曾想过水是如何变得这么恐怖的?这难道不是人们的所做所为导致的吗?水库戏水、池塘玩水、河边游泳……如果人们游泳都去正规游泳馆并认真做好准备，然后才下水游泳，那还会有那么多人溺水吗?

我认为，水乃生命之母，它是无私的;它是大自然奉献给我们最珍贵的礼物。它是那么的伟大，它做了许多好事，让我们的生活更美好。幸福，它不仅让我们健康地活在这个世界上，还让许许多多美丽纯洁的生物生存在这个世上。水，你是那么的大爱无私，善良美好!

都说：“上善若水，水善利万物而不争。”这是个多么纯洁而又无私的生物——水。

2022“同上一堂防溺水课”学习总结3

水是生命之源，万物之本。但是，没有谁会想到，外表温柔可爱的水却也有内心凶残的一面，稍不留神就会“命丧黄泉”。所以，同学们，我们一定要学会防溺水，更要学会保护自己。

我清清楚楚的记得，就在去年的暑假，就有许许多多溺水身亡的事件。如：_月_日的一天，小_和小_、__、__从山上砍柴回来，此时，他们觉得十分炎热。便马上带上衣服、裤子到了小溪边。在小溪边他们做了热身运动后，便马上跳到了水里。他们高高兴兴地游了几个小时后，觉得在这么浅的地方游没什么意思。小_便说：“我们来比赛吧!从河的这一边游到河的另一边，这里的距离大约是50米，河中央最深处可达10米，你们敢不敢来。”小_、__和__一起说了一声敢后，便一起朝河的另一边游去。当游到河中央时，小_的脚忽然抽筋了，他扑腾着想往岸上游，可是他却渐渐的往下沉。小_看到小_沉下去之后，便往小_那边游去，想去救小_。可是他也被拉了下去。另外两个人也去救小_，但也被拉了下去。最后，他们四个人都因为溺水而身亡了。和他们一样的溺水事例，在我们身边举不胜举。

我还清清楚楚的记得，去年5月的一天，一个从城市里来到了我们乡村的小孩，他很文静，我和他便很快成了好朋友。一次，我和他从地上捡完贝母回来时，便约了几个好朋友去小溪里洗澡，其中也包括那个城市来的朋友。可他以前从来也没有去小溪里洗过澡，以为小溪里的水深度和城市里的游泳馆一样，都是有规律的。一开始他就因为不适应这里的水深而沉了下去。我们看见他不见了，便开始寻找他。最后，我们在水的最深处找到了他，把他救了上来，送到了医院。幸亏送到医院及时，不然可惨了。

同学们，水是十分危险的，让我们一起学会防溺水的技能吧!

2022“同上一堂防溺水课”学习总结4

水，是生命的源泉，它滋润着万物，也吞噬着生命。沙漠中徒步的人觉得它是一抹甘泉，沉溺水中的人觉得它是一只恶犬。生命如花，绽放出生命的活力;生命如歌，唱响生命的意义。

随着夏天的到来，火辣辣的太阳挂在天空，许多同学都产生了到水泊、河流等地游泳的想法，殊不知危险正悄然而至。这些地方的水看起来好像很浅，实际却深不可测，水底或许长满了水草，很多孩子溺水就是因为被水草缠住而丧失生命。同时，这些地方没有救助设施，没有救护人员，一旦发生溺水事件，没有办法及时得到救助。

如果真的发生惨剧，不仅自己失去了生命，最痛心的还是你的家人们。他们再也听不到孩子的欢声笑语，再也看不到孩子的可爱的身影，再也感受不到孩子温暖的体温。你忍心一走了之，让他们一辈子来承受失去孩子的痛苦吗?

江河湖泊看起来十分平静，不会对人们产生伤害，可有多少人落入了这无尽的漩涡。在我们身边，未成年人溺水事件数不胜数，多少人因为在河边玩耍导致沉溺水中，多少人因为下河游泳被水冲走。一个个真实的故事提醒着我们“珍爱生命，预防溺水”，提醒着我们要牢牢记住防溺水的`“六不准”。

同学们，生命是宝贵的，它只有一次，让我们远离威胁生命的江河，珍爱生命，让生命之花永远绽放。

2022“同上一堂防溺水课”学习总结5

水是我们的生命之源，能在水中畅游无阻、自由自在是大家都喜欢的事情，可你知道吗?溺水是非常危险的，不会游泳的人很难自救，所以，在水中运动一定要谨防溺水。

今天，我们小记者组织防溺水活动，一大早我便和奶奶兴致勃勃来到市体育中心，已经有很多小记者到了，我赶紧换好泳衣加入到队伍中。教练先带我们做下水前的热身运动，防止我们突然下水不适应会抽筋。

首先，教练教我们憋气，深吸一口气，然后憋五秒，注意鼻子不能呼吸，因为你需要换气，头抬出水面再吸一口气。我们跟着教练开始练习憋气，看看谁憋气时间最长，教练说：“大家做得都非常好!”这时我心想：这太简单了，我一定做的比他们好。可没想到还没到一分钟，我就已经像泄了气的皮球早早的“没了气”。一开始吐泡泡时我总会不小心呛水，喝了好几口水，很不舒服，都想要放弃学习了。

但是教练不停地鼓励我，我又坚持练习了十几次，终于学会了换气。接下来，教练教我们的是蛙泳，蛙泳的腿部动作也叫蛙泳腿，是由“收、夹、蹬、合”四个动作组成。教练带我们来到水池边，让我们下水。心里既渴望又紧张。面对水池，我的腿开始颤抖起来。小记者们一个一个下了水，我还是不敢下。教练说：“这是浅水池，没事的。”迫不得已，我只好硬着头皮下了水。按照老师要求的去做，没过几分钟，我把头露出来，呛了一大口水，鼻子也好像进了水似的，酸溜溜的。我说：“哇!好难受呀”。老师继续要我们按他的要求去做，这样做了几次，我感觉好多了。

教练还在水中为我们示范了常见的溺水情况和应对措施并告诫我们不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

这次防溺水学游泳就让我体会到，任何一样本领都不是一朝一夕便能练成的，不要急于求成，而要耐心刻苦的反复练习，这样才能练成真本领。

2022“同上一堂防溺水课”学习总结6

游泳，是大多人喜爱的一项运动。但因此也导致许多溺水事故的发生，所以我们应该注意游泳安全。

每年夏天，学校总是千叮咛万嘱咐，不厌其烦地进行教育，严禁到池塘、小溪、湖边、大海这些地方游泳，可我们果吗?

今天早上，我看新闻联播时，就看见这样的一条新闻：在某个池塘边一个大约五年级的同学一不小心掉入池塘里，与他结伴同行的三位同学为了救他，也不幸溺水身亡，就这样，四条如花般的生命凋落了，他们的家长都悲痛欲绝。

四条生命啊!祖国的四朵鲜花呀!就因天气太热私自去池塘边游泳，就这样没了，这不令人难以接受吗?

所以，同学们应对游泳安全问题引起重视，游泳必须由家长带着，不能自己与小伙伴私自同行。还应注意这些事项：游泳前不能吃药;患有传染病的同学不宜游泳，免得将疾病传染给别人;饭后一个小时不能游泳，避免抽筋的状态;游泳时若感到胸闷、心慌，气短应及时呼救或上岸休息。

同学们，生命只有一次，它不能重来，请大家珍爱生命!为了你们的生命，为了你们的家人，请勿私自去游泳。同学们就是不听，导致发生了许多溺水身亡的事故。

2022“同上一堂防溺水课”学习总结7

有人说，生命是宝藏;有人说，生命是黄金;我说，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

春去夏来，天气越来越严热，暑假来临，广大的青少年在没有家长带领下，去不熟悉的河塘游泳使得溺水，而且不会求生，水域深的情况下游泳。

就在昨天，一场悲剧降落在几位7岁男孩身上。这天万里无云阳光明媚，一位男孩邀请同龄伙伴们结伴来到南渡江游泳，他们光不溜啾的身子，不一会儿就跳入江中，正游地好好的，由于水力太大，几位伙伴无法抵抗凶猛的水力，把他们那渺小的生命吞没在这江底之下。这件事立刻传开，悲恸欲绝的母亲闻讯赶到现场后，抱着儿子尸体数小时不放。

一个下午，一名18岁小伙刚和朋友们喝完三瓶啤酒，就头脑不灵，走起路东倒西歪地到了通天河游泳，正当要游回去时，脚被水草缠住崩得紧紧的，溺水身亡。

现在，让我们远离威胁我们生命的水池吧!不要让他吞噬了我们的生命。

关于同上一课心得体会实用五

《同上一堂防溺水课》学习总结2022

总结是在某一特定时间段对学习和工作生活或其完成情况，包括取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训加以回顾和分析的书面材料，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，是时候写一份总结了。如何把总结做到重点突出呢？下面是小编整理的《同上一堂防溺水课》学习总结2022，仅供参考，大家一起来看看吧。

《同上一堂防溺水课》学习总结20221

游泳，是大多人喜爱的一项运动。但因此也导致许多溺水事故的发生，所以我们应该注意游泳安全。

每年夏天，学校总是千叮咛万嘱咐，不厌其烦地进行教育，严禁到池塘、小溪、湖边、大海这些地方游泳，可我们果吗？

今天早上，我看新闻联播时，就看见这样的一条新闻：在某个池塘边一个大约五年级的同学一不小心掉入池塘里，与他结伴同行的三位同学为了救他，也不幸溺水身亡，就这样，四条如花般的生命凋落了，他们的家长都悲痛欲绝。

四条生命啊！祖国的四朵鲜花呀！就因天气太热私自去池塘边游泳，就这样没了，这不令人难以接受吗？

所以，同学们应对游泳安全问题引起重视，游泳必须由家长带着，不能自己与小伙伴私自同行。还应注意这些事项：游泳前不能吃药；患有传染病的同学不宜游泳，免得将疾病传染给别人；饭后一个小时不能游泳，避免抽筋的状态；游泳时若感到胸闷、心慌，气短应及时呼救或上岸休息。

同学们，生命只有一次，它不能重来，请大家珍爱生命！为了你们的生命，为了你们的家人，请勿私自去游泳。同学们就是不听，导致发生了许多溺水身亡的事故。

《同上一堂防溺水课》学习总结20222

水能载舟亦能覆舟，水是我们生活中无法失去的东西，如果失去水人类将无法生存。

水有弊：会溺死人，会污染环境……这些弊处让人十分讨厌。这让许多人不再喜欢水。水也因此失宠了。在许多人看来，水是一个杀手。每年，都要有许多人因此死亡，许多家庭不再幸福、美满。不仅如此，因水而身亡的人们越来越多，已有几十万人了。

虽然在许多人看来，水是可恶的；但那些人们又何曾想过水是如何变得这么恐怖的？这难道不是人们的所做所为导致的吗？水库戏水、池塘玩水、河边游泳……如果人们游泳都去正规游泳馆并认真做好准备，然后才下水游泳，那还会有那么多人溺水吗？

我认为，水乃生命之母，它是无私的；它是大自然奉献给我们最珍贵的礼物。它是那么的伟大，它做了许多好事，让我们的生活更美好。幸福，它不仅让我们健康地活在这个世界上，还让许许多多美丽纯洁的生物生存在这个世上。水，你是那么的大爱无私，善良美好！

都说：“上善若水，水善利万物而不争。”这是个多么纯洁而又无私的生物——水。

《同上一堂防溺水课》学习总结20223

有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金；我说，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

春去夏来，天气越来越严热，暑假来临，广大的青少年在没有家长带领下，去不熟悉的河塘游泳使得溺水，而且不会求生，水域深的情况下游泳。

就在昨天，一场悲剧降落在几位7岁男孩身上。这天万里无云阳光明媚，一位男孩邀请同龄伙伴们结伴来到南渡江游泳，他们光不溜啾的身子，不一会儿就跳入江中，正游地好好的，由于水力太大，几位伙伴无法抵抗凶猛的水力，把他们那渺小的生命吞没在这江底之下。这件事立刻传开，悲恸欲绝的母亲闻讯赶到现场后，抱着儿子尸体数小时不放。

一个下午，一名18岁小伙刚和朋友们喝完三瓶啤酒，就头脑不灵，走起路东倒西歪地到了通天河游泳，正当要游回去时，脚被水草缠住崩得紧紧的，溺水身亡。

现在，让我们远离威胁我们生命的水池吧！不要让他吞噬了我们的生命。

《同上一堂防溺水课》学习总结20224

望着江边刚刚做好的码头，我们心血来潮，竟偷偷走了下去。翻开一块块河里的石头，看到有许多小螃蟹在逃。直逗得我们两人心里痒痒的，蹲下身来伸手去捉；不知不觉离岸边越来越远。湍急清冽的河水让我们忘却了这里每年都有淹死人的记录，学校的规定，父母的叮咛皆抛到九霄云外去了，我们在水里尽兴的嬉戏。

突然，感到裤裆一湿，不好？涨潮了！望着四周突然而来的潮水，吓得我们尿都流了出来，并且大声呼救。时间过去了多久，我无从知道。突然间，我看到岸上远远奔过来一个身影，那匆匆的脚步及不断往耳后掖头发的动作，我判定是妈妈。可能是妈妈见我们到江边玩，许久不回家来，竟寻到江边上来了；看到眼前的一幕，深懂水性的妈妈，转眼间就趟过齐腰深的河水来到我和小刚的身边。说：“孩子别怕！把手伸向我。妈妈的声音轻柔中带着颤抖，“妈妈……”我把妈妈的手握得紧紧的，妈妈看着我，慈爱地微笑着。她用肩膀把我扛回到岸边又去背小刚过来。

生命无价，脆弱短暂。一次车祸，一次溺水，都会使人失去生命，经过这次教训，使我懂得热爱生活，珍惜生命，生命，是无价之宝，安全，我们从小听到大，可又不会有谁真正注意到它呢？现在，回想起那天江边遇险的一幕幕，我有了很深的感触。青少年死于溺水的人也很多，我们不能在没有成人在场的情况下游泳，更不能在江河畔嬉戏打闹。

人生中有许多重复，惟独生命只能经历一次，我们要珍惜这次机会，珍惜生命。我们的生命有许多人关爱着，呵护着，尤其是我们的父母；如果我们的生命结束了，他们会不伤心吗？为了他们，为了我们，大家要注意安全，珍惜生命，关爱明天，让世间的各个角落都充满爱，充满笑声。

《同上一堂防溺水课》学习总结20225

水，是生命的源泉，它滋润着万物，也吞噬着生命。沙漠中徒步的人觉得它是一抹甘泉，沉溺水中的人觉得它是一只恶犬。生命如花，绽放出生命的活力；生命如歌，唱响生命的意义。

随着夏天的到来，火辣辣的太阳挂在天空，许多同学都产生了到水泊、河流等地游泳的想法，殊不知危险正悄然而至。这些地方的水看起来好像很浅，实际却深不可测，水底或许长满了水草，很多孩子溺水就是因为被水草缠住而丧失生命。同时，这些地方没有救助设施，没有救护人员，一旦发生溺水事件，没有办法及时得到救助。

如果真的发生惨剧，不仅自己失去了生命，最痛心的还是你的家人们。他们再也听不到孩子的欢声笑语，再也看不到孩子的可爱的身影，再也感受不到孩子温暖的体温。你忍心一走了之，让他们一辈子来承受失去孩子的痛苦吗？

江河湖泊看起来十分平静，不会对人们产生伤害，可有多少人落入了这无尽的漩涡。在我们身边，未成年人溺水事件数不胜数，多少人因为在河边玩耍导致沉溺水中，多少人因为下河游泳被水冲走。一个个真实的故事提醒着我们“珍爱生命，预防溺水”，提醒着我们要牢牢记住防溺水的“六不准”。

同学们，生命是宝贵的，它只有一次，让我们远离威胁生命的江河，珍爱生命，让生命之花永远绽放。

《同上一堂防溺水课》学习总结20226

生命无处不在。在川流不息的人群中，来来往往那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸庞，是一个个鲜活的生命；在散发着智慧气息的森林里，沐浴着阳光茁壮成长的小树，伟岸而祥和的参天古树，是一株株充满生机的生命；在那浩瀚无垠的大海里，无忧无虑畅游的小鱼，婀娜多姿的珊瑚，是无数灵动而美丽的生命。

当你看到一位母亲怀胎十月，在经历无数痛苦的煎熬和漫长等待的焦急后，随着“哇”的一声响亮的啼哭，宣告着一个新的小生命诞生时，你是否会感叹于生命的来之不易？

当你看到一位身患重病的病人，看到他在生死边缘上痛苦地挣扎，无数次昏迷，无数次命悬一线……他对生命的渴望，又是否让你叹惋生命的脆弱？

当你看到一株嫩绿的草芽在早春的寒冷中萌发，经历无数次雷电风暴的严峻考验后仍然奇迹般地活了下来，以一个胜利者的姿态屹立，书写着它生长的执着时，你是否会为生命的顽强而惊诧？

《同上一堂防溺水课》学习总结20227

现在，青少年小学生溺水事件已经非常多了。许多青少年都是没经过家长同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人胆战心惊的悲惨事故。给他们的家庭造成了悲剧。

溺水事件现在真是堆积如山，譬如前不久就发生了这样的溺水事故：有些学生在自家荔枝园中玩耍，不幸溺水身亡；有些学生到水库边游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡；有些学生到海边游泳，不幸溺水而亡。还有近期发生的一场救人却溺水身亡的事件，三名男孩结伴回家，途中看见湖面上有一位不幸溺水的女孩，于是，三名男孩没有准备任何防护措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。

唉，有多少生命在水中消失，如果要去游泳，要尽量结伴游泳，有组织并在家长或熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。假如有了大人的陪护，下水前都要做一做“下水准备活动”，时间要求是三分钟，活动一下筋骨，不然的话下水腿会抽筋，自然会导致溺水。假如在游泳池游泳，自己适合什么深度就选择什么深度，不要盲目进入深水区，对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞强，不要选择那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正规的游泳池内进行此项运动。要清楚自己的身体健康状况。

有多少儿童都是在溺水中结束了自己幼小的生命啊，我们一定要在日常生活中提高安全意识。水无情，人有情。随着溺水事故的不断发生，我们要提高警惕，这些不幸时时刻刻提醒我们要珍爱生命，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，溺水事件还是可以防止的。

《同上一堂防溺水课》学习总结20228

在北海，每年都有人因溺水而死亡。上个月，就有一外地游客自认为自己游泳很厉害，他拿带着游泳圈在西南浪很大的时候下海游泳。在下午的时候，与他同行的朋友，便打了求救电话，说他去游泳了很久都没有回来，海上救援队派出了快艇、直升机出去搜救，但生死未卜。这是多么可怕的事情啊！夏天去游泳，虽然是一件好玩又凉快的事情，但是如果不做好防护措施，不在安全区域游泳就很容易发生意外。

所以我们需要熟背防溺水六不准。第一，不准私自下水游泳；第二，不准擅自与他人结伴游泳；第三，不准在无家长或老师带队情况下游泳；第四，不准到不熟悉的水域游泳；第五，不准到无安全设施无救护人员水域游泳；第六，不准不会水性的学生擅自下水施救。

近日，有一则新闻说，有一个孩子在室内游泳馆游泳，但是家长一直在看手机，没有注意到孩子在水里的异常举动，见他手脚乱扑，旁边的大人小孩以为他正在玩水，便没有人理会，其实他已经发生溺水，是在挣扎。最后发现时，孩子已溺水身亡。这是一个多么惨痛的事情。

我们每一个人都离不开水，但是我们要注意，防溺水事故的发生。家里面的浴缸，工地泥塘。家里的虾塘，鱼塘都有可能会发生溺水事故。溺水事故随时都有可能发生在我们身边。

《同上一堂防溺水课》学习总结20229

水，是温顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼；我们可以用它来帮助小树苗长得挺拔茁壮；水，也是凶残的，它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使原本一个温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。

今年，又有无数个小生命离开这美好的人间。7月6日中午，武汉市郊长江边传来一阵阵撕心裂肺的痛哭声。4名小学生2天前上午刚放假，拿著成绩单到长江边玩耍，却被卷入湍急的江水中。当打捞员将3名少年从江中抬出时，一群家长发疯似的扑在冷冰冰的尸體上。而另一个孩子下落至今不明，生还可能性非常小。

看着这一个个的小生命就这样的离开了人间，这对家庭，对学校造成了多么大的伤害。所以，同学们，你们听我一句劝吧：水，是危险的，不要再去跟水玩，这样开心一会儿，就会让家长伤心一辈子的。

如果真的想去游泳，就要牢记下面的防溺水知识哦！

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的.准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

预防溺水，珍爱生命。同学们安全最重要，在暑假做好防范工作。

《同上一堂防溺水课》学习总结202210

水是生命之源，万物之本。但是，没有谁会想到，外表温柔可爱的水却也有内心凶残的一面，稍不留神就会“命丧黄泉”。所以，同学们，我们一定要学会防溺水，更要学会保护自己。

我清清楚楚的记得，就在去年的暑假，就有许许多多溺水身亡的事件。如：xx月xx日的一天，小xx和小xx、xxxx、xxxx从山上砍柴回来，此时，他们觉得十分炎热。便马上带上衣服、裤子到了小溪边。在小溪边他们做了热身运动后，便马上跳到了水里。他们高高兴兴地游了几个小时后，觉得在这么浅的地方游没什么意思。小xx便说：“我们来比赛吧！从河的这一边游到河的另一边，这里的距离大约是50米，河中央最深处可达10米，你们敢不敢来。”小xx、xxxx和xxxx一起说了一声敢后，便一起朝河的另一边游去。当游到河中央时，小xx的脚忽然抽筋了，他扑腾着想往岸上游，可是他却渐渐的往下沉。小xx看到小xx沉下去之后，便往小xx那边游去，想去救小xx。可是他也被拉了下去。另外两个人也去救小xx，但也被拉了下去。最后，他们四个人都因为溺水而身亡了。和他们一样的溺水事例，在我们身边举不胜举。

我还清清楚楚的记得，去年5月的一天，一个从城市里来到了我们乡村的小孩，他很文静，我和他便很快成了好朋友。一次，我和他从地上捡完贝母回来时，便约了几个好朋友去小溪里洗澡，其中也包括那个城市来的朋友。可他以前从来也没有去小溪里洗过澡，以为小溪里的水深度和城市里的游泳馆一样，都是有规律的。一开始他就因为不适应这里的水深而沉了下去。我们看见他不见了，便开始寻找他。最后，我们在水的最深处找到了他，把他救了上来，送到了医院。幸亏送到医院及时，不然可惨了。

同学们，水是十分危险的，让我们一起学会防溺水的技能吧！

《同上一堂防溺水课》学习总结202211

水，能带给我们欢乐。我们可以在水里嬉戏、游泳。可它，却也能带来安全隐患。看似安全的水域、不起眼的小水潭，都有可能吞没我们的生命。

今天我看了《防溺水》视频后，深有感触。

这段视频播放了一些溺水事故，这都是我们不懂得安全而引起的，如：到偏僻的水塘游泳，不辛遇到旋涡；不做热身运动下水，身体抽筋；游泳时嬉戏。让我感受最深的是20xx年5月19日，几位学生在水里游泳。其中一位学生不幸溺水，剩下的5位连续去抢救，也不幸身亡。“六人溺水”一个多么惊人的数目！小小的水塘居然吞没了六个鲜活的生命！我们难道不应该加强预防溺水吗？此外，这段视频还教我们遇到危险时如何自救，当别人溺水时，应采取人工呼吸。看完了视频，我受益匪浅，我明白了：不到偏僻的水域、水库游泳；在大人的监护下游泳；游泳前做好热身运动......防溺水虽然是一小步，但却是安全的一大步，是保护自己一大步。

《同上一堂防溺水课》学习总结202212

我一直认为水能载舟亦能覆舟，但是经过这一次的课后，我才知道水的弊大于利。

以前我只知道水的好处，水是人们生命的源泉。水可以帮助我们去除污垢，让我们变得更干净，更健康，水还可以……可直到今天，我才知道水的坏处。

水的好处有许许多多，但它的坏处也不少。它可以变成海啸和洪水，吞噬人们的生命。它可以化身为水中杀手，让人死得不明不白……在这一堆坏处中有几大势力，溺水就是其中之一。

据统计，因溺水每年死亡的有几万余人，而儿童就占了一半有余；那一条条惨不忍睹的事例，让我甚是不忍。其中有一个事例，一个人溺水，另外几个人去救援，结果导致四人均死亡。听到这个事例我大为震惊，至此也为他们感到悲伤。父母辛辛苦苦地养大他们，但是当他们踏入水塘的那一刻，意外就来到了他们的身边，结果，他们就被卷入了那个没有尽头的漩涡之中，他们才感到后悔和绝望。其实死神的镰刀在他们有这个想法时就已经架在了他们的脖子上。原本可以享受这世界的大好时光，享受生活的悲欢离合，享受家人的温情，或向往大好的未来，可到头就因为一时凉爽，烟消云散了。

少年，如果你想去野外游泳时，请想起一句话“谁能载舟，亦能覆舟”。

《同上一堂防溺水课》学习总结202213

开展了“珍爱生命，谨防溺水”的主题活动。一开始，楼泠同学为大家宣传了防溺水的知识，结束后，又由陈忆侠同学对近几年来中小学生的溺水情况做了一个全面地介绍。

在读了一串触目惊心的数字之后，每个同学都感到了前所未有的危机感。陈忆侠同学的介绍十分详细，先概括了近十年溺水儿童的数量，又逐个讲起了案例。有些就发生在我们身边，有些与我们年龄相仿。防溺水并不是小事，溺水也没有我们想象的那么遥远。也许就在一个不慎与无知间，我们就会留下一生的遗憾与后悔。

这堂课要结束的时候，所有人都感触很多。很多平时爱结伴游泳结伴去河边玩耍的同学都更有了警惕之心，也明白了不少安全游泳，防止溺水的知识。希望所有的同学都能珍爱生命，不怕一万，只怕万一。只有让警钟长鸣，让我们时刻都用防患于未然的心态面对生活，才能防止一切灾难，一直平安。

《同上一堂防溺水课》学习总结202214

生命是宝贵的，也是自己的，不能够这么的轻易的去违反学校的规章制度，不能够私自下河，回到家中也一定要控制住自己，多多了解这方面的知识，像这种淋水的情况，在我们的生活周围一直都很多，真的例子已经不是一次两次了，新闻上面也经常报道，自己也在生活当中能够听到别人讲到，所以说同学们，我们一定要重视起来，提高自己的警惕性，一定不能够忽视溺水。

现在夏天到了，天气虽然很热，可是我们不能够放松自己，也不能够有一些不应该有的想法，下河洗澡非常的危险，在这个时候通常都是，最放松的时候，也容易放下自己的戒心，我们千万不能有这的想法，千万不能任由这样的事情发展下去，一定要做好相关的防护工作，不能够在学习生活当中让自己处在一个很为难的境地，搞好学习才是最应该的。一定要把自己的注意力转移到别的地方，千万不能够看到河里面有一些人在洗澡，自己就私自下去凑个热闹，往往这个时候就危险到了，同学们，我们放学回家的路上，可能会遇到这样的情况，大家一定要提高自己的警戒，心也要多多了解一下关于溺水方面的知识，遇到这种情况应该如何自救？应该如何去解决？这都是一种方式，所以我们要多多了解，千万不能够有这样的情况发生。

但是我们要做好这方面的防护工作，也要了解到这些知识，这是跟大家来说这些，也是为了安全的度过这个夏天，包括在放暑假的时候，也是如此，大家把的时间在家里，可能会感觉很无聊，也可能会出去游玩累了，热了就可能会松懈下河洗澡，所以我们一定要在这里打好预防针，一定要让自己知道这其中的厉害关系，所以说我们现阶段必须要清楚这一点，严格预防溺水事件发生。

《同上一堂防溺水课》学习总结202215

水是我们的生命之源，能在水中畅游无阻、自由自在是大家都喜欢的事情，可你知道吗？溺水是非常危险的，不会游泳的人很难自救，所以，在水中运动一定要谨防溺水。

今天，我们小记者组织防溺水活动，一大早我便和奶奶兴致勃勃来到市体育中心，已经有很多小记者到了，我赶紧换好泳衣加入到队伍中。教练先带我们做下水前的热身运动，防止我们突然下水不适应会抽筋。

首先，教练教我们憋气，深吸一口气，然后憋五秒，注意鼻子不能呼吸，因为你需要换气，头抬出水面再吸一口气。我们跟着教练开始练习憋气，看看谁憋气时间最长，教练说：“大家做得都非常好！”这时我心想：这太简单了，我一定做的比他们好。可没想到还没到一分钟，我就已经像泄了气的皮球早早的“没了气”。一开始吐泡泡时我总会不小心呛水，喝了好几口水，很不舒服，都想要放弃学习了。

但是教练不停地鼓励我，我又坚持练习了十几次，终于学会了换气。接下来，教练教我们的是蛙泳，蛙泳的腿部动作也叫蛙泳腿，是由“收、夹、蹬、合”四个动作组成。教练带我们来到水池边，让我们下水。心里既渴望又紧张。面对水池，我的腿开始颤抖起来。小记者们一个一个下了水，我还是不敢下。教练说：“这是浅水池，没事的。”迫不得已，我只好硬着头皮下了水。按照老师要求的去做，没过几分钟，我把头露出来，呛了一大口水，鼻子也好像进了水似的，酸溜溜的。我说：“哇！好难受呀”。老师继续要我们按他的要求去做，这样做了几次，我感觉好多了。

教练还在水中为我们示范了常见的溺水情况和应对措施并告诫我们不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

这次防溺水学游泳就让我体会到，任何一样本领都不是一朝一夕便能练成的，不要急于求成，而要耐心刻苦的反复练习，这样才能练成真本领。

关于同上一课心得体会实用六

国家安全，关系你我。4月15日是第5个全民国家安全教育日，在国家安全教育日到来之际，教育部邀请公共安全领域专家、中国工程院院士范维澄为全国大学生讲授《总体国家安全观视角下的疫情防控》公开课。

陇南师范高等专科学校高度重视、精心组织，组织全校青年开展国家安全教育线上学习。4月10日上午10点，“千万学生同上一堂国家安全教育课”开课，范维澄主要讲述了总体国家安全观、生物与公共卫生安全治理、疫情对国内外带来的影响、疫情防控下的中国模式等内容，并对大学生面对疫情怎么做提出了建议。陇南师范高等专科学校学生“云集合”，纷纷通过移动端和电脑媒体，认真学习了公开课内容，抒发感想，反响热烈。

初等教育学院20__级小学教育专业付文壁：过去我以为国家安全就是指边境疆土不受侵犯，今天学习之后才明白我们还要从更高层次来认识国家安全。国家安全所涉及的并不仅仅是军事问题，还有资源安全、科技安全、生物安全等等，我们必须顺应时代变革、更新国家安全观念，成为新时代所需要的新青年。

外国语学院20__级英语教育专业胡玥茹：通过这节公共课，我知道了除了做到不传谣，不信谣之外，同样也应该关爱不冷漠，我们要有鉴别信息真假的能力，创新前行，坚持总体国家安全观，在积极对社会做贡献中实现青春价值!

学前教育学院20__级学前教育专业李亚荣：在本次的观看中，我了解到国家安全从新中国成立以来就实施，而且国家安全的政策十分完整，有科技安全、生物安全等。尤其是针对这次新型冠状病毒的疫情防控，国家和人民从多个方面进行防护，相信在国家的保护和人民的防护下，我们一定能够战胜疫情!作为当代大学生的我们，也应该为疫情防控做出自己力所能及的贡献!

文学与传媒学院20__级语文教育专业马军：在看完公开课后，我对我国新形势下国家安全风险有了更深的了解，如政治安全，国土安全等，同时也感觉有了新的压力。作为当代的大学生，我会更加去了解这些风险，尽自己的能力有效地解决这些风险。现在的我，爱护环境，影响身边的人爱护生态环境，就可以为国家的生态安全风险出自己的一份力。在疫情面前，我们大学生首先应该做的是做好日常自我与家庭预防，做好心理调控，丰富自我，提升自己多方面的能力，争取将来实现自己的价值，为我们的国家贡献青春智慧和力量!

数信学院20__级计算机应用技术专业中格加：维护国家安全，人人有责。通过本节课的学习，我明白了国家安全和我们息息相关，我们要时刻关注国家安全，因为只有国家安全了，我们每一个小家才能安全。我们每个人都是维护国家安全的主角，都要自觉履行维护国家安全的义务。我