体育锻炼与健身的心得体会范本 体育锻炼与健身的心得体会范本怎么写(四篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新体育锻炼与健身的心得体会范本一

自由组合的分组

在教学中，改变过去一般按男女学生高矮的分四组的形式，让学生自由组合成八个小组。目的是让兴趣一致、关系良好的学生结合在一起，营造一种愉快、和谐、团结互助的课堂气氛，增强小组的凝聚力和奋斗目标，有利于学习和体育竞赛的顺利进行。

帮互学的分组

在教学中，教师根据学生身体素质优劣情况和对体育动作、技能掌握的程度，调节各小组人员的组合，使各小组都适当安排一部分好的学生和稍差的学生。在学习中通过组员间的互帮互学来提高学习质量，以达到共同提高的目的。如在跳绳的练习中，组员之间互相帮助，好的学生在技术上对差的学生进行指导，充当小老师，让差的学生学有榜样、学有目标，提高他们的体育成绩。

教学情景的设置

小学生具有很强的模仿能力，他们想象力丰富，形象思维占主导地位。在教学中应遵循儿童认知和情感变化的规律，进行生动活泼和富有教育意义的教学，以迎合小学生的心理需求和学习的需要。因此，要精心设计课堂教学内容，科学地运用教学方法及教学手段，使课堂教学成为学生学习的乐园。

如在游戏练习中，将“障碍接力”改变为“巧送情报”这一情景游戏，将游戏内容故事化。将游戏过程的各个障碍改为为绕过“敌人的哨岗”、跳过“小河”、爬过“山坡”、最后奔跑到“目的地”等，使学生在练习中置身于故事情景之中，身临其境的练习使他们兴致高涨，乐趣无穷，既学会了动作，又培养了克服困难的精神。 又如在进行投掷垒球、实心球时，可与抗洪抢险相结合，这样有利于对学生进行爱国主义的教育。

如何使学生在体育课上不仅学习体育技能、体育知识，更重要强健体魄、加强同学交流、提高自身修养，这是我以后在体育教学中需要积极继续探索的。

最新体育锻炼与健身的心得体会范本二

初中生正处于青少年发展的高峰期，身体发育较快，个体形态发育差异较大。男生比较活跃，善于表达，而女生则比较于雯静，性格内向，不喜欢活动。根据女生的特点，可以选择一些灵活的运动来提高她们的运动兴趣。还有入学考试，需要更多的锻炼和强度。

这学期的教材包括：体育基础知识（篮球、排球、足球基础知识）、田径、体操、球类运动。最重要的是中考学生体育项目的指导。如何让学生掌握正确的运动技能，挖掘学生的运动潜能，是本学期体育教学的重中之重。

1、掌握体育基础知识，明确体育锻炼的作用，将所学知识应用于锻炼。并不断巩固和提高。

2、为了进一步增强体质，个性是灵活性、弹跳和速度的爆发潜力。

3、通过体育锻炼，培养群众精神，开展爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实基础。

1、重点要求项目：男：1000米，女：800米。还有50米，立定跳远，男性引体向上（双手头都投实心球），女性仰卧起坐。

2、难点在于对男生坐姿屈曲教学方法的研究。

1、随着学生身体和年龄的增长，可以采用更多的对抗性游戏。

2、初中生的对抗性很强，可以通过一些教学