近视预防心得体会范本 预防近视的心得体会(四篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

最新近视预防心得体会范本一

1.我在网上查资料，了解普通人是如何患上近视的。

2.我给近视的同学朋友打电话，问他们近视怎么样。

3.我去绵阳市眼科医院咨询赵院长关于小学生近视的原因。

在我的调查中，我发现近视在12岁到18岁之间发展速度很快。小学生近视率为22.78%，中学生近视率为55.22%，高中生近视率为70.34%。每年患近视的人数都在增加，近视度数大大增加，上千度的近视也不在少数。学龄前儿童用眼不多，但近视的比例也大大增加。

1.学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不良，如弱视、斜视、散光等眼病。

2.小学生近视主要是因为看电视和电脑时间过长；读写时不注意距离和姿势、光线和灯光；不认真做眼保健操会导致眼疲劳，进而导致近视或加重。

3.除上述原因外，中学生因学习任务重、压力大、作业多、户外活动少而过度用眼，加重了近视。

4.遗传因素、环境污染、营养素摄入不平衡也是近视的重要原因。

5.未及时治疗近视或戴眼镜加重近视。

为有效预防近视和其他眼病:

1、养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含有维生素c和维生素a、d的食物..

2、纠正不良习惯，养成良好的眼卫生，正确的读写姿势，充足的光线，坚持做眼保健操。

3.尽量少上网或看其他放射性的东西，以免眼睛长时间疲劳。

4、定期到眼科医院进行检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医生的指导，逐步矫正视力