记住你心得体会及收获 永远记住你感悟(7篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

对于记住你心得体会及收获一

也许你已经忘记，当年埋首在高二的教室里，奋笔疾书时，曾握紧拳头，暗下决心，进入高三后要多么多么的努力。憧憬着高考成功后进入大学漫步在大学校园内的美好生活。 更或许你已经忘记，刚入高三时，自信满满地去为高考拼搏，以为自己的未来，会和别人的不一样。默默告诉自己，熬过此刻，想要的未来便触手可及。

时间在走，世界在变。一步步走来，才发现，以前所相信的，以为能轻而易举得到的事情，突然间，却变得那么，遥不可及。

终于，我们陷落在题海中，看着老师飞扬的板书自己却在发呆才明白，自己已不知几次出现这样的情况，发现自己已经听不大懂老师在说什么，发现自己引以为傲的原来这样的不堪一击。面对如此纷繁浩杂的题海，我们，竟是如此渺小。你告诉自己，或许这就是所谓的生活。

我们原本就是一个个普普通通的人，只不过是幻想了一个绚丽浮夸的未来。

身边的很多人和事都告诉你，有种东西，叫做命运，只能接受，很难逆转。于是，你渐渐地被种观念催眠，被同化，你抛却了所谓的理想，一边做着不切实际的大学梦，一边在班内有说有笑对黑板上的一测倒计时不 以为意。一边做着一测不找边际的成功梦，一边又不想付出认为自己足够努力能够在一测中创造奇迹。

日子一天天过去 ，生活的琐碎，日渐消去了你的热情，很多以前让你热泪盈眶的事，很难再打动你;以前很多让你斗志昂扬的话语，却不能再给你分毫的力量。好似生活的波澜不惊，已经浇熄了你曾经的满腔热情。残留的，是麻木与盲目的自我满足。 可是，这真的就是你想要的吗?

年少时的梦，和曾经的豪情壮志都不管不顾，任岁月尘封了吗?有多少人少时信誓旦旦的说要考清华北大甚至要去美国念书，而现在能考一本就以谢天谢地。你甘心这来之不易的人生，就在碌碌无为中消耗殆尽吗?

不要忘了，你一次次答应自己要考得的分数与名次，你承诺自己要做到的事。还有你在一次次质疑与否定面前，告诉自己， 总有一天，你会证明自己有多优秀，让否定你的人，都后悔他们的决定。

真正的人生之路，才刚刚开始，你怎么可以就此固步自封?

从来没有一件事情，可以轻易的做到，理想也不是空中楼阁，任何事情，都要靠努力和汗水，以及智慧去争取。

我知道，这很难，人都有惰性，喜欢呆在自己的舒适区域，不想也害怕去改变。可是，依然有人克服了这些所谓的困难，朝着理想的未来走去了。

有些事，虽艰难，但努力，依旧可以做到。只要你用心观察，身边处处都是动人的励志故事。别只羡慕别人的光鲜，却吝啬于付出自己的努力。

已经有太多人耗尽一生，就为了诠释平淡无奇的意义。也有人拼尽全力，用自己的奋斗演绎了一个个绝地反击的传奇。安分守己的人生，不见得有多美满幸福，如果在生命的尽头，你都不知道此生为何而来，这才是最大的悲剧。

生命是自己的，生活也是自己的。别人只能给你他们认为对你好的建议，却未必真正适合你。你必须知道自己想要的是什么，而不要被别人的想法控制。从来没有人可以禁锢你的自由，除非你给他们这样的权力。

这纷繁多彩，又复杂多变的世界，虽然让很多事变得艰难了许多，可是也在残酷的夹缝里带来了很多的机会和可能性。关键是要先做足必要的准备和累积，才能在机会来的时候不至于慌了阵脚，错失机会。

高三只有一次，王者绝非偶然。就像只有经过地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量;

只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你只能选择一样! 亲爱的你，别在适合奋斗的年龄，选择了安逸，还找来一大堆冠冕堂皇的理由。你只有用尽全力做好自己，坚持做好自己应该做的事，勿忘初心，坚持成长。总有一天，你会成为自己想要成为的样子。

请记住，只要用心，就有可能，只要开始，永远不晚。

请记住，你若盛开，蝴蝶自来。

对于记住你心得体会及收获二

来访者：一位高三在读男生，由其父亲带领而来，体型偏胖，有自杀倾向，最近一两天里就有过自杀念头，家人担心。

今天，非常有幸两位美女同学和我能够一起在君明府旁听蒋老师的精彩个案咨询，也非常感恩于来访者父子两人允许我们在旁旁听。

咨询开始之初，老师让这位男生谈谈过去有哪些事件对他影响很大，这个男生谈到：

1、爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆姑姑叔叔等所有人对他都非常好，希望他能够努力考上重点大学，可自己学习成绩一直中下，没有什么进步，感觉压力很大

2、爸爸曾因偷税漏税被抓入狱，今年7月刚出狱，认为爸爸入狱没有第一时间告诉他，事后很长一段时间才通过信件发现入狱真相，另外婆动手术也没有第一时间告诉他，觉得自己在家庭里不重要，什么事情都瞒着他。

3、觉得是自己造成爸妈的离婚，在他3、4岁的时候，半夜醒来发现妈妈在和其他男人通电话，他把这件事告之爸爸，爸爸因此发现妈妈有外遇，从而家暴更加严重，最终很快离婚。他认为是他的告发才导致爸妈的离婚，自己不能原谅自己。

4、有次学校要求交一个费用，很急，他跑回家问奶奶要，奶奶当时在电脑旁弄股票，不怎么搭理他，他于是问奶奶：是钱重要还是我重要？不成想奶奶居然回答他说："钱重要"，当时就愣了下，随后冲到厨房，拿着刀，准备把刀架脖子上，想再问奶奶一次，如果还是回答钱重要，他就打算自杀。幸运的是被他后妈阻挡下来，把刀拿走了。但同时认为自己真的一点不重要！

接下来，老师分别从以下几点对他进行了分析和引导。

纠正这个男生的错误认知，不是学不好，是没学好；知识是没用的，记住知识才有用。同时告诉他六种学习方法

1、相信自己（始终相信自己是可以学好的）

2、挑战法（挑战自己的学习能力）

3、循环记忆（更好的记住学习内容）

4、黄金二分钟（课后用2分钟时间快速回忆浏览下本节课学习的内容）

5、目标数字化

6、自我测试也叫合理作弊法。

指出情绪有三种，一种原始情绪，一种次生情绪，还有一种操作性情绪也叫疾病获益。谈到次生情绪时，老师说到："问题不是问题，解决问题才是问题；痛苦不是问题，不让痛苦才是问题"。谈到操作性情绪时提出他的自杀行为潜意识里面也有一定的操作性情绪的成分。

双不当方针： "一切不外乎，一切不马虎"。要多感谢理解家人，同时无需将家人的爱变成压力。提到以下三种情况的小孩成长的非常快，

1、父母死亡；

2、父母无能；

3、父母生重病

4、接纳自己（肥胖及目前所有的状态）

接纳自己，同时包容自己；看到自己的价值，就不在乎别人的评价；很多幻觉是因自己不够自信

整个咨访过程都非常轻松愉快，老师妙语连珠，风趣幽默，男生好多次忍不住的想笑，看上去非常可爱。在近咨询尾声时，老师让男生写一写通过这次的咨询，他的收获体会有哪些？这也是一种循环记忆方法的活用，结果男生所写的体会内容让他爸爸感到震惊，觉得老师的咨询效果太神了！

男生的咨询结束后，老师把男生的父亲单独叫到咨询室，给他看了男生所写的体会和收获，给到他一些建议及要求的一些注意点。提出：永远不要告诉孩子你是错的，多夸奖他，尊重他，平时向男生示弱，多提问，多倾听，让男生尽可能帮他做一些力所能及的事情，提高他的自信和价值感。

以上是我事后回忆的内容，还有好些经典话语没能记录下来，深感遗憾，以后还有机会一定多旁听老师的咨询个案，非常惊叹老师驾驭问题的能力，条理清晰，逻辑清晰明了，归纳总结总是非常到位，受益匪浅，非常感恩老师。老师提出咨询就是要找出问题是什么？原因是什么？解决方法又是什么？

最后，再次感谢这对父子对我们旁听的准许。

对于记住你心得体会及收获三

按照中央和上级关于“不忘初心、牢记使命”主题教育的要求部署，本人从严落实各项要求，现将本次专题民主生活会对照检查剖析材料报告如下。

1、针对20xx年专题民主生活会上提出的自己关于思想政治方面存在学习不足，理解不深的问题，本年度加强了学习，坚持在学习强国上学习中央重要文件、了解国内外重要事件、交流学习心得，收益良多。通过学习，提升了政治理论水平，提高了政治思想觉悟，增强了在岗位上建功立业的自信。

2、针对20xx年专题民主生活会上提出的自己关于精神状态方面存在缺乏奋发进取、创新力度不够的问题，本年度注意提醒自己加强党性修养，强化使命担当意识，提高行政管理能力，努力围绕学校发展战略，紧贴国家发展需求，以学科建设为立足点，以人才培养为目标，推进学院在人才梯队建设、专业建设、国际化合作、科研建设等各方面工作，积极推进二级学院制度建设，提升行政管理效率。

3、针对20xx年专题民主生活会上提出的自己关于工作作风方面存在不够扎实，有急躁情绪的问题，本年度注重改进工作方法，遇事多商量，多听听对方的意见，尽量考虑周全，减少避免主观判断。

(一)在增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”方面存在的差距和主要问题

坚持党的性质宗旨，贯彻党的基本理论、基本路线、基本方略，坚持四项基本原则，但对新发展理念的认识还不到位，对“五位一体”的总体布局和“四个全面”的战略布局的理解还不够深刻。在工作中站位还不够高，大局意识不够强，在服务国家战略，对标上海发展目标方面没有明晰的工作计划，只围绕眼前工作，缺乏创新思维。

(二)在知敬畏、存戒惧、守底线方面存在的差距和主要问题

坚定不移贯彻党的基本路线，在大是大非面前站稳政治立场，但是在纠正不正之风和偏向上做的不够，有时碍于面子，对一些问题上仅仅保留意见。在开展批评方面还不够，面对别人的问题批评不到位，怕伤和气，怕得罪人。表面上和气，实际上是没有起到相互帮助相互督促的作用。

(三)在群众观点、群众立场、群众感情、服务群众方面存在的差距和主要问题

有为民服务的意识，能自觉做到清正廉洁，工作中能将群众利益放在重要的位置上，树立以人民为中心的发展思想，但是在深入群众方面尚有距离，没有做到密切关心群众，时刻关注群众所思所想，在工作决策中存在主观意识，不够细致耐心。

通过调研中发现，教师和管理人员对自身的发展都有较高的要求，而作为院长近几年注重引进高端人才，对现职人员的职业能力培养没有重视，也缺乏相应的措施和激励。

(四)在思想觉悟、能力素质、道德修养、作风形象方面存在哪些差距

能自觉履行党员义务，但在党员的先锋模范带头作用方面还没有充分发挥，遇到困难存在畏缩、畏难的情绪。工作中不够担当，面对学院发展的瓶颈问题，存在畏难情绪，缺乏创新开拓精神，解决问题的力度不够。破解问题的能力尚需提升，勇于创新的