运动最美心得体会和方法 运动锻炼的心得体会(六篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写运动最美心得体会和方法一

大家好!

在这阳光明媚、初夏来临的五月，我们迎来了第x个"5.12"国际护士节。今天，当我们又一次欢聚在自己的节日里，我相信每个人的心中都涌动着一股莫名的欣喜：因为我们是白衣天使。

天使，是美的象征，我们渴望成为真的天使，不仅仅是因为她的美丽，而是因为她能给人们带来美好幸福的生活。护士，这个平凡的职业，之所以被人们称为白衣天使，不仅仅因为她们身着美丽的白衣，还因为她们凭着“燃烧自己，照亮别人”的坚韧信念，像春风，拂去人们的疾苦;用热血，温暖寒冷的心腹;用爱的丝线，缝合病人身心的创伤……

作为一名护士，我体验过患者面对病痛的无奈，我目睹过无数悲欢离合的场景，我感受过患者信任的目光，也遭遇过“秀才遇见兵，有理讲不清”的尴尬场面……但，我无悔!

学生时代，当我从书本中知道南丁格尔那天起，做一名护士就成了我心中永远的追求，现在，我如愿以偿，我为自己自豪。今天，我演讲的题目是“谁是最美的人?”

我的答案既不是古代风华绝代的四大美人，也不是现代风情万种的时尚女郎，而是把满腔的激情奉献给护理事业，把爱心播撒到每一位患者心里的白衣天使。

若有人问我：“世界上谁的手最美”?我会自豪地回答：“是我们护士的手”。有人说，在这个世界上，有多少不同的职业，就有多少不同的手：农民的手，是呼风唤雨的手，像地图一样刻满了大地的渠道、丰收的田畴;而我们护土的双手，就是美丽的白鸽，为减轻患者的痛苦、保证患者的舒适与安全，时时刻刻做到轻、准、稳，盛满着人间的情意、生命的温柔……

记得我们医院曾经收治过一位87岁右股骨骨折的老奶奶，在入院第九天因绝对卧床、进食不多和运动减少，3天未解大便，口服通便药及药物塞肛处理仍然无效，情绪异常烦燥，家属焦虑万分。我晚上查房时发现了这一情况，根据多年的临床护理经验，我确定病人因大便干结导至排便不畅，我二话没说，马上戴上手套，用手一点一点，为病人抠出了干结的大便。面对老人及家属的感谢，我挥挥手说没什么，这只是我们应该做的。这双手是辛苦的、忙碌的，甚至有时还会留下伤痕，但这双手却体现着人间最美好的真情。

若有人问我：“世界上谁的微笑最美”?我会毫不犹豫的回答：“是我们护士的微笑”。在病人呻吟时，护士的一个微笑能让病痛减轻，能温暖一颗因疾病而变得冰冷的心，能使绝望的病人重新树立起战胜疾病的信心。

有一件事让我感动至今，当时，我们医院收治了一例气管切开病人，为保证患者呼吸道的通畅，我们每天必须为她多次吸痰。那天，我象往常一样，先帮她吸尽气管中的分泌物，再为她更换床单，突然，她由于体位改变，呛咳了一下，气管套管内的的分泌物喷了我一头一脸，浓烈的腥臭味让我一阵反胃。就当我要转身整理一下时，忽然看到不能说话的病人一脸紧张，从她的眼神中我读懂了她的谦疚，“没关系，我们只要再换一下被子就好了”，我微笑着说。当她拔除气管插管后，见到我说的第一句话就是：谢谢您，您的笑真美!就在那一刻，我的内心感受到一种强烈的震撼……是啊，微笑犹如一缕清风，能吹去患者心中的忧郁与不安，微笑犹如一句简单的问候，能消弥病人的恐惧与陌生，是微笑让我们与患者之间架起沟通的桥梁。

若有人问我：“世界上谁最美”?我会自信地回答：“是我们护士”。护理工作没有轰轰烈烈的辉煌，却写满了简单而又平凡的爱，打针、发药、铺床、输液，我们在苦中呵护着生命;交班、接班、白天、黑夜，我们在累中把握着生命的轮回;在病患家属的期待和焦怨声中，我们守侯着一个一个身患疾苦的病人……我们是捍卫健康的忠诚卫士，是我们为病人减轻痛苦，驱除病魔，南丁格尔在克里米亚战争中的功绩，白衣战士在抗击“非典”斗争中的贡献，这不是任何人都能做到的。面对人们用“白衣天使”来表达对护士形象美和内在美的深情赞誉，我们无愧!

亲爱的姐妹们，我们要感谢我们的职业，是她让我们知道如何平等、善良、真诚地对待每一个生命，是她让我们理解了活着就是一种美丽!我们要感谢我们的职业，是她让我们懂得了如何珍爱生命，明白了平凡就是幸福，奉献让我们更加美丽。让我们在护理这个平凡的岗位上，展示护士新的风采，创造新的业绩，让青春在白衣下焕发出绚丽的光彩。

我的演讲完毕，谢谢大家!

描写运动最美心得体会和方法二

假期过了一天，总觉得自己把它过的浑浑噩噩的。

休息也没休息好，运动也没运动，玩也没有玩，平日里想学的到这个时候，反而是月各种理由搪塞。

感觉一整天都在被窝，或者床上葛优躺。

虽说有看那么几页书，写上几个字，可总感觉少了什么，似乎整个人过的很颓废，而对即将又要到来的工作日，心中又生彷徨。

我知道这种状态肯定是不对的。

为了能早起，我选择早睡；为了能早睡，我告诉自己把睡前看电子书的习惯改成看纸质书，似乎那样有减少屏光辐射，减少电子产品对大脑的干扰，而且也会减少看到时不时跳出的热点新闻，看纸质书，更容易专注，也更容易入眠。

现在越来越觉得时间珍贵，不舍浪费，却又不知如何安排。

想到自己在制订计划之方面的小白，再对比曾经的一位同窗好友，会制订计划，按计划实行人生的人，真的很不一样。

我现在能想到的就是一个姿态，那就是，坐起来，站起来，动起来。

总之，就是别躺，即便你躺着是看书，是写字，可你姿态不对，无形中就给自己的身体一种颓废的暗示。看书越看越困，眼睛越来越涩，写字思维越来越窄，提不起精神。

所以说，做什么事就该有什么样的姿态，振作起来，把时间牢牢地攥紧在手中，即便它从指缝中偷偷流逝，因为有所作为，不曾浪费，也就心安。

描写运动最美心得体会和方法三

1.引导学生克服好动、上课随便讲话缺点的评语

你是一个聪明伶俐、活泼好动的小男孩儿。课堂上，你总能敏捷而准确地回答出老师提出的各种问题，学习成绩也很好。同时，你又是班里的体育“小健将”，在秋季长跑和春季运动会上，你为班级立下了汗马功劳，博得了同学们的阵阵喝彩。也许是精力太充沛的缘故，你太好动了，总是趁老师不在时“大闹天宫”，上课时也经常招惹别的同学，因而使许多“小星星”都同你擦肩而过，为此，你也偷偷哭过鼻子，这说明你还是一个上进心很强的好孩子。老师希望你今后能改正好动的毛病，逐步成长为优点越来越多的好学生，这样，老师和同学们就会更喜欢你了，你愿意吗?

你是一个活泼可爱