第二次正念冥想的心得体会及收获 练过正念冥想后的感受和变化(6篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题第二次正念冥想的心得体会及收获一

时间回到两年前。因为，老师的话出乎我意料。

在一节语文课上，季老师告诉我们《鲈乡新苗》作文活动已经开始，有兴趣的同学可以提交一篇作文参加。我听着，有点跃跃欲试。抱着试一试的心态，我决定参加。一回到家就很忙，找素材，找灵感，冥思苦想了很久，打了几次草稿才写作文。

第二天作文交了，我只好静静等待。下课后，老师把我叫到办公室。去的路上，我战战兢兢地想：“什么事？那篇作文写得不好吗？”到了门口，我鼓足勇气走了进去。纪老师和蔼地对我说：“你的作文写得很好。修改一下会更好。”“真的？”我急切地问，得到了老师肯定的回答。

我拿着作文，改，写，改，一遍又一遍的跑去找老师。三次，应该有结果。最后，在老师和我的期待下，文章发出来了。我的心在等待中变得兴奋和紧张。

一期又一期，但我的作文就像沉入大海。我不断安慰自己：不要紧张，不要紧张，会有的。每一天都过去了，但还是没有，我并不气馁，因为我相信我的努力会不时成功。

上帝没有为此付出代价。在一个阳光明媚的日子，一份新的报纸发行了。我的心脏在喉咙里，呼吸加快了。我迫不及待地打开报纸，急切地寻找，一行，两行……终于，我的作文发表在一个版块里了！这几天心里积攒的情绪都出来了。一种喜悦的感觉涌上心头。看着我的作文变成了铅字，我的心跳得很厉害。这一刻，对我来说，是多么难得！

我终于笑了，开心地笑了。这笑容极其灿烂，蕴含着我的努力和我的喜悦！

主题第二次正念冥想的心得体会及收获二

1、 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！

2、 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！

3、 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！

4、 人生的路，如同肚子里的柔肠千转百回，最终到达终点。

5、 人生的旋律是在狂风暴雨里拼搏的绚烂，人生的旋律是在惊涛骇浪中奋进的高昂。梦想是种子，我们便可挥舞着犀利的羽翼在人生这片沃土上播种着春天的希望。

6、 人生，在历经大大小小的各种坎坷与收获后，我的思想真的成熟了，不再幼稚的面对问题，而是沉着冷静的思考。

7、 社会不相信庸俗，成功需要汗水和寂寞铸就。无数次的质疑或是嘲笑，这些都无所谓，记住自己是谁，自己想要什么就足够了！

8、 世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值！

9、 活着就为了幸福，而幸福，是我们的追求，我们崇尚这样的生活，在人生的旅途上我们寻找着，追逐着。向往着，挣扎着，然而幸福其实就在我们身边。

10、 人生中，有些事情是我们可以掌控的，把握得好，我们会拥有更多的成功机会，即使失败，也不会怨天尤人。

11、 人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心。以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。

12、 成功根本没有秘诀可言，如果有的话，就有两个：第一个就是坚持到底，永不言弃；第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀，坚持到底，永不言弃。

13、 你的努力，也许有人会讥讽；你的。执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！

14、 失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步，成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

15、 如果有一天，你偶然看到了这些文字，我希望这几分钟是真正属于你自己的，在这里你给自己加油，打气，继续去完成你曾经的梦想，勇敢的去挑战自己，历练自己！

16、 生活不会否定任何人，就怕自己否定生活。

17、 如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

18、 任何的限制，都是从自己的内心开始的。

19、 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

20、 人生多一份挫折，就多一份人生的感悟；人生多一次跌打，就多一条抗争的经验。

21、 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！

22、 勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

23、 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

24、 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

25、 “不可能”只存在於蠢人的字典里。

26、 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

27、 勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。

28、 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

29、 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

30、 征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

31、 志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

32、 一个人最大的敌人是自己，没有完不成的任务，只有失去信心的自己。

33、 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

34、 一步主动，步步主动，步步领先，享受光荣；一步被动，步步被动，步步落伍，煎熬受穷。

35、 我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

36、 失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步：成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

37、 生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

38、 从早晨到傍晚，你反问自己一天究竟做了什么？或许对第二天有更多的触动。

39、 一个人的改变，源自于自我的一种积极进取，而不是等待天赐良机。

40、 用自己的能力证明自己，胜过用空话吹嘘自己。

主题第二次正念冥想的心得体会及收获三

人生苦短，只要自己想要的，只拿自己想拿的。得不到就忍，就等。今天买不起，就攒钱过几天买。你图便宜买下的烂桃子，吃起来时候根本就是负担和垃圾、绝不会为你带来任何愉悦。相信我，孤独绝对比随便找个人打发日子强。爱和吃都不能凑合，你的心和胃都很小，别亏欠它们。 不要因为害怕被别人误会而等待理解，现在生活各自独立，万象共存。东家的柳树矮一点儿，不必向路人解释本来有长高的可能，西家的槐树高一点儿，也不必向邻居说明自己并没有独占风水的企图。

歌德说过：“如果工作是一种乐趣，人生就是天堂”。没有任何人能够在他不感兴趣的领域取得令人称道的成就。人之所以平凡，在于无法超越自己。最珍贵的不是你现在有多好，而是努力让每一天的你都更好。

做一个耐心而坚韧的人，现在的痛苦总有一天会为你所用。经历过，体验过，人就变得温柔，对所有发生的事情都能释怀，不管所经历的是巨大的伤痛，被人伤害或造成他人的伤害，都没有什么不好，一切都是被需要。只要我们内在变得坚强，就没有所谓分离、伤害或痛苦，活在世上，就可以了无牵挂，变得自由。早安~

太阳不会因你的失意，明天不再升起;月亮不会因你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团;蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。只有不快的斧，没有劈不开的柴;只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由。

每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁;借一方晴空，拥抱阳光。

人生苦短，只要自己想要的，只拿自己想拿的。得不到就忍，就等。今天买不起，就攒钱过几天买。你图便宜买下的烂桃子，吃起来时候根本就是负担和垃圾、绝不会为你带来任何愉悦。相信我，孤独绝对比随便找个人打发日子强。爱和吃都不能凑合，你的心和胃都很小，别亏欠它们。

到了一定的年龄，你就慢慢懂得了一些残酷。当你有心事，却找不到一只聆听的耳朵，就知道自己已被迫进入了成人社会。快乐可以拿出来晒晒，却把悲伤留给自己。这是成人礼的训条。

对一个男人来说，最无能为力的事儿就是“在最没有能力的年纪，碰见了，最想照顾一生的姑娘。”——对一个女生来说，最遗憾的莫过于“在最好的年纪遇到了等不起的人。

人生如书，读不尽。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么；总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么；总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

现在知道了，