注意的心得体会总结 注意总结经验(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于注意的心得体会总结一

军训前要做好身体和心理上的准备，军训很苦，要做好迎接困难的精神准备。另外出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

军训选取服装时要注意必须要合身，异常是鞋子。军训时腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿，袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有必须的防治作用。

高温加上艰苦的训练必然导致很多汗腺的分泌，人体随之需要补充水分。很多的`矿泉水、饮料却让你越喝越渴。其实，此时人体所缺的是盐份，最需要补充的也是盐份。这时喝一些咸的汤水，比如干菜汤，就能很好解决干渴。也就是说口渴时，不妨在水中加少许食盐，以便随时补充盐份。

体力的很多消耗需要及时加强营养。吃些水果是必要的，但决不能以水果代替正餐。因军训时间较长，一般为两周，所以吃些高热量的蛋白质类食物必不可少，肉类、鱼类是首选的食物。对于食量小的同学必须注意饮食搭配。早餐必须要吃得饱，吃得好，才有足够精力投入到早上长时间的训练中，否则极易造成低血糖性休克。有条件的同学晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。天气炎热，必须要注意防暑，中暑的早期症状是头晕头昏，无缘无故会感到恶心，四肢无力，一旦发觉不适，立刻报告并到医务室就医。军训阶段必须要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。

据有关专家说，日晒伤是夏季极为常见的皮肤病，其主要症状是日晒部位皮肤红斑、水肿，严重的还会有水疱、大疱，多半有瘙痒、灼痛的感觉。另外，饮食不当也可能引起日光性皮炎。

对于轻微晒伤的皮肤，可用一些绿色植物、蔬菜、水果等进行晒后修复，如将黄瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、芦荟敷在疼痛的皮肤上，帮忙皮肤尽早恢复。

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，必须要休息，不要硬撑，防止出意外，异常是体质较差的同学，直接打报告和教官说，教官都会放行的，这没有什么丢不丢人可言。异常是一些身体不舒服的女同学，不要因为“难为情”而坚持到底，这对身体是极为不利的，有可能给身体带来极为严重的伤害。

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基矗异常是中午必须要午睡，以备战午时军训。

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和教师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。另外，在军训的时候要多多表现自我，这样能够认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也能够让同学们对自我有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有些帮忙。

对于注意的心得体会总结二

一、导入班会。

主持人a: 当一片绿叶悄然钻出地面,当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭,这就是生命!生命是万绿丛中的绚丽花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟.生命诚可贵,人的生命只有一次。拥有生命是我们学习生活的基础,拥有生命也是我们人生的最大的幸福。

主持人b：每一个生命都是美丽的，所以每朵花都不应该拒绝开放。一个人活着，你的生命不再在是你一个人，我们的生命是父母给予的，保护好自己的生命，以便让其他的生命更好的活着。

主持人a: “同学们，下课不要拥挤，不要追逐打闹”这是老师们每天都要对我们说的话。

主持人合：让我们安全记心中，记住人生美好，步步小心。三年级二班“珍爱生命，安全第一”主题班会现在开始。

二、交通安全新闻发布会。

主持人b：生命是宝贵的，它也是脆弱、不堪一击的。在我们的身边也经常出现一些不安全的事例，让我们进入第一环节：新闻发布会，说说你在马路上看到的不安全的事例!让警钟长鸣!谁先来?

(1)行人乱穿马路

(2)在马路上踢球

(3)在马路上疯逗、追逐

(4)电动车不按交通规则在马路上乱穿

(5)翻越栏杆

主持人a: 同学们发布的这些新闻多么可怕呀!我们如果缺少应有的警惕，危险就在那一瞬间!

主持人b: 下面请同学们猜猜这些警示牌是什么意思?

主持人a：在日常生活中，像这样的警示牌还有很多很多，它们时时刻刻提醒着我们注意安全，同学们可要留心观察呀!但并不是每个地方都有警示牌来提醒我们，在没有警示牌的地方，我们更应该细心观察，加倍小心，尽量避免受伤。

主持人b：就让我们一起来唱一唱《交通安全拍手歌》，将交通安全牢记心中。

交通安全拍手歌

小朋友笑呵呵，大家来唱拍手歌。

你拍一，我拍一，交通安全是第一，

你拍二，我拍二，红绿黄灯要看清，

你拍三，我拍三，行人要走斑马线，

你拍四，我拍四，不穿红灯保安全，

你拍五，我拍五，横过马路看左右，

你拍六，我拍六，大小拐弯要注意，

你拍七，我拍七，不要边走边玩耍，

你拍八，我拍八，生命才是第一位，

你拍九，我拍九，遵纪守法最重要，

你拍十，我拍十，做个文明小公民。

三、校园安全大讨论。

主持人a: 同学们，你们看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游。你们听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地歌唱。每当清晨，当朝霞映红了我的双颊，当树上的小鸟叫醒了我的梦想。当我迈着轻快的步伐来到学校。我们知道新的一天开始了。作为学生，我们更多时间都是在校园里度过的。

主持人b：接下来，让我们来关注一下我们身边不安全的行为。请同学们举例。

1.在楼梯扶手上滑行;

2、在楼道里相互追逐，打闹，撞到同学，出现不应有的事故;

3、在楼梯上相互推搡，挤压;

4、在操场上打闹;

5、高空抛物砸到同学;

6、从高处跳下。

主持人a:以上所举的事例，你能从中发现许多安全隐患。

主持人b：是啊，一失足成千古恨。我班的陆鑫伟同学从健身器材上跳下，因落地不稳用手支撑，造成手臂粉碎性骨折，你看这伤痕历历在目，还不值得我们深深吸取教训吗?

主持人a:下面就让我们一起来讨论一下：在校园里我们应当注意哪些方面的安全?

主持人b：下面让我们一起来听听同学们的讨论吧!

主持人b：大家的建议太好了，就让我们一起来制作安全警示牌吧!

(分组制作安全警示牌)

主持人a：请同学们展示自己做的警示牌。

主持人a: 校园安全我们到底该怎么做呢?让我们一起来读读《校园安全拍手歌》吧!

校园安全拍手歌

小朋友笑呵呵，大家来唱拍手歌。

你拍一，我拍一，校园安全要牢记。

你拍二，我拍二，课间午间不追逐。

你拍三，我拍三，带尖东西不乱舞。

你拍四，我拍四，废品垃圾不乱丢，

你拍五，我拍五，清扫工具不乱挥，

你拍六，我拍六，上下楼梯不拥挤。

你拍七，我拍七，上下楼梯不打闹。

你拍八，我拍八，集体活动不喧哗。

你拍九，我拍九，危险器械不伸手。

你拍十，我拍十，我是安全小卫士。

主持人b：下面请班主任王老师讲话。

四、辅导员讲话。

同学们，你们这次班会开得非常成功。通过这次班会，我们学到了许多安全知识，希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。珍爱生命，把安全牢记心中。时时刻刻注意安全。请大家在倡议书上慎重地签上自己的名字。

五、歌曲合唱

主持人b：日日平安不仅是我们老师的愿望，也是我们全班同学的愿望，下面在《祝你平安》的歌曲中结束本次班会。祝我们每一个人永远平安、快乐!让我们时刻牢记：“珍爱生命，安全第一!”。

主持人合：今天的主题班会到此结束，谢谢大家!

对于注意的心得体会总结三

汽车自燃的防范与紧急应对

追根溯源：注意油、电路改装

改外包装、改排气、改音响甚至是改发动机，为了提升爱车某方面的性能，车主往往会自作主张，到一些不正规的改装店里改装爱车。据了解，在没有任何征兆的情况下，汽车突然自燃，大多是由线路故障引起的，而人为对线路的随意改装，占了汽车着火的相当一部分。

“因为改装导致自燃的车辆，大多数发生在电路和油路改装上。电路改装比较容易导致汽车自燃的通常发生在音响、倒车雷达、防盗器和灯光等方面的改装，比如音响电路改装，如果线头包不好，很容易在用车过程中导致正负极起火，比较稳妥的办法是，在线头连接部位除了包上绝缘胶布之外，再加上能够阻燃的热缩管。”

不管是什么品牌和型号的车，厂家都有定期保养的规定，但是，例行的保养内容只有更换机油、三滤等，对于电路、油路等容易导致汽车自燃方面却疏于防范：例如，汽油滤清器的连接油管有时候就会因为受热变形，导致汽油泄漏，从而引起自燃。孙宇告诉记者，他就曾经在郑州一家汽车赛车场见过一起因为油路问题差点导致汽车自燃的事件：“当时改装后的赛车从赛道上下来之后，排气管温度特别高，导致渗下的机油起火，幸亏及时发现扑灭了，如果是在高速公路上行车，很可能会导致汽车烧毁的事情发生!

未雨绸缪：车上配备灭火器

除了改装车容易导致汽车自燃外，在日常用车过程中，因为没有配备灭火器、找不到灭火器、不会使用灭火器等原因，汽车