比赛成长心得体会及收获 比赛历程心得(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022比赛成长心得体会及收获一

那天正午，烈日当空。耳旁萦绕的，是同学们喝彩与说笑的声音；眼前所见的，是为参赛项目做准备的选手们的身影。正值运动会，我一个人在操场上踱着步，偶尔驻足观看比赛。

“嘿！”肩上被重重的一拍。

“男子一千米快开始了，不去看看吗？”

回首望去，原来是同班的一名女生。许是看出了我的点点疑惑，她补充道：“韩敬远那个小鬼也报了名，绝对有意思！”

我一下子惊愕了：“韩敬远？——”

韩敬远，这个名字在我的印象中，绝对不会与这种比赛有干系。其人身材“小巧”，无论身心都像是一个还未成熟的小男孩，因此常被大家当作弟弟对待——他在班上的表现并不突出，我对他的了解也仅限于此。可就是这样一个人却突然要去跑一千米，真的能行吗？

也许是好奇心作祟，我跟着她来到赛道旁。几名选手已经在起跑线上准备就绪，在几位人高马大的选手衬托下，“袖珍”的韩敬远显得那么弱不禁风。侧耳听去，似乎人群中也在议论纷纷。

“各就各位，预备——跑！”发令枪响，选手们拔腿冲出，我的注意力全都落在韩敬远身上。尽管已经很卖力，但还是陆续有选手超过他，我的心不由得提了起来。显而易见，这是一场必败的局，可我却期待着，能有奇迹发生。

两圈半了，几个前期用力过猛的选手速度逐渐慢了下来，韩敬远小小的身影重回我们的视线中。他抓住机会，一连超过了好几名选手，回到了居中的位置。他像一阵风似的掠过我身旁，我看到他的表情，何等不甘又何等拼命！不知为何，我朝着他远去的背影喊道：“韩敬远，加油！”仿佛特意为了给我们惊喜，他开始加速，一个往日不会有人特别注意的身影，超过了一个人，又一个人……没有人想过，如此小的身躯里，可以爆发出这般惊人的力量。

最后半圈，是韩敬远与仅剩的两名选手之间的角逐。此刻的韩敬远几乎到了极限，大颗大颗的汗珠从他脸庞滚落，他的脚步不如刚才那般稳健，他几乎要把牙咬碎，两颊显出一片骇人的红色，以一种可以称得上狰狞的表情跑着。然而他的眼中，他的眉宇间都清楚地写着三个字：不服输！他向着我们方向跑来，恍惚间我像看到了从前的他，那个始终天真笑着的少年，与眼前奋力拼搏的少年的身影重叠在一起，我不禁露出会心的笑容。开始的开始，我们都是孩子；可又有谁认为，我们没理由去奋斗，去追寻更好的自己呢？

韩敬远冲过终点线，他最终获得第二名。“早就说过，我是不会让你们失望的！”阳光下我看到他自信的笑，原先的小家伙俨然成长为一名少年，一位真正的男子汉。那一刻，突如其来的欣慰在我心中氤氲开来，人的体内本就蕴藏着无限的能量，没有什么能阻止你成长，除了你自己。

离开同学们好几年了，那一刻，那一名少年风一般奔跑的身影，却时常浮现在眼前，触动我长久未拨的心弦。

2022比赛成长心得体会及收获二

1. 友谊第一，比赛第二。做好自己的菜，让别人吃去吧

2. 民以食为天，食以安为先。

3. 我的菜，就是你的菜!

4. 锅碗瓢盆一起上,拿起勺子做甜汤.再做一盆红烧肉,馋到口水流下来

5. 胃来精彩

6. 上联：中华美食博大精深下联：莘莘厨艺谁与争锋横批：为吃情不悔(上联总赞了华夏食饮的源远流长，下联暗赞了莘莘学子作为龙的传人也深得其髓)

7. 上联：虽无易牙调羹手下联：却有孟尝饱客心横批：为吃情不悔

8. 切磋厨艺,共同提高!

9. 白面成佳肴，扬春面不老

10. 朝吃午吃晚吃民以食为天

2022比赛成长心得体会及收获三

一、即兴演讲的规则

1、各参赛选手以抽签方式确定出场顺序;

2、每位参赛选手的演讲时间为5分钟左右，不超过6分钟，演讲满6分钟时由计时员提示，选手中止演讲;

3、比赛由评委现场打分，但不当场亮分，选手演讲结束后，由计分人员统计选手的得分，在下一位选手演讲结束后进行公布;

4、评委必须坚持准确、客观、公正的原则，按照评分标准进行打分; 5、比赛采取100分制，选手演讲结束后，由评委按照评分标准打分，计分人员去掉一个最高分和一个最低分后，统计出的平均分(保留小数点后2位)，即为该选手的最后得分;

6、比赛决赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名和优秀奖若干名，所有获奖选手均颁发荣誉证书和物质奖品。决赛前设初赛和预决赛。

二、评分细则(满分100分)

(一)演讲内容 35分

1、思想内容能紧紧围绕主题，观点正确、鲜明，见解独到，内容充实具体，生动感人(15分)

2、材料真实、典型、新颖，事迹感人、实例生动，反映客观事实，具有普遍意义，体现时代精神(10分)

3、讲稿结构严谨，构思巧妙，引人入胜(5分)

4、文字简练流畅，具有较强的思想性(5分)

(二)语言表达 35分

1、演讲者语言规范，吐字清晰，声音洪亮圆润。(10分)

2、演讲表达准确、流畅、自然。(10分)

3、语言技巧处理得当，语速恰当，语气、语调、音量、节奏张弛符合思想感情的起伏变化，能熟练表达所演讲的内容。(15分)

(三)形象风度 15分

演讲者精神饱满，能较好地运用姿态、动作、手势、表情，表达对演讲稿的理解。

(四)综合印象 5分

演讲者着装朴素端庄大方，举止自然得体，有风度，富有艺术感染力。

(五)会场效果 10分

演讲具有较强的感染力、吸引力和号召力，能较好地与听众感情融合在一起，营造良好的演讲效果;演讲时间控制在6分钟之内。

三、评分注意事项

满分为100分，评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。

2022比赛成长心得体会及收获四

记得曾经说过，“总有一天要勇敢长大，抬头看着刺目的阳光，合上书页忘记美好的童话。”

是啊，成长的路上总是布满荆棘，快乐少了，痛苦多了，但你要依然怀揣着美好，勇敢地坚持走下去，只有这样，你才能锻造更好的自己。

在去年暑假，我参加了一个五天四夜的夏令营。在那段每天都要经受考验的日子里，我不仅增长了知识，同时也增强了自理能力，动手能力，学到了团结协作和坚持不懈的精神。

我这次是去集发参加一个搭建树屋的夏令营。我们一开始先了解了一下所要用到的工具，有羊角锤、卷尺、直尺、水平尺、锯子、锉、刨子、护目镜、安全帽和小围裙等等。接下来，我们学的是树屋的结构设计。第一次见识到了榫卯结构的神奇，应用在物件上可以不使用钉子，便能连接零部件，加固整体。

第二天，我们学完就去做树屋啦。没想到，今天我们只需要设计图纸，于是我们经过反复研究讨论，精心设计了一份令人满意的图纸。我们的屋顶是采用了雨檐方式，板子像楼梯一样一个比一个低，这样水就不会流进屋子啦。我们分为两个小组来比赛，我们组叫“梦幻小屋”。

第三天，我们终于开工啦，我被分到了锯木板组。这可是一个体力活，再加上天气很热，蚊子也多，没过一会儿我就有点吃不消了，差点中暑，不过没事儿，稍微歇了一小会儿，我又恢复了体力。经过我们大家的团结协作和坚持不懈，终于把树屋给建好了。不仅很实用，而且非常的漂亮。望着这个成功的“作品”，心里超级有成就感。这次活动让我受益匪浅，在操作和实践中，我不仅得到了锻炼，也收获了成长。

我认为成长的道路上总是坎坷的，但是只要你肯努力坚持下去，我相信：山再高，向上攀，总能登顶；路再长，走下去，总会到达。

2022比赛成长心得体会及收获五

一、辩论赛的流程

(一) 初赛

1正方一辩开篇陈词，时间为两分三十秒;

2反方一辩开篇陈词，时间为两分三十秒;

3自由辩论，时间各四分钟;先由正方任何一名队员起立发言完毕后，反方任何一名队员即刻发言，双方依次轮流发言，直至双方时间用完为止。在此时间内，每位辩手的发言顺序，次数和时间不受限制。

4反方四辩总结陈词，时间为三分钟

5正方四