冬天减肥心得体会和感想 关于冬天的心得体会(6篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于冬天减肥心得体会和感想一

1、激励幼儿学做不怕冷的坚强人。

2、使幼儿知道运动是冬天取暖的一种好方法。

3、了解冬天运动时的注意事项和自我保护的方法。活动准备：绳子、球等运动工具。

活动过程：

一、导入：

现在是什么季节?天气怎样?

二、展开：

1、组织幼儿讨论用什么方法取暖。

(多穿衣服、生炉子、开空调、跑步、跳绳等)

2、提问：你认为哪种方法好?为什么?

跑步、跳绳、拍球。。。。。。运动能使我们身体暖和，能锻炼身体，有益健康。

3、组织幼儿到室外运动。

跳绳、拍球、跑步。。。。。。感受到运动是身体暖和。

4、组织幼儿讨论冬天有哪些适合的运动，为什么?

跑步、跳绳、滑冰。。。。。。因为运动量大，能使身体暖和，

其他方法也能取暖，但有不足的地方。如穿衣服太多，活动不方便，空调房间空气不好等。

对小朋友来说，的方法是运动。

5、组织幼儿讨论：冬天到室外活动应注意什么?

(1)运动前要脱去大衣、帽子、围巾和手套。

(2)跑步时闭上嘴，不讲话。

(3)跳绳、拍球。。。。。。不站在风口或对着风。

(4)运动时候不要脱衣服，防止感冒。

三、结束:教育幼儿冬季不怕冷。

关于冬天减肥心得体会和感想二

冬天要抹香香

【活动目标】

1、了解抹香香的简单方法，并乐意接受与尝试。

2、知道天冷要保护皮肤。养成良好的生活习惯。

【活动准备】

1、师一个包装好的礼物盒、各种香味不一香香(放在桌上)

2、环境创设:活动室周围摆放若干镜子、磁带(自编儿歌配音乐)

【活动过程】

一、猜一猜:激发抹香香的兴趣

导入:今天真开心，朋友送我礼物，想看看吗?(想)

1、教师神秘地拿起盒子，你觉得会是什么东西呢?(自由发挥)

2、进一步引导:师夸张地做“闻”的动作“有一股香味，会是什么呢?(鼓励幼儿随意猜想)

二、说一说:调动孩子生活经验

1、出示面油师打开礼物取出来:“看!是什么礼物呀?”(可以夸夸猜对的孩子)

“是面油，也叫宝宝霜(可以和幼儿打招呼)。谁来闻一闻，味道怎么样?

小结:宝宝霜，喷喷香。

2、回忆经验

抹过香香吗?抹过什么香香?为什么要抹香香?

小结:天冷了，皮肤很干燥，香香抹在脸上会很舒服，能保护皮肤。

三、抹香香:学学抹香香的方法

1、“香香怎么抹的?谁来试一试?”请个别孩子进行操作。

(1)先请一位幼儿任意涂，让幼儿观察，你发现什么了?

(2)脸上有的地方白，有的地方不均匀

(3)香香取多了，涂不了了(强调取少一点)

(4)谁来帮助他?(幼儿自己解决)

(5)如果不需要帮助，想什么办法自己解决呢?(出示镜子)

小结:抹香香照照镜子，细细擦，抹均匀。

2、(帮帮老师)“我也要抹香香，你们一起帮帮我，好吗?”师边说边涂面油:宝宝霜，香喷喷，我要和你做朋友。蘸一蘸，点一点，照一照，抹一抹，抹均匀了吗?“快给我检查呀，我每个地方都抹到了吗?哦，每个地方都抹到了，我的脸好舒服。”

3、徒手练习抹香香的过程。

(三)一起来抹香香

“你们想抹香香吗?小镜子前有你喜欢的香香，去试试吧。”

师巡回指导:“抹香香时照照镜子，看看香香抹开了吗?抹完香香，给你身边的好朋友和老师闻闻、摸摸。香不香?皮肤滑不滑?(配音乐)

小结:高兴吗?我们真高兴，我们会自己保护皮肤了，我们把香香放好，每天都和它做朋友。

附:儿歌

宝宝霜，

香喷喷，

我要和你做朋友。

蘸一蘸，

点一点,

照一照，

抹一抹，

小脸蛋儿香又滑。

关于冬天减肥心得体会和感想三

对于一个在北平住惯的人，像我，冬天要是不刮风，便觉得是奇迹；济南的冬天是没有风声的。对于一个刚由伦敦回来的人，像我，冬天要能看得见日光，便觉得是怪事；济南的冬天是响晴的。自然，在热带的地方，日光是永远那么毒，响亮的天气，反有点叫人害怕。可是，在北中国的冬天，而能有温晴的天气，济南真得算个宝地。设若单单是有阳光，那也算不了出奇。请闭上眼睛想：一个老城，有山有水，全在天底下晒着阳光，暖和安适地睡着，只等春风来把它们唤醒，这是不是个理想的境界？小山整把济南围了个圈儿，只有北边缺着点口儿。

这一圈小山在冬天特别可爱，好像是把济南放在一个小摇篮里，它们安静不动地低声地说：“你们放心吧，这儿准保暖和。”真的，济南的人们在冬天是面上含笑的。他们一看那些小山，心中便觉得有了着落，有了依靠。他们由天上看到山上，便不知不觉地想起：“明天也许就是春天了吧？这样的温暖，今天夜里山草也许就绿起来了吧？”就是这点幻想不能一时实现，他们也并不着急，因为这样慈善的冬天，干啥还希望别的呢！济南的冬天最妙的是下点小雪呀。看吧，山上的矮松越发的青黑，树尖上顶着一髻儿白花，好像日本看护妇。

山尖全白了，给蓝天镶上一道银边。山坡上，有的地方雪厚点，有的地方草色还露着，这样，一道儿白，一道儿暗黄，给山们穿上一件带水纹的花衣；看着看着，这件花衣好像被风儿吹动，叫你希望看见一点更美的山的肌肤。等到快日落的时候，微黄的阳光斜射在山腰上，那点薄雪好像忽然害了羞，微微露出点粉色。就是下小雪吧，济南是受不住大雪的，那些小山太秀气！古老的济南，城里那么狭窄，城外又那么宽敞，山坡上卧着些小村庄，小村庄的房顶上卧着点雪，对，这是张小水墨画，也许是唐代的名手画的吧。那水呢，不但不结冰，倒反在绿萍上冒着点热气，水藻真绿，把终年贮蓄的绿色全拿出来了。

天儿越晴，水藻越绿，就凭这些绿的精神，水也不忍得冻上，况且那些长枝的垂柳还要在水里照个影儿呢！看吧，由澄清的河水慢慢往上看吧，空中，半空中，天上，自上而下全是那么清亮，那么蓝汪汪的，整个的是块空灵的蓝水晶。这块水晶里，包着红屋顶，黄草山，像地毯上的小团花的灰色树影。这就是冬天的济南

老舍(1899—1966)，现代小说家，戏剧家，作家，原名舒庆春，字舍予，满族，北京人。作品有长篇小说《猫城记》、《离婚》、《骆驼祥子》、《四世同堂》、《正红旗下》；中篇小说《微神》、《月牙儿》、《我这一辈子》；话剧《龙须沟》、《茶馆》等，收在《老舍文集》里。老舍先生在1924年赴英国讲学，1930年回国，本想作职业作家，但专职写作难以维持生活，为了取得可靠的收入，经好友们的劝告，1930夏天到济南的齐鲁大学任教。这篇文章大约写于1930—1931年间，也就是在济南齐鲁大学任教时写的。

他的作品在国内外都有很大影响。因为他的作品获得了诺贝尔文学奖的提名，几乎就要成为现实的关键时刻，他因无法忍受大革命的风气，于太平湖跳湖自杀，他的死是无法估量的损失。而诺贝尔奖章曾规定，死者不能获奖，于是中国又一次失去了获得诺贝尔奖的宝贵机会。

济南的冬天是美的，老舍先生笔下济南的冬天更美。那山、那水、那阳光、那白雪……都给人一种美的享受。特别是浸透在如诗如画美景中的浓郁情致，更使作品带有了一种神韵，一种悠长的味道。本文值得玩味的地方是很多的，在此略述以下几点：

文章布局谋篇层次井然。开头一段，写济南冬天的天气。作者以自己的亲身感受，通过和北平、伦敦、热带的对比，写济南冬天无风声、无重雾、无毒日的“奇迹”“怪事”，突出它的“温晴”，赞誉它是个“宝地”。这是贯串全文的主线，济南冬天独有的美景，都是与此相联系的。第2段开始，“设若单单是有阳光，那也算不了出奇”是个重要的过渡句，转到对冬天山水的描写。在分写山水之前，先给人以济南的总体感，用拟人的笔法烘托出一个“暖和安适”的“理想境界”。作者紧扣住这一点，绘山景，描水色，寓情于景，既表现济南冬天山水之美，又寄寓对祖国河山真挚的爱。文章用了三段文字写冬天的山景，先写阳光朗照下的山，次写薄雪覆盖下的山，再写城外远山，勾画出一幅淡雅的水墨画。第5段写冬天的水色。作者极写水藻之绿，以衬托水之清澈、透明。又拓展想像，将天光、水色融为一体，描绘泉城鲜亮明丽的色彩。最后，以简明有力、含义丰富的一句结束。全文安排有序，脉络清楚，衔接紧密，推进自然。

文章运用比喻和拟人的写法，不但形似，而且神似，生动贴切。比喻突出的例子，如把济南比作“小摇篮”；把山坡上小村庄的雪景比作“小水墨画”；把整个冬天的济南比作一块“蓝水晶”，无一不小巧秀丽，用来比喻济南不高的山，不冷的冬天，是恰到好处的。拟人的句子更多，个性化更明显，如把济南老城说成是“暖和安适地睡着，只等春风来把它们唤醒”；把济南周围的一圈小山写得很有温情，“它们安静不动地低声地说：‘你们放心吧，这儿准保暖和。’”把山坡上斑驳的色彩，说成是“给山们穿上一件带水纹的花衣”，秀美动人；把夕阳斜照下粉色的薄雪，比拟为害羞的少女，情态可掬；把水藻、水和垂柳都人格化了，说“把终年贮蓄的绿色全拿出来了”，“就凭这些绿的精神，水