第一次在食堂吃饭心得体会和感想 食堂就餐心得体会(2篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于第一次在食堂吃饭心得体会和感想一

今天，我们在班级里举行了一次演讲比赛，有10个人参加，我们抓阄来排顺序，我是最后一位上场的。比赛的评委和打分都是由10个组的小组长来担任，满分10分，最后要取平均分数来作为最终结果，以此来选出第一、二、三名。

比赛前，我做了充分的准备工作。这次的主题是关于读书的，在写演讲稿时，我不仅引用了平时积累的名人名言，还谈到了古人读书的小故事和我的读书体验，来为我的稿子增色添彩。我还在下边反复练习，注意语速的把握、情感的宣泄和姿势的拿捏。

虽说如此，但由于我从来没有参加过演讲比赛，我的心里非常紧张，就像是压着块大石头似的，怎么也落不下，又像是有一只小兔子在“怦怦”乱跳。同学们都全神贯注地听着，雷鸣般的掌声一阵接一阵的。随着主持人说着：“下一位，有请九号选手上来台演讲。”九号讲完就该我了，我不停地自我安慰，平静自己的心情。

突然，响起了一阵掌声，我这才反应过来，该我演讲了。我大步流星地走上讲台，手中拿着话筒和稿子，全班同学都盯着我，我为了克服紧张，不敢直视同学们，但慢慢的，我就克服了紧张，而且语速流畅。“我的演讲完毕，谢谢大家”。台下又响起了掌声。

我演讲完之后，老师和小组长就开始计算分数。这期间，教室中异常安静，仿佛掉一根针都能听见，因为每个人都十分紧张，都希望有自己小组的同学获得名次。没过几分钟，老师和小组长们就把分数算出来了，我们组有两个都获得名次，我获得了第三名。

虽然这只是班级中的一个小小的比赛，但它锻炼了我的表达能力，提升了我们小组的团队凝聚力，让我在今后的学习生活中语言组织能力得到了加强，我很