最新一位白领调教尿奴心得体会及感悟(九篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

最新一位白领调教尿奴心得体会及感悟一

大家好，在这春暖花开、生机盎然的大好春光里，我们组织这次“用脚步丈量生命精彩，用意志谱写青春辉煌”远足拉练活动，是为了锻炼大家体魄，培养良好的心理素质和团队协作精神;培养大家不怕困难、不怕苦、勇于挑战自我、战胜自我的顽强品质;培养大家亲近大自然，热爱生活的意识。一句话，就是达到“ 磨砺意志、锤炼团队、挑战自我、亲近自然”的目的。

同学们，社会的飞速发展，竞争的日益激烈，给我们提出了越来越严峻的考验。增强历史使命感和责任感,是我们每一个中学生必须肩负的神圣职责。要完成这一重任，只有优秀的学习成绩已经不能胜任，这就要求我们不仅要拥有强健的体魄、旺盛的精力、坚强的意志，还要学会团结合作，以良好的心理素质增强战胜困难的信心和决心。我们通过参加这样的活动，能培养坚韧不拔的意志，百折不挠的精神，团结友爱的情怀，热爱生活的态度这些优秀的品质，它将是我们整个人生中最宝贵的精神财富，对我们的一生都将产生积极的影响，就会创造我们生命的精彩，人生的辉煌!

本次春季远足拉练活动意义重大，为做好本次远足拉练活动，特强调以下注意事项：

1、全体学生都要注意人身安全，行走过程当中要注意队形，不可随意奔跑，不准追逐嬉戏打闹，要结伴而行以免扭伤。

2、本次远足拉练是为了树立和宣传我校良好形象，全体师生都要自觉维护我校形象，行走时不许出现松垮散漫现象，不准乱扔垃圾乱摘花朵踩踏庄稼，和乡亲说话要注意文明礼貌。

3、发扬班级团结向上的力量，不抛弃、不放弃，坚决不扔下班级的任何一名同学，虽然我们有“狗熊”车尾随其后，但是我们不建议我们鸭中的学子乘坐，我们要凭借自己的力量圆满的完成本次富有内涵的活动。

用脚步丈量生命的精彩，用意志谱写青春的辉煌。野外拉练的号角就要吹响，今天，我们鸭中全体师生，要怀着豪情与梦想，伴着自信与坚韧，畅游自然怀抱，释放青春激情，绽放生命光芒。没有比人更高的山，没有比脚更长的路，让我们每一位同学都对自己说：我行，我能行，我一定行!

现在大家按年级由低到高的顺序有序出发!

最新一位白领调教尿奴心得体会及感悟二

教学目的：

1、掌握整十、整百、整千数乘一位数的口算方法，并能正确地进行计算。

2、在解决实际问题的过程中培养学生提出问题和解决问题的能力。

教学重点：

1、通过观察能熟练应用乘法口算。

2、能应用数学方法解决相应的实际问题，提高解决问题的能力。

教学准备：教学课件

教学过程

一、结合亚运浪潮激趣导入：

刚过去的广州亚运会，一定给大家留下深刻的印象了吧！（师生交流）

除了国球外，本届出现的具有中国特色和初涉赛场的比赛项目就最引人注目了。

老师今天就为大家带来了其中三个项目。（课件出示：乒乓球、马术、赛龙舟）

二、教授新课：

1、结合学生兴趣，创造性的使用教材，让学生自主发掘问题。

师：在这三个项目中，有你喜欢的吗？（教师统计人数并板书）

（课件出示：上面项目的门票价格）

师：下面请同学们结合票价和各项目喜好的人数来编一道跟乘法有关的数学问题。（指问，板书列式）

让学生尝试计算，教师结合反馈情况再引出课题：多位数乘一位数的口算乘法。

让学生认识到以前的加法计算跟今天学习的乘法口算的内在联系。给学生空间去思考，去探索。

三、巩固练习。

创设亚运主题“祥和如意乐园”情景，调动学生积极参与。

1、“铺桥过河”即课本71页第一题，点名口述，其余学生评价；

2、“射击比赛”利用课件呈现题目，学生两两竞赛口算乘法；

3、“火车对开”男女生对抗赛，比谁先正确口算出车厢上的题目；

4、“智慧商场”凭口算乘法自由挑选各自心仪的商品。

四、拓展延伸。

创设“喜羊羊与灰太狼的争论”让学生来当裁判“评理”。

使学生从探讨中弄懂“20×4=40×2”的算理。

最新一位白领调教尿奴心得体会及感悟三

尊敬的x经理，x经理：

您好!

无论今天的主题是什么，我的心中的却很复杂，有感激，有气愤，有无奈，有歉意，有不舍，也有成长。我想最重要的应该是自己学会了慢慢长大和成熟。

记得刚刚来公司面试时，那么自信出类拔萃的自己有幸分到魏经理的科室，那时科里订单特别多，量也大，工厂分布又比较广，我们3个同事都在魏经理的带领下，亲自清点面辅料，亲自向其他工厂调料，有时还要自己装卸车。尽管如此，我们还是觉得很充实。日子慢慢积累下来，年底发奖金时我发了5000多元，魏经理还给了我7000元的红包，真是个不错的开始。于是我使出了全身的精力投入到了工作当中，那几年下来，我的朋友陆续结婚生子，我竟然连她们的婚礼一场也没有参加，有一位最好的朋友居然连恭喜钱也未给出，心里真的觉得忽视了许多更重要的东西。当然那时弟弟就开始叫我工作狂了。3年下来自己的工作经验积累了一些，因此人变得更加自信。我是80年代出生的人，脾气性格会比较稳定，我自认为自己也比较谦虚和传统。坦白讲，贸易在我进公司以前根本没有多大经验，觉得是个不错的职业而已，但是在接下来的工作经历中，使我对它的认识发生了翻天覆地的变化。常常听到魏经理和别的陌生人谈自己公司的事情，常常看到魏经理和辅料商们的窃窃私语。有一次竟然看到魏经理给工厂打的 0几万元的收据，不懂得其中的奥秘。后来才听他们说这是回扣。于是我对贸易这个行业有了新的认识，原来商人的来往就是为了利益。没有永远的朋友，只有永远的利益。我曾经被这句话所影响，可是这不是原来的自己，我慢慢变得不知道自己是谁了，慢慢变得没有了自我。也许应该是这样的一句话来解释：清泉出在干净的地方，它可以带走污垢，出在污浊的地方，它也是污浊的。我艰难地习惯着这一切：没有道德的标准，没有人情的冷暖，恶意中伤，阿谀奉承，陷害他人，整治他人，

岁到今年我28岁，是我人生中的不同寻常的黄金时代，同公司一起生活了6年，我可以坦然回忆我的人生经历。我结了婚，并且生活的很幸福，有了自己的温暖小窝，我想自己这样以来，终于可以踏踏实实的不会孤独地往下走了;有了外甥女，可爱的小家伙总是可以带给我生命的希望，心里面感激这个能说会道，漂亮动人的宝宝，原来当姨妈是这样的滋味，想拿星星来让她荡秋千;我最亲爱的奶奶离开人世，我第一次目睹人类生命的脆弱，和失去的痛苦无奈滋味，但是我告诉自己要坚强，要幸福的生活使劲的来爱;我拿到了我的本科证书，但是还是告诫自己要努力不能停止;我拿到了我的全国报检员资格证书，我知道这是自己努力的结果，我鼓励自己，要报考报关员资格考试，报考公务员考试，来充实自己，加强自己;我得到省内更大公司的邀请担任部门经理一职，我觉得好兴奋，但是婉言谢绝，至少我证明了自己的实力，不给别人，只给自己看。。。好多好多的第一次让我无法忘怀充满感激和感动。

申请人：

日期：

最新一位白领调教尿奴心得体会及感悟四

各位游客朋友：

大家好!欢迎大家到螺髻山旅游，祝您们在这里玩得开心、愉快，我叫，很荣幸为大家讲解，希望我的讲解会使您们满意，如果您们有什么要求或问题，请及时告诉我，我将尽力满足大家。

巴山蜀水自古著称于世，主要景色有：峨眉天下秀、青城天下幽、剑门天下雄、天峡天下险。今天我向大家介绍的是螺髻天下野。螺髻山是一个以地质和生物为基调的大规模高山旅游区，素有"古冰川博物馆"和"生物基因库"之称，它融泸山、华山、黄山、张家界、九寨沟、峨眉山等古、奇、峻、险、秀特色为一体。古人将这里的名胜景点归为：12佛洞、18顶、24坪、108景。

螺髻山彝语为艾峨安罕，意为山峦叠障而雄伟壮丽的五百里山峰(包括北枕邛海，南抵金沙江、东邻黑水河、西毗安宁坝)，位于凉山彝族自治州州府--中国西昌航天城之南。

螺髻山主峰海拔4359米，是第四纪古冰川运动时期形成典型的山岳型冰川角峰，主峰附近南北长80余公里，东西宽35公里，面积2240平方公里，其中旅游区为1160平方公里，在我铭家不胜枚举的风胜地。往往都蒙着一层神秘的色彩。当大自然的美使人心醉神秘的时候，人们常会展开想象的翅膀去创造一个神奇的故事，用拟人的手法赋予山林河流的寄托，道德的升华和正义的伸张，螺髻山当然不能例外。

相传在远古洪水滔天的时候，天王恩梯古子派其天兵天将放天海淹没地国及人类，唯有地王阿普都木独自一人乘着木舟随着洪海漂去而得以幸存。当他漂至这一带的时候，见已是一片汪洋的大海，之中还隐约可见一处小小黑点，见有一对野鸭站立于上面，这就是今天螺髻主峰之巅。

后来，正是这对仙鸭和其它被它搭救的蜜蜂、青蛙、花蛇等仙物们，不仅帮助孤王都木生存了下来，并相继数次飞上天大闹天宫，终于逼得天王恩梯古子同意将其三个公主同时嫁给地王都木，过了数年之后，三房各有二子，方才使人类又得以聚衍，为报仙物的相助之恩，地王都木就请其患难与共的好友，分别回到洪水滔一时各自得以幸免于难的大山峰成为仙灵，并以他们的名字命名了各大山之名，所以安罕(螺髻)主峰也就命名为艾峨安罕，意为仙鸭峰。

螺髻山自然风光有八绝：

1、世界级古冰川刻槽，古冰川刻槽共有4处，最大的一处刻槽长30米，宽3.5米，深2米。

2、36天池，在螺髻山冰川地貌和浩瀚的原始森林中，镶嵌着36个面积大小、海拔高低、形状和颜色各异的高山湖泊。

3、七十二角峰，螺髻山每一座角峰都不一样，奇形怪状，在海拔4000米以上就有58座。

4、杜鹃花海，杜鹃花彝族称为索玛花，螺髻山上面积在万亩以上，品种30余种，杜鹃花分布在海拔1500-4000米之间，每年阳春三月至初秋8月相继开放，把螺髻山妆扮成花的山、花的海、花的世界。

5、温泉瀑布，世界上温泉不稀有，瀑布也长见，但温泉和瀑布融为一体，则世所罕见。在大槽河畔，海拔1800米的峡谷悬崖峭壁中，溢出一股流量大于100升/秒，无色无味无毒的碳酸镁温泉，从林间陡崖上跌下，高20多米，宽10多米，远看形如银河帘幕，近看宛如玉珠飞溅。在螺髻山脚下还有一处神秘的温泉--普格温泉，此温泉水温42-44度，含有铁、锰、钛、铜等许多对人体有益的元素，具有治疗皮肤病、风湿病、神经衰弱等多种疾病，是一处不可多得的温泉，现有这处温泉已经被开发，建成了多功能、综合性的现代化三星级温泉度假宾馆。

6、博肯高原，在辽阔的博肯高原中间有大小两个高山湖泊，在草原上有三子遵母留下的尊母石，现有三千年历史。

7、螺髻山仙人洞，溶洞内的暗河、深潭、石柱、石帽、石蘑菇、石钟乳等形态各异，有分有合，千姿百态。

8、黄联土林，黄联土林是黄土风化形成的一种自然景观。

我们现在看到是亚州第一索道，它是用15座高大的钢铁支架连接起的索道，上下循环的空中缆车，尤如那连接天边的天梯，索道从下站底品哈(2536米)至3588米的上站，两站平距2.29公里，斜长2.54公里，高差1081.5米，它的高差为亚州之最，单程时间为45分钟，其中有142个吊箱。

游客朋友，现在到达了上站，这里的海拔是3588米，开始进入螺髻山风景区，大家在游览中一定要"平心静气"，缓步而行，我相信沿途的美景会让您留恋忘返，不知道您们是否留意周边植物的变化，在下站灌木丛生，上站杉树成林，索玛花树茂盛，景区植物的生长也反映着气温的垂直变化，古老而神奇的螺髻山终年常青，有一山四季，十里不同天，一日三气候的气候特征，山峰一年四季中有四分之一的时间积雪，是珍奇异兽的乐园，因此螺髻山又有天然动物乐园之称，区内有高等植物180余科，20xx余种，国家保护的珍稀植物有30余种，中草药约680余种;高等动物400多种，兽类60余种，鸟类252种，爬行类19种，两栖类20余种。

莽莽的青山就屹立在眼前，密林掩映郁郁葱葱，枝叶一尘不染，苍翠欲滴，华贵又典雅，自然又神秘，迎面送来高山的凉风，使人心旷神怡，螺髻山各景区特色不同，请随我逐一游览。

各位朋友不知道您们是否注意到，奇特的螺髻山森林中有一大奇观，乃是树与石的结合，大家请看这是石山迎客杉，秃秃岩石之上巨树挺立，群树并生，没有多少泥土，仅靠树根的力量撑起一片生命，是岩石多情还是树木有意，谁也说不清，这种奇景在螺髻山到底有多少，我们无法一一细算，也无法一一考察，朋友不仿在游览中细细观察一番，一定会发现更多的景致，一定会有更多的惊喜，树石合成景，独树也成景，抬眼就能发现，有的树满身挂满藤子像一位长满胡须的老人，有的树上又长出另一种大树，树中树在螺髻山并不少见。

现在我们进入珍珠湖景区：珍珠湖，系彝语沭火竹的意译，位于螺髻山主脊东侧，清水沟源头的宽坦围谷中，因在约2平方公里的范围内，散布着十余个高山湖泊群而命名，海拔都在3800-3900米之间，围谷后缘脊顶均在4000米以上，诸多角峰在4100-4207米之间，该围谷是由规模宏大的晚更新冰川所造，又被后来的两期冰川再次掘蚀、改造、拓置而成的围椅状盆地，围缘高处多为悬崖陡壁，成六七十度陡坡。下面坡度逐渐变缓，宽坦的谷底是低缘走伏的冰蚀、冰碛、冰斗、丘陵成叠层起落的地形，这里有冰原石山、大型冰川刻槽、冰坝、冰斗、冰蚀湖、冰留面和擦痕，大山脊顶上成薄成厚的起伏连绵的刀脊，围椅式的刀脊或脊背上还有东南面三处深30-60米的溢口，被人称作