远离近视公益讲堂心得体会总结 预防近视讲座感想(9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

最新远离近视公益讲堂心得体会总结一

大家好

不知诸位可曾听过一个故事：

一位父亲蹲在地上，烟头扔了一片；一位母亲，在老头的身边兜着圈子，隔一会问一声：“他爸，真的要那样吗？”老头站起来，一只脚用力捻灭最后一个烟头“去，拿绳子来”老俩口蹑手蹑脚把醉酒的儿子五花大绑，又用锄头敲击头部，然后宣告失踪。三年后，公安从他家的树下，挖出了尸骨，老俩口争着说是自己杀死了儿子。法庭上，公诉人问“为什么杀人？”“想保住媳妇和孙子”“后悔吗？”“不”“为什么”“他不让我们活”“为什么不让你们活？”“没钱给他买毒品”“知道是犯法吗？”“知道”“那还？”“我们愿意伏法”虎毒焉不食子。多淳朴的老人，却干下了杀子的“恶事”这是多么的无奈。简洁的语言道出现实的无奈——毒品猛于虎！

“鸦烟流毒，为中国三千年未有之祸。”1840年的大清朝，毒品大量输入，致使白银大量外流，竟高达六百万两，国内发生严重银荒，银贵钱贱，通货膨胀。清廷财政枯竭，国库空虚。而在民间毒品摧残了百姓的身心健康，同时更破坏了生产力，造成工业萧条的局面。毒品流毒甚广，上至王公大臣，下至平民百姓，吸者日众。连军队都吸食毒品，身体变得虚弱，失去作战能力。

曾经称霸东南亚的天朝上国，在人类历史上留下辉煌一笔的天朝上国，被一只烟枪打败，直至灭亡。

画面切到近期，《湄公河行动》正在热播。根据“10.5中国船员金三角遇害事件”改编。抛开动作电影类型不谈，光从事件本身来看，金三角地区毒品泛滥，被称为“世界毒窟”，而云南边境与其仅一条国界线之隔，于是毒品从这里流入中国，面对中国严厉的法案，毒枭糯康在湄公河劫持两条民营船只，杀害中国船员13名，失踪一名。一年之后嫌疑人终于被捕获，冤魂得以昭雪。

从满清政府到新中国，依旧是神州大地，不同的是当时的清政府腐败无能，而新中国则带领中国人民走向繁荣富强，但是毒品始终是我们不停抗击的对象。还记得北京卫视《我是演说家》其中一期哈佛女孩许吉如的演讲吗？给我们生活得以保障的正是国家给的安全感，她的以色列同学所在国家托运行李复杂到盘问私人问题，飞机平稳着陆机舱内所有以色列国民鼓掌；她的叙利亚同学在她毕业之际说道：“我很羡慕你，虽然在今天，我们俩都是在美国的留学生，但是在我们各自还有一个身份——我的身份叫叙利亚难民，而你的身份叫中国国民。”而我们之所以可以生活在这样安全的环境中，是因为有很多人在承担风险，他们是边疆官兵，维和部队，外交官，公共服务的各行各业，为了你我的安全感，在不懈努力。

但是在无数人给我们创造的这个安全环境下一些人又在做些什么：据美国之音网站5月28日报道，联合国发布的报告显示，在亚太地区毒品的扣押数量在过去五年中暴增四倍。中国作为全球最大的易制毒化学品生产国之一，是亚太毒品制作交易的重灾区。报道说，中国禁毒委发布的统计数据显示，截止2014年底，据西北政法大学禁毒法律与政策研究所所长介绍，这一数字已经超过中国历史的最高值；而国内的媒体报道称，海南目前发现的最小吸毒想和，仅仅不满10岁。近年来，十三岁的中学生吸毒已不再是什么新闻。据统计，在中国的吸毒群体中，青少年占了近80%。

一百多年前，梁启超先生曾经说：“今日之责任不在他人，而全在我少年，少年强则中国强。”一百年后的今天，其实道理反过来是一样的。中国强则少年强，中国强则中国少年强。

强大的国家赋予我们强大的安全感，基于安全感，我们可以更舒适的生活学习，珍爱生命远离毒品从我们做起，从少年做起，从拒绝毒品诱惑做起。这样我们才能骄傲的回应梁启超先生的期盼：少年强则中国强，中国强就是因为少年强！

最新远离近视公益讲堂心得体会总结二

有一天，我感觉眼睛干涩、很容易疲劳，眼前好像有黑点飘过，非常难受。我把眼镜摘下，对着镜子照，发现自己的眼球好像凸了出来，眼睑却凹了下去，看上去有点恐怖啊。其实我知道这就是近视惹的祸!都怪平时没有把眼睛保护好，导致现在形成深度近视。真性近视是不可逆转的，后悔也没有用了。我呼吁同学们一定要好好地保护好自己的灵魂之窗，永远远离近视之苦。

有一次，我摘下近视眼镜做作业，有个同学居然好奇地拿起来戴上，还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下，连忙告诉他千万别乱戴近视眼镜，无知乱戴，可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已，却不知道近视给日常生活带来的种.种不便;不知道青少年近视度数会逐年加深，会眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;不知道发展到高度近视就会非常容易诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。

如今，我一直想方设法防止度数加深，经常到附近的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视知识的不断了解，我总结出比较有效，适合预防小学生近视、防止近视加深的简单又方便的几种方法：

一、静静坐着，放松心情，把注意力集中在双眼，让眼球顺时针转圈，再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候，尽可能地达到极限。我还听说这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼睛更加明亮。我有个同学得了假性近视，坚持做这种转眼球运动一段时间后，发觉视力在慢慢的恢复。

二、在活动课或下课期间多看移动的物体，如树上的小鸟、路上远去的汽车、远处的人物;阴天的时候，看蓝色的天空;晚上仰望夜空，总之尽量多看远处物体。让我们靠毅力养成用眼习惯，努力眺望最远的景物。这样，我们的眼睛就能得到最大调节。

三、在日常营养膳食方面，我让妈妈多买牡蛎、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，用食疗预防近视加深。有些少年长时间、过近看电视，造成视力伤害。过多的甜食也会伤害到我们的视力，所以我们应当注意日常生活习惯。

四、白天看书、看电视时间长后，我会放眼远处的青山15分钟。多看绿色，使眼睛得到放松。晚上我会用手掌摩擦眼部周围肌肉，使用此方法促进眼睛血液循环，我认为这是一个很好的视力保健习惯。

近视会影响我们的身心健康，升学和就业，也许对前途和命运带来不可弥补的损失。预防近视和预防近视加深关系到我们一生的幸福，大家一定要重视啊。

最新远离近视公益讲堂心得体会总结三

社会各界朋友们:

“珍爱生命，远离毒品”，已成为全人类的共同呼声。毒品这万恶之源，摧残着我们的生命健康，麻痹着我们的心灵。因为毒品，多少无辜的少年，耗尽了自己惨淡的一生;多少幸福的家庭，蒙上了挥之不去的阴霾。当下，毒品仍如洪水猛兽般，无时无刻不在威胁着我们的生活。为了您家庭的幸福美满，为了社会的和谐稳定，我们在此发出倡议：

一、社会各界朋友们一定要认真遵守《中华人民共和国禁毒法》、《戒毒条例》及《易制毒化学品管理条例》等法律法规，充分认识毒品的危害性，主动加强学习国家禁毒工作的方针政策，法律法规，普及拒毒、防毒知识，不断增强法制观念，提高防毒、拒毒的自我保护意识，进一步增强明辨是非，抵制诱惑的能力;树立高尚的人生观、世界观和价值观，构筑抵御毒品侵害的牢固思想防线，做一个遵纪守法的好公民。

二、社会各界朋友们要自觉树立主人翁意识，积极投身禁毒斗争。如果发现自己的亲属或身边的人吸毒、贩毒、种毒、制毒的，要规劝其不要再吸毒，关心和支持其戒除毒瘾，更好的重新做人，融入社会。你有权利和义务劝说其到公安机关投案自首，或向公安机关举报，举报电话：转3620或110，对检举揭发经核实者，按照《奖励办法》的规定给予奖励。

三、社会各界朋友们，请管好您的家人，不要让其从事吸毒、贩毒、种毒和制毒等违法犯罪活动，特别是不要让您的孩子独自进入游戏厅和娱乐场所，谨防新型毒品的侵害。

社会各界朋友们，禁绝毒品任重道远，与之斗争神圣光荣。让我们万众一心，携起手来，共同唱响“珍爱生命，远离毒品”的主旋律，共筑防毒、拒毒、禁毒的铜墙铁壁。让我们每个人都在明媚的阳光下健康成长，让我们每个家庭幸福美满，让社会文明和谐稳定。

_市_区禁毒委员会

20_年6月8日

最新远离近视公益讲堂心得体会总结四

人类的生命，就像春季盛开的花朵，生机勃勃;人类的生命，就像划破寒冷的嫩芽，珍贵无比。人类的生命，就像音乐家的演奏，有高潮也有低潮;人类的生命，就像朝阳，不管多么灿烂，都会落下。然而，美丽如花的生命一但沾上某种邪恶的东西就会枯萎、凋谢，而这种邪恶的东西就是——毒品!

生命原本美丽、珍贵。可是只要一碰上毒品，灵魂就会马上变得肮脏。许多美满的家庭，都因为它而家破人亡。

有一个人，本来拥有一个美好而幸福的家庭。可他不知什么时候沾上了毒品，从此他坠入深渊而不可自拔，也一步步地把自己逼上了绝路。他从此不思工作，家里的生活一下陷入困境，他常常带一些不三不四的人回家，常常把自己关在房间里吃毒品。虽然家人、邻居都劝过他，他也说过要改掉，可怎么也改不掉。家人对他失去了信心，邻居见他远远就躲开。

在一次吸食毒品过后，由于脑神经受于了严重的损伤，结果他变得疯疯颠颠，整天神经兮兮的，说一些糊话：“有人要杀我。”“银行要倒闭了，赶快把钱领出来!”常常一个人呆呆地面对家里的墙壁自言自语。几个星期后，他由于没钱买毒品，变得更加的疯狂了!竟把整天悉心照顾他的妻子打得满身是伤，而且把她赶出了家门。他的妻子一气之下，跑出了家门。而他5岁的女儿因找不到母亲便开始哭了，他恼羞成怒，在寒冷的冬夜里，把一桶冰冷的井水倒向女儿，他的女儿哭得更厉害了，一怒之下，他把自己唯一的亲生女儿抱起，丢在铁门外，关上大门。寒冷的冬夜，孩子凄凉的哭声惊动了四邻，当邻居赶来抱起这个可怜的孩子时，发现她浑身冰凉，直打哆嗦。那天夜里孩子受凉又受惊吓，发烧了。可怜的孩子从此在心里留下了一道一生都不能愈合的伤疤——她从此不敢再亲近她的父亲。从此她与外祖母生活，祖孙俩从此相依为命，家庭的创伤使孩子过早成熟，她常说：“我不要祖母死，祖母死了，我跟谁过呀!祖母是最疼我的人了。”是谁让一个原本天真无邪的孩子过早地承受了她本不该承受的一切，是谁让这个无辜的孩子本应得到父母的疼爱，在他们的呵护下快乐地成长，可是如今却家庭破碎，是它，罪恶之源——毒品。

珍爱生命，远离毒品，这是所有中国人正在追求的目标。让我们一起塑造一个没有毒品的健康和谐的社会。

如果有人问，世界上什么最可怕?有人会说：站争;有人会说：海啸;有人会说：旱灾……而我会毫不犹豫地说：是毒品!在我的眼里，毒品，是和死神画上等号的!因为，它曾经夺走了我的一个亲人的生命。

在我的相册里，有一个年轻力壮的大男孩。在照片里，他笑得那么开心，那么有朝气!谁又会把一个骨瘦如柴、面黄枯槁的“废人”与他联想到一起呢?这一切，都是因为毒品!就在他正要迎接多彩的社会生活时，他却惹上了“死神”――毒品。那是大学毕业的晚上，他和同学们因为太开心了就去了酒吧庆贺，谁知，有人趁他不注意的时候，在他的酒里下了毒手，就在他喝完那杯酒时，可恶的“死神”就开始缠着他不放了!

一开始的时候，他觉得彷徨，觉得无助。可是他又不知道该告诉谁，向谁求助。他决定不告诉任何人。因为他害怕别人知道后会用鄙视的眼光看他，害怕所有人都像避瘟疫一样避开他!于是，当每次毒瘾发作时，他只好再一次来到那家酒吧。他知道这样做的后果，但年轻的他又怎能抵挡得过“死神”的折磨呢?在每一次吞云吐雾的时候，他都在想：“这是最后一次，最后一次……绝无下次!”可是，在每个“最后一次”的后面，还是会有许多个“下次”……

渐渐地，他变了。不再是以前那个充满阳光气的大学生了，不再是那个永不屈服的他了!他变得自卑，变得灰心丧气，变得不敢面对自己的父母……而且，他的身体变得像根芦柴棒一样，越来越虚弱，毒瘾发作的次数也越来越多，可他已经没钱再买毒品了，他曾想过偷父母的钱，但他没有，因为他是孝子;他曾想过去戒毒所，但他没有，因为他是孝子――他不想让父母脸上抹黑。这样，他只剩下最后一条路了：死!最后，年轻的他死在了大海里……

在他的身上，遗留了一本日记本。在那本日记本里，充满了他对毒品的仇恨，也掀起了我们对毒品的仇恨!

从那天起，我给毒品起了另外一个外号――死神!我永远不会忘记它的所作所为：是它杀害了我的亲人!在此，我也想对所有吸毒者说：“醒醒吧!你们知道吗?你们一天到晚接触的是什么?是毒品，是死神!如果你们在执迷不悟的话，死亡的大门将离你们不远了!去戒毒吧，远离