赢得比赛心得体会范本 比赛经验总结范文(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐赢得比赛心得体会范本一

手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光。

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线。

铅球从你手里抛出，在空中划过一条，优美的抛物线。 铅球从空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。每一次的投掷，都是激情的展现;每一次的落地，都是努力的结果。

沉甸甸的铅球， 寄托着你的希望， 奋力一抛的瞬间， 一道闪亮的弧线划破美丽的'长空， 希望向前，再向前!

看，眼前的那个铁球，黑黑的，还依稀可见锈迹斑斑。也许它曾经连在烈士们沉重的脚镣上，或许它曾经不小心砸伤了你的脚。那么，不要再犹豫了，用力推掉它吧，让它离我们远远的

铅球从你手里抛出，在空中划过一条，优美的抛物线。 铅球从空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。每一次的投掷，都是激情的展现;每一次的落地，都是努力的结果。

有多少次挥汗如雨，也曾留下失败的记忆，坚持，决不放弃!只因为始终相信，去拼搏才会有胜利!用心告诉自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，荣耀在赛场升起。相信自己，你们终将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你们手中，这里是你们的天地，当一切过去，你们就是第一;相信自己，超越自己，加油，运动健儿们!相信自己!

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量在赛场上爆发，汗水在阳光下挥洒。此时此刻，赛场便是你们最精彩的舞台，声声加油的呐喊抵得过最高的奖项!心中抛开荣辱与成败，只留下一个信念：拼搏! 相信这一刻，没有任何可以阻挡你们破竹前行的锐气!加油!运动健儿们!

推荐赢得比赛心得体会范本二

姿态：正确的姿态让你散发出高贵又信心满满的气质。可帮助身体的平衡和加强对身体的控制，也可帮助两个身体之间的联系。比赛成绩往往系于姿态的正确与否。所以常有人说勤练正确的姿态是达到完 美境界的第一步。

节拍：任何完美的表现皆无法弥补脱拍的错误。切记音乐节拍才是头家。

线条：身体从头到底的长度和曲线的延伸。美妙的线条不管是直线或曲线皆可增强身形的美感。

身形：贴身舞蹈时身体各部的位置。譬如两手肘之间形成一固定的直线。两人的手臂结合在一起形成一个对称圆，这个对称圆虽随着舞蹈变换大小，但形状则需维持不变以保持两人之间身体的正确位置。

平衡：女生的身体向上向外的延伸，或是向左延伸至男生的臂弯里，以保持平衡的动作。

合而为一：两人合而为一的紧密结合可形成一个天衣无缝的主随关系，进而达成一个两人同步的境界。

旋律：每支舞的特性与舞步的设计是否能和所用音乐的节拍乐章相结合，能否运用速度和步伐的变换来凸显音乐节拍乐章的特性。譬如以较快的转动速度来凸显慢节拍舞步的悠闲，或是跳探戈时以头部急 猝的停顿来对称紧接下来较慢舞步。

整体表现：两人的开放、热情、愉悦的心情是否能感染且带起观众的共鸣。两人对自己的表现是充满了自信或是羞却内向不知所措。

散发的能量：热情的散发是有感染性的，在摇滚或快节奏舞蹈比赛，往往是热情奔放的赢得最后胜利，但是过度的放电也可能弄巧成拙。譬如华尔兹或狐步，强有力的动作固然可凸显散发的能量，但若没有正规的身体转向相配合，结果必然很惨。轻快的节奏需要轻快的动作配合。

塑形：能否以转身和身体的摆动来朔出一个完美的体形。以狐步来说，男生是否能以正确的身形来保持两人身体的密切接触是相当重要的。

主随之间的配合：男生是否能以整个身体来带领女生，或是祇是以他的手臂来拉动而已。至于女生是否能轻盈的跟随，或是需男生费力的拉扯。

底盘功夫：这不仅是指两人有没有东碰西撞，更重要的是能否表现流畅没有丝毫停顿。深厚的底盘功夫可证明他们对他们设计舞步的主宰能力。

印象：两人在一起的整体形象。两人气质上的整合、清爽的外观、服装、舞步的流畅等等。甚至两人看起来是否像舞蹈家，都对裁判的评分有非常大的影响。

推荐赢得比赛心得体会范本三

1、深入浅出，生动形象

法庭辩论是一场关于事实、法律和理论的争论，常常会涉及到一些复杂、疑难的理论问题。同时，由于辩论的对手不同，有时候简单的问题也会变得复杂化。在这种情况下，在有限的时间内能够有针对性地使一个复杂的理论问题深入浅出，往往会收到明显的效果。

2、把握主攻方向，切忌偏离主题

在法庭辩论时，还要注意一个十分重要的问题，就是一定要把握住自己的思路和主攻方向，不要让对方牵着走，以免误入歧途而不能自拔。有时候，对方会有意识地避实就虚，转移话题，然后攻其一点，不及其余，达到改变辩论主题的目的，这时候一定要反应敏捷，切勿上当。

3、赢得法庭辩论的理论基础和工作基础

技巧归技巧，它毕竟只是赢得法庭辩论的因素之一，而并不是赢得法庭辩论的基础。那么，赢得法庭辩论的基础是什么?首先，要有扎实的理论功底，你没有理论功底，你就要犯错误，你再有技巧也没用，只是哗众取宠，只是嘴上功夫。其次，要有扎实的工作基础，就是说要充分地调查取证。

4、法庭辩论中的应变能力

在法庭辩论中，常常会遇到一些意想不到的情况，对于这情况如何应付?这确实是对律师应变能力的考验。在法庭上，有些情况是不可能提前做好准备的，所以，应变能力对于律师来说非常重要。《三国演义》中孔明说郭嘉：“坐说立议，无人可及，临机应变，百无一能。”就是说郭嘉没有应变能力。可见，缺乏应变能力的只能做谋士，不适合做律师。

5、良好的心理素质是赢得法庭辩论的重要因素

心理素质方面包含的因素很多，就我个人的体会而言，最突出的一点就是自信。自信心可以使你保持一种良好的心理状态，这样你就能充分发挥你的应变水平，善于应付各种环境和场面。由于我国的司法环境并不尽如人意，所以，有些案子该输的不一定输，该赢的不一定赢，特别是当这种迹象在法庭上显露出来的时候，就可能影响你的情绪。在这种情况下，自信心会帮助你解脱困境。

6、语言表达要注重方式

在法庭辩论中，还要注意语言本身的表达艺术，其中很重要的一条，就是让人家听得进，听得懂，给人家留下反应和理解的余地。大家都知道，语言的连贯性是很重要的，做律师的不能结结巴巴，张口结舌，要连贯地表达一种意思。但反过来切不要忘了另一条：要给人留下理解和琢磨的余地。律师的口才在法庭上是需要充分表现的，但滔滔不绝、连珠炮似的发言并非是贯穿始终的惟一方式，这一点我的体会非常深。

7、辩论要抓住要害突出重点

抓住要害，突出重点，这不仅在法庭辩论中十分重要，在法庭调查和庭前准备中也同样重要。有些比较复杂的案件，内容很多也很乱，这时候一定要抓住要害，突出重点，不宜面面俱到，避免冲淡了主题。有些案件很复杂，甚至涉及到十几项、几十项犯罪事实。这还不说，关键是有的案件涉及的证据内容及其它一些内容太多太乱，如果在有限的庭审时间内不能抓住要害，往往会被牵着鼻子走，陷入一种难以解脱的境地，不利于把重点问题说清楚。

8、说理也要讲究策略

法庭辩论中，既要重说理又要讲策略，在关键时刻要善于选择最容易使人接受的理由和辩论方式。在辩论的时候我们可能有很多的道理，但是如何表达?选择什么样的落脚点才会使对方易于接受?这一点非常重要。有时法庭辩论很激烈也很精彩，但水火不相容，双方陷人僵局，又确有各自的道理。在这种情况下，如果仅仅是各执一词，一味僵持下去，也并不见得总是上策。反过来，如果能够不失时机地跳出圈外，找到一个有可能打破僵局的新的思路作为切人点，侧面迂回地发起新的攻势，却很可能取得成功。

9、善于抓住和利用矛盾

新刑诉法实施后，法庭调查质证中必然溶进辩论的内容，这时如何进行辩论，如何使辩论更有力度，这是个很值得研究、探讨的问题。法庭调查中，主要是举证和质证，事先一定要有一个举证、质证的基本思路，在庭上则要不失时机地寻找对我方有利的线索和机会，一方面要善于发现对方举证中的矛盾，另一方面一定要避免自相矛盾。有些情况下，在法庭调查中不宜过早地暴露自己的思路，以免使对方有所防备，使得一些重要证据无法核实。法庭调查当中这些技巧是很重要的，这不仅是在刑案的辩论中，在民事案件和其他案件中也一样，凡是涉及到法庭辩论的都有这样的问题。

推荐赢得比赛心得体会范本四

老师们，同学们：

早上好!

这天我国旗下讲话的题目是：珍惜时间。

珍惜时间，这是一个古老而又永恒的话题。

古人就告诫我们：“明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。”我们很多同学都能把这首诗背的滚瓜烂熟，但是你能真正懂得它的含义吗?

商人说：时间就是财富;农民说：时间就是粮食;医生说：时间就是生命。同学们，你们说时间是什么呢?其实“时间是最公平的裁判者”，要看你怎样去利用它。我们每个同学都期望自己将来成为科学家、文学家、艺术家……但这并不那么容易，它要靠我们的实际行动，要珍惜一分一秒，努力奋斗。在我们学校某班有这样两句名言：赢得时间者，赢得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻碍多。这两句话都是告诉我们要珍惜时间。珍惜时间，想必大家都明白是什么意思吧珍惜时间就是节约时间，合理地利用时间。时间对我们每个人都很重要，时间不会为谁停留。当你早晨洗脸刷牙的时候，时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候，时间从饭碗里溜走了;当你睡觉时，时间又从你的睡梦中溜走了。你想挽留时间吗那就得靠你把握时间，珍惜时间，并不是时间会多给你一份。一天有24个小时，这是无法改变的。合理地利用时间，就是珍惜时间，不让时间一分一秒地白白浪费掉。

青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期，期望大家能从此刻做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到头发花白时再去悔恨自己当初没能珍惜时间而一事无成。只要我们此刻珍惜时间，便会拥有的幸福。

谢谢大家!

推荐赢得比赛心得体会范本五

“加油，加油”，在场外几千名观众的呼声中，我在世界锦标赛的赛道上飞驰。比赛进入了冲刺阶段，我丝毫不敢松懈，突然，“砰”的一声，埃斯特万的自行车胎爆炸了……

果然是个老手，埃斯特万毫不犹豫，抬起自行车跑起来，看来他是拼了，可他那种速度根本赶不上自行车。一黑一白两精灵出现在我的脑海中。

黑精灵：纳瓦罗，你不是一直想拿冠军吗?现在，几次让你屈居亚军的老对手――埃斯特万的自行车爆胎了，这不是老天给你的机会吗?快点走!

白精灵：才不是呢!你这样得来的冠军才不会有人尊重你呢!

黑精灵：我看未必。这样赢，合理合法，谁会谴责你呢?傻瓜才不会这样赢呢!

白精灵：纳瓦罗，即使你赢了，你认为你对得起教练吗?对得起观众吗?对得起在赛场上陪伴了你十五年的埃斯特万吗?两个即将退役的对手，至于吗?

黑精灵：你想你如果拿到冠军，会有多少商家争着让你代言打广告，会有千万美元的利润等着你，你不是一直想改变你拮据的家境吗?你不是一直想回报养育你的父母吗?罗纳斯，你