管理自己 管理自己的情绪的句子(4篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

2023年管理自己(推荐)一

学校收集的学生关于《“五项管理”专项督导工作调查问卷(学生)》的问卷调查结果进行统计，了解各学校对“五项管理”的落实情况。

1、作业管理：全体学生认为作业量合适，没有作业负担，学生基本能在校内完成家庭作业。

2、睡眠管理：根据调查，90%的学生能保证每天睡眠时间充足，另10%玩手机等电子产品超过22:00点，导致睡眠时间不足10个小时。

3、手机管理：小学严禁学生带手机入校，但学生在家接触手机多，且家长要求不严，35%的学生认为在家能随时玩手机。

4、读物管理：90%的同学认为能在学校借阅课外读物，另10%同学认为学校课外书籍比较枯燥，不符合他们的.兴趣从而自行购买课外读物。

5、体质管理：据统计数据，片区小学学生在校都能达到每天1小时的校内锻炼。

1、作业管理方面

学校将严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。同时，向家长倡议：

1)培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。

2)孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意方法。可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，进行有效陪伴。

3)建议您不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。

2、睡眠管理

1)统筹安排学校作息时间学校将从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间。与此同时学校也将合理安排课间休息和下午上课时间。

2)防止学业过重挤占睡眠时间我校将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

3)指导提高学生睡眠质量教师将关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。班主任老师将统筹好学生回家后的时间安排，坚持劳逸结合、适度锻炼;指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

4)向家长的倡议充足良好睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。请您监督孩子不晚于9：20上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：

①帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

②给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。

③孩子因身体或其他原因未能在就寝之前完成作业，可终止作业，按时就寝。

3、手机管理

为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机进校园，如果确有需求，请您向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机交班主任老师统一保管。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

1)加强管理和沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

2)以身作则树立榜样。请家长们以身作则，言传身教，科学