游泳进修心得体会范本 游泳锻炼心得体会(8篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

有关游泳进修心得体会范本一

我生性怕水，从来没有下水游泳过，所以不敢学游泳;但有一次，我和朋友应邀去我家小区泳池里玩，由于我不会游泳而待在一边眼睁睁地看着他们在水中嬉戏。过了一会儿，我沉不住气了，为什么朋友们不仅能在水中游刃有余地游来游去，而且还能在水底翻跟斗。我羡慕极了，想马上学游泳，但由于胆怯又使我放弃了，只能眼巴巴地看着他们兴高采烈地在水中玩耍……。

那天晚上，我躺在床上辗转反侧，想道：“唉，又是胆小，我怎么能因为胆小而放弃学游泳呢?要是学会了游泳能和大家在水里一起高兴地玩，是多么美好的一件事啊!对，我一定要学会游泳!”我下定决心，一定学会游泳。

从那以后，我几乎每天都去游泳池。刚开始，我一个人开始在浅水池中练习憋气。我吸进一口气，然后把脑袋沉下水里，开始感觉还不错，以为可以顺利地通过这一关，可是，偏偏在这时候，几口水就窜进我嘴巴里，我由于慌乱，又接二连三地喝进了几口水，才从水中吃力地爬起来。后来我反复练习好几天，才勉强通过这一关。

练完憋气，我就开始练游泳的姿势和动作，我请朋友们当我的老师。朋友把动作和姿势告诉我后，让我在浅水区中练习，我在水中游啊游，心想：游泳看起来不是很难嘛。想着想着，突然憋不住气了，我由于不会换气，只能像狗刨一样在水里扑腾，还喝进了几口水，我就这样练习了半天，才过了这一关。

学会自由地在水中游动后，我开始学换气，由于反应不敏捷，姿势不协调，又喝进了不知多少口水，才完成了这最难，最后的一项练习……现在我已经能和其他同学在水里像鱼儿一样游来游去了。

通过学习游泳，我发现，做什么事情都跟学游泳一样，需要勇气、信念，谦虚和持之以恒，只有这样，才能走向成功之路!

有关游泳进修心得体会范本二

作为一个土生土长的西北娃，一个旱鸭子学会了游泳，可是一件令人兴奋的事。下面我就来说说我学游泳的故事吧！

我学游泳，主要是因为学校要开设游泳课，妈妈担心我学不会，所以提前给我报了游泳班，还为我买了泳裤、泳帽、泳镜等全套装备。

第一次来到游泳馆，我特兴奋。游泳池是长方形的，水蓝蓝的，清澈见底，已经有很多人在游泳了。我们几个新来到小伙伴，在教练的带领下，站在岸上先做热身运动。

教练告诉我们：“学游泳，必须要敢于下水才行！”听了教练的话，我可谓是初生牛犊不怕虎，直接跳入泳池中，结果发现自己的脚好似悬空一样，挨不着底，而且水也好凉，我吓得直冒冷汗，赶紧往岸上爬，当我抓住了泳池边的墙时，才松了一口气。

学游泳还有一件重要的事是学会憋气。要先深深吸一口气，再把头埋入水中，看看能坚持多久时间。我刚开始只能憋气几秒钟，回家后，我又用脸盆装水练习憋气，经过多次练习，我最后能憋气28秒了，我特开心！

从第三天开始，教练就开始教我们手和脚的动作了。我们学的是蛙泳，要求两条腿尽量向两边分开，脚掌朝外用力划水。双手手指并拢，两手相对用力向前伸，像一把利剑一样，然后两手分开向两侧划水，借助水的反作用力，人就可以在水中向前游了。

换气可以说是所有动作中最难的了。先深吸一口气，将头埋入水中，向前游一段，再抬头换气，反复这个动作。我第一次换气时，就被呛了一口水，心情好失落。后来我发现，换气时速度要快，就不容易呛水了。我掌握了这个小诀窍，学起来游泳就更快了。

经过十几天的练习，我终于学会了游泳，从最初几米远到十几米远。结业那天，教练还邀请妈妈来观看，看着我在水中自由自在地游来游去，妈妈心里乐开了花，我也心花怒放。

学游泳，让我更加懂得了“有志者事竟成”的道理。暑假就要来了，我期待着在水中畅游的那一天的到来！

有关游泳进修心得体会范本三

甲方：_________________

乙方：_________________

甲、乙双方本着平等自愿、互利互惠、共同发展的目的，经友好协商，就双方在第三z花园游泳池开设游泳培训项目，达成如下协议，以资信守。

一、经营期限：_________________

协议期限暂定为四个月，即从__________年 ______ 起至__________年 _____ 止。该会所游泳池无法正常使用或停用时，乙方有权终止此合约。

二、经营内容：_________________

乙方开设的问题培训项目，内容限于游泳培训班、泳具用品零售及教练师资咨询。

三、价格制定：_________________

根据市场结合第三z花园业主情况，由乙方制定价格并经甲方同意后执行。(另附件)

四、收益分成：_________________

1、甲方提供场地，乙方负责师资及培训;

2、甲乙双方按分成的方式开展培训班，分成比例按分成的方式开展培训班，分成比例为：_________________

甲方占收入的50%;

乙方占收入的50%，乙方收入部分按税率6%的比例由甲方扣除后再向乙方支付。

五、结算方式：_________________

1、甲方统一收取学员学费，由甲方提供收据发票。

2、每期收入由甲方统一汇总，经乙方确认，按第四款约定分成。

3、双方所得部分由乙方向甲方提供发票，或由甲方财务部代扣代缴。

4、甲方每月二十五日向乙方结算当月的费用。

六、甲乙双方责任：_________________

(一)甲方责任：_________________

1、负责提供培训场地(以下简称：_________________该场地)。

泳池区地点：_________________第三z花园内电话：_____________

联系人：_________________

2、培训场地由甲方负责安排，具体培训时间由双方友好协商制定。

3、负责了解顾客需求，并向乙方反馈。

4、负责配合乙方开展培训班的宣传，并有权对培训过程及质量予以监控。

5、在本合同期限内，甲方不得允许再有与乙方性质相同的第三方加入。

6、如有违反本合同出现私自经营者，甲方应积极出面做出制止。

7、为使双方互利、长久的合作，甲方配合乙方扩大招生面，包括接纳甲方所管理小区以外的居民参加培训，以及做好学员登记备案。

(二)乙方责任：_________________

1、负责培训班的师资、培训课程安排、教材、所需的设备、器材以及相关的费用。

2、负责承担培训班因培训质量等原因所引致的投诉处理、法律责任及经济赔偿责任。

3、负责培训班的宣传资料，负责招收学员，负责组织实施培训。

4、积极努力地搞好教学培训工作，配合会所提高整个楼盘的形象，大力宣传楼盘素质。

(三)其他约定：_________________

1、培训班上课时间内学员的安全工作由乙方负责。

2、乙方不得隐瞒招收学员或私自收取学费，一经发现，乙方按瞒收学费总额的拾倍赔偿甲方的损失，且甲方可以单方面终止协议。

3、因甲方经营或场地的调整，甲乙双方可通过协商共同制订相应解决办法。

4、因特殊原因需提前终止协议，双方协商做好学员的处理工作。并需提前一个月通知对方。

5、乙方需保证教学