危机心得体会.和方法 危机与机遇的心得(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

最新危机心得体会.和方法一

1.通过心理健康课及怡心小报进行心理危机教育和宣传加强学生对危机的了解与认知，提高学生承受挫折的能力，为应对危机做好准备。

2.通过心理咨询等支持性干预，协助处于危机中的学生把握现状，重新认识危机事件，尽快恢复心理平衡，顺利度过危机，并掌握有效的危机应对策略。

3.通过提供适时的介入帮助防止自伤、自杀或攻击行为等过激行为。

4.通过构建心理危机干预体系，做到心理困扰早期预防、早期发现、早期诊断、早期应对，减少和尽量避免危机对学校正常工作的影响。

5.通过积极创设良好的校园环境，为学生成长营造健康氛围，努力提高

1.预防为主；

2.及时预警；

3.协调有序；

4.反馈追踪。

1.领导小组

组长：毛某某

副组长：石锁

成员：各年级主任

2.场地：一楼办公室

2.职责

组长：

负责全校学生心理卫生工作的领导，促进学生健康成长

副组长：

负责全校学生健康教育，常见心理疾病的防治，各项卫生工作的落实及时向上级主管部门汇报情况。

成员：

1、搞好学生心理健康教育课堂教学，落实健康教育教学任务

2、通过各种途径向学生传授正确的心理健康知识和卫生保健知识。

3、开展心理咨询服务，对学生各种心理问题进行心理健康指导，形成学生健康的心理。

4、对学生的成长发育情况及心理状况调查，对学生的健康教育进行综下车

1.主管领导全面组织协调指挥。

2.班主任了解信息、通知家长、稳定班级。

3.心理老师现场疏导、干预，避免极端心理行为。

4.校医现场处理可能的躯体病患及伤害。

5.校保安员维持秩序

心理危机干预的对象是我校在读的存在心理或行为异常的学生。具体包括：

1、重大心理危机事件(1级)

发生自杀或自杀未遂事件；精神病人处于急_懛⒆髌冢蛔陨嘶蛏巳诵形诜⑸?/p

2、较大心理危机事件(ⅱ级)

(1)生活学习中遭遇突然打击，如家庭发生重大变故(亲人死亡；父母的离异；家庭暴力等)、遭遇性危机（性伤害；性暴力；性侵犯；意外怀孕等)、受到意外刺激(自然灾害；校园暴力：车祸等其他突发事件)，并伴有强烈的情绪和行为反应。

(2)患有严重心理疾病，并已经专家确诊的学生，如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、瘾症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生。

3、一般心理危机事件(i1级)

(1)在心理健康测评中筛查出来的有心理障碍或心理疾病。

(2)因情感受挫、人际关系失调等导致的心理或行为异常者。

(3)因学习困难、经济困难、适应困难等出现心理或行为异常者。

（4）由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生，如自杀或他杀者的同宿舍、同班的学生等。

为掌握全校学生心理健康的动态发展，随时掌握高危个体的心理状况，学校建立学生心理问题报告制度。

1、各班班委要随时掌握全班同学的心理状况，发现同学有明显的心理异常情况要及时向班主任汇报，并填写《班级学生心理健康状况表》上交心理咨询中心。

2、建立《学生心理危机预警库》录入制度

心理咨询中心建立《学生心理危机预警库》，将全校有心理危机倾向及需要进行危机干预的学生信息录入其中，实行动态管理。

1、发现有ⅱ级或ii级心理危机事件发生时，相关人员应迅速以电话的形式上报心理健康教

2、1级心理危机事件发生时，友生心理危机事故的相天堆级应立学校学生心理危机干预领导机构及心理咨询咨询中心报告。

发生突发心理危机事件时，心理危机领导机构、政教处、保卫科等关处室应按照分级响应原则，作出相应级别应急响应。

1、1级响应

(1)1级响应标准

发生自杀或自杀未遂事件，或者精神病处于急性发作期，并且自伤伤人行为正在发生时，启动心理危机应急预案的ⅰ级响应。

(2)i级响应行动

①学校心理危机干预的领导机构、相关处室在接到重大心理危机事件（i级）发生报告时，立即启动本方案。

②迅速组织心理机鉴定理危机当事人的现状以部，展开应急救援行动。

③对发生重大心理危机事件的目击者、同寝室同学、同班同学，心理危机鉴定与干预评估组进行创伤后应激干预。

2、ⅱ级响应

(1)ⅱ级响应标准。

发生较大心理危机事故(ⅱ级)或一般心理危机事故(111级)时，动应急预案的ⅱ级响应。

(2)ⅱ级响应行动。

1学校心理危机干预的工作机构在重大心理危机事件或较大心理危事件发生的报告后，立即启动本方案。

②心理危机鉴定与干预评估组对心理危机当事人的现状立即进行综合评估，提出处置意见和建议。

3对症状表现较轻危机程度不高者，以在校接受心理咨询或到精神卫生医院心理科等专业机构接受心理治疗为主，可辅以药物治疗。对症状表现较重者必须在精神卫生医院等专业机构接受心理治疗。对症状表现严重、危机程度很高者，必须立即将其送至专业精神医院治疗。

3、应急结束

特别重大心理危机事件应急响应终

九、心埋危机十预的汪意事项：

1.危机瞬间发生，决策很重要，所有成员应绝对服从领导安排，拖延导致不良后果。

2.危机就意味风险，所有成员不能因干预无效而自责、内疚，要意识到干预的有限性。

最新危机心得体会.和方法二

以学生为本，以学生的发展为本

自我探索、自我体验、自我感受、自我成长

培养学生良好的`心理素质和社会适应能力

1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。

2、设立“馨香一瓣”聊天室，让学生倾听心理的烦恼，在轻松愉快的氛 围中，开启心扉，调适心理。

3、通过“心理驿站”广播节目，对学生来信来电进行解答。

4、通过“悄悄话”信箱，了解学生要解决的困难，让学生在无助时能及时得到老师帮助。

5、专家讲座，邀请心理专家对学生进行心理辅导。

6、通过“心理健康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理健康知识。

7、通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领学生解读心理健康教育知识。

1、学习辅导

它着重对学生的学习技能、学习情绪与动机进行训练与辅导。学习技能辅导主要是指观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，增强学生的这些学习技能有助于他们学业成绩的提高。学习情绪与动机是学生学习中的动力因素。

2、人格辅导

青少年成长发展的一个重要标志就是学会认识自我，学会认识他人，学会与他人沟通交往。人格辅导活动侧重于自我意识与自我控制，以及人际沟通两个方面。自我意识辅导活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，要善于发现自已的长处，正确对待自己的长处，同时也要善于发现自己的不足，正确对待自己的不足。自我控制辅导活动着眼于情绪的调控。青少年学生的情绪很不稳定，在个人调节与外界的关系时，情绪是最为敏感，最为活跃的心理成分。学会情绪的自我调节，便于学生驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。人际沟通辅导活动则侧重于与老师、父母、同伴的沟通。同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分。

3、生活辅导

生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式。

最新危机心得体会.和方法三

con1();

田沃沃

在生活中，会遇到许多危机的事情。有“危”必有“机”，机会只在那一刹那，失去了可能就再也回不来了。

记得那年，去海南的三亚过年。那里的海一会儿波涛汹涌，一会儿风平浪静，又一会儿小浪连续不断，我对此产生了强烈的好奇与欢喜。

去三亚旅游，最著名的就要属三亚的亚龙湾了，号称“天下第一湾”。

亚龙湾，像脾气暴躁的孩子，波涛汹涌，时不时就会有一个铺天盖地巨浪朝我扑来，一个不留神，可能就会被它带回幽暗的深海里。

在亚龙湾游玩时我记忆犹新的项目是潜水。穿上潜水服，带上潜水头盔，“咕”的一下就替入海底，在教练的指导下，学习如何下潜，又要如何上升。在海面上的波涛汹涌，一潜到海下就风平浪尽，往下望去。仿佛看到一个黑洞一般，在无尽的吸扯我的身体、我的灵魂，一种阴深感，传入我的大脑，刺骨的寒意也不禁让我打着寒战。

我仍然在继续下潜，耳朵一直在鼓鼓的，大气压也在不停的变化。6米，7米，8米…我还在下潜。

当我耳朵感到巨烈痛苦时，我不行了，用尽力气伸出手，往上看，奋力地游着，一只手捏住鼻子，用力的呼气，使得耳朵内气压平衡，就这样，不停地游，游出了水面。

也许下一秒，我的耳膜就要破裂了吧！我把呼吸盖拿下来，大口地喘吸着。刚才的经历让我的心脏正加速地跳动着，在这独有的海风中，平复着自己忐忑的心。

“哔！”只听见一声巨响，我猛然回头，差不多有三米高的巨浪拍在我的脸上，我还没有做出任何反应，便顺势沉入了海底。吃惊的我猛然睁开双眼，顾不得海水侵蚀我的眼，我正想要张开嘴大声呼救，突然想起我在海洋之中，便下意思地把嘴巴闭上了，屏住呼吸，双手用力向上划，可是根本没有用。

我只能看着海面上的光亮，离我越来越远，海底的黑暗，仿佛像无数张魔鬼的手掌，将我拖向绝望与恐惧的深渊。我非掌害怕，动不了，就像是提线木偶一样，这种感觉，痛苦死了！

真的没办法了吗？我快要不行时，脑中突然想出了办法。我用最后一丝力气将氧气盖盖上，张开嘴巴，大口的将海水吸入肚子里，然后大口的呼吸着氧气，我成功了！

但是随之传来的是耳朵的巨烈疼痛，还是老办法。就这样，我用两只经历绝望的手，用力地划开水面，划出了最亮的那层光明，我游出来了。

经历了惊心动魄的这一幕，我仿佛成长了，在“危”中寻找“生机”。即使是在最后一刻，也仍然要相信希望与满分作文网https:///奇迹一定会出现。

胡杨

有的时候，命运往往会置你于一个危险境地之中。在这时，若你惊慌失措，命运多半不会给你任何机会，但要是你善于去找寻机会，那命运就会在伸手不见五指的黑暗里为你留下一座灯塔，助你转危为安，绝处逢生。

记得那是在海南三亚的一个暑假，我经历了离死亡最近的十分钟。

那天午后，我独自一人来到海边。温柔的海风拂过我的脸庞，拂过碧蓝的海面，拂动椰树那宽大的叶片。我赤脚漫步在沙滩上，任由阵阵浪花打湿我的双腿，各种各样的海鸟，从头顶掠过，欢快地鸣叫着。海浪拍打屿石，和风轻拂薄沙，这样的美景着实令我心醉。

七月的烈日炙烤着皮肤，汗水如小溪一般向下淌着。我正准备回去，忽看见沙滩上那一排排椰子树，他们如同卫士一般，在沙滩上筑起了一道坚实的墙。椰子已经完全熟透了，在阳光的照耀下泛着光，令我垂涎三尺，于是我决定爬上树摘几枚椰子带回去，也算是建功立业了，年轻气盛的我爬树功底十分了得，双手抱住枝干，踩着椰树干上的褶皱，三步并作两步，蹭蹭如猿猴一般串了上去。

那椰树足有十米来高，就是功夫再高，也难免令人胆颤，我小心翼翼的迈动双腿，就要够到椰子了，没想到那枝干竟有韧性，我刚迈步过去，竟摇摇晃晃歪了下去，我措手不及，身体一翻就倒了下去，四肢紧紧锁住了枝干这唯一的救命稻草。我用尽全身力气想爬上去，那枝干却越来越弯。就这样僵持了几分钟，我终于支撑不住，双腿一松，两臂仍紧紧拽住枝干。这下我整个人悬挂在了空中，我整个人几乎吓呆了，向下望去，脚底下尽是锋利的，坚硬的砾石。在极度的恐惧之下，我很快冷静下来，认清了自己的处境。我的手心已经积满了汗，变得又湿又滑，支撑不了多久了，我想，与其坐以待毙，不如主动去寻找机会。于是，我大喝一声，用尽全身力气想往上翻，无奈，实在力不从心。我又换一种方式，借着树干的韧性来回荡，依靠着惯性，瞅准时机，身体一挺，双腿一夹，牢牢钳住了枝干，在顺势一蹬，翻了上去。

虽然这整个过程其实只有十分钟，但对我来说却如同一个世纪般漫长。其实，每个人在经历困境时，心中的恐惧自然是不言而喻的。但是，一个人在面临这种困境，没有转机时，往往会激发出自己最大的潜能，这种潜能是极其脆弱的，但凡你的心态有一丝丝的改变，他都有可能破碎。所以，你要利用自己的潜能，去不断寻找机会，直面困境，方能绝地求生。

最新危机心得体会.和方法四

光明网做了一件好事，它的“汉字书写调查”，用确凿的统计数据告诉我们:85.20%的被调查者认为，全民汉字书写水平在下降。这是坏消息，也有好消息。高达96.4%的被调查者认为，“书法是中华民族的传统艺术瑰宝，决不能放弃”。

堪忧的是现实，欣慰的是情感。

汉字承载着历史记忆。书写汉字是感受中华文明和艺术精神的通道。但是，现在的汉字书写面临断流的危机。我们在焦虑:决不能放弃书法这门艺术的文化情感，能否改变“全民汉字书写水平在下降”的事实。

汉字书写下滑的原因

汉字书写在20世纪急速滑向低谷，分析起来，缘由种种。最直接的原因是物质文明发达之后，导致两波“换笔潮”，悄悄改变了我们的书写传统。

第一波是传统的毛笔换为自来水笔、圆珠笔、铅笔之类的“硬笔”。20世纪50年代普及国民教育，“硬笔”也普及开来。这波换笔，虽然笔已变种，但终究还是笔，汉字还要一笔一笔写出来，“书写”传统犹在。

第二波换笔发生在上世纪90年代，起初是计算机普及，继而网络覆盖，以往日常笔写之事被计算机取代。这一次以“机”换“笔”，连“书写”动作也换掉了。汉字书写的灵巧动作简化为两种简单垂直的操作:键盘上的“敲”，鼠标上的“点”，字库里的汉字就蹦出来，省心又省力。

不论是被动裹挟还是主动顺应，20世