冬季跑步心得体会怎么写 初冬跑步感想(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐冬季跑步心得体会怎么写一

大家好，我今天演讲的题目是：冬季安全小常识。

冬季已来临，由于天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节，为了学校的安全与稳定，避免各类事故产生，提出以下要求：

1、各办公室、专用教室、所有场所的用电、用气、化学品进行一次全面检查，发现安全隐患及时整改，不留盲区。

2、冬季雨、雪、雾天气多，人体关节的灵活性差，反应缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。做到红灯停、绿灯行；特别要注意，不乘坐无证和车况差的车辆。

3、要一如既往地做好各类流感的预防工作，弄好个人卫生，严防病从口入。

4、冬季，河流、路面常有结冰情况，避免因路滑产生事故；不要在冰上顽耍，遇到结冰天气，不用水拖地；上、下楼梯、户外活动要慢步行走，不要奔跑。

5、进行体育锻炼、课外活动，量要适度，出汗多时，把汗水及时擦干，避免感冒。

6、冬季是火灾多发季节，不带易燃、易爆危险物品进入校园；节日期间，严禁在没有家长的监护下放鞭炮；使用取暖器时，不要把易燃物品放置在旁边；对不用的电器、燃气要关闭，避免火灾事故和煤气中毒。

安全工作无小事，安全责任重于泰山。火灾和车祸是9大类事故的头号杀手，很多交通和火灾事故，极少是有人故意所为的，都是一点点的忽视，偶尔的一次麻痹产生了这些悲剧。生命是宝贵的，面

对生命我们只有珍惜，面对美丽的校园，我们需要庇护。为使我们具有一个安全稳定的环境，希望大家把人和物的安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让危险阔别我们的生活，让幸福陪伴我们一生。

冬季早上非常寒冷，大家穿着都比较严实，手脚也不够灵活了。在这样的情况下，万一出现意外比较难以应对。在此，老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。

1、行路安全

由于凌晨冰冻，或雾气茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；在通过一十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵照交通讯号；在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬季在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上顽耍，这样最容易失事。

2、运动安全

冬季长跑是一项不错的’体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或手插在口袋里，或一边跑步一边说话，这样很容易产生意外，也不利健康。

3、校园安全

严格制止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不谨慎跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的凌晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。由于校园里人比较多，我们难以防备。还有我们在校园还贴上了安全警示标语，因此更不应当去顽耍攀爬了。

推荐冬季跑步心得体会怎么写二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

今天我讲话的主题是：搞好冬季校园安全，创建文明和谐校园。随着天气渐渐地变冷，为了搞好校园冬季安全，为我们的学习和生活提供更好的安全保证。我建议我们应从以下几个方面做起，。

冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现，特别是近段时雪后结冰路很滑。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹，殊不知这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，造成不必要的身体损伤。

人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但如果使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严重威胁我们的生活，很容易给我们造成莫大的伤害。预防火灾的措施很多，同学们首先要从日常生活中的小事做起：

l.不玩火，不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守中学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟现象，对于校园内个别学生吸烟的现象，希望我们大家共同携手，抵制此类现象在校园内滋生蔓延。

2.爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，我们在校园内都设置了灭火器、疏散示意图等安全标志，请同学们爱护这些物品。

3.要做到电器使用完毕时，及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。

体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。对于有器械的项目，更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规则。锻炼后，要注意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。

“行”是人们生活中最基本的内容。而交通安全更是同学们的头等大事。同学们平日里上学、放学，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽车等。所以，我们必须要树立正确的交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。

同学们上学和放学的时候，要靠路边行走。不要骑着自行车在路上相互追逐、打闹、嬉戏。我们有的同学在放学的路上往往成群结队，好几辆自行车并排行进，有时甚至还要比赛一下看谁骑得更快。其实这是特别危险的。行走时一定要专心，不要因为谈得高兴忘了注意周围路况或车辆。在有机动车通行的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道、抢行。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离，并选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛刹车，尽量减少急拐弯。要随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。

五、社会生活安全

虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常