心理课堂沉静训练心得体会如何写 心灵训练具体怎么做(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

主题心理课堂沉静训练心得体会如何写一

符合心理健康有八个标准：

1、积极进取的人生态度。 是指人们在一定的社会环境影响和教育引导下，通过生活实践和自身体验所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向。

2、对自我有恰当的认识。

“认识自我”是人类智慧的表现，“改变自我”是成功人生的敲门砖，只要敢于认识自我，改变自我，你就能超越自我。

3、享有良好的人际关系。 ①真诚地关心别人。②真诚地关心别人。③了解别人，能宽容、接纳别人，真诚地从心底里将别人视为朋友。④加强与人的沟通与交往。⑤注意自己的形象，加强自身的修养。⑥善于称赞。⑦多多帮助别人，助人为乐。

4、乐观的情绪。

乐观心态是指对待事物的变化所具有的积极向上的人生态度。

5、健全的人格。 所谓健全人格，也就是对自身的一种认识是否正确，对自己奋斗的目标是否明确。

6、道德心态的健康。

持续、稳定的情绪就是情感，情感丰富且健康。

7、良好的社会适应能力。 适应力是一种现象，特征是有着积极的应对模式，即使面对非常不利或危险的情况。

8、智力活动正常。

①智力活动，顾名思义就是运用智力而进行的活动。 ②智力活动是人结合自身先天遗传的普通能力以及异于他人的特殊能力而进行的生活活动。普通能力是一切智力活动的共同基础。一般智力测验所测量者，就是普通能力。 随后，我们有讨论了一些图片，那些图都是具有多面性的。如：从正面看是一只鸭子，从侧面看就变成了一只兔子，把兔子的头捂住，就是一只乌龟，阴影的部分像蝌蚪。 通过这次讨论，我们知道了任何事物都不是单一的，关键在于我们的角度、我们的心态。从不同的角度看待事情，结果是不一样的。这次讨论让我们懂得，无论发生什么事情，都要保持一个良好的心态。

主题心理课堂沉静训练心得体会如何写二

“夫子循循然善诱人”，这是人们对孔子教学方法的称赞。当代著名的教育家叶圣陶也认为，教师不仅要教，而且要导。那么，如何“导”呢?他认为：“一要提问，二要指点。宜揣摩何处为学生所不易领会，即于其处提问题，令学生思之，思之不得，即为讲明之。”可见，富有艺术性的提问能启迪学生思维、发展学生智力和培养学生能力。而作为人文学科之一的历史学科，尤其应注重提问的艺术。

1.是由历史学科的特点所决定的。历史的发展具有一定的规律性，它能“经世致用”、“彰往而知来”。若只是简单化、形式化的课堂提问，则不能更好地启发学生从宏观上把握历史发展的总体脉络，多角度、深层次地考察、分析历史事件、历史现象，揭示教材中隐含的知识点和内在联系，揭示历史发展的规律。同时，历史教学的功能，诸如思想道德教育，借鉴启发作用、历史唯物主义教育、陶冶情操等，都不能得到很好地发挥。

2.适应现代化教育发展的需要。培养学生要成为现代化人才最主要的任务之一是培养其思维方式的现代化。要实现上述目的，必须改革传统的教学方法，采取多维教学法，着重培养和提高学生分析、综合、比较、抽象、概括和具体化智能。而精心设计提问艺术，正是多维教学法在实践中的具体运用。

3.符合青少年学生的心理特征。青少年学生抽象逻辑思维开始占相对优势，其独立思考的能力也得到发展，并且表现出思维的独创性。他们不仅喜欢探求事物的根源、喜欢怀疑和争论，而且富于想象，常提出一些新的设想、新的见解，并乐于去尝试一些新的方法。因此，在教学过程中，应置学生于主体地位，教师处于不断点拨、引导的主导地位。在授课中，不时出现的能够发人深思的问号，能够打开扇扇闭锁着的心扉，使教学中的师生之间的双边活动处于一种和谐的信息交流之中，这正是教学活动中所必需的最佳心理基础。巴尔扎克说过：“打开一切科学的的钥匙都毫无异议是问号。”可见，问“是深入的阶梯，是长进的桥梁，是触发的引信，是觉悟的契机”。

教师要按照教学要求，根据教学内容的特点，针对不同层次的教学对象设计不同思路的问题，使各类学生通过积极的思维或教师的点拨引导，能获得成功的喜悦。笔者在这方面的实践中，取得了一些经验，现简单谈谈。

1.求异设问，变中求新。同一问题可从不同侧面提出，提出的角度不同，效果往往就不一样。例如，讲授“美国内战”一节时，可提问：“美国内战爆发的原因是什么?美国内战有什么历史意义?”但这类问题容易使学生感到厌烦，难以调动学生思维的积极性。若一反常规地发问：“为什么说美国内战的爆发是南北两种经济制度矛盾发展的必然结果?为什么说内战扫清了美国资本主义发展的又一障碍?”这个问题学生感到似懂、新鲜有趣，思维的波澜也就因之激起。这样，既使学生认识到了矛盾对立双方的斗争，提高了辩证思维能力，又起到了增强学生分析、归纳问题的作用。

2.浅处深问，静中得疑。教材中有些内容，学生似乎一看就懂，处于无疑的境地。若教师从浅处深问，在无疑处激疑，则可收到良好的效果。例如，讲授“南京国民政府的建立”一节时，学生对“国民政府的北伐”这一内容似乎极易掌握：既知道北伐的目的、对象，又清楚北伐的经过、结果。从现象上看，仿佛“无疑”。若及时设问：“南京政府的北伐在形式上是北伐战争的继续，但性质则完全不同，这如何理解?既然张作霖是日本帝国主义的侵华工具，为什么日军还要制造皇姑屯事件?皇姑屯事件和济南惨案的发生，说明了什么问题?”学生虽一时答不上来，但可促其思维。这时趁势对其引导，就能使他们排除疑点，深化知识。

3.故设障碍，诱导思维。教学中，为了培养学生的求异思维能力，在提问时可故意设置障碍。学生虽不能及时回答，但可令其有所发现。例如，在讲授完“王安石变法”这一内容后，可作如下设问：“王安石变法失败了，但王安石被列宁誉为‘中国11世纪的改革家’，这该如何理解?王安石变法以失败告终，而我们已学过了商鞅变法和北魏孝文帝改革，他们为什么能成功?通过学习了我国古代的几次著名的改革，对我们今天的改革有何启示?”这样，学生的思维不断地发散、求异、既保持了思维的活力，又培养了思维的灵活性。

4.层层设问，步步深入。教学中有不少难点，需分步骤才能解答清楚。这时提问应由浅入深、环环相扣、逐步引导，以期收到各个击破的效果。经过几步设问，加上教师的进一步点拨、引导，学生的思维步步深入，他们很快就得出有关结论，教学难点也就迎刃而解了。

5.迂回设问，退中求进。有些历史问题较复杂，让学生正面回答，效果不佳;若采用迂回设问的办法，则可达到退中求进的目的。通过设问，经学生归纳、分析、综合，其思维顺利地越过障碍，掌握了历史问题所包含的知识要素。

6.创设矛盾，激起波澜。针对某些特殊的历史问题，可通过提问的方式来引起学生认识上的矛盾。若能在提问中直接引起对立意见，则其激疑效果是不言而喻的。通过设问，激发学生的积极讨论，让他们在争论中形成统一，在矛盾中获得真理――地理环境虽是社会发展不可缺少的必要条件，但它不能成为社会发展的决定因素。为适应现代化教育的需要，全面提高学生素质，教师一定要紧紧把握提问这把“金钥匙”，使学生逐渐把学习历史当作一种愉快的求知增能活动，这不仅可以积极地“减轻学生负担”，而且会使他们终身受益。

主题心理课堂沉静训练心得体会如何写三

课堂教学的有效性,我的理解就是减负增效,向课堂45分钟要效益。这里的效益是不同于企业效益的,这个效益应该是知识与技能，过程与方法，情感、态度与价值观三维目标的达成。达成到什么程度，对学生今后乃至一生的发展有什么影响、有多大影响，即能否促进学生的学习和终身发展，是课堂教学有效性的重要衡量标准。那么，如何提高思想品德课堂教学的有效性，笔者从教学实践出发，做了一些有益的探索。

一、明确课堂教学的三维目标，是提高思想品德课堂教学有效性的前提

初中思想品德课程标准规定，本课程以加强初中学生思想品德教育为主要任务，帮助学生提高思想道德素质，形成健康的心理品质，树立法律意识，增强社会责任感和社会实践能力，引导学生在遵守基本行为准则的基础上，追求更高的思想品德目标，弘扬民族精神，树立中国特色社会主义共同理想，为使学生成为“四有”的好公民奠定基础。这是一个宏伟的、长期的总目标，这个总目标分布在三个年级中的每一课每一框中，是要在潜移默化、润物细物声中逐步实现的'。因此，作为教师要掌握总目标，更要认真分析研究每一年级、每一课、每一框的三维目标，每实现一框的三维目标就向实现总目标迈进了一步。

牢固树立三维目标意识，为每一节课确定切合实际的目标，使每一节课都有明确清晰的教学方向，能为提高课堂教学有效性奠定基础。为此我建议每一节课要做的第一件事就是向学生展示三维目标，让师生都明确本节课的任务，在课后小结中，教师对着目标检查或检测，就能轻易地了解本节课的三维目标是否达成，有多少学生完成了本节课的任务。同时对教师的教和学生的学起一个相互监督、互相促进的作用。

二、科学合理的课堂教学设计，是提高思想品德课堂教学有效性的关键

新课程标准倡导课堂生成，课堂因生成而精彩。但是没有预设的课堂是不负责的课堂。设计科学合理的、适应教育教学规律和学生发展规律的课堂，是提高思想品德课堂教学有效性的关键。这可以从设计教学内容、教学问题、教学活动、教学手段、教学评价、教学语言等方面下功夫。

(1)教学内容的有效性设计。我们现在使用的教材是专家根据课程标准编著的，课文内容的选择是符合课程标准的要求和学生发展需要的，从不同的角度和层面反映了教学总目标。因此在教学内容的选择上要信赖教材，并用好教材，但我们又不能拘泥于教材，要根据本地区、本校、本班的实际，适当调整或补充一些内容。如学法用法这一部分，根据农村道路和交通迅速发展、交通事故较多的实际，可增加交通法的知识，教学生遵守交通规则，学会自我保护;同时让学生了解作为一名驾驶员，应该怎样安全合法驾驶。又如九年级的第一课第一框《我对谁负责谁对我负责》，针对目前学