抱怨心态心得体会及感悟 改变抱怨心态的总结(7篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

2022抱怨心态心得体会及感悟一

《将心比心》一文是人教版小学语文四年级下册第二组的一篇阅读课文，本文以“将心比心”为题，通过发生在日常生活中的两个小故事，揭示了令人深思的人生哲理。根据文章的特点，我为本课设计了以下几个教学目标：

1、理解课文内容，体会生活中只有将心比心，才会使人与人之间多一些宽容和理解。

2、让学生通过阅读，受到“将心比心”的中华民族传统美德教育。

3、培养学生独立阅读的能力。

根据教材编排和教材本身的特点，我确定本文的教学重难点是：体会生活中只有将心比心，才能使人与人之间多一些宽容和理解。

学法为：

加强对学生的学习指导和学法指导，是语文教学的重要任务。因此，我尽量做到大胆放手，充分发挥学生的自主合作能力，用自己最感兴趣，最擅长的方法学习，通过小组合作，全班交流，来取长补短，达到整体的完整。引导学生掌握“读——思——说——读”的方法通过读感知课文内容；通过思，即根据问题认真思考，从深层次上进一步认识课文内容；通过说，进行反馈和交流，检验读和思的效果；再通过反复朗读使感情进一步升华，加深对课文内容的领会，达到感同身受的效果。

根据本课文本的特点及学生特点，我将本课的教学过程划分为以下几个环节：引导揭题──检查预习──阅读体会──学习升华──拓展延伸。

１、联系生活中的实例展开讨论，激发学生兴趣，从而揭示课题。

２、读课文：

本环节主要是让学生读通课文，认识生字，理解生词，初步了解课文内容。

３、细读课文

课标指出，阅读教学的重点是培养学生具有感受、理解、欣赏和评价的能力。阅读又是学生个性化的行为，不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。

这个环节的设计是为了提高学生独立阅读的能力。围绕“事情的哪些地方温暖了你的心？”这一主线问题，学生自主读课文，做批注，小组交流讨论，全班汇报。

⑴本环节主要抓住人物语言，通过多种形式的朗读，体会人物品质。

⑵在读第一自然段时，抓住阿姨的那段话：“我的妈妈和您的年龄差不多，我希望她遇到这种时候，也有人为她开门”。你读了这句话体会到什么？最使你感动的是什么？交流，讨论后，板书：关心帮助他人，然后让学生思考：如果你是这位阿姨你会怎么做？

⑶在阅读第二自然段时，抓住母亲的话重点阅读体会，如“不要紧，再来一次！”你体会到什么？（宽容）如：这是我的女儿，和你差不多大小，正在医科大学读书，她也将面对自己的第一个患者。我真希望她第一次扎针的时候，也能得到患者的宽容和鼓励。读到这里，你体会到妈妈什么品质最使你感到了吗？

（4）现在我的心情是温暖的，幸福的，开始我的心情是这样的吗？生：不是，是抱怨的。师：原来想责怪护士的我，以为母亲的话语而感到温暖和幸福。将心比心，我会想到什么呢？引起学生的思考：要想得到别人的宽容和理解，就要学会去宽容和理解别人。

阅读教学就是教师、学生、文本之间情感交流、心灵沟通的过程。真正的阅读要是使阅读者披文入情，能透过文字触到语言的深层内涵，从而领悟形式与内容的和谐统一。因此此环节教学不能停留在理解内容的层面上，而要注重学生的情感体验。

4、深入文本，升华情感

生活中，“将心比心”的表现举不胜举，都是“人人为我，我为人人”思想，这正如作家罗兰所说：“如果每一个人在与别人相处的时候，都能先想到别人，后想到自己，多想到别人，少想到自己，那么世界上不但可以增加很多欢乐与和气，而且可以减少很多悲剧和恨事。”

5、拓展延伸，提升品味（板画出心）让孩子们在这颗心里装入一个分量最重的词，你会装什么呢？学生们会写很多词，如：帮助，关心，温暖，理解，宽容，鼓励，尊重，信任等等，这样设计能让孩子们走进文本，产生了感同身受的效果。

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板书设计是课文静态的呈现，针对课文内容，我设计了这个板书

关心 帮助

将心比心

宽容 理解

我为人人，人人为我

这样的设计既增强了直观性，又有利于对课文内容一目了然，更突出了课文的主旨。

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一堂课结束了，反思这节课我感觉有收获的是：

学生逐步学会了抓重点句段和词语体会理解课文的方法，在感受温暖的过程中，理解了“将心比心”。汇报时虽不够流畅深入，但却由心而发，有理有据。

此外，孩子们这节课特别的投入，把心融进了课文情境，并由课文想开去，联系生活体验，感受到要设身处地的为他人着想。

但本节课也有遗憾之处，我没能跳出精读课的圈子，指导、讲解过多，还是没有把学生推上主角。叶圣陶先生说过，略读指导需要提纲挈领，期其自得。今后，我要把握好“精”与“略”，内容上，理解课文的要求要低于精读课文的教学，一般是“粗知课文大意”，只要抓住重点、难点帮助学生理解即可，词句的理解不作为要求。方法上，要更加放手，要让学生运用在精读课文中获得的知识与方法，自己把课文读懂，并在以后的大量阅读中掌握读书方法，提高阅读能力。

2022抱怨心态心得体会及感悟二

抱 怨 不 如 改变

···《不抱怨的世界》读后感

陈成在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情，正所谓“人生不如意之事十之八九”，所以我们难免会发很多的牢骚和抱怨，怨人、怨己、怨天、怨地、怨命运。

《不抱怨的世界》一书的作者是这样定义抱怨的：抱怨是消耗能量的无益运动，抱怨多半都只是“听觉污染”，有害生活美满。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上，所谈论的都是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会放大。你如果大声喊痛，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事，从而陷入惯性的抱怨状态，这就是行动上的“吸引力法则”。

人生如打牌，既然发牌权不在你手中，那么，你能做的只有用自己手中的牌打下去，并努力打好。的确，在我们的生活中这样的事例比比皆是，工作不顺心了，抱怨；道路不好了，抱怨；遇到困难了，抱怨……。然而，工作不会因你的抱怨而顺利、道路不会因你的抱怨而顺畅、困难不会因你的抱怨而解决，这种不满情绪只会成为你成功的绊脚石，所以我们只能放下抱怨，转变自己的态度积极主动的迎接生活。

书中循循善诱地说到：如果你因为一碗冷掉的汤，而用语言

攻击一名服务生，他或许会帮助你换碗热汤，但他也许在内在的愤怒之际，在你碗里放些你不想知道的东西，当一个人遭到抱怨或批评时，他会觉得受到攻击，而第一反应往往就是自我防卫，在你的抱怨中，你也对世界传递出自己是受害者的讯息，而你这么做，也将会为自己招引来更多的加害者。

完全不抱怨很难，不要一味抱怨就好！抱怨之余想想怎么解决问题才是最重要的！可是人生值得抱怨的事情真的就那么多吗？或许只是寥寥吧？这就是忽略和遗忘的卓越力量，你渴望拥有吗？如果你渴望，那么从今天开始，请大家不要总是抱怨，发现问题解决问题，解决不了了请求帮助，帮不了的学着接受，如此而已！

为此，我们要改变自己，比如改变你的用语。比如管问题叫机会；把必须说成可以；将挫折说成挑战、把敌人当成朋友；把我要求说成我会感激；把抱怨变成请求；将磨难说成旅程；当你改变用语时景况也会跟着改变；你可以创造自己渴望的人生。世上不是所有的事物都能随心所欲地改变，我们只有改变能改变的，接受不能改变的，学会适应，在适应的过程中发掘潜能，改造环境，才能获得快乐。

《古兰经》上有一则故事：一位大师隐居几十年练就了“移山大法”。一天，有人找到大师，请他当众表演一下，大师对着一座山念念有词，然后大声叫道：“山过来，山过来！”可那座山仍岿然不动。于是大师走向了那座山，说道：“山不过来，我就

过去。”这就是“移山大法”。“山不过来，我过去”，短短七个字道出大师睿智的人生态度。

抱怨困难并不会让它得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦，当我们抱怨不公平的一切，就是企图用汽油来灭火，抱怨越多，反而会带来更多的阻力和困难。换一个角度思考，事情就可能变得简单，很多难题就会迎刃而解。寻找平凡工作中的点滴乐趣，工作会其乐无穷。改变能改变的，接受不能改变的，每一天都会美好起来。

2022抱怨心态心得体会及感悟三

许多年轻人刚参加工作时热情很高、踌躇