心理及行为矫治心得体会实用 矫正人员心理健康心得体会(三篇)
心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。
最新心理及行为矫治心得体会实用一
疫情两年多来,我们有过多次相似的心理冲击,大家也已经总结了许多心理调适的经验。到现在有不少的经验仍然适用。本轮疫情导致的心理问题与以往不同的是,主要还是跟生活受到影响有关。而不同的人群,生活受影响是不同的。
新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中,作为大学生的我们该做些什么呢?
首先,我们应该学会自我保护,处理负面情绪,做自己的心理医生。通过认真聆听心理调适讲座,我意识到,不仅要自我保护,隔离生理上的病毒,同时也要隔离心理上的病毒:焦虑、抑郁、强迫等,避免恐慌。疫情当前,形势严峻,作为大学生也应该为国分忧,做好自己的心理医生,我们站在阳光下,我们比阳光更加耀眼。
通过本次心理调适讲座,我结合韩聪老师提出的应对方法,再加上自我认识,总结了以下几点应对疫情的方法:
1、面对疫情,积极乐观的情绪、健康向上的心态,是一种强大的免疫力:在这种情况下,要主动调整自己对待疫情和隔离的心态,减少无意义的指责、抱怨。就个人而言,保持理性平和,对疫情有科学认知,积极做好个人防护,不偏听偏信、不盲从跟风、不信谣传谣,坚定战胜疫情信心。
2、适度获取信息,优化应对方式:疫情牵动着我们的心,了解疫情变化能使我们在一定程度获得掌控感。
3、规律生活作息,增强心理免疫:保持正常的作息,选择合适的锻炼方式,避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式,增强免疫力。有计划的做一些让自己感到愉悦的事情,要主导自己的生活节奏,每天学一点东西,追求内心充实。
4、用好社会支持,做好人文关怀:缓解情绪最有效的方式是沟通交流。给亲友打个电话、发条微信,分享你们的感受,提供力所能及的帮助,做到自助与助人,当人与人连接的关系越亲密,心理状态也会越趋向积极健康。
5、自我无法调节,寻求专业指导:如果负性情绪持续时间比较长,影响到正常生活,自己无法解决时,应及时寻求精神科医生、心理治疗师、心理咨询师等专业人员进行线上或线下指导。
这是一场没有硝烟的持久战,关系到我们每个人的生命健康。为了这场防疫战,贡献自己的一份力量。
春暖花开,山河无恙,爱的希望总比病毒蔓延得快,愿我们的生活早日恢复正常,如约而至的不止是春天,还有疫情过后平安的我们,春风如约而至,一定会吹暖每一个角落。
最新心理及行为矫治心得体会实用二
1. 积极负责调查了解本班学生心理健康状况,努力和同学们搞好关系,多和他们沟通,倾听她们的烦恼,并力所能及的帮助他们解决困难。
2. 组织班上各种形式的心理健康知识的宣传工作,定期在班上开展一些有关心理健康的活动,并做好想用的总结和记录。
3. 努力学习心理学的相关知识,用积极乐观的心态去引导其他同学,并应用相应的心理学知识疏导同学的不适和困惑。
4. 定期参加心理健康教育中心召开的心理委员会议,并将会议有关精神传达给同学。
5. 对心理有困惑的同学进行耐心的开导帮助其走出困惑。增强他们适应环境和承受挫折的能力发现在心理上有疾病处于痛苦中的同学,要帮助,劝说,陪同到心理健康教育中心,介绍中心心理专家做出相应的咨询和危机干预。
6. 发现在心理上有疾病处于痛苦中的同学,要帮助,劝说,陪同到心理健康教育中心,介绍中心心理专家做出相应的咨询和危机干预。
7. 及时做好信息反馈,发现有心理障碍的同学,并有可能有偏激行为的同学要及时迅速地上报给辅导员或上报到学院心理健康教育中心,以便做出及时有效的应对措施。
8. 积极参加各项有关心理健康方面的活动,认真负责完成心理健康教育中心和心理协会安排的有关工作。
9. 严守同学的秘密,保护同学的隐私,尽量避免伤害到同学的心灵。
10.积极参加培训,不断充实自己的心理学知识,提高自身心理素质和心理服务能力,以便更好地投入到工作中去。
最新心理及行为矫治心得体会实用三
1,活动性质:在全校营造良好的关爱心理健康的氛围。
2,活动资料:情系红丝带——寄托心境,播种爱心树
3,活动主题:成长的路上,总有许多的关爱和心动。让我们的心灵多一份宽容,多一种感动,让我们对生命充满信心,抛掉苦恼,释放悲伤,寄托心境,放飞期望!
4,地点:四号楼广场及学校旁空地
5,时间:4月20日
6,资料:制作一棵留言树,将形如树叶的纸片发给同学,让同学写出内心的烦恼和欢乐,同时也能够解答他人的苦恼,贴到树上,并将它种下(也可对他命名)
7,参加对象:每班各4个代表及相关指导教师
8,宣传方式:海报(包括商家的兼顾广告),广播,传单等
活动前期
4月18日:①在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识及栽种方面的展示
②在学校显眼位置张挂条幅(可由学校或商家供给)
③通知各班班长及心理委员,让他们派4个代表参加活动
④通知二位懂栽种的教师于后天到现场作指导
⑤准备好足够的树苗(来源可由商家供给)
⑥准备好足够的卡片、红丝带、铲
⑦准备好足够的饮用水(植树过程中可能有同学或教师会口渴)
⑧邀请广播台,电台,报社人员
活动期间(4月20日午时1:30)
ⅰ,主持人宣布活动开始,介绍相关人员(如指导教师,广播台,电台,报社人员等)
ⅱ,每个班领取一棵树苗,一张卡片,一根红丝带
ⅲ,每个人将自我想说的话写在卡片上,并用红丝带系在树苗上
ⅳ,指导教师对如何植树作讲解
ⅴ,将树苗移到学校旁空地(ⅰ~~ⅳ在四号楼广场完成)
ⅵ,学生各自植树
ⅶ,主持人宣布活动结束
ⅷ,欢送相关人员
(以上过程中广播台,电台,报社人员随时进行现场采访及报道)
活动后期
ⅰ,对场地进行整理
ⅱ,写通迅稿,将通迅稿上传社团联网:作一次民意调查,听取群众对此次活动的反应及意见(学生的通讯稿及感想也可投稿至温州都市报进行发表)
ⅲ,总结此次活动的优点及不足,将此次活动的相关材料作整理并贮存
一,与会人员:学生代表,指导教师,院领导,主持人,辅导员
二,物资预算:待定
三,细节问题
⒈会场秩序及气氛
2.人员到场(及时通知各班长作好这方面工作)
3.物品道具(如树苗,卡片,红丝带,水等)工作人员要认真负责,确保及时供应
4,开场前要及时迎接领导及相关人员(如记者等)
5,结束时要及时欢送领导及相关人员(如记者等)
八,职责落实表
主要职责人
负责的相关资料
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负责活动总策划书及人员调配
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负责活动期间的各和打印工作及活动前后的资料整理,会议记录
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负责现场的秩序维护及工作人员联系
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负责联系教师
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负责活动前的宣传工作(包括张贴有关此活动的传单,张贴横幅等)
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发布此次活动学校的重要文件和通知,做到消息上网,活动上网,文字材料上网,努力打造此次活动的网上世界
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负责与外商的联系及拉攒助,联系广播台,电台,报社人员
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负责此次活动的财务管理
心理及行为矫治心得体会实用 矫正人员心理健康心得体会(三篇)
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