2023年银行年度工作总结报告个人(大全12篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题趣味生物科普讲座心得体会和方法一

为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强教师的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办教师趣味运动会，现制定活动方案如下。

组长：

副组长：

成员：

1、时间：2015年12月31日

2、地点：学校操场

项目：（一）飞镖；（二）抛绣球；（三）铺桥过河；（四）托球跑；（五）篮球定点投篮；（六）企鹅迈步。

xx镇中心小学（含三小、五小）全体教职员工

（一）每个项目全员参加。

（二）每个项目的具体比赛规则见附录。

（一）每一个项目按得分排出名次，一、二、三等奖的获奖人数为参加人数的1/12、1/12、1/6,（每个人的获奖项目不超三个项目，超过三个项目按三个项目算）。

（二）每个项目获奖的老师都可获得一份相应的奖品（生活日用品）。

本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

附录：

比赛规则（括号内为项目负责人）

（一）飞镖：每位运动员投10镖，以10镖成绩（环数）之和为该运动员的成绩，环数多者名次列前。如环数相同，看单镖环数，高者列前，以此类推。镖靶设置：以红心为基准，离地面高1.73米，运动员离镖靶正面距离为2.44米。

（二）抛绣球（塑料球）：双人组合参加，一位队员（接球）站在离另一队员（抛球）前8米处的圆圈内，圆圈半径为1.5米，一位队员站在发球线后连续抛30个球，另一位队员用小塑料桶接球，计1分钟内接到球的个数，多者名次列前。如两人或两人以上接到相同的球，则以抛接球所用时间来判别，时间少者胜。

（三）铺桥过河：距离30米，运动员边移动身体，边用手移动三块木板，使身体始终落在被移动的木板上；在移动过程中运动员手脚不能落地。先到达终点线者为胜。身体躯干部份与三块木板均通过终点线后停表；按成绩判定名次。

（四）托球跑：距离30米,用羽毛球拍托着网球或者乒乓球跑,时间少者名次排前。

（五）篮球定点投篮：在罚球线投篮10次,多进者名次排前,成绩相同的用时少的名次排前；

（六）企鹅迈步：距离30米,双腿夹着一个排球,双臂各夹一个排球移动到终点,时间短者名次排前；

主题趣味生物科普讲座心得体会和方法二

一、活动背景

自律会新成员进入组织至今，对我们组织的工作已慢慢熟悉，但是各部门成员间还不是非常熟悉，那如何让自律会内部更加和谐，让成员们更好地团结起来，更加快乐地融入到工作的环境中来就成为组织要解决的问题。趣味运动会也是我系自律会传统的比赛项目，为了更好地传承经典，开创未来，所以特开展趣味运动会。

二、活动目的和意义

通过本次的趣味运动会，一方面在娱乐中增进自律会成员间的亲密感，在游戏中学会合作共赢，在游戏中学会相亲相爱。另一方面，也借此机会增强大家的体质。本次趣味运动会的目的在于增强我们组织的凝聚力，展现出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，也希望通过此次趣味运动会可以丰富自律会成员的课余生活，同时也给自律会成员提供一个展现自我的机会。 三、活动主题

快乐参与 和谐自律 四、活动地点

达理篮球场 五、活动时间

20xx年12月15日下午3点到5点 六、活动对象

自律会全体成员 七、活动前期安排

(一)12月9号 制作比赛签

(二)12月10号 全体参赛人员中午12点30分到学办抽签组队，并在14号之前自行决定队长、队名及口号

(三)12月12号 租借和购买活动所需的物资 (四)12月13号 联系记者部

(五)12月14号 召集活动的工作人员12点30分于学办开会说明比赛规则及比赛的注意事项(如裁判计时要公平、统分人员统分要公平等 (六)12月14号前 各部门部长必须向本部门成员说明比赛规则以及注意事项

(七)活动当天 工作人员12点30分到达理篮球场圈场地，14点到活动现场布置场地 八、活动过程

1、各队队长在比赛前做好本队队员的签到工作

2、每个项目的负责人向到场人员说明规则以及注意事项

3、正式比赛：爱心接力赛(包括毯子飞行、手指顶汤匙、抢收抢种)、滚雪球、我手写我心、瞎子投球，一心一花篮

4、自律会全体参赛成员合影留念 5、颁奖 6、清场 九、人员安排

1、布场、统分、清场、物资的购买和租借：策划部8人

2、裁判和控场：办公室、管理部、宣传服务部各出2人，共有6人,轮流替换(每两人一组负责一个比赛项目的裁判与计时工作)。 十、经费预算(见附表一) 十一、活动突发情况及解决方法

1、如若遇到天气突变等情况，活动就推迟举办。

2、如若遇到人员反映比赛不公平的问题，应该和裁判私下处理，不要在比赛现场发生冲突。

3、为防止遇到比赛所需的道具损坏，从而影响到比赛进程的问题，应事先准备备份。

4、裁判要端正态度，本着一颗公平的心，保证比赛的公平。

5、如果借用的道具损坏或丢失，要及时和道具的主人说清楚，并寻找最好的解决方式。

附表一：购买道具表

总计：280元 附表二：借用道具表

附录一;

游戏规则及注意点 (一)爱心接力赛

比赛方式：采用等人数计时的方法计分，用时少的队伍获胜。

第一关：播种希望：每队出4名队员参与此关，参赛者手持装有5个乒乓球的盘子从起点出发，依次将乒乓球倒进沿途设置的5个水杯中，掉在地上要重新捡起来放进盘子继续倒直到5个球全都倒进水杯，最后1位队员完成后与下一关的第1位参赛者击掌方可进行下一关。

第二关：手指顶汤匙：每队派4名队员，第1位队员用手指顶着汤匙从起点出发将汤匙传给下1名队员，该队员走到第3位队员处，以此类推，中途汤匙掉地则重新回到该队员的起点重新出发最后1位队员完成后与下一关的第1位参赛者击掌方可进行下一关，每位队员行进路程为3米。

第三关： 飞行的毯子：每队派4名队员参赛，第1位队员坐在毯子上从起点出发至下1位队员处，该队员出发至第3位队员处，以此类推直到终点并爆破椅子上的气球，中途参赛者身体不能离开地面，每位队员的行进路程为4米。 比赛规则：

1、必须要与上一关的队友击掌后才可以进行下一关; 2、爆破气球后裁判才停止计时。 (二)滚雪球

比赛方式：采用等人数计时的方法计分，用时少的队伍获胜。

参赛队伍将队员分两组分别纵列站在赛道的两端(中间相隔15米)。裁判发令后，起点的第1位队员迅速起跑支终点，与终点的1位队员手拉手跑回起点，拉起起点上1位队员的手，3人一起跑到终点，以此类推，直到所有队员都跑回起点线后，裁判停止计时。

比赛规则：

1、每次往返，参赛者都必须绕赛道上的椅子转2圈; 2、整支队伍要跑过起点线才停止计时;

3、运动过程中，队员必须手拉手，不得脱手，脱手的队伍加10秒。

(三)我手写我心

比赛方式:采用等人数计时的方法计分，用时少的队伍获胜。

每队第1位队员站在布袋里跳到终点的黑板前，写“爱”字的第一笔，然后跳回起点与下1位队友击掌后，下1位队友方可出发至终点写“爱”字的第二笔再跳回起点，以此类推，直到将“爱”写完，起点至终点的路程为10米。 (四) 瞎子投球

比赛方式：采用等人数计时的方法计分，用时少的队伍获胜。

每队派2人当球框，2人当瞎子，2人捡球，2人将投中的球从球框中拿出，其余队员负责搓纸球。每队必须投中20个球才停止计时。

游戏规则：

1、每队分发20张报纸用于制作球，球可重复利用

2、投中球后，其他队员马上将框中的球拿走以免影响比赛 3、当球框的参赛者可以自由移动 4、瞎子距离球框3米 (五)一心一花篮

比赛方式：采用同路程计时法，用时少者获胜。

每队所有队员都必须参与，手牵手围成一个圈，所有队员一起伸出右脚，成员a将右脚搭在自己手上，a左边的队友将右脚搭在a的脚上，以此类推，将脚搭好后，大家松开手。裁判发令后，大家边跳边转捡起地上的10个矿泉水瓶后按原路跳回起点。 比赛规则：

1、从起点跳至终点的过程中必须捡起地上所有的矿泉水瓶才能从终点返回到起点，少捡一个矿泉水瓶加10秒;

2、最后1位队友跳过起跑线才停止计时;

3、若在途中花篮散开，要在原地重新编好才能继续前进，否则视为违规，违规队伍加20秒。

自律会趣味运动会签到表

自律会趣味运动会统分表(总表)

自律会趣味运动会成绩登记表

主题趣味生物科普讲座心得体会和方法三

一、活动背景

自律会新成员进入组织至今，对我们组织的工作已慢慢熟悉，但是各部门成员间还不是非常熟悉，那如何让自律会内部更加和谐，让成员们更好地团结起来，更加快乐地融入到工作的环境中来就成为组织要解决的问题。趣味运动会也是我系自律会传统的比赛项目，为了更好地传承经典，开创未来，所以特开展趣味运动会。

二、活动目的和意义

通过本次的趣味运动会，一方面在娱乐中增进自律会成员间的亲密感，在游戏中学会合作共赢，在游戏中学会相亲相爱。另一方面，也借此机会增强大家的体质。本次趣味运动会的目的在于增强我们组织的凝聚力，展现出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，也希望通过此次趣味运动会可以丰富自律会成员的课余生活，同时也给自律会成员提供一个展现自我的机会。 三、活动主题

快乐参与 和谐自律 四、活动地点

达理篮球场 五、活动时间

20xx年12月15日下午3点到5点 六、活动对象

自律会全体成员 七、活动前期安排

(一)12月9号 制作比赛签

(二)12月10号 全体参赛人员中午12点30分到学办抽签组队，并在14号之前自行决定队长、队名及口号

(三)12月12号 租借和购买活动所需的物资 (四)12月13号 联系记者部

(五)12月14号 召集活动的工作人员12点30分于学办开会说明比赛规则及比赛的注意事项(如裁判计时要公平、统分人员统分要公平等 (六)12月14号前 各部门部长必须向本部门成员说明比赛规则以及注意事项

(七)活动当天 工作人员12点30分到达理篮球场圈场地，14点到活动现场布置场地 八、活动过程

1、各队队长在比赛前做好本队队员的签到工作

2、每个项目的负责人向到场人员说明规则以及注意事项

3、正式比赛：爱心接力赛(包括毯子飞行、手指顶汤匙、抢收抢种)、滚雪球、我手写我心、瞎子投球，一心一花篮

4、自律会全体参赛成员合影留念 5、颁奖 6、清场 九、人员安排

1、布场、统分、清场、物资的购买和租借：策划部8人

2、裁判和控场：办公室、管理部、宣传服务部各出2人，共有6人,轮流替换(每两人一组负责一个比赛项目的裁判与计时工作)。 十、经费预算(见附表一) 十一、活动突发情况及解决方法

1、如若遇到天气突变等情况，活动就推迟举办。

2、如若遇到人员反映比赛不公平的问题，应该和裁判私下处理，不要在比赛现场发生冲突。

3、为防止遇到比赛所需的道具损坏，从而影响到比赛进程的问题，应事先准备备份。

4、裁判要端正态度，本着一颗公平的心，保证比赛的公平。

5、如果借用的道具损坏或丢失，要及时和道具的主人说清楚，并寻找最好的解决方式。

附表一：购买道具表

总计：280元 附表二：借用道具表

附录一;

游戏规则及注意点 (一)爱心接力赛

比赛方式：采用等人数计时的方法计分，用时少的队伍获胜。

第一关：播种希望：每队出4名队员参与此关，参赛者手持装有5个乒乓球的盘子从起点出发，依次将乒乓球倒进沿途设置的5个水杯中，掉在地上要重新捡起来放进盘子继续倒直到5个球全都倒进水杯，最后1位队员完成后与下一关的第1位参赛者击掌方可进行下一关。

第二关：手指顶汤匙：每队派4名队员，第1位队员用手指顶着汤匙从起点出发将汤匙传给下1名队员，该队员走到第3位队员处，以此类推，中途汤匙掉地则重新回到该队员的起点重新出发最后1位队员完成后与下一关的第1位参赛者击掌方可进行下一关，每位队员行进路程为3米。

第三关： 飞行的毯子：每队派4名队员参赛，第1位队员坐在毯子上从起点出发至下1位队员处，该队员出发至第3位队员处，以此类推直到终点并爆破椅子上的气球，中途参赛者身体不能离开地面，每位队员的行进路程为4米。 比赛规则：

1、必须要与上一关的队友击掌后才可以进行下一关; 2、爆破气球后裁判才停止计时。 (二)滚雪球

比赛方式：采用等人数计时的方法计分，用时少的队伍获胜。

参赛队伍将队员分两组分别纵列站在赛道的两端(中间相隔15米)。裁判发令后，起点的第1位队员迅速起跑支终点，与终点的1位队员手拉手跑回起点，拉起起点上1位队员的手，3人一起跑到终点，以此类推，直到所有队员都跑回起点线后，裁判停止计时。

比赛规则：

1、每次往返，参赛者都必须绕赛道上的椅子转2圈; 2、整支队伍要跑过起点线才停止计时;

3、运动过程中，队员必须手拉手，不得脱手，脱手的队伍加10秒。

(三)我手写我心

比赛方式:采用等人数计时的方法计分，用时少的队伍获胜。

每队第1位队员站在布袋里跳到终点的黑板前，写“爱”字的第一笔，然后跳回起点与下1位队友击掌后，下1位队友方可出发至终点写“爱”字的第二笔再跳回起点，以此类推，直到将“爱”写完，起点至终点的路程为10米。 (四) 瞎子投球

比赛方式：采用等人数计时的方法计分，用时少的队伍获胜。

每队派2人当球框，2人当瞎子，2人捡球，2人将投中的球从球框中拿出，其余队员负责搓纸球。每队必须投中20个球才停止计时。

游戏规则：

1、每队分发20张报纸用于制作球，球可重复利用

2、投中球后，其他队员马上将框中的球拿走以免影响比赛 3、当球框的参赛者可以自由移动 4、瞎子距离球框3米 (五)一心一花篮

比赛方式：采用同路程计时法，用时少者获胜。

每队所有队员都必须参与，手牵手围成一个圈，所有队员一起伸出右脚，成员a将右脚搭在自己手上，a左边的队友将右脚搭在a的脚上，以此类推，将脚搭好后，大家松开手。裁判发令后，大家边跳边转捡起地上的10个矿泉水瓶后按原路跳回起点。 比赛规则：

1、从起点跳至终点的过程中必须捡起地上所有的矿泉水瓶才能从终点返回到起点，少捡一个矿泉水瓶加10秒;

2、最后1位队友跳过起跑线才停止计时;

3、若在途中花篮散开，要在原地重新编好才能继续前进，否则视为违规，违规队伍加20秒。

自律会趣味运动会签到表

自律会趣味运动会统分表(总表)

自律会趣味运动会成绩登记表

主题趣味生物科普讲座心得体会和方法四

活跃校园文化生活，宣传贯彻xx的号召，给更多的同学提供娱乐交流，增进友谊的机会，我班决定举办此次班级趣味运动会。

1、丰富同学们的课余活动。

2、借此次机会，为本班同学提供一个学习交流的平台。

3、在比赛中培养同学们团队协作的精神，作出自己的贡献并更好地感受到集体的力量。

4、让全班的同学在一起开开心心的玩一次（这样的机会并不多）。

此次活动名称为班级总动员。活动共有五个项目：

1、双龙戏珠。

2、送鸡毛信。

3、托球跑。

4、绑腿跑接力。

5、爱心速递。

赛前将本班49人分为4大组（按学号划分），每队每人参加一次。按比赛成绩，每一个参赛选手都会取得相应的得分，总得分一组每人都有小小奖励。

活动时间：20xx-x-x。

活动地点：网球场。（如有变动另行通知）

活动受众：xx级中医五x班全体同学。

按照双龙戏珠、送鸡毛信、托球跑、绑腿跑接力、爱心速递的顺序，各项规则分别为：

（1）双龙戏珠

①比赛方法：开赛前，各对选手分别面对面的侧向（侧对前进方向）站立于各自赛道的起点线后，并分别将排球顶夹对挤于彼此的前额之间，顶夹稳妥后，双臂放于体后互挽。令发后，以球为媒并连为一体的两位选手应采用相应的走、跑动作同步向前侧行（跑），绕过前方设置的障碍物后可以将“珠”取下重新调整后用袋鼠跳形式返回，直至抵达终点。终止计时以两人顶夹对挤之球的前沿触及终点线内沿垂直面时为准，用时少者获胜。

②规则要求：行进过程中，应始终将球顶夹对挤于两人前额和头面部之间，球滑落于头部以下、以手托球或相互把扶对方均应视为违例，不予计取成绩。行进过程中若球滑脱落地，捡球后跑回起点重新开始。两运动员及所顶之球在通过终点线的瞬间，必须做到人球合一，若出现所顶之球滑脱出对顶有效部位之外或脱落在地等现象，则均属违例，成绩无效。必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的行进，均应视为违例，成绩无效。

③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。

（2）送鸡毛信

①比赛方法：五十米跑道，听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行手持水杯跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表。背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行百米往返跑，中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。

②规则要求：比赛中不得半途折回，有作弊者罚跑四百米。

③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。

（3）托球跑每队选两人参赛，用球拍托着乒乓球来回跑50米，期间六次穿越“障碍”。计每组两人用的总时间。按用时多少分别得5分，3分，2分。

（4）绑腿跑接力参加人数2人

①比赛方法：每组出四人，两两任意组合，比赛开始前，两名参赛队员相邻脚的脚踝用绳子绑在一起站于起跑线后。裁判员发令后开始计时，队员通过协调配合在跑道上共同行进，绕过前方设置的障碍物后返回。当两名队员越过终点线后同组另两名队员出发（规则同前）。当各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线时，计时停止，用时少者获胜。

②规则要求：必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的行进，均应视为违例，成绩无效。

（5）爱心速递

①具体程序：每个队十二名队员依次排开排成一列，肩并肩站立；第一名队员双手用纸托着乒乓球，其余队员依次将手中纸并在一起搭建爱心高速公路，当听到裁判发令后，第一队员将球传给第二名队员，依次类推，当第五名队员接到球后，第一位同学跑到队尾继续搭桥依次传球，依次类推下去，当第一名队员再次成为排头时视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）。

②规则要求：在传球过程中，球落地后须重新开始。

③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。

6、每队选一人参赛，记下一分钟每人的次数。如果中途出现失误，可继续。按次数多少分别得5分，3分，2分。

比赛过程中安排同学拍照，记录。赛后出宣传板，写新闻稿。

此次活动内容比较简单，不过在活动中大家要处处小心，特别是不要扭伤脚。安全第一！

班委要事先组织好，若有人发生意外，由个别班委及时送往校医院，其他继续主持此次活动。

视情况而定。