声音的森林阅读心得体会及感悟 森林的感悟和体会(三篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

2022声音的森林阅读心得体会及感悟一

周末早晨，瓦蓝瓦蓝的天空澄澈如戏，云朵一片片白净又轻盈，羽毛一般漂浮在头顶上，丝缕阳光柔和地照在街道的大理石上，也照在我的心里，一切都恰到好处地成为我心情的添加剂。此时的我已沉浸在快乐的太平洋中。倏地，一个小红点吸引了我的注意，好奇心驱使着我一探究竟，随着步子的加快，随即我便听到一声清脆的哨音划过天空。与此同时，一位红衣老人也映入我的眼帘。

这是一位怎样的老人!两鬓微霜，却精神抖擞，那梯田似的皱纹，似乎承载了许多无以言表的快乐，她穿着志愿者红衣，竟在这里指挥帮助大家安全过马路。再近一些，我看见他的根根白发，像是都挑着一颗颗小水珠，随着他忙前忙后的动作起起伏伏，我心震撼!

这时，我又听到那清脆的哨音。回眸，竟发现马路旁边是甚至是远方还有数不胜数的红衣天使们正竭力吹哨子，指挥人们过马路。

那是一种怎样的声音!那轻俏的哨音，时而一点一点，时而一串一串，流利晶莹，在树梢的谱表上，点着音符。这哨音，清亮响脆，那么活泼俏丽的在空中跳过来，滑过去，不久便织成了一片蕴藏着生机的宁静。

这声音持续着，像是蜿蜒向所有它可以到达的地方，让整个小城有条不紊。空气里绷着平缓而舒畅的节奏，像是永远停在了这一点，以至于完全不用考虑它的将来会演变出怎样的走向。这哨音似乎成为了人们安全的保障，老人们收获的，是数以千计的感激。

“嘘--”直到走了很远，我依旧听得到那，隐隐约约的哨声，便想起政治课常说的“热心公益，服务社会”。是啊，这哨声一定会带领更多的人与你们同行。

这清脆的哨声已留在我的心底，我想，若像这样把这份声音永远驻于心间，便会时刻提醒我要多多益善，那样，奔赴茫茫前程，也不会再害怕。

2022声音的森林阅读心得体会及感悟二

练声第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，

每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，

必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：

(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，

吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，

反复练习4—6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。

我们推荐三种练法：

a.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，

数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

b.“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，

拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

c.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)

一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

(三)“深吸慢呼长音练习”

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，

轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

(四)“托气断音练习”

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，

腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：

a.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。

反复4—6次。

b.一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，

演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

c.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”

加快到气力不支为止，反复练习。经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

第二阶段：气、声、字的练习

戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，

要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，

而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。

从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，

满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，

应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

2022声音的森林阅读心得体会及感悟三

拿起你赠给我的口琴，虽已落满岁月的尘埃，琴声却依旧清脆悦耳。时间带走了你，只留思念与忧伤。

曾记初见，我坐在石椅上，风吹过的声音似哭泣，扬起了心中的忧伤，眼泪不自觉地划过脸颊。缕缕琴声悠悠扬扬，回肠荡气。月下聆听，醉了心，淡了忧伤。我不禁回头，依稀望见如水的月光下静默的你，那模糊的轮廓好像被月光披上了银白色的缎带。那一天我记住了你悠扬悦耳的琴声，记住了你。

于是，琴声和心情形成了一种默契，每次我都能在你幽幽的琴声中获得愉悦与平静，原来高山流水遇知音如是也。

春花悄然绽放，在清风的摇曳下浅浅飘香，心情随琴声飘荡起伏。微风轻柔蔓延，伴着夏夜的蝉鸣，规律地响奏，聆听曲曲动人琴声，静看星星弥漫长空，友情也有了花前月下的浪漫。当秋风托着落叶纷飞万千，为你的琴声伴舞时，曲调仿佛连成一道道线，织成了一座桥，稳稳地连接了你与我的友情。

可惜啊，冬的疾风狂肆地卷着冰冷而来，掩盖了琴声，吹乱了心情。时光无法折叠，美好无法定格，只剩下模糊的轮廓，只好用记忆拼接成残缺的唯美，定在我深深的脑海里。

你离去了，去了另外一个城市。一个人的夜晚，只听到寒风痛苦的呼啸声。相思心碎，梦境成灰，心跌落在流年风雨里，思念把眼泪揉碎，每一滴都酌在伤口上，原来思念也可以这么痛。

低下头，泪珠渐渐扩散，冲刷掉了岁月的尘埃，这是你当初吹过的口琴。你说过只要我们有缘，琴声便会再次响起，可一日又一日，琴声不复。这顽石一样的心，倔强地用泪水代替思念，只为等你，等你再用琴声撩拨我的心弦。

岁月无痕，情落笔尖，折叠成思念，记忆在琴声。