千字文武术操教学心得体会实用 千字文武术操教学心得体会实用视频(六篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写千字文武术操教学心得体会实用一

上和下睦夫唱妇随：长辈和小辈要和睦相处，夫妇要一唱一随，协调和谐。

外受傅训入奉母仪：在外面要听从师长的教诲，在家里要遵守母亲的规范。

诸姑伯叔犹子比儿：对待姑姑、伯伯、叔叔等长辈，要像是他们的亲生子女一样。

孔怀兄弟同气连枝：兄弟之间要非常相爱，因为同受父母血气，犹如树枝相连。

交友投分切磨箴规：结交朋友要意相投，学习上切磋琢磨，品行上互相告勉。

仁慈隐恻造次弗离：仁义、慈爱，对人的恻隐之心，在最仓促、危急的情况下也不能抛离。

节义廉退颠沛匪亏：气节、正义、廉洁、谦让的美德，在最穷困潦倒的时候也不可亏缺。

性静情逸心动神疲：品性沉静淡泊，情绪就安逸自在；内心浮躁好动，精神就疲惫困倦。

守真志满逐物意移：保持纯洁的天性，就会感到满足；追求物欲享受，天性就会转移改变。

坚持雅操好爵自縻：坚持高尚铁情操，好的职位自然会为你所有。

都邑华夏东西二京：古代的都城华美壮观，有东京洛阳和西京长安。

背邙面洛浮渭据泾：东京洛阳背靠北邙山，南临洛水；西京长安左跨渭河，右依泾水。

宫殿盘郁楼观飞惊：宫殿盘旋曲折，重重迭迭；楼阁高耸如飞，触目惊心。

图写禽兽画彩仙灵：宫殿上绘着各种飞禽走兽，描画出五彩的天仙神灵。

丙舍傍启甲帐对楹：正殿两边的配殿从侧面开启，豪华的账幕对着高高的楹柱。

肆筵设席鼓瑟吹笙：宫殿中大摆宴席，乐人吹笙鼓瑟，一片歌舞升平的景象。

升阶纳陛弁转疑星：登上台阶进入殿堂的文武百官，帽子团团转，像满天的星星。

右通广内左达承明：右面通向用以藏书的广内殿，左面到达朝臣休息的承明殿。

既集坟典亦聚群英：这里收藏了很多的典籍名著，也集着成群的文武英才。

杜稿钟隶漆书壁经：书殿中有杜度的草书、钟繇的录书，还有漆写的古籍和孔壁中的经典。

府罗将相路侠槐卿：宫延内将想依次排成两列，宫廷外大夫公卿夹道站立。

户封八县家给千兵：他们每户有八县之广的封地，配备成千以上的士兵。

高冠陪辇驱毂振缨：他们戴着高高的官帽，陪着皇帝出游，驾着车马，帽带飘舞着，好不威风。

世禄侈富车驾肥轻：他们的子孙世代领受俸禄，奢侈豪富，出门时轻车肥马，春风得意。

策功茂实勒碑刻铭：朝廷还详尽确实地记载他们的功德，刻在碑石上流传后世。

磻溪伊尹佐时阿衡：周武王磻溪遇吕尚，尊他为“太公望”；伊尹辅佐时政，商汤王封他为“阿衡”。

奄宅曲阜微旦孰营：周成王占领了古奄国曲阜一带地面，要不是周公旦辅政哪里能成？

桓公匡合济弱扶倾：齐桓公九次会合诸侯，出兵援助势单力薄和面临危亡的诸侯小国。

绮回汉惠说感武丁：汉惠帝做太子时靠绮里季才幸免废黜，商君武丁感梦而得贤相传说。

俊乂密勿多士寔宁：能人治政勤勉努力，全靠许多这样的贤士，国家才富强安宁。

晋楚更霸赵魏困横：晋、楚两国在齐之后称霸，赵、魏两国因连横而受困于秦。

假途灭虢践土会盟：晋献公向虞国借路去消灭虢国；晋文公在践土与诸侯会盟，推为盟主。

何遵约法韩弊烦刑：萧何遵循简约刑法的精神制订九律，韩非却受困于自己所主张的严酷刑法。

起翦颇牧用军最精：秦将白起、王翦，赵将廉颇、李牧，带兵打仗最为高明。

宣威沙漠驰誉丹青：他们的声威远传到沙漠边地，美誉和画像一起流芳后代。

九州禹迹百郡秦并：九州处处有留有大禹治水的足迹，全国各郡在秦并六国后归于统一。

岳宗泰岱禅主云亭：五岳中人们最尊崇东岳泰山，历代帝王都在云山和亭山主持禅礼。

雁门紫塞鸡田赤城：名关有北疆雁门，要塞有万里长城，驿站有边地鸡田，奇山有天台赤城。

昆池碣石巨野洞庭：赏池赴昆明滇池，观海临河北碣石，看泽去山东钜野，望湖上湖南洞庭。

旷远绵邈岩岫杳冥：江河源远流长，湖海宽广无边。名山奇谷幽深秀丽，气象万千。

治本于农务资稼穑：治国的根本在发展农业，要努力做好播种收获这些农活。

俶载南亩我艺黍稷：一年的农活该开始干起来了，我种上小米，又种上高梁。

税熟贡新劝赏黜陟：收获季节，用刚熟的新谷交纳税粮，官府应按农户的贡献大小给予奖励或处罚。

孟轲敦素史鱼秉直：孟轲夫子崇尚纯洁，史官子鱼秉性刚直。

庶几中庸劳谦谨敕：做人要尽可能合乎中庸的标准，勤奋、谦逊、谨慎，懂得规劝告诫自己。

聆音察理鉴貌辨色：听别人说话，要仔细审察是否合理；看别人面孔，要小心辨析他的脸色。

贻厥嘉猷勉其祗植：要给人家留下正确高明的忠告或建议，勉励别人谨慎小心地处世立身。

省躬讥诫宠增抗极：听到别人的讥讽告诫，要反省自身；备受恩宠不要得意忘形，对抗权尊。

殆辱近耻林皋幸即：知道有危险耻辱的事快要发生，还不如归隐山林为好。

两疏见机解组谁逼：疏广疏受预见到危患的苗头才告老还乡，哪里有谁逼他们除下官印？

索居闲处沉默寂寥：离群独居，悠闲度日，整天不用多费唇舌，清静无为岂不是好事。

求古寻论散虑逍遥：想想古人的话，翻翻古人的书，消往日的忧虑，乐得逍遥舒服。

欣奏累遣戚谢欢招：轻松的事凑到一起，费力的事丢在一边，消除不尽的烦恼，得来无限的快乐。

渠荷的历园莽抽条：池里的荷花开得光润鲜艳，园中的草木抽出条条嫩枝。

枇杷晚翠梧桐蚤凋：枇杷到了岁晚还是苍翠欲滴，梧桐刚刚交秋就早早地凋谢了。

陈根委翳落叶飘摇：陈根老树枯倒伏，落叶在秋风里四处飘荡。

游鵾独运凌摩绛霄：寒秋之中，鲲鹏独自高飞，直冲布满彩霞的云霄。

耽读玩市寓目囊箱：汉代王充在街市上沉迷留恋于读书，眼睛注视的都是书袋和书箱。

易輶攸畏属耳垣墙：说话最怕旁若无人，毫无禁忌；要留心隔着墙壁有人在贴耳偷听。

具膳餐饭适口充肠：安排一日三餐的膳食，要适合各位的口味，能让大家吃饱。

饱饫烹宰饥厌糟糠：饱的时候自然满足于大鱼大肉，饿的时候应当满足于粗菜淡饭。

亲戚故旧老少异粮：亲属、朋友会面要盛情款待，老人、小孩的食物应和自己不同。

妾御绩纺侍巾帷房：小妾婢女要管理好家务，尽心恭敬地服待好主人。

纨扇圆絜银烛炜煌：绢制的团扇像满月一样又白又圆，银色的烛台上烛火辉煌。

昼眠夕寐蓝笋象床：白日小憩，晚上就寝，有青篾编成的竹席和象牙雕屏的床榻。

弦歌酒宴接杯举觞：奏着乐，唱着歌，摆酒开宴；接过酒杯，开怀畅饮。

矫手顿足悦豫且康：情不自禁地手舞足蹈，真是又快乐又安康。

嫡后嗣续祭祀烝尝：子孙继承了祖先的基业，一年四季的祭祀大礼不能疏忘。

稽颡再拜悚惧恐惶：跪着磕头，拜了又拜；礼仪要周全恭敬，心情要悲痛虔诚。

笺牒简要顾答审详：给别人写信要简明扼要，回答别人间题要详细周全。

骸垢想浴执热愿凉：身上有了污垢，就想洗澡，好比手上拿着烫的东西就希望有风把它吹凉。

驴骡犊特骇跃超骧：家里有了灾祸，连牲畜都会受惊，狂蹦乱跳，东奔西跑。

诛斩贼盗捕获叛亡：对抢劫、偷窃、反叛、逃亡的人要严厉惩罚，该抓的抓，该杀的杀。

布射僚丸嵇琴阮啸：吕布擅长射箭，宜僚有弄丸的绝活，嵇康善于弹琴，阮籍能撮口长啸。

恬笔伦纸钧巧任钓：蒙恬造出毛笔，蔡伦发明造纸，马钧巧制水车，任公子垂钓大鱼。

释纷利俗竝皆佳妙：他们的技艺有的解人纠纷，有的方便群众，都高明巧妙，为人称道。

毛施淑姿工颦妍笑：毛嫱、西施年轻美貌，哪怕皱着眉头，也像美美的笑。

年矢每催曦晖朗曜：可惜青春易逝，岁月匆匆催人渐老，只有太阳的光辉永远朗照。

璇玑悬斡晦魄环照：高悬的北斗随着四季变换转动，明晦的月光洒遍人间每个角落。

指薪修祜永绥吉劭：行善积德才能像薪尽火传那样精神长存，子孙安康全靠你留下吉祥的忠告。

矩步引领俯仰廊庙：如此心地坦然，方可以昂头迈步，应付朝廷委以的重任。

束带矜庄徘徊瞻眺：如此无愧人生，尽可以整束衣冠，庄重从容地高瞻远望。

孤陋寡闻愚蒙等诮：这些道理孤陋寡闻就不会明白，只能和愚味无知的人一样空活一世，让人耻笑。

谓语助者焉哉乎也：编完《千字文》乌发皆白，最后剩下“焉、哉、乎、也”这几个语气助词。

描写千字文武术操教学心得体会实用二

天地玄黄（tiān dì xuán huáng），宇宙洪荒（yǔ zhòu hóng huāng）。

日月盈昃（rì yuè yíng zè），辰宿列张（chén xiù liè zhāng）。

寒来暑往（hán lái shǔ wǎng），秋收冬藏（qiū shōu dōng cáng）。

闰馀成岁（rùn yú chéng suì），律吕调阳（lǜ lǚ tiáo yáng）。

云腾致雨（yún téng zhì yǔ），露结为霜（lù jié wéi shuāng）。

金生丽水（jīn shēng lí shuǐ），玉出昆冈（yù chū kūn gāng）。

剑号巨阙（jiàn hào jù què），珠称夜光（zhū chēng yè guāng）。

果珍李柰（guǒ zhēn lǐ nài），菜重芥姜（cài zhòng jiè jiāng）。

海咸河淡（hǎi xián hé dàn），鳞潜羽翔（lín qián yǔ xiáng）。

龙师火帝（lóng shī huǒ dì），鸟官人皇（niǎo guān rén huáng）。

始制文字（shǐzhì wén zì ），乃服衣裳（nǎi fú yī shāng）。

推位让国（tuī wèi ràng guó），有虞陶唐（yǒu yú táo táng）。

吊民伐罪（diào mín fá zuì），周发殷汤（zhōu fā yīn tāng）。

坐朝问道（zuò cháo wèn dào），垂拱平章（chuí gǒng pián zhāng）。

爱育黎首（ài yù lí shǒu），臣伏戎羌（chén fú róng qiāng）。

遐迩一体（xiá ěr yī tǐ），率宾归王（shuài bīn guī wáng）。

鸣凤在竹（míng fèng zài zhú），白驹食场（bái jū shí cháng）。

化被草木（huà bèi cǎo mù），赖及万方（lài jí wàn fāng）。

盖此身发（gài cǐ shēn fà），四大五常（sì dà wǔ cháng）。

恭惟鞠养（gōng wéi jū yǎng），岂敢毁伤（qǐ gǎn huǐ shāng）。

女慕贞洁（nǚ mù zhēn jié），男效才良（nán xiào cái liáng）。

知过必改（zhī guò bì gǎi），得能莫忘（dé néng mò wàng）。

罔谈彼短（wǎng tán bǐ duǎn），靡恃己长（mǐ shì jǐ cháng）。

信使可覆（xìn shǐ kě fù），器欲难量（qì yù nán liáng）。

墨悲丝染（mò bēi sī rǎn），诗赞羔羊（shī zàn gāo yáng）。

景行维贤（jǐng xíng wéi xián），克念作圣（kè niàn zuò shèng）。

德建名立（dé jiàn míng lì），形端表正（xíng duān biǎo zhèng）。

空谷传声（kōng gǔ chuán shēng），虚堂习听（xū táng xí tīng）。

祸因恶积（huò yīn è jī），福缘善庆（fú yuán shàn qìng）。

尺璧非宝（chǐ bì fēi bǎo），寸阴是竞（cùn yīn shì jìng）。

资父事君（zī fù shì jūn），曰严与敬（yuē yán yǔ jìng）。

孝当竭力（xiào dāng jié lì），忠则尽命（zhōng zé jìn mìng）。

临深履薄（lín shēn lǚ bó），夙兴温凊（sù xīng wēn qìng）。

似兰斯馨（sì lán sī xīn），如松之盛（rú sōng zhī shèng）。

川流不息（chuān liú bù xī），渊澄取映（yuān chéng qǔ yìng）。

容止若思（róng zhǐ ruò sī），言辞安定（yán cí ān dìng）。

笃初诚美（dǔ chū chéng měi），慎终宜令（shèn zhōng yí lìng）。

荣业所基（róng yè suǒ jī），籍甚无竟（jí shèn wú jìng）。

学优登仕（xué yōu dēng shì），摄职从政（shè zhí cóng zhèng）。

存以甘棠（cún yǐ gān táng），去而益咏（qù ér yì yǒng）。

乐殊贵贱（yuè shū guì jiàn），礼别尊卑（lǐ bié zūn bēi）。

上和下睦（shàng hé xià mù），夫唱妇随（fū chàng fù suí）。

外受傅训（wài shòu fù xùn），入奉母仪（rù fèng mǔ yí）。

诸姑伯叔（zhū gū bó shū），犹子比儿（yóu zǐ bǐ ér）。

孔怀兄弟（kǒng huái xiōng dì），同气连枝（tóng qì lián zhī）。

交友投分（jiāo yǒu tóu fèn），切磨箴规（qiē mó zhēn guī）。

仁慈隐恻（rén cí yǐn cè），造次弗离（zào cì fú lí）。

节义廉退（jié yì lián tuì），颠沛匪亏（diān pèi fēi kuī）。

性静情逸（xìng jìng qíng yì），心动神疲（xīn dòng shén pí）。

守真志满（shǒu zhēn zhì mǎn），逐物意移（zhú wù yì yí）。

坚持雅操（jiān chí yǎ cāo），好爵自縻（hǎo jué zì mí）。

都邑华夏（dū yì huá xià），东西二京（dōng xī èr jīng）。

背邙面洛（bèi máng miàn luò），浮渭据泾（fú wèi jù jīng）。

宫殿盘郁（gōng diàn pán yù），楼观飞惊（lóu guàn fēi jīng）。

图写禽兽（tú xiě qín shòu），画彩仙灵（huà cǎi xiān líng）。

丙舍旁启（bǐng shè páng qǐ），甲帐对楹（jiǎ zhàng duì yíng）。

肆筵设席（sì yán shè xí），鼓瑟吹笙（gǔ sè chuī shēng）。

升阶纳陛（shēng jiē nà bì），弁转疑星（biàn zhuàn yí xīng）。

右通广内（yòu tōng guǎng nèi），左达承明（zuǒ dá chéng míng）。

既集坟典（jì jí fén diǎn），亦聚群英（yì jù qún yīng）。

杜稿钟隶（dù gǎo zhōng lì），漆书壁经（qī shū bì jīng）。

府罗将相（fǔ luó jiàng xiàng），路侠槐卿（lù xiá huái qīng）。

户封八县（hù fēng bā xiàn），家给千兵（jiā jǐ qiān bīng）。

高冠陪辇（gāo guān péi niǎn），驱毂振缨（qū gǔ zhèn yīng）。

世禄侈富（shì lù chǐ fù），车驾肥轻（chē jià féi qīng）。

策功茂实（cè gōng mào shí），勒碑刻铭（lè bēi kè míng）。

磻溪伊尹（pán xī yī yǐn），佐时阿衡（zuǒ shí ā héng）。

奄宅曲阜（yǎn zhái qū fù），微旦孰营（wēi dàn shú yíng）。

桓公匡合（huán gōng kuāng hé），济弱扶倾（jì ruò fú qīng）。

绮回汉惠（qǐ huí hàn huì），说感武丁（yuè gǎn wǔ dīng）。

俊乂密勿（jùn yì mì wù），多士寔宁（duō shì shí níng）。

晋楚更霸（jìn chǔ gēng bà），赵魏困横（zhào wèi kùn héng）。

假途灭虢（jiǎ tú miè guó），践土会盟（jiàn tǔ huì méng）。

何遵约法（hé zūn yuē fǎ），韩弊烦刑（hán bì fán xíng）。

起翦颇牧（qǐ jiǎn pō mù），用军最精（yòng jūn zuì jīng）。

宣威沙漠（xuān wēi shā mò），驰誉丹青（chí yù dān qīng）。

九州禹迹（jiǔ zhōu yǔ jì），百郡秦并（bǎi jùn qín bìng）。

岳宗恒岱（yuè zōng tài dài），禅主云亭（shàn zhǔ yún tíng）。

雁门紫塞（yàn mén zǐ sài），鸡田赤诚（jī tián chì chéng）。

昆池碣石（kūn chí jié shí），钜野洞庭（jù yě dòng tíng）。

旷远绵邈（kuàng yuǎn mián miǎo），岩岫杳冥（yán xiù yǎo míng）。

治本于农（zhì běn yú nóng），务兹稼穑（wù zī jià sè）。

俶载南亩（chù zǎi nán mǔ），我艺黍稷（wǒ yì shǔ jì）。

税熟贡新（shuì shú gòng xīn），劝赏黜陟（quàn shǎng chù zhì）。

孟轲敦素（mèng kē dūn sù），史鱼秉直（shǐ yú bǐng zhí）。

庶几中庸（shù jī zhōng yōng），劳谦谨敕（láo qiān jǐn chì）。

聆音察理（líng yīn chá lǐ），鉴貌辨色（jiàn mào biàn sè）。

贻厥嘉猷（yí jué jiā yóu），勉其祗植（miǎn qí zhīzhí）。

省躬讥诫（xǐng gōng jī jiè），宠增抗极（chǒng