测试指南心得体会和感想 测试培训心得体会(3篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

主题测试指南心得体会和感想一

一、沙里淘金(请从4个选项中做出最佳选择，每小题2分，共40分)

题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

答案

题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

答案

1、在我们的学习生活中，有的同学平时学习成绩很好，可是一到大考就怯场，最后考试成绩不理想。这种情况表明( )

a、不同的情绪影响行为 b、不同的情绪会对人的正常水平的发挥产生不同的影响

c、不同的情绪影响人的生活 d、不同的情绪对人的身体产生不同的作用

2、当成长的烦恼出现时，我们应该( )

①敞开自己的心灵世界 ②多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助

③顺其自然 ④加强交流与沟通，调节情绪，排解烦恼

a、①②③ b①②④ c、②③④ d、①②③④

3、下列属于高雅情趣的是( )

a、小王喜欢收集军事装备的图片，从学校图书馆借来了新的《军事天地》杂志。他被一幅外型坦克的图片所吸引，然后他撕下了这页图片，把它珍藏起来

b、小李近来迷恋上了电脑游戏，常常一放学就泡在电子游戏机室。没有钱就对爸妈说谎，说是要交班费，拿了钱后又去玩游戏机，耽误了学习，成绩明显下降

c、小杜放学后，听一会儿音乐，做完作业，然后给爷爷奶奶念报纸，讲时事

d、小琴喜欢漂亮的衣服，常嚷着要父母买名牌，社会上流行什么，她就要买什么，还偷偷地戴首饰、化妆，而且认为只有这样的生活才有情趣

4、下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有( )

①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助 ②增强自我调控能力 ③不断丰富自我 ④顺其自然、自暴自弃

a、①②③ b①②④ c、②③④ d、①②③④

5、丰富自我是消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有效方法之一。青少年学生应该通过( )来丰富自我。

①多读书，提高自己的审美能力 ②多参加科技文体活动，培养自己的高雅情趣

③多参加社会公益活动，享受奉献的快乐 ④多想一些道德的规范，提高自己的控制力

a、①②③ b①②④ c、②③④ d、①②③④

6、美国一位心理学家曾做过一个试验：他从25万名小学生中挑选出1500名智商较高的男女同龄学生进行长期追踪研究，对其中150名最成功的学生的研究表明，获得卓越成就的人不仅仅因为他们有良好的智力，更重要的是他们都具有良好的情绪。此试验结果说明( )

a、积极情绪对于一个人的身体健康具有十分重要的作用

b、积极情绪有利于个人正确地认识事物，分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至超常发挥

c、积极情绪和消极情绪只是人的生活态度不同，对人没有影响

d、积极情绪和消极情绪对于人的影响是相同的

7、发泄情绪的不合理方式有( )

a、向他人倾诉 b、进行剧烈的运动 c、高声歌唱、放声喊叫 d、迁怒于人，找替罪羊

8、李平长期沉醉在计算机游戏中，占去了大量的学习时间，耗费了许多精力，导致学习成绩下降，这属于( )

a、有益于个人身心健康的情趣 b、有利于开拓眼界和开发智力

c、对生活充满乐观、积极态度的情趣 d、损害人的身心健康的庸俗的生活情趣

9、下列一组词汇中，属于怒的是： ( )

(1)风声鹤唳 (2)冷冷清清 (3)春风得意马蹄疾 (4)怒发冲冠

(5)大惊失色 (6)摩拳擦掌 (7)满腔怒火 (8)惊恐不安

a、(1)(5)(6) b、(2)(4)(5) c、(4)(6)(7) d、(1)(5)(8)

10、下列对庸俗生活情趣的说法不正确的是( )

a、庸俗的生活情趣损害人的身心健康 b、庸俗的生活情趣使人眼界狭隘，庸庸碌碌

c、庸俗的生活情趣是道德和文化修养水平低下的表现 d、庸俗的生活情趣有利于青少年的健康发展

11、自从韩国的电视连续剧在我国播放后，许多青少年也像剧中人物那样把黑发染成金黄，身穿灯笼裤，唱着韩国歌曲，这些被人们称为哈韩族。对哈韩族。的看法正确的是 ( )

a、这种做法是对的，他们学习了外国先进的东西 b、哈韩是高雅生活，他们有着丰富的文化生活

c、哈韩族盲目从中，容易陷入庸俗的生活情趣 d、哈韩族生活态度乐观，追求高雅的生活

12、我国古代医书上有思伤脾、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾之说。说明不良情绪影响 ( )

a、人际关系 b、身体健康 c、学习效率 d、智力发展

13、马卡连柯曾经说过：不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。这句话给我们的启示：( )

a任何人对任何事物都要保持克制的态度 b、人的情绪有积极和消极之分，情绪需要调节

c、学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的 d、消极情绪对人的影响很大，因此需要学会自信

14、生活中有许多新鲜的、美好的事情，给人们带来无限的情趣。下面说法错误的是( )

a、读一些科普类型的书籍能够汲取新的知识 b、旅游能开阔视野，有益身心健康

c、看看新闻节目能多知道一些天下的事情 d、玩游戏机，迷恋赌博，能给人提供赚钱的机会

15、现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。这说明( )

a、不同的情绪有不同的表现形式 b、情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行

c、情绪产生的原因是多方面的 d、不良情绪会对人的身心健康产生不良影响

10月，在对湖南省豫北4个市的3872名在校中学生进行不记名问卷调查结果显示：中学生吸烟率为19.86%(男生吸烟率为36.98%，女生吸烟率为2.39%)，中学生吸烟率随着年龄的增长呈上升趋势。吸烟男生中，首次吸烟年龄在12岁以下的占36%。细读上述材料，结合所学知识，完成2~3题。

16、材料中的调查数据表明( `)

①青少年身边存在着许多不良诱